Личный бренд…
Как ты думаешь?
Это упаковка?
Отражение?
Или всё-таки - это Я?
Я часто слышу, что личный бренд - это «как я должен выглядеть в глазах клиентов», как будто это костюм, в котором я выхожу в свет…
Вот только у меня внутри что-то всегда сопротивляется этому определению.
Потому что если тебя перестанут звать в то общество, где нужен этот костюм - есть риск рухнуть в депресняк.
Представьте: у вас уникальная профессия, вас ценят, вам платят, вы на коне.
Но вдруг - бац - и эту работу может выполнять любая ИИ-шка.
И кто вы после этого?
Где ваш костюм?
Куда делось чувство ценности?
Вот и в личном бренде есть нюанс, и по моему видению он очень важный.
Насколько ты в нём настоящий?
А теперь глубокий вопрос: насколько сильным ты станешь, если сможешь быть естественным, открытым, таким, какой ты есть - без масок и искусственных ролей?
Сможет ли тогда что-то выбить тебя из колеи?
Я лично уверен: быть самим собой - это тот фундамент, который делает человека устойчивым к любым внешним факторам.
И эту линию я поддерживаю в работе: помогаю увидеть свою силу.
Укрепить её.
И опереться на неё так, чтобы любые перемены воспринимались не как угроза, а как возможность.
Это мой взгляд.
Моя ценность.
И я искренне рад работать с теми, кому это тоже важно.
Как ты думаешь?
Это упаковка?
Отражение?
Или всё-таки - это Я?
Я часто слышу, что личный бренд - это «как я должен выглядеть в глазах клиентов», как будто это костюм, в котором я выхожу в свет…
Вот только у меня внутри что-то всегда сопротивляется этому определению.
Потому что если тебя перестанут звать в то общество, где нужен этот костюм - есть риск рухнуть в депресняк.
Представьте: у вас уникальная профессия, вас ценят, вам платят, вы на коне.
Но вдруг - бац - и эту работу может выполнять любая ИИ-шка.
И кто вы после этого?
Где ваш костюм?
Куда делось чувство ценности?
Вот и в личном бренде есть нюанс, и по моему видению он очень важный.
Насколько ты в нём настоящий?
А теперь глубокий вопрос: насколько сильным ты станешь, если сможешь быть естественным, открытым, таким, какой ты есть - без масок и искусственных ролей?
Сможет ли тогда что-то выбить тебя из колеи?
Я лично уверен: быть самим собой - это тот фундамент, который делает человека устойчивым к любым внешним факторам.
И эту линию я поддерживаю в работе: помогаю увидеть свою силу.
Укрепить её.
И опереться на неё так, чтобы любые перемены воспринимались не как угроза, а как возможность.
Это мой взгляд.
Моя ценность.
И я искренне рад работать с теми, кому это тоже важно.
❤5🔥3
Сегодня выходной, и меня немного расплющило, голова как не своя, да ещё температура неестественная.
И в этом состоянии или через это состояние я решил написать пост-историю.
Может, кто тоже захочет пофилософствовать, нырнуть в глубину...
А вообще будьте здоровы всегда не только телом, но и духом⬇️ ⬇️ ⬇️
И в этом состоянии или через это состояние я решил написать пост-историю.
Может, кто тоже захочет пофилософствовать, нырнуть в глубину...
А вообще будьте здоровы всегда не только телом, но и духом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5
Человек рождается!
Вокруг радость, суета, голоса.
А его первый крик - это попытка сказать миру:
«Я здесь. Заметьте меня».
Но мир шумит о своём.
И так продолжается всю жизнь.
Детство было светлым, тёплым, но уже тогда кто-то постоянно пытался объяснить, как правильно жить, что думать, куда идти, не объясняя зачем.
И казалось — это забота.
А теперь понимаешь: это был первый шаг к тому, чтобы потерять внутренний компас.
Потом взрослая жизнь.
Работа.
Требования.
Гонка быть «крутым», «перспективным», «успешным» - потому что так надо, говорили вокруг.
И человек бежит. Старательно. Упорно.
