Для меня уже слишком поздно...


День был очень загружен, и вот я уже почти дома...


Сижу в машине, устал невероятно, вроде сил осталось только пойти и лечь спать. А я сижу и что-то ещё пишу.

Ведь на самом деле мы можем намного больше, просто нам кажется что сдаться это более лёгкий вариант.

А теперь что мне принес день уже минувший.

Я увидел как растения не сдаются. Уже вокруг даже деревья сбросили свои листья, а здесь, в уголку сидит куст роз. Маленькие, нежные бутончики, кажущееся такими слабыми и беззащитными. Вот только смотря на них внутри тепло, а на губах улыбка. Им е важно что вокруг холод, что ночью мороз и ветер, они просто живут и радуют свой красотой окружающих.

Смотря на них вспомнилась лето, тепло, солнце. А ещё мысль, которая не давала покоя, они ведь смогли невзирая ни на что оставаться прекрасными, им не важно что происходит вокруг, они просто остаются сами собою.

А ведь очень сложно, понять кто я есть на самом деле, что я хочу и готов ли я идти к тому к чему влечет меня моё сердце.

И чтобы стать успешным, счастливым нужно сначала понять что я хочу в этой жизни и не предаю ли я сам себе, избегая двигаться у тому что так хочу, что важно и ценно для меня.

Я об себя тоже запнулся, когда у меня спросили, что я делаю хорошего и как. Да вроде и делаю, да вроде и помогаю, а вот слово вроде, говорит о том что я сам не ценю что я делаю. Замечать ценность своих шагов это всё-таки сложно, но нужно. Нужно для того чтобы понимать что я делаю, видеть каждый свой шаг и это поможет понять что мне помогает добиваться таких результатов, и как следствие я смогу стать ещё лучше, эффективнее и счастливее.

Вот как-то так, прекрасные цветы напомнили как важно видеть в себе красоту, свои достижения, оставаться самим собой и любить жизнь....

Хороших вам снов, и я пойду жить ещё одну жизнь во сне....

Парою кажется, что внутри нас живут две личности. Одна пытается найти кучу подтверждения тому, что делать ничего не надо, отдохни ты устал, у тебя не получиться, живи с тем, что есть...

А вот вторая, чем-то похожа на вулкан, она верит в любовь, в дружбу, она верит в чудеса и готова действовать уже сейчас, готова менять мир, готова творить и действовать уже сейчас....

А у вас такое есть?


У меня периодически это проскакивает. Например, сегодня пришёл в зал, начинаю делать управление, а в голове мысли
- Может хватит, нет сил, давай сегодня уменьшим вес и вообще выбросим пару упражнений! Ты не выспался, устал, да и с прошлой тренировки не восстановился!

Но я к этому привык и в ответ просто беру и делаю подход, а ещё люблю, наоборот, подбросить вес, как бы провоцирую себя.
И шаг за шагом, концентрируясь на мелочах я продвигаюсь вперёд, при этом достигая результата, увеличивая нагрузку, а в конце тренировки ещё как приятный бонус, приподнятое настроение и заряд энергии.

Ведь умение двигаться вперёд даже когда это тяжело, это очень хороший помощник в достижении целей.

И две составляющие эффективного движения вперёд это внешняя помощь и желание двигаться вперёд.

Например, коучинг может помочь увидеть какие оптимальные действия мне необходимы, найти ради чего мне это делать, к чему меня всё это приведет, поможет создать стратегию дальнейшего движения.

Вот только если внутри нет желания и готовности — это делать, даже зайдя в тренажерный зал так и не начнёшь тренировки, так и во всем остальном.
Хочешь изменений? Вставай и начинай двигаться, делай хоть что-нибудь, как можешь, но делай обязательно!

Ответь сейчас себе на вопрос - я уже готов что-то делать?

И если готов, приходи определиться чем можем мы друг другу быть полезными.

Моя личка @couch007

Действительно как много в этой жизни зависит именно от нас самих....

Это реально работает?

Ведь для нашего мозга совершенно нет разницы реально или воображаемое событие.

Например, представьте себе самый любимый ваш продукт, его аромат, вкус, представьте, что вы его будете сейчас кушать...

Какие ощущения у вас сейчас внутри?


Теперь посмотрите в угол дивана, где между полом и спинкой самое темное место. Посмотрите внимательно, видите там что-то шевелиться? Интересно это мышка или паук...

А что теперь происходит у вас внутри?)

Парадоксально, мозг нарисовал несуществующую картину и организм начал реагировать как будто это реальность.

"Создай сказку и живи в ней"

Представьте, что перед вами стоит волшебник, и он вам поможет сделать с вашей жизнью всё что вы захотите, опишите какой она тогда будет? Опишите подробно, с полным полетом мысли и фантазии, разрешите себе все самое желанное и сокровенное.

Понравилось?

Мне, да!)

