Признаки здоровых отношений с едой

Отношения с едой или к еде могут существенно влиять на жизнь.
Не нам вам это рассказывать. Любой, кто пытался снизить вес, знаком с признаками в слайдах.

Признаки описала Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат наук и практик.

🙌 Это неполный список типичных заблуждений, когда люди ошибочно полагают, что эти сторонние факторы влияют на похудение (на самом деле нет).

Вооружившись результатами исследований, мы подробно разбираем, почему все это не работает и что лучше выкинуть из головы