Но внутри что-то тихо стирается.
Пока однажды утром из глубины души не поднимается тот самый древний крик.
Не громкий, но прожигающий пространство внутри:
«Где Я? Настоящий? Не роль. Не функция. Не то, что хотят другие. Где Я!?»
И приходит страх.
Страх потерять себя окончательно.
Потерять самую главную ценность - неповторимую, тихую, внутреннюю, потерять...
И вот человек, волнуясь, сомневаясь, всё же пишет:
«Можно к вам на консультацию?»
Потому что устал жить в режиме “надо”.
Устал подстраиваться.
Хочет увидеть себя — без шума, без чужих правил, без ожиданий, которые никогда не были его.
Но на встрече он снова говорит обо всём… кроме главного.
Так часто бывает: человек приходит искать себя, но рассказывает о мире вокруг.
И мы начинаем с малого — с простой, ближайшей цели.
Точки на горизонте, до которой можно дойти.
И когда он смотрит туда, где у него всё уже получилось,
когда замечает свои чувства, настоящие желания, тонкие внутренние движения —
вдруг что-то начинает оживать.
Проявляется сила, которая всегда была внутри, но была заглушена шумом.
Появляется честность с собой.
Проступают желания, которые долго молчали.
С каждой новой встречей в кабинет заходит всё более уверенный, спокойный, живой, настоящий человек.
С открытым взглядом.
С пониманием того, как он хочет жить.
С опорой, которую невозможно сломать внешними обстоятельствами.
И самое важное — он узнаёт: самая сильная опора всегда была с ним. Внутри.
И когда она оживает,
жизнь становится осмысленной.
Глубокой.
Своей.
Тогда человек перестаёт жить по чужим правилам…
и впервые начинает жить по своим.
Вокруг радость, суета, голоса.
А его первый крик - это попытка сказать миру:
«Я здесь. Заметьте меня».
Но мир шумит о своём.
И так продолжается всю жизнь.
Детство было светлым, тёплым, но уже тогда кто-то постоянно пытался объяснить, как правильно жить, что думать, куда идти, не объясняя зачем.
И казалось — это забота.
А теперь понимаешь: это был первый шаг к тому, чтобы потерять внутренний компас.
Потом взрослая жизнь.
Работа.
Требования.
Гонка быть «крутым», «перспективным», «успешным» - потому что так надо, говорили вокруг.
И человек бежит. Старательно. Упорно.
Но внутри что-то тихо стирается.
Пока однажды утром из глубины души не поднимается тот самый древний крик.
Не громкий, но прожигающий пространство внутри:
«Где Я? Настоящий? Не роль. Не функция. Не то, что хотят другие. Где Я!?»
И приходит страх.
Страх потерять себя окончательно.
Потерять самую главную ценность - неповторимую, тихую, внутреннюю, потерять...
И вот человек, волнуясь, сомневаясь, всё же пишет:
«Можно к вам на консультацию?»
Потому что устал жить в режиме “надо”.
Устал подстраиваться.
Хочет увидеть себя — без шума, без чужих правил, без ожиданий, которые никогда не были его.
Но на встрече он снова говорит обо всём… кроме главного.
Так часто бывает: человек приходит искать себя, но рассказывает о мире вокруг.
И мы начинаем с малого — с простой, ближайшей цели.
Точки на горизонте, до которой можно дойти.
И когда он смотрит туда, где у него всё уже получилось,
когда замечает свои чувства, настоящие желания, тонкие внутренние движения —
вдруг что-то начинает оживать.
Проявляется сила, которая всегда была внутри, но была заглушена шумом.
Появляется честность с собой.
Проступают желания, которые долго молчали.
С каждой новой встречей в кабинет заходит всё более уверенный, спокойный, живой, настоящий человек.
С открытым взглядом.
С пониманием того, как он хочет жить.
С опорой, которую невозможно сломать внешними обстоятельствами.
И самое важное — он узнаёт: самая сильная опора всегда была с ним. Внутри.
И когда она оживает,
жизнь становится осмысленной.
Глубокой.
Своей.
