Наро-Фоминский перинатальный центр
4.02K subscribers
3.55K photos
1.36K videos
5 files
667 links
Наро-Фоминский перинатальный центр.
С любовью к новой жизни!
8 800 550 30 03
nf-pc.ru
Download Telegram
10 сентября - Международный день гинекологического здоровья

Сегодня мы хотим напомнить о привычках, которые помогают поддерживать женское здоровье. Ведь часто мы ищем волшебную таблетку, а основа здоровья - простые, но ежедневные действия. Разбираем четыре кита женского благополучия с опорой на доказательную медицину.

Сон: не роскошь, а физиологическая необходимость

Главный гормон сна мелатонин не только регулирует ритмы сна и бодрствования, но и обладает мощными антиоксидантными, иммуномодулирующими и репродуктивными свойствами. Хроническое недосыпание повышает уровень кортизола (гормона стресса), что приводит к набору веса и снижению иммунитета.

Что делать:
Спать 7–9 часов, ложиться и вставать в одно время (даже в выходные). За 1–2 часа до сна убирать гаджеты — синий свет подавляет выработку мелатонина .

Питание: еда как лекарство

Рацион женщины напрямую влияет на фертильность и общее здоровье. Благоприятное влияние растительного белка на фертильность связано с улучшением чувствительности к инсулину.

Что стоит избегать:
Фастфуд ведет к накоплению висцерального жира, который замедляет выработку белка, связывающего половые гормоны. Высокое потребление насыщенных жиров коррелирует с резистентностью к инсулину и нарушениями овуляции.

Движение: золотая середина

Физическая активность необходима, но важна умеренность. Опасны крайности: экстремальные нагрузки и хроническое истощение могут привести к дефициту энергии и аменорее (исчезновению менструаций).

Что работает:
Регулярная умеренная активность (ходьба, плавание, йога) без фанатизма. Изменение образа жизни с включением физической активности - один из самых эффективных методов первичной профилактики .

Регулярные обследования: ваш план безопасности

Базовый минимум:

💜Посещение гинеколога 1 раз в год (даже если ничего не болит)
💜Контроль давления, глюкозы, холестерина по возрасту
💜Скрининг шейки матки (Пап-тест / ВПЧ-тест)
💜Маммография с 40 лет каждые 2 года
💜Проверка ферритина и ТТГ при усталости, выпадении волос, наборе веса

Здоровый сон, сбалансированное питание, умеренная активность и регулярные чекапы - не скучные рекомендации, а реально работающие инструменты профилактики. Около 70% злокачественных опухолей вызваны факторами окружающей среды и образа жизни, а, значит, многое в наших руках.

Начните с малого - сделайте сегодня первый маленький шаг к своему здоровому будущему!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Осторожно: сезон гриппа и простуд! Как обезопасить себя?

Когда все вокруг кашляют и чихают, будущие мамы задаются вопросом: как обезопасить себя и малыша? Беременность – особенное время, когда переносить простуду на ногах может быть опасно.

Главное правило - не паниковать, а действовать грамотно! Давайте вместе разберемся, как создать надежный барьер для вирусов.

Правило 1️⃣: гигиена - наше всё. Мойте руки с мылом и избегайте касания лица немытыми руками.

Правило 2️⃣: вакцинация – самый эффективный способ профилактики. Современные вакцины безопасны для беременных и защищают не только маму, но и малыша. Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Правило 3️⃣: разумное дистанцирование. По возможности, ограничьте посещение мест большого скопления людей. Если кто-то из домочадцев заболел, постарайтесь изолироваться, чаще проветривайте комнаты и проводите влажную уборку.

Правило 4️⃣: здоровый образ жизни – основа крепкого иммунитета. Полноценный сон, умеренная физическая активность, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе творят чудеса!

Что делать, если вы все же почувствовали недомогание?

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Многие привычные лекарства противопоказаны при беременности. Сразу же свяжитесь с вашим лечащим врачом и четко следуйте его рекомендациям.

Берегите себя! Помните, что ваше здоровье – это лучшая забота о малыше.

А вы сделали прививку от гриппа?
❤️Да!
🔥Еще нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В День гинекологического здоровья мы хотим спросить вас: "А вы позаботились о себе?"

