🐟👩👦💊Кокрейновский обзор: омега-3 жирные кислоты снижают риск преждевременных родов
🔍Кокрейновский обзор, опубликованный в 2018 году, обнаружил, что повышенное потребление омега-3 длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот во время беременности снижает риск преждевременных родов.
⚠️Преждевременные роды являются основной причиной смерти детей в возрасте до 5 лет во всем мире, на их долю приходится около миллиона случаев смерти ежегодно. Недоношенные дети подвергаются более высокому риску развития целого ряда долгосрочных состояний, включая нарушения зрения, задержку развития и трудности в обучении.
⚠️Мы знаем, что преждевременные роды – это критически важная проблема глобального здоровья и здравоохранения, и, по оценкам, 15 миллионов детей рождаются раньше предполагаемого срока каждый год".
🔬Команда исследователей Кокрейн внимательно изучали длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты и их роль в снижении риска преждевременных родов, особенно докозагексаеновой кислоты (ДГК) и эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), содержащихся в жирной рыбе и добавках рыбьего жира. Они рассмотрели 70 рандомизированных испытаний и обнаружили, что для беременных женщин, ежедневное увеличение потребления длинноцепочечных омега 3 жирных кислот:
✅️ снижает риск преждевременных родов (до 37 недель) на 11% (с показателя 134 на 1000 до 119 на 1000 родов)
✅️ снижает риск преждевременных ранних родов (до 34 недель) на 42% (с показателя 46 на 1000 до 27 на 1000 родов)
✅️ снижает риск рождения детей с низкой массой тела (менее 2500 граммов) на 10%
🔎📚Этот Кокрейновский обзор, опубликованный 15 ноября, впервые был проведен еще в 2006 году, и тогда пришел к выводу, что не было достаточных доказательств для поддержки рутинного использования добавок омега-3 жирных кислот во время беременности. Более чем через десятилетие, этот обновлённый обзор делает вывод о том, что имеются доказательства высокого качества, что добавки омега-3 жирных кислот является эффективной стратегией профилактики преждевременных родов.
🤝💵Приобрести Омега 3, по отличной цене со скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут: cmtscience.ru/catalog?promo=VKMEGA
#cmt #cmtech #омега3 #omega3
🔍Кокрейновский обзор, опубликованный в 2018 году, обнаружил, что повышенное потребление омега-3 длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот во время беременности снижает риск преждевременных родов.
⚠️Преждевременные роды являются основной причиной смерти детей в возрасте до 5 лет во всем мире, на их долю приходится около миллиона случаев смерти ежегодно. Недоношенные дети подвергаются более высокому риску развития целого ряда долгосрочных состояний, включая нарушения зрения, задержку развития и трудности в обучении.
⚠️Мы знаем, что преждевременные роды – это критически важная проблема глобального здоровья и здравоохранения, и, по оценкам, 15 миллионов детей рождаются раньше предполагаемого срока каждый год".
🔬Команда исследователей Кокрейн внимательно изучали длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты и их роль в снижении риска преждевременных родов, особенно докозагексаеновой кислоты (ДГК) и эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), содержащихся в жирной рыбе и добавках рыбьего жира. Они рассмотрели 70 рандомизированных испытаний и обнаружили, что для беременных женщин, ежедневное увеличение потребления длинноцепочечных омега 3 жирных кислот:
✅️ снижает риск преждевременных родов (до 37 недель) на 11% (с показателя 134 на 1000 до 119 на 1000 родов)
✅️ снижает риск преждевременных ранних родов (до 34 недель) на 42% (с показателя 46 на 1000 до 27 на 1000 родов)
✅️ снижает риск рождения детей с низкой массой тела (менее 2500 граммов) на 10%
🔎📚Этот Кокрейновский обзор, опубликованный 15 ноября, впервые был проведен еще в 2006 году, и тогда пришел к выводу, что не было достаточных доказательств для поддержки рутинного использования добавок омега-3 жирных кислот во время беременности. Более чем через десятилетие, этот обновлённый обзор делает вывод о том, что имеются доказательства высокого качества, что добавки омега-3 жирных кислот является эффективной стратегией профилактики преждевременных родов.
🤝💵Приобрести Омега 3, по отличной цене со скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут: cmtscience.ru/catalog?promo=VKMEGA
#cmt #cmtech #омега3 #omega3
👍4
🧐🧪Рыбий жир для детей: Учёные за!
🔎Учёные исследовали группу из 1361 человек, от 0 до 91 года. Специалисты наблюдали за уровнем омега-3 ПНЖК в крови пациентов в течение четырёх лет. По результатам анализов, дефицит вещества оказался крайне высоким. Особенно волнует выраженный недостаток омега-3 у подрастающего поколения, что провоцирует возникновение заболеваний и серьёзных проблем со здоровьем.
📍Исследование выявило дефицит Омега-3 ПНЖК у пяти групп пациентов, разделённых по возрасту:
- ниже 4% (при норме свыше 8%) — у детей в возрасте до 17 лет;
- 6% — в возрасте от 18 до 44 лет;
- 7,3% — в возрасте от 45–59 лет;
- 6,9% — в возрасте 60–74 лет;
- 8,3% — в возрасте от 75 до 90 лет.