Тогда человек перестаёт жить по чужим правилам…
и впервые начинает жить по своим.
🔥6👍1
Иногда мы решаем “нерешаемое”, просто потому что не знаем, что “так нельзя”.
В 1986 году Джордж Бернард Данциг рассказал одну историю, в интервью для College Mathematics Journal которая до сих пор цепляет своей простотой и силой.
Он вспоминал:
«В свой первый год в Беркли я однажды опоздал на лекцию Неймана. На доске висели две задачи — я решил, что это домашнее задание. Спокойно переписал их и взялся решать.
Через несколько дней подошёл к Нейману, извинился, что так долго делал работу: задачи оказались чуть сложнее обычного.
Он сказал: “Бросьте на стол”. Я положил — еле нашёл место среди его бумаг.
Через шесть недель, ранним воскресным утром, нас с Энн разбудил стук в дверь. На пороге стоял Нейман — взволнованный, с бумагами в руках:
“Я только что написал предисловие к одной из ваших статей. Прочитайте, и я сразу отправлю её в печать”.
Я ничего не понимал.
Оказалось, что те “домашние задания”, которые я решил, были двумя известными нерешёнными задачами по статистике.
А год спустя, когда я начал переживать о теме диссертации, Нейман просто сказал:
“Положите обе задачи в папку — приму их как диссертацию”».
Представь: человек решил нерешаемое только потому, что не знал, что оно “нерешаемо”.
И вот тут возникает вопрос — а сколько мы сами не делаем только потому, что поверили чужим ограничениям?
❤5🔥5👍1
Вчера мне подтолкнули идею на одно маленькое исследование.
И сейчас мы поговорим про
Эффект лыжника
Представь: лыжник мчится с горы. Скорость такая, что ветер режет лицо, а деревья по бокам пролетают, как полосы на старой плёнке.
И вот тут самый важный момент — куда он смотрит?
Если он уставится на дерево, мозг за долю секунды решит:
«О, опасность! Контакт неизбежен!»
И как это не парадоксально, тело туда же - рука, нога, корпус… всё начинает «корректировать» траекторию прямо в сторону этого дерева.
И да, вероятность вписаться в него становится близкой к 100%.
Но если он смотрит на траекторию, на линию, куда хочет попасть - деревья будто превращаются в шум.
Они перестают быть угрозой.
Они просто фон.
А тело само выстраивает движение так, чтобы он шёл к цели, а не от опасности.
Это и есть эффект лыжника.
Теперь давай разложу.
1. Фокус - это руль твоей нервной системы
Мозг не понимает «не хочу», «не туда», «не это».
Он понимает только то, на что направлено внимание.
Смотришь на проблему - получаешь проблему.
Смотришь на цель - тело и решения начинают работать в её сторону.
2. Опасность гипнотизирует
Когда человек зациклен на страхе, он буквально «въезжает» в этот страх.
Как лыжник в дерево.
Выгорание, нехватка денег, одиночество, провал - всё то, на что ты смотришь слишком долго, начинает расти, тянуть и формировать твою траекторию.
3. Цель - это тоннельный взгляд, который спасает
Когда есть чёткая конечная точка, мозг фильтрует лишнее.
Он перестаёт замечать «деревья» - препятствия, шум, чужие мнения, старые сценарии.
И тогда движение становится чище, смелее, ровнее.
4. Тело знает путь, если ты знаешь направление
Это парадокс: как только человек ясно понимает, куда он идёт, у него исчезает потребность контролировать каждую мелочь.
Появляется поток.
Скорость.
Лёгкость.
Те самые «интуитивные манёвры», которые в реальности - результат правильного фокуса.
И вот здесь самое интересное:
какие «деревья» ты сейчас гипнотизируешь своим вниманием?
И видишь ли ты вообще свою конечную точку - или пока только уворачиваешься от препятствий?
Ответ на этот вопрос - он, знаешь, как у лыжника:
один взгляд - и ты уже едешь совершенно по-другому.
Если хочешь, можем вместе разобрать твою «траекторию» - цель, шум, препятствия, и точку, куда тебе реально хочется приехать.