Согласитесь, мы часто откладываем заботу о себе на потом: работа, дом, дети… А как же мы и наше здоровье?

Приглашаем вас не ждать повода, а сделать шаг навстречу себе уже сейчас. И да, мы ждём не только будущих мам (которым, кстати, всегда рады на консультациях и экскурсиях), но и всех женщин на репродуктивную диспансеризацию!

Это абсолютно бесплатно по полису ОМС Московской области для женщин 18–49 лет. В программу диспансеризации входит:

🌸осмотр и консультация акушера-гинеколога;
🌸мазки на флору и онкоцитологию;
🌸маммография (после 40 лет);
🌸УЗИ-диагностика при наличии показаний.

Наберите 8-800-550-30-03 и запишитесь на диспансеризацию: уделите время себе!

А вы уже проверили своё здоровье в этом году?
❤️ Да, всё под контролем
🔥 Уже записалась, скоро приду!
👍 Напомнили! Записываюсь прямо сейчас
❤2
От всего сердца 💗 хочу поблагодарить акушерку - Вабищевич И. В., благодаря которой на свет появилась моя доченька. Роды с Ириной Викторовной прошли как в сказке. Я была окружена заботой и теплом , что способствовала благополучным родам без всяких проблем. Я родила быстро и без разрывов. Так же хочется отметить работу всего персонала послеродового отделения. В отделении созданы прекрасные условия для мам и малышей. Чистота, уют и комфорт - все это способствует быстрому восстановлению после родов. Отдельное спасибо за вкусное и сбалансированное питание. Здесь мы с малышкой чувствовали себя в надёжных руках и получили только положительные эмоции )))

Ирина Фролова
❤5
11 сентября - Всероссийский день трезвости

Этот день напоминает, что трезвость - это осознанный выбор в пользу здоровья, ясности сознания и полноты жизни.

Для будущих родителей этот выбор особенно значим: ведь алкоголь не имеет безопасной дозы. Во время беременности и грудного вскармливания он влияет на развитие малыша и на здоровье самой мамы.

Но важно помнить и о том, как мы заботимся о себе задолго до планирования беременности и после рождения ребёнка. Это период, когда закладывается основа будущего здоровья ребёнка. У женщины алкоголь влияет на созревание яйцеклеток, гормональный фон и способность организма выносить малыша. У мужчины снижает качество спермы, подвижность и морфологию сперматозоидов, влияет на гормональный баланс и общее состояние репродуктивной системы. Чем раньше пара отказывается от алкоголя на этапе планирования, тем выше шансы на здоровое зачатие и благополучное течение беременности.

Важно помнить, что не существует безопасных доз алкоголя. Употребление спиртных напитков повышает риск развития более чем 200 заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, болезни желудочно-кишечного тракта. Если человек понимает, что не может самостоятельно контролировать употребление алкоголя, не стоит откладывать обращение за профессиональной помощью.

Берегите себя и будьте здоровы!
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📲 МАКС — уже давно больше, чем просто мессенджер — в Подмосковье через него можно пользоваться медицинскими сервисами.

В мессенджере работает чат-бот цифровой помощник Денис, через которого можно👇
✅ записаться на очный приём и телемедицинскую консультацию
✅ вызвать врача на дом
✅ найти ближайший травмпункт
✅ заказать электронную справку
✅ проверить свои записи к врачам

ℹ️ Достаточно один раз ввести свои данные, и медицинские сервисы будут всегда под рукой. Важно: нужно иметь прикрепление к поликлинике Минздрава Подмосковья.

📲 Подключайте чат-бот Дениса в МАКС — https://max.ru/eregistratura_mo_bot

👉 Читайте нас в МАКС — https://max.ru/minzdravMO

Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Стимуляция овуляции для естественного зачатия: когда и зачем нужна?

Овуляторная дисфункция - одна из причин женского бесплодия. При отсутствии регулярной овуляции наступление беременности естественным путем невозможно. Стимуляция овуляции помогает яичникам произвести зрелую яйцеклетку, готовую к оплодотворению.

