В данном обзоре от Медача рассматривается литература, посвященная сменной работе и её связи с недостатком сна, хроническими заболеваниями и несчастными случаями. Статья основана на 38 мета-анализах и 24 систематических обзорах с дополнительными описательными обзорами и статьями, которые использованы для изложения предполагаемых механизмов связи сменной работы с несчастными случаями и ухудшением здоровья.

https://vk.com/@cavemanstech-posmennaya-rabota-i-nedostatok-sna-vliyanie-na-zdorove

Какие прививки надо успеть сделать до 26 и зачем прививаться повторно. The Village вместе со специалистами клиники доказательной медицины «Рассвет» отобрал прививки, необходимые тем, кто уже не ребенок.

https://vk.com/@cavemanstech-na-igle-gid-po-privivkam-dlya-vzroslyh

Обычно сердце стучит вот так: тук-тук, тук-тук. А тут вдруг непонятно почему начало колотиться: тук-тук-тук-тук-тук. Что делать? Для начала посчитайте, сколько ударов делает ваше сердце в минуту, то есть выясните частоту сердечных сокращений. У здоровых людей в отсутствие клинических симптомов, нормальный диапазон днём около 46-93 ударов в минуту у мужчин, и 51-95 ударов у женщин, при этом, частота в ночное время может быть гораздо ниже — 45 и меньше уд/мин.

https://vk.com/@cavemanstech-silno-betsya-serdce-chto-delat

Чаще всего, подыскивая «персонального гуру» в своем клубе, народ оценивает тренера по одёжке – внешности его самого или его клиентов, мало задумываясь об уме (интеллектуально-технической стороне). Зожник расскажет, как делать не надо, и подскажет, как надо.

https://vk.com/@cavemanstech-mify-ob-idealnom-trenere-oprosnik-dlya-ocenki-kompetentnosti

Лучший способ изменить плохую привычку — сделать её невозможной. А лучший способ создать хорошую привычку — автоматизировать её, чтобы вам больше не приходилось думать о ней.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-avtomatizirovat-privychku-i-nikogda-bolshe-ne-vspominat

Одни говорят, что витамин С — совершенно бесполезная вещь, другие — что он лечит простуду. В этой статье от «Медача» вы, наконец, узнаете, как обстоят дела на самом деле.

https://vk.com/@cavemanstech-vitamin-s-i-infekcii

Данную статью написала Антонелла Калер — стоматолог-хирург, которая работала персональным тренером, прослужила 9 лет в канадской армии, получая награды за спортивные достижения. То есть в данном случае, бегать она начала не просто «с дивана».

https://vk.com/@cavemanstech-kak-beg-ne-pomogal-mne-hudet

Порой вглядываясь в ночное небо, мы замираем от мысли, как скоротечна и мала наша жизнь по сравнению с нашей Вселенной. Но и наше тело — тоже целая Вселенная, со своими удивительными видами и ландшафтами.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-vyglyadyat-chelovecheskie-organy-pod-mikroskopom-18-foto

Аспирин — это ацетилсалициловая кислота, старейшее лекарство, которое относится к группе обезболивающих. ВОЗ присвоила аспирину почетное звание «важнейшее лекарственное средство».

https://vk.com/@cavemanstech-po-polochkam-chto-takoe-aspirin-i-zachem-on-vam-nuzhen

До того, как наука пролила свет на репродуктивные процессы человека, люди считали, что новая жизнь спорадически зарождается практически из ничего. Мыши по такому сценарию зарождаются из зёрен пшеницы (речь об амбарах), а тараканы — из грязи и мусора. В XVII веке, когда появились необходимые технологии и учёные смогли наконец под микроскопом рассмотреть яйцеклетку, мы получили теорию о человеке, похожем по своему принципу на матрёшку. Она гласит: в одном конкретном человеке заложены ещё несколько человек, и в этих людях — тоже ещё несколько.