И сейчас мы поговорим про
Эффект лыжника
Представь: лыжник мчится с горы. Скорость такая, что ветер режет лицо, а деревья по бокам пролетают, как полосы на старой плёнке.
И вот тут самый важный момент — куда он смотрит?
Если он уставится на дерево, мозг за долю секунды решит:
«О, опасность! Контакт неизбежен!»
И как это не парадоксально, тело туда же - рука, нога, корпус… всё начинает «корректировать» траекторию прямо в сторону этого дерева.
И да, вероятность вписаться в него становится близкой к 100%.
Но если он смотрит на траекторию, на линию, куда хочет попасть - деревья будто превращаются в шум.
Они перестают быть угрозой.
Они просто фон.
А тело само выстраивает движение так, чтобы он шёл к цели, а не от опасности.
Это и есть эффект лыжника.
Теперь давай разложу.
1. Фокус - это руль твоей нервной системы
Мозг не понимает «не хочу», «не туда», «не это».
Он понимает только то, на что направлено внимание.
Смотришь на проблему - получаешь проблему.
Смотришь на цель - тело и решения начинают работать в её сторону.
2. Опасность гипнотизирует
Когда человек зациклен на страхе, он буквально «въезжает» в этот страх.
Как лыжник в дерево.
Выгорание, нехватка денег, одиночество, провал - всё то, на что ты смотришь слишком долго, начинает расти, тянуть и формировать твою траекторию.
3. Цель - это тоннельный взгляд, который спасает
Когда есть чёткая конечная точка, мозг фильтрует лишнее.
Он перестаёт замечать «деревья» - препятствия, шум, чужие мнения, старые сценарии.
И тогда движение становится чище, смелее, ровнее.
4. Тело знает путь, если ты знаешь направление
Это парадокс: как только человек ясно понимает, куда он идёт, у него исчезает потребность контролировать каждую мелочь.
Появляется поток.
Скорость.
Лёгкость.
Те самые «интуитивные манёвры», которые в реальности - результат правильного фокуса.
И вот здесь самое интересное:
какие «деревья» ты сейчас гипнотизируешь своим вниманием?
И видишь ли ты вообще свою конечную точку - или пока только уворачиваешься от препятствий?
Ответ на этот вопрос - он, знаешь, как у лыжника:
один взгляд - и ты уже едешь совершенно по-другому.
Если хочешь, можем вместе разобрать твою «траекторию» - цель, шум, препятствия, и точку, куда тебе реально хочется приехать.
🔥4❤2
Audio
Почему одни видят проблемы, а другие - возможности? Почему один и тот же момент может быть пустым… или наполненным?
В этом коротком аудио размышление - о фокусе внимания, внутренней честности и том, как вернуть себе вкус жизни, как в детстве перед праздниками.
Если хочешь услышать мысль, которая может тихо изменить твоё восприятие - включай
В этом коротком аудио размышление - о фокусе внимания, внутренней честности и том, как вернуть себе вкус жизни, как в детстве перед праздниками.
Если хочешь услышать мысль, которая может тихо изменить твоё восприятие - включай
🔥4❤1
Ты спрашиваешь: какая ценность самая важная?
И вот тут начинается самое интересное - ведь у каждого в голове свой "топ-10", но почти никто не может объяснить, почему именно эти пункты туда попали.
И будто что-то внутри шепчет: «Ну это же правильно… так все говорят… так надо». Знакомо?
А давай я тебе встречный вопрос кину.
Вот прямо сейчас, если выбрать одну ценность, которую ты считаешь ключевой…
-ты сам её выбрал или она у тебя «по умолчанию», как приложение, что висит на телефоне и жрёт память, но ты его ни разу не открывал?
Чувствуешь, как начинает что-то шевелиться внутри?
Есть такой сенсорный момент: когда держишь в руках что-то, что тебе не принадлежит… вроде бы вещь нормальная, но она не твоя, и отдавать как-то не хочется.
