Будущие мамы, вы уже собрали сумку в перинатальный центр⁉️

Если вы уже в десятый раз перечитываете списки, чтобы ничего не упустить, — наше видео для вас! Расскажем, что действительно стоит взять с собой, а что будет лишним.

как не пропустить преэклампсию?

Беременность — это волшебное время, но оно требует от нас особой чуткости к своему здоровью. Одна из важных тем для внимания — преэклампсия.

Преэклампсия — это особое состояние, при котором нарушается работа сосудов, что может влиять на маму и малыша. Оно требует внимательного отношения как со стороны врача, так и будущей мамы.

Диагноз ставится, если после 20-й недели беременности у женщины появляются:
🆘 Повышенное давление (от 140/90)
🆘 Стойкие отеки или резкая прибавка в весе
🆘 Головная боль, «мушки» перед глазами
🆘 Боль в правом подреберье или тошнота
🆘Белок в моче

Почему это важно?
Своевременное внимание к этим симптомам помогает избежать осложнений для мамы и малыша. Именно поэтому регулярные визиты к врачу жизненно важны. Важно не пропустить момент!

Что поможет?
✅Регулярные визиты к врачу — он измерит давление и возьмет анализ мочи.
✅Внимание к себе — не списывайте недомогание только на «интересное положение».
✅Здоровый образ жизни — отдых, питание и контроль веса.

Помните: преэклампсия — не приговор. Чем раньше ее обнаружить — тем выше шанс избежать осложнений.

Делимся опытом с коллегами из Донецка!

В эти дни наш центр стал площадкой для профессионального диалога и обмена опытом. У нас в гостях специалисты Донецкого республиканского перинатального центра имени профессора В. К. Чайки. Мы устроили для коллег настоящее погружение в жизнь нашего центра: не просто провели экскурсию, а поделились организацией рабочих процессов.

Коллеги из Донецка смогли увидеть:
✅ Организацию работы всех отделений
✅Работу нашей уникальной службы заботы
✅Занятия для будущих мам в отделении патологии беременности
✅Работу Школы осознанного родительства
✅Подходы к послеродовой реабилитации — для мам и малышей.

Впереди у наших гостей знакомство с Центром репродуктивного здоровья, подростковым проектом «Пора всё знать» и обмен опытом с ведущими специалистами центра.

Благодарим коллег из Донецка за доверие и искренний интерес. Мы уверены, что это начало долгого и плодотворного сотрудничества!

Лайфхаки для молодых мам: режим дня малыша

Секрет спокойствия (ну, почти 😉) мамы и ребенка кроется в простом слове — режим. И не в строгом расписании по минутам, а в мягком и гибком ритме дня. Вот несколько проверенных лайфхаков, как выстроить этот ритм:

☀️Пробуждение в одно время. Старайтесь будить малыша в рамках одного и того же «коридора» (например, между 7:00 и 8:00). Откройте шторы, скажите «Доброе утро, солнышко!», сделайте легкую гимнастику или нежный массаж. Эти простые действия сигнализируют: «День начался!».

✨Самый главный принцип для малышей до года: «Еда -> Бодрствование -> Сон». Этот цикл повторяется в течение дня и помогает избежать переутомления — главной причины плохого сна.

🌙«Замедление» за час до сна. Выключаем телевизор и яркий свет, прекращаем активные игры. Мир должен стать тихим и уютным.

🌙Введите сонный ритуал. Теплая ванна, колыбельная, чтение книги, приглушенный свет. Повторяющиеся действия изо дня в день — мощный сигнал для мозга: «Пора засыпать».

Главный лайфхак: режим — это не догма. Он живой и гибкий. Подстраивайте его под себя. Не пытайтесь втиснуть себя и ребенка в идеальный график. Наблюдайте за своим малышом, и вы вместе найдете свой идеальный ритм.

Поделись в комментариях, какой ваш главный лайфхак для режима дня?