📌У 54% детей была выявлена наибольшая распространённость умеренного дефицита Омега-3.
⛔️Противопоказания
У рыбьего жира есть противопоказания: начиная от непереносимости компонентов лекарства, заканчивая множеством других заболеваний. Также следует обратить внимание на то, что приём капсул рыбьего жира не рекомендуются детям младше 7 лет.
«Почти 70% подростков имеют метаболические и гипоксические нарушения, обусловленные дефицитом омега-3 ПНЖК, и находятся в группе риска по возникновению не только заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, но и репродуктивных нарушений — бесплодия, прерывания беременности, пороков развития плода. Кроме того, омега-3-статус крайне важен для функциональной активности мышечной системы — основы физического здоровья. Гипоксические нарушения ведут к ожирению, атеросклерозу, ночному апноэ, саркопении (мышечной слабости), являются фактором риска возникновения кожных и нейродегенеративных заболеваний, болезни Альцгеймера и онкологии»,
✅️Учёные говорят о необходимости возобновить выдачу рыбьего жира в школах и детских садах.
⚠️Всё должно быть в меру
В целом о рыбьем жире отзываются только положительно, ведь он богат витамином А, который полезен для здоровья зрения и кожи, а также витаминами D, E и К. Эти компоненты неотъемлемы для гармоничного развития и роста детского организма. К тому же, форма, в которой представлен рыбий жир сегодня, более приятна для употребления, чем в советские времена, — капсулы без запаха и вкуса можно легко запить водой.
🧬Однако детские врачи предлагают подходить к делу с осторожностью. Лучше прописывать детям рыбий жир курсами по 2-3 недели, желательно массово. Врач отмечает, что между курсами важно делать перерывы, потому что постоянный приём витаминов оказывает нагрузку на печень. Такой метод полезен в целях профилактики, но в меру, чтобы не навредить организму.
💵🤝Приобрести Омега 3, по отличной цене со скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут:
cmtscience.ru/catalog?promo=VKMEGA
#cmt #cmtech #омега3 #omega3 #омега #рыбийжир
🔎Учёные исследовали группу из 1361 человек, от 0 до 91 года. Специалисты наблюдали за уровнем омега-3 ПНЖК в крови пациентов в течение четырёх лет. По результатам анализов, дефицит вещества оказался крайне высоким. Особенно волнует выраженный недостаток омега-3 у подрастающего поколения, что провоцирует возникновение заболеваний и серьёзных проблем со здоровьем.
📍Исследование выявило дефицит Омега-3 ПНЖК у пяти групп пациентов, разделённых по возрасту:
- ниже 4% (при норме свыше 8%) — у детей в возрасте до 17 лет;
- 6% — в возрасте от 18 до 44 лет;
- 7,3% — в возрасте от 45–59 лет;
- 6,9% — в возрасте 60–74 лет;
- 8,3% — в возрасте от 75 до 90 лет.
📌У 54% детей была выявлена наибольшая распространённость умеренного дефицита Омега-3.
⛔️Противопоказания
У рыбьего жира есть противопоказания: начиная от непереносимости компонентов лекарства, заканчивая множеством других заболеваний. Также следует обратить внимание на то, что приём капсул рыбьего жира не рекомендуются детям младше 7 лет.
«Почти 70% подростков имеют метаболические и гипоксические нарушения, обусловленные дефицитом омега-3 ПНЖК, и находятся в группе риска по возникновению не только заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, но и репродуктивных нарушений — бесплодия, прерывания беременности, пороков развития плода. Кроме того, омега-3-статус крайне важен для функциональной активности мышечной системы — основы физического здоровья. Гипоксические нарушения ведут к ожирению, атеросклерозу, ночному апноэ, саркопении (мышечной слабости), являются фактором риска возникновения кожных и нейродегенеративных заболеваний, болезни Альцгеймера и онкологии»,
✅️Учёные говорят о необходимости возобновить выдачу рыбьего жира в школах и детских садах.
⚠️Всё должно быть в меру
В целом о рыбьем жире отзываются только положительно, ведь он богат витамином А, который полезен для здоровья зрения и кожи, а также витаминами D, E и К. Эти компоненты неотъемлемы для гармоничного развития и роста детского организма. К тому же, форма, в которой представлен рыбий жир сегодня, более приятна для употребления, чем в советские времена, — капсулы без запаха и вкуса можно легко запить водой.
🧬Однако детские врачи предлагают подходить к делу с осторожностью. Лучше прописывать детям рыбий жир курсами по 2-3 недели, желательно массово. Врач отмечает, что между курсами важно делать перерывы, потому что постоянный приём витаминов оказывает нагрузку на печень. Такой метод полезен в целях профилактики, но в меру, чтобы не навредить организму.
💵🤝Приобрести Омега 3, по отличной цене со скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут:
cmtscience.ru/catalog?promo=VKMEGA
#cmt #cmtech #омега3 #omega3 #омега #рыбийжир
❤6👍1