А теперь я вам открою секрет, всё что вы задумали можно осуществить только это будет не сиюминутно, а займет некоторое время и потребует определенных усилий. И в этом процессе вам нужен тот, кто будет направлять и поддерживать, и это может быть и коуч, а сил и энергии вам хватит вы ведь уже знаете, что именно хотите, теперь осталось только составить маршрут как к этому прийти.

А у вас бывает такое, садишься в мягкое кресло, открываешь книгу, перелестнул страницу, другую...
Поднимаешь глаза, а оказывается прошли уже сутки, а порою не одни...

Знакомо такое?)

Картинка которая мне очень часто выподает....вот только внутри к ней очень много тяги и сопротивления...

А как вы относитесь к такому высказыванию?

Сегодня выбирая МАКарту я загадал число одиннадцать, а через генератор чисел мне выпало двадцать два....

И через эти две карты, которые так связанны между собой я хочу немного порассуждать о пути клиента, человека, о моем пути.

Девушка, красивая, задумчивая с устремлённым взглядом вперёд. Немного растрёпанные волосы, что-то накинуто на плечи, ощущение, что здесь она такая какая она есть, естественная и прекрасная. Рядом стоит чашка, как что-то материальное и в то же время совершенно неизвестно что в ней находится, может чай, кофе или... Немного виден стол как опора, часть реальности. И самое интересное, что вокруг неё не то дымка, не то туман, а может и мечты, и желания, которые постоянно убегают и их не так и просто увидеть самому.

В таком состоянии приходит человек, он приходит, когда тяжело, хочется ясносности, хочется обрести и найти самого себя в бесконечной суете, хочется наслаждаться жизнью и любить то что делаю, а не замечать дни как столбы проносящиеся в окне скоростного поезда...


А вот на второй картинке девушка уже видит куда ей хочется идти, она радостная и полна энергии, а шарики олицетворяют поддержку на её пути. Хотя многие заметят впереди горы, как те препятствия, которые порою мы сами себе придумываем, вот только состояние внутренние обрело опору, ей прекрасно понятно, что я хочу, она уже знает точно куда она идёт. Внутренний хаус и туман рассеялся, есть уверенность, радость и жажда двигаться вперёд, создавать свое желанное будущее уже сейчас.


Вот две картинки, вот путь клиента, путь героя своей жизни.

Я так вижу...

А что видите вы?

В языке индейских племен есть слово "mamihlapinatapei", занесенное в книгу рекордов Гиннеса как самое лаконичное и считается одним из самых трудных для перевода слов.
Оно означает:

"Взгляд между двумя людьми, в котором выражается надежда каждого на то, что другой станет инициатором того, чего хотят оба, но ни один не хочет быть первым".

Согласитесь это гениально, как в одно слово можно вложитьстолько смысла, и самое удивительное что каждый из нас испытывал это на себе а возможно и испытывает до сего момента...

Стоит быть честным с самим собой, и не винить другого или обстоятельства, а просто попробовать взять ответственность на себя и сказать -


Я не делаю этого, потому что выбираю другое или другого...

Ведь если я что-то откладываю, например пойти в тренажёрке, написать пост или книгу, запустить новый проект или делегировать часть своей работы, позвонить или написать, значит я просто сделал выбор в пользу чего-то другого...

Интересно, ведь у каждого из нас есть моменты, которые приносят в жизнь радость, восторг, счастья, а вы готовы сами ничего не испытывать, а только как в кино наблюдать со стороны?

Вкусный, великолепный десерт, с лёгким ароматом летних лесных ягод, в сочетании бокалом вина, в котором присутствуют лёгкая кислинка и мягкая горечь, чем-то напоминающая утренний туман, через который пробиваться первые солнечные лучи...

Вкусно и желанно....

Вот только вместо попробовать самому ощутить этот вкус, я читаю описание как он прекрасен.

На днях ребенок сказал
- я люблю играть в игрушки, потому что там мир намного красочнее и интереснее!

А у меня внутри сразу вопрос

Почему мы так не любим свою жизнь, почему нам внушают что жизнь — это страдание и если тебе сейчас хоть чуть-чуть хорошо, то береги это изо всех сил, а то будет ещё хуже.

Как сделать так чтобы человек начал любить свою жизнь и старался её делать с каждым днём всё лучше и лучше?

Я думаю что нужно стремиться к лучшему и ценить что уже есть, и учиться находиться в моменте и решать те задачи которые находятся на расстоянии вытянутой руки…

Скажите мне, сложно ли постоянно, регулярно ходить в тренажёрный зал?


Сколько процентов из тысячи ходит регулярно и тренируется, при этом совершенно не пропускает тренировки.

Но ведь каждый понимает пользу, каждый знает зачем и почему ему это нужно и для чего. и в то же время мы постоянно откладываем, у нас постоянно нету времени либо не хватает новой красивой майки либо удобных кроссовок...

Самое интересное что по этому принципу мы относимся и ко многим другим делам, не только спорт, но и бизнес, и продвижение, да и просто пойти к зубному.

А почему так происходит?