Так же и с ценностями - если они взяты «из чужих рук», они не греют. Они висят внутри мёртвым грузом, дают ощущение пустоты, и из-за этого - постоянная беготня, пустые дела, попытка заполнить себя “чем-то”, лишь бы не услышать тишину, которая внутри.
Но тишина как раз и нужна.
Чтобы задать себе тот самый вопрос:
«А зачем мне это?»
И тут начинается честность.
Хочешь небольшую проверку на честность?
Попробуй прямо сейчас выбрать одну произвольную ценность и задать к ней четыре вопроса:
1️. Что мне это даёт?
2️. Что я хочу почувствовать благодаря этому?
3️. Если бы никто меня не видел и не оценивал - я бы всё ещё выбрал это?
4️. Какое другое желание я прячу ею от себя?
Вот тут и происходит искренний хруст истины.
Знаешь, что самое интересное?
Когда человек реально понимает свои ценности, у него будто включается внутренний компас.
Он перестаёт метаться.
Решения принимаются легче.
И пропадает это мучительное чувство, что живёшь не свою жизнь.
Но чтобы этот компас работал - нужно быть честным с собой.
А честность - это не нежность. Она иногда режет.
Но зато после неё становится светлее и проще дышать.
И вот мне реально любопытно:
какая ценность у тебя сейчас выходит на первое место - и почему именно она?
Вот прям без красивостей - по-настоящему.
И если этот пост чуть-чуть зацепил тебя - просто возьми его с собой на день. Не надо сразу менять жизнь, делать выводы или переписывать список своих ценностей.
И вот тут начинается самое интересное - ведь у каждого в голове свой "топ-10", но почти никто не может объяснить, почему именно эти пункты туда попали.
И будто что-то внутри шепчет: «Ну это же правильно… так все говорят… так надо». Знакомо?
А давай я тебе встречный вопрос кину.
Вот прямо сейчас, если выбрать одну ценность, которую ты считаешь ключевой…
-ты сам её выбрал или она у тебя «по умолчанию», как приложение, что висит на телефоне и жрёт память, но ты его ни разу не открывал?
Чувствуешь, как начинает что-то шевелиться внутри?
Есть такой сенсорный момент: когда держишь в руках что-то, что тебе не принадлежит… вроде бы вещь нормальная, но она не твоя, и отдавать как-то не хочется.
Так же и с ценностями - если они взяты «из чужих рук», они не греют. Они висят внутри мёртвым грузом, дают ощущение пустоты, и из-за этого - постоянная беготня, пустые дела, попытка заполнить себя “чем-то”, лишь бы не услышать тишину, которая внутри.
Но тишина как раз и нужна.
Чтобы задать себе тот самый вопрос:
«А зачем мне это?»
И тут начинается честность.
Хочешь небольшую проверку на честность?
Попробуй прямо сейчас выбрать одну произвольную ценность и задать к ней четыре вопроса:
1️. Что мне это даёт?
2️. Что я хочу почувствовать благодаря этому?
3️. Если бы никто меня не видел и не оценивал - я бы всё ещё выбрал это?
4️. Какое другое желание я прячу ею от себя?
Вот тут и происходит искренний хруст истины.
Знаешь, что самое интересное?
Когда человек реально понимает свои ценности, у него будто включается внутренний компас.
Он перестаёт метаться.
Решения принимаются легче.
И пропадает это мучительное чувство, что живёшь не свою жизнь.
Но чтобы этот компас работал - нужно быть честным с собой.
А честность - это не нежность. Она иногда режет.
Но зато после неё становится светлее и проще дышать.
И вот мне реально любопытно:
какая ценность у тебя сейчас выходит на первое место - и почему именно она?
Вот прям без красивостей - по-настоящему.
И если этот пост чуть-чуть зацепил тебя - просто возьми его с собой на день. Не надо сразу менять жизнь, делать выводы или переписывать список своих ценностей.
Иногда человеку, достаточно одного честного вопроса, как горе, маленького камушка, благодаря которому она сбрасывает с себя много лишнего.
🔥7👍2❤1
Сегодня меня зацепил один простой вопрос:
- А насколько масштабно ты позволяешь себе хотеть?