Кому нужна стимуляция овуляции?
Основное показание - ановуляторное бесплодие, то есть отсутствие овуляции при регулярных попытках зачатия в течение года (или 6 месяцев при возрасте женщины старше 35 лет). Наиболее частые причины:

🌸 синдром поликистозных яичников;
🌸 гипогонадотропный гипогонадизм;
🌸 нарушения функции гипофиза или гипоталамуса

Перед началом стимуляции важно исключить другие факторы бесплодия, так как она не будет иметь смысла при непроходимости труб или тяжелых нарушениях сперматогенеза.

Как проходит процесс?
✅Подготовка. В первые дни цикла (2-5-й день) проводится УЗИ яичников и оценивается гормональный фон.
✅Прием препаратов. Назначаются таблетки или инъекции согласно выбранной схеме.
✅УЗИ-мониторинг. Начиная с 12-го дня цикла отслеживают рост доминантного фолликула и толщину эндометрия.
✅Триггер овуляции. При достижении фолликулом нужного размера вводят препарат хорионического гонадотропина, который запускает финальное созревание яйцеклетки и овуляцию через 34-38 часов.
✅Подтверждение овуляции. На 21-й день цикла определяют уровень прогестерона в крови - показатель, подтверждающий, что овуляция состоялась .

Важные предостережения:
Стимуляция овуляции - серьезное вмешательство, которое должно проводиться только под контролем врача. Основные риски:
многоплодная беременность;
синдром гиперстимуляции яичников.

Важно: не занимайтесь самолечением! Стимуляция овуляции - эффективный метод лечения бесплодия при правильном подборе схемы и постоянном контроле врача.

Записаться на прием к репродуктологу и начать свой путь к счастливому материнству вы можете по телефону 88005503003.

До встречи в Н-ФПЦ!
Хочу выразить огромную благодарность всему персоналу отделения реанимации новорождённых Наро-Фоминского перинатального центра! Моя дочка родилась недоношенной на 28-й неделе , и для нас это было огромным стрессом. Но с первых минут я почувствовала, что она в надёжных и профессиональных руках.

Особая благодарность Дивеевой Наталье Александровне, Ипатий Маргарите Васильевне и медсёстрам Кристине,Анастасиям ,Еленам и тем, чьи имена я ,к сожалению, не запомнила, но чья забота и внимание были бесценны. Спасибо, что вы есть.
Вы не только делали всё возможное для лечения, но и находили время, чтобы всё спокойно объяснять, поддерживать и отвечать на все мои вопросы. Ваша чуткость, внимание и забота помогли мне пережить этот трудный период. Я видела, как вы относитесь к каждому ребёнку — с теплом и любовью.

Спасибо, что вы есть. Вы даёте надежду и веру в лучшее. Низкий поклон вам за ваш труд и доброту!

Марина П.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уютное гнездышко для первых дней с малышом🥰

Наши индивидуальные послеродовые палаты создают атмосферу спокойствия и радости:

⭐️домашняя обстановка позволит полностью насладиться первыми днями материнства;
⭐️просторные и светлые комнаты наполняют умиротворением;
⭐️родственники могут посещать маму и малыша каждый день
⭐️есть возможность семейного пребывания - папа может быть с вами каждую минуту!

Хотите узнать больше? Для получения консультации и заключения контракта вы можете:

💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi или в МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIJxf8FeWmPE5w6Mg3BwcZrWAzWGuiWzTUKO_-0mGRInJvcy1w
📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26

Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обнинск, встречай! 18 сентября мы будем у вас!

Будущие мамы и папы, 18 сентября мы приедем к вам не просто познакомиться и рассказать о возможностях нашего центра, а ответить на все важные вопросы:

✅в чем преимущества партнерских родов и как к ним подготовиться;
✅как обрести уверенность перед родами и научиться правильно дышать;
✅как наладить грудное вскармливание;
✅о первых месяцах жизни малыша и уходе за ним

Все будущие мамы примут участие в розыгрыше подарков! Главный приз - сертификат на роды в родзале "Комфорт"!

Когда: 18 сентября 12:00
Где: город Обнинск, проспект Маркса, 45, "Триумф отель"

Записывайтесь по телефону 8-800-550-30-03 или в личные сообщения нашей группы ВКонтакте!

