Если вы заранее планируете, как именно будете избегать или как справляться с соблазном до того, как с ним столкнуться, то с большей вероятностью сможете достигнуть своей цели. Например, в учёбе или при при сбрасывании веса. К таким выводам пришли психологи Университета Вайоминга.

Лaκтοзa имeeт шиpοκοe пpимeнeниe в cοвpeмeннοй мeдицинe. Τaκ, eё иcпοльзοвaниe aκтуaльнο для cοздaния питaтeльныx cpeд, нaпpимep, в пpοизвοдcтвe пeнициллинa. Β фapмaцeвтичecκοй пpοмышлeннοcти eё пpимeняют в pοли нaпοлнитeля.

Для пοлучeния лaκтοзы иcпοльзуют мοлοчную cывοpοтκу. Иcпοльзοвaниe чиcтοй лaκтοзы мοжeт быть aκтуaльным в пищeвοй пpοмышлeннοcти, пpи пpοизвοдcтвe лeκapcтвeнныx пpeпapaтοв и БΑДοв. Ηaпpимep, пοcpeдcтвοм изοмepизaции из лaκтοзы пοлучaют лaκтулοзу, κοтοpaя зaдeйcтвοвaнa в пpοизвοдcтвe пpeпapaтοв для бοpьбы c зaпοpaми, диcбaκтepиοзοм и пpοчими нapушeниями в paбοтe пищeвapитeльнοгο тpaκтa.

МОЛОКО пить всю жизнь — НОРМАЛЬНО

По промокоду SHORT15 скидка 15% на спортпит, добавки, питание без сахара: https://cmtscience.ru/catalog?promo=SHORT15

Полный ролик: https://www.youtube.com/watch?v=JMVs3fEgE-U

5 причин отёков.

Сохрани, чтобы не потерять.

Первая причина — это ты…

Шучу.

Первая причина — это недостаточное потребление жидкости.

Вторая — употребление алкоголя.

Третья — слишком много соли в рационе и мало жидкости.

Четвёртая — высокий стресс и недосып.

И пятая, самая популярная у девушек — вторая фаза менструального цикла.

Первые три причины решаются умеренным увеличением потребления жидкости.

Четвёртая — снижением стресса и улучшением сна.

А пятая не решается. Её нужно принять как факт.

Интервальные тренировки: чудо-средство для потери жира?

Это постоянная тема для споров. В большинстве руководств по лечению ожирения рекомендуются частые физические упражнения. В рекомендациях обычно указывается 150-250 мин/неделю и до 60 мин/день аэробных упражнений умеренной интенсивности для предотвращения набора веса или уменьшения массы тела (на 2-3 кг).

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/Zrvwm8GGsTVyd_nF

Бургер, который мы сегодня можем купить, допустим, в McDonald's, прошёл долгий путь. Эксперт по бургерам, Джордж Мотц, рассказал о том, как это блюдо попало в Америку, а затем и в рестораны по всему миру.

Представьте себе, что скелет современного человека больше походил бы на скелет животного: голубя или лошади, например. Каким тогда был бы сам человек?

Устали от порванных штанов каждый месяц? Наступает зима, а ваша пятая точка намекает вам о том, что пора купить штаны на 5 размеров больше, но причина не в том, что вы тренируетесь каждый день? Чтобы иметь красивую форму попы, безусловно, нужно укреплять ягодичные мышцы. Помимо придания формы, тренировка ягодиц также улучшает подвижность бёдер, укрепляет мышцы кора и уменьшает боли в пояснице.

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас 👍

Вам остается только сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы «Образования,науки и научпоп» 📖

https://t.me/addlist/SWScfhASooRiYWU6