https://vk.com/@cavemanstech-mif-o-chelovecheskom-oplodotvorenii

Руководство сети британских супермаркетов Sainsbury’s выводит на рынок новую упаковку мясных продуктов. Инновационные «дойпаки» (от англ. doypack, это слово обозначает пакет с устойчивым дном; чаще всего в них упаковывают кетчуп и другие соусы) сделаны таким образом, чтобы брезгливые миллениалы могли избежать контакта с сырым мясом перед его готовкой.

https://vk.com/@cavemanstech-v-britanii-nachnut-vypuskat-myaso-dlya-teh-kto-ne-hochet-pri

В 2008 году для производства 1 литра кока-колы требовалось 70 литров воды. Сегодня — всего 1,9 литра. Правда, дело тут, возможно, не в том, как производить, а в том, как считать.

https://vk.com/@cavemanstech-coca-cola-zayavila-chto-vernula-miru-100-ispolzovannoi-vody

Контроль — очень важная составляющая в достижении любой цели. Ежедневное взвешивание может помочь в борьбе с лишним весом. Люди, которые взвешиваются редко, с меньшей вероятностью достигают нужного уровня массы тела.

https://vk.com/@cavemanstech-ezhednevnoe-vzveshivanie-uvelichivaet-effektivnost-borby-s-l

Новые исследования показали, что любые небольшие количества активности вносят существенный вклад в здоровье человека. Об этом было доложено на ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) в Чикаго.

https://vk.com/@cavemanstech-novye-rekomendacii-dazhe-2-minuty-fizicheskoi-aktivnosti-zac

Предоставляем таблицу с методическими рекомендациями для лиц больных диабетом от американской диабетической ассоциации: «Nutrition Therapy Recommendations for the Management of Adults With Diabetes». Информация предоставлена максимально тезисно по некоторым ключевым позициям.

https://vk.com/@cavemanstech-dieticheskie-rekomendacii-dlya-diabetikov

Плацентофагия или употребление в пищу плаценты обычно встречается у животных. Но в последние годы появилось немало женщин, которые тоже стали есть свою плаценту после родов. В частности, это явление стало распространяться после того, как некоторые публичные фигуры, например, Ким Кардашьян, рассказали о своем опыте поедания плаценты. О том, почему не следует это делать, напоминает Medical Daily.

https://vk.com/@cavemanstech-est-placentu-opasno-i-antinauchno

Хирургическое приживление отделённой от организма какой-либо конечности или её части называется реплантация. Если вам оторвёт палец, кисть руки, предплечье, руку целиком, ногу или ноги, ухо, скальпированную кожу головы, лицо, губы, половой член или язык, то вам могут это добро с лёгкостью пришить обратно. А бывает, что даже выбитый зуб приживается.

https://vk.com/@cavemanstech-chto-delat-esli-otorvalo-palec-ruku-ili-vybili-zub

В постгендерном обществе секс — это удовольствие для всех участников процесса, а оргазм — не самоцель. А есть ли польза для здоровья? Довольно очевидно, что оргазм случается у тех, кто сам или при помощи другого человека стимулирует определенные зоны, богатые на нервные окончания. Речь идёт о клиторе, конечно же. За приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный, подвздошно-паховый и бедренно-половой.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-orgazm-vliyaet-na-zdorove-zhenschiny

Мода есть на всё, в том числе и на тела. Мода указывает своими острыми пальцами на то, что вам должно нравиться, фыркает на генетику, корректность и не берёт в расчет ваше здоровье. Мода — это коллективное сознательно-бессознательное, которое катается кругами по рекам суеты нашего бренного бытия.

https://vk.com/@cavemanstech-idealy-muzhskogo-tela-za-poslednie-150-let

Признавайтесь, боитесь поседеть? «Только спросить» рассказывает, откуда берутся седые волосы и как избежать преждевременной седины.

https://vk.com/@cavemanstech-otkuda-berutsya-sedye-volosy-i-kak-izbezhat-prezhdevremennoi