Приходите знакомиться с Наро-Фоминским перинатальным центром прямо в вашем городе!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наро-Фоминский перинатальный центр: мы рядом на каждом этапе - от планирования беременности до первых дней с малышом!
❤3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сколько раз можно стать крестным?

Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния.

Если у вас есть вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео.
❤2
Хотите работать в лучшем перинатальном центре страны?

Наро-Фоминский перинатальный центр приглашает сотрудников! Мы предлагаем достойные условия труда, дружный коллектив и возможность профессионального роста.

Открыты вакансии:

⭐️Акушерка в родовое отделение
⭐️Начальник хозяйственно-технического отдела
⭐️Медицинская сестра/медицинский брат отделения реанимации и интенсивной терапии для новорожденных
⭐️Медицинская сестра/медицинский брат по диетическому питанию

Ознакомиться с условиями можно здесь. Отправляйте резюме на почту mz_nfpc_info@mosreg.ru.

Приходите работать туда, где ценят профессионализм. Будем рады видеть вас в нашей команде!
СВЯТОГОРА И ДОБРОМИРА принес аист в наш центр на этой неделе. А какие еще имена дали малышам в сентябре?

Чаще всего лапушек-дочек называли:
💐Полина
💐Виктория
💐Дарина

Сыновей-богатырей чаще называли:
🍁Александр
🍁Егор
🍁Матвей

САМЫЕ РЕДКИЕ ИМЕНА НЕДЕЛИ: Северина, Радмила, Юнона и Моника.

В сентябре особой популярностью пользуются славянские имена. Интересно, сохранится ли эта тенденция?

🔥
Думаю да, они будут популярны еще долго
👍 Скорее всего, нет
🔥3
Самые долгие роды

Самые долгие роды в истории человечества длились 75 дней. Этот случай зафиксирован в 2013 году в Польше: жительница города Вроцлава Джоанна Кршыштонек рожала тройню.

Роды начались на 21–22-й неделе беременности. Первый малыш появился на свет, но был слишком слаб и не выжил. Чтобы спасти оставшихся двух детей, врачи приняли решение приостановить роды и дать им развиться в утробе матери.

Для этого Джоанне ввели препарат, останавливающий схватки, уложили её на специальную кровать под углом 30 градусов, при этом ноги были выше уровня головы. Пуповину при этом пережали и поместили в матку. Женщина находилась в таком положении 24 часа в сутки на протяжении 75 дней.

Когда дети достаточно окрепли, врачи вновь спровоцировали схватки. Джоанна родила здоровых детей - девочку Игу и мальчика Игнасия.

С точки зрения биологии женщина находилась в состоянии родов все 75 дней. Когда у неё на 21-й неделе начались схватки, организм начал процесс родов, который врачи не могли остановить - они лишь замедлили его, приостановив схватки и не допуская их возобновления.

А сколько длились ваши роды?
❤️Менее 2 часов
🔥2–6 часов
👍6–12 часов
😍Более 12 часов
👌Не помню, было не до этого
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Благодарю Мармыш А. И. и Трубилину К. А. За ведение моей долгожданной беременности. Очень приятно было приходить на прием: всегда внимательно и доброжелательно относились, подбадривали, направляли на все необходимые обследования, грамотно назначалось лечение врачом и всегда шли навстречу в экстренных случаях, несмотря на свою колоссальную загруженность!

Благодарю Сырчину Е. В. За внимательное отношение, во время пребывания в отделении патологии: всегда старалась максимально доходчиво объяснить для чего необходимы какие-либо процедуры, что не возникало никаких сомнений в благоприятном прогнозе течения беременности.

Очень порадовало в Пц: работает по последним мед. рекомендациям-нет устаревших правил и грамотные врачи, проводятся обучающие лекции и полезные занятия для отделения патологии.

Ольга Шакурова
❤5
Афиша мероприятий Наро-Фоминского перинатального центра!

