СМТ — Научный подход | Борис Цацулин
8.62K subscribers
17.7K photos
466 videos
100 files
3.36K links
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram

Реклама @maxcmtech

Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru

Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience
Download Telegram
Кофейная кружка Pinch Hold Mug разработана специально для скалолазов (и всех кто хочет улучшить силу хвата). Вместо традиционной ручки на ней скульптурная текстура камня, для имитации щипкового хвата - техники, используемой при скалолазании.

Кружку создали в лондонской дизайнерской компании ma3t, известной созданием предметов, сочетающих функциональность с креативным дизайном.

Помимо практического использования, Pinch Hold Mug служит темой для разговора и продуманным подарком для скалолазов.

Впрочем, пока в Россию этот товар еще не завезли, продаются на Amazon или Etsy за $38 (~3500 ₽). Как думаете, стоит того?
❤8😁4
Программа тренировок для натуральных бодибилдеров от знаменитого Стюарта МакРоберта.
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍9
Риски рака легких из-за вдыхания паров горящего масла

Мета-анализ из Китая изучил причины рака легких у некурящих, особенно женщин. На основе 14 исследований сделан вывод:

Регулярное вдыхание паров растительного масла при готовке существенно повышает риск рака легких у некурящих женщин.

По словам исследователей, пары масла содержат более 200 вредных веществ, включая полициклические ароматические углеводороды и альдегиды. Такое воздействие связано с относительно более высокой смертностью от рака легких у китайских женщин.

Источник: Xue Y и др. Association between cooking oil fume exposure and lung cancer among Chinese nonsmoking women: a meta-analysis. Onco Targets Ther. 2016.
👍4🤔3
Если у вас слабый (и плоский) зад, то вы попали по адресу. Вот 5 шагов от Джереми Этье и Брета Контрераса.
1❤4
Лес манит не только свежим воздухом и возможностью уединения среди деревьев, но и опасной красотой.

🌱 Рассказываем, каких бандитов из мира растений стоит знать в лицо: покажите их детям и сами обходите стороной.

Источник: @tolkosprosit
👍11
Способность поднимать большие веса — это лучшая демонстрация абсолютной силы. Но если после очередного рекорда вы неделями страдаете от боли в пояснице, то, возможно, вам не хватает стабильности. Да, именно стабильности. Рассмотрим некоторые упражнения для тренировки мышц-стабилизаторов корпуса и тазового пояса и поможем вам улучшить состояние позвоночника.
❤11
Ультра-обработанные продукты: переедание и лишний вес

Постоянные войны за звание самого правильного питания, кажется, бесконечны. Низкоуглеводные, кето, палео, высокобелковые, безжировые, растительные, веганские и куча других диет только привели к общественному замешательству и недоверию к науке о питании.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aDi9oc1EXXr3agBg
👍5