Потому что у нас нет баланса в жизни, и мы сами себя в моменте не ценим.

Ответь на такой простой вопрос, Когда у вас нет силы вы устали, у вас болит голова, насколько вы эффективно будете работать? Сколько у вас будет сила энергия чтобы создавать новые проекты, или поддерживать то что уже есть?


Привет благодаря тому же самому спорту, у вас появится намного больше энергии. Давайте попробуем научиться в каждый день внедрять что-то такое что будет помогать укреплять наш организм, и не только на физическом плане.

Чтение, прогулки на свежем воздухе, рисование, складывание пазлов, прыжки с парашюта, бассейн, да я думаю вы и сами знаете что вам будет полезно и нужно.
Попробуйте выделить каждый день хотя бы понемногу времени на себя, и посмотрите как измениться ваша жизнь, на сколько она станет радостнее и продуктивнее.


Кстати, как вы думаете может ли автомобиль без двигателя заехать на горку? Вот и вы в вашей жизни как двигатель, без которого невозможно достичь не только мечты, а и обычных результатов. И сколько бы этот автомобиль не толкали другие, если мотор неисправен запятая и не работает, то такой автомобиль ждёт задний двор, и забвение.
Будьте настоящим двигателем своей жизни!

Всё так сложно и непонятно...и где во всем этом я....

Просто не смотри этот фильм, в нём слишком много сентиментальности.

Это один из первых фильмов, за последнее время который я заставил себя не перематывать (не считая конечно "Достучаться до небес")

Но как поразительно, человек который потерял самого себя, потерял зачем ему всё то что его окружает. Он просто идёт, любуется окружающим миром,наслождаться мгновением и в тоже время он не видит себя в этой жизни, не видит зачем ему нужно жить.

Да кругом ворохом давят проблемы, дома, в школе и тут появляется человек который... Который разрывает мир внутри, и с каждым мгновением всё тяжелее и тяжелее. Сердце рвется на части, боль проникает в душу. Холод, и сердце покрытое трещинами...

Ощущение что я - "Пытаюсь стать тем кем я не есть"

"Делай, постоянно делай, даже если ты этим недоволен, это поможет достичь большего."

И вдруг что-то меняется, я нахожу себе, с болью, решимостью, с какой-то внутренней непоколебимой уверенностью. Моя судьба в моих руках.
Парадоксально, независимо что внутренний мир находиться в мире Хауса и боли, я беру себя в руки а в руки кисти и на холсте появляется шедевр.

Если мне больно, сложно, и тяжело это совсем не повод чтобы сдаться и отступить, я все ровно буду двигаться вперёд.

И как важно уметь быть искренним вовремя, это самое крутое что мы можем быть искренним вовремя. Ведь именно искренность и открытость в моменте может изменить жизнь на много сильнее и грандиознее чем фантазии и слезы в подушку.

Сколько слов и признаний осталось в голове которые были бы произнесены изменили нашу жизнь сделав ее поистине вкусной и желанной...


И самые прекрасные слова, в которые я верю больше чем дети в Санта Клауса -,,в этой жизни всё возможно!!!"


Иногда поверить в Санту проще чем поверить в это. А я верю, что мы можем очень многое, практически все, только нужно вовремя сделать шаг и помни
,,в этой жизни всё возможно!!!"
Веришь? и если что я помогу)

Бусинки новой реальности

А вы верите в чудеса? ✨

Наша жизнь словно калейдоскоп — она состоит из мгновений, на которые мы обращаем внимание. Задумайтесь: есть люди, которые видят мир ярким и полным возможностей, а есть те, кто замечает только тени и трудности.
На что мы смотрим, тем и становимся.
Сегодня я хочу предложить вам увлекательное приключение — мини-квест, который может стать вашим ежедневным ритуалом радости и вдохновения! 🌟

Готовы? Тогда начнем!

Ваша задача на сегодня — найти три маленьких чуда, которые уже есть в вашей жизни, или создать их своими мыслями и действиями.

Вот как это сделать:
1️⃣ Возьмите ручку и поставьте три точки (на руке, в блокноте или даже в заметках телефона). Это ваши «маячки чудес».
2️⃣ В течение дня наблюдайте за окружающим миром и записывайте напротив каждой точки одно чудо, которое с вами случилось.

Это могут быть самые простые, но волшебные вещи:
• Вы приготовили кофе с необычным вкусом ☕️
• Встретили человека, который подарил вам улыбку 😊
• Сделали что-то красивое или увидели луч солнца, пробивающийся через облака 🌤
А теперь самое важное: в конце дня поделитесь своими чудесами! Напишите в комментариях, что у вас получилось, и вдохновите других замечать магию вокруг себя.

Зачем это нужно?

Этот простой ритуал поможет вам:
• Фокусироваться на хорошем.
• Осознать, как много значимых моментов есть в вашем дне.
• Развить способность держать внимание на целях и достигать их быстрее.

Вы готовы начать?

Тогда вперед — навстречу чудесам, которые уже ждут вас!