🗓Среда, 16.09
12.00 - экскурсия по ПЦ (от ресепшен)
‼️Не забывайте сменную обувь

🗓Четверг, 17.09
11.00 - йога с врачом
18 кабинет (Обязательна предварительная запись и наличие допуска к занятиям от лечащего врача)

12:00 - Мастерская счастливых мам

🗓Пятница, 18.09
12:00 - выездная встреча с будущими мамами Обнинска

🗓Суббота, 19.09
11:00 - экскурсия по ПЦ (от ресепшен) - ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ!
‼️Не забывайте сменную обувь

13.30 - лекция доул «Партнерские роды» для всех будущих родителей!
Зона музея

🗓24 сентября, 11:00 - выездная встреча с будущими мамами Истры

Записаться можно по телефону 88005503003 или в комментариях к посту: укажите ФИО и номер телефона, день и активность, куда записываетесь.

До встречи в школе осознанного родительства Н-ФПЦ!
Уже в этот четверг "Мастерская счастливых мам"!

17 сентября в 12:00 мы приглашаем всех на осеннюю «Мастерскую счастливых мам»!

В программе:
🍁"Все, что нужно знать о прививках" - педиатр Валерия Добрыднева ответит на все волнующие вопросы мам о вакцинации.
🍁"Заряд бодрости" - нейрогимнастика и йога для мам и малышей! Возвращаем себе энергию и ресурс!

И всё это - в дружеской атмосфере полного принятия, детских улыбок и спокойствия. Берите малыша и обязательно приходите! Будет тепло, душевно и полезно.

Спешите записаться в комментариях, по телефону 88005503003 или в сообщениях группы в ВК! До скорой встречи!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Акне у подростков: почему возникает и что делать?

Сегодня гинеколог-эндокринолог Дмитрий Канаев расскажет, почему стоит обратиться к эндокринологу с этой проблемой.

Смотрите видео, сохраняйте и обсудите с дочерью-подростком! Ведь забота о женском здоровье начинается с детства!

А вы столкнулись с акне в подростковый период?

❤️Да(
🔥Нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
28 августа в нашем перинатальном центре родилась моя вторая дочка — Каролина. 🩷

И только сейчас я по-настоящем у осознаю, насколько символично всё получилось.

Почти 9 лет назад, 4 сентября 2017 года, я пришла сюда рожать Варвару. Тогда центр только открылся, и я была одной из первых рожениц. А спустя столько лет снова оказалась здесь — уже с другим животом, другим опытом, другими страхами и ожиданием ещё одной дочки.

Всю беременность я наблюдалась здесь. И за эти месяцы перинатальный центр стал для меня чем-то гораздо большим, чем просто место, где принимают роды.

Здесь меня поддерживали, когда было страшно. Помогали, когда болело. Отправляли отдыхать и расслабляться, когда я сама об этом забывала 😄 Два раза я лежала в патологии и каждый раз думала: ну какой же это всё-таки «санаторий», а не больница 😂

Очень важной для меня стала поддержка психологов и особенно Ирины Алексеенко. Она была рядом со мной практически всю беременность — от постановки на учёт и до самого первого крика Каролины.

И даже во время родов Ирина была рядом со мной. В тот момент это было невероятно важно. Когда тебе страшно, больно, тяжело и ты уже не очень понимаешь, что происходит, рядом оказывается человек, который знает тебя, слышит и помогает пройти через это. Для меня это было огромной поддержкой. ❤️

Очень важным стал и проект «Беременность под крылом» для жён участников СВО. Большую часть беременности муж был в командировке, и это было эмоционально непросто. Когда ты носишь под сердцем ребёнка и знаешь, что папа сейчас далеко и на передовой, очень важно чувствовать, что ты не одна. И здесь я это чувствовала.

А потом наступил день родов.

И снова рядом оказалась Зилия Мунировна — тот же врач, который принимал у меня Варю девять лет назад. ❤️ Акушеркой в этот раз была Марина Харисовна.

И вот я лежу после родов, рядом сопит моя маленькая Каролина, и у меня в голове только одна мысль: «Я снова здесь. И теперь у меня две дочки».

Наверное, поэтому к этому месту у меня теперь особенное отношение.

Спасибо всем, кто был рядом со мной эти месяцы. За заботу, терпение, поддержку и просто человеческое отношение.

Если когда-нибудь наша семья решится на третьего малыша — я даже знаю, куда поеду рожать. ❤️

Оставить отзыв вы можете на Яндекс Картах!
❤6