Когда этот вопрос задаёшь то большинство отвечает звучит так:
«Да зачем… Мне бы чуть-чуть получше, чуть-чуть побольше…»
И вот это «чуть-чуть» совсем не тихо обрезает крылья.
Лишает масштаба. Лишает мечты и возможности её осуществить.
Заставляет жить в режиме минималки и хотеть тоже в режими загнанного зверька.
Но стоит лишь представить то далёкое «большее»,
примерить на себя ту большую роль, ту жизнь —
и внутри вдруг появляется щелчок:
«Я же реально этого хочу!»
И тогда путь становится видимым.
Ошибки — опытом.
Масштаб — путеводной звездой.
Жизнь — объемной и живой.
Посмотрите на Маска:
ракета падает — он её разбирает и запускает следующую.
Потому что когда цель большая, а у него цель колонизировать Марс, то
падения не страшат, падения превращаются в опыт, который помогает дойти до цели.
Так и у нас.
Когда есть маяк впереди —
мы выбираем другие действия.
Не случайные.
А те, что ведут к нашему большему «я».
Позвольте себе хотеть больше!
Верни себе крылья!
И ты увидишь, как меняется мир.
И помни, ч рядом если нужна помощь.
- А насколько масштабно ты позволяешь себе хотеть?
Когда этот вопрос задаёшь то большинство отвечает звучит так:
«Да зачем… Мне бы чуть-чуть получше, чуть-чуть побольше…»
И вот это «чуть-чуть» совсем не тихо обрезает крылья.
Лишает масштаба. Лишает мечты и возможности её осуществить.
Заставляет жить в режиме минималки и хотеть тоже в режими загнанного зверька.
Но стоит лишь представить то далёкое «большее»,
примерить на себя ту большую роль, ту жизнь —
и внутри вдруг появляется щелчок:
«Я же реально этого хочу!»
И тогда путь становится видимым.
Ошибки — опытом.
Масштаб — путеводной звездой.
Жизнь — объемной и живой.
Посмотрите на Маска:
ракета падает — он её разбирает и запускает следующую.
Потому что когда цель большая, а у него цель колонизировать Марс, то
падения не страшат, падения превращаются в опыт, который помогает дойти до цели.
Так и у нас.
Когда есть маяк впереди —
мы выбираем другие действия.
Не случайные.
А те, что ведут к нашему большему «я».
Позвольте себе хотеть больше!
Верни себе крылья!
И ты увидишь, как меняется мир.
❤6🔥2
Forwarded from Владимир Васин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда всё трещит по швам.....
У вас же бывало такое: заезжаешь в новый дом, ставишь новое оборудование — проходит время, и всё начинает сыпаться.
Одно за другим.
Одно за другим.
А то, что ещё не сломалось, уже будто готовится выйти из строя.
И в голове постоянно стучится мысль: «Да, скоро и это тоже накроется».
А теперь добавьте к этому проблемы на работе, во взаимоотношениях, со всем, что привычно — и будто весь мир вокруг начинает рассыпаться.
Единственное, что держит — надежда.
Всё будет хорошо...
Ты внутри уже понимаешь: всё надо менять.
По-старому уже не работает — ты из этого вырос и физически, и морально.
Вот только от этого не легче.
Есть два варианта: притворяться, что всё хорошо, и смириться, как с гангреной…
Или всё-таки идти вперёд — даже если страшно, даже если туманно.
Внутри — не просто хаос. А пустота, безнадёга и ощущение, что каждый день сверху ложится ещё одна каменная плита. Порой хочется бросить всё. И жизнь тоже.
Так что же делать в таком состоянии?
Самый простой — и самый сложный — шаг: идти к людям.
Но к тем людям, которые смогут поддержать, вернуть веру, показать своим примером, что жизнь может меняться в лучшую сторону.
И да — будь готов, что сначала внутри станет даже хуже.
Шаблон будет рваться: ты вдруг видишь, что другие смогли, что другие в тебе видят потенциал. А ты, возвращаясь к привычным делам, чувствуешь, как тебя снова накрывает диссонанс: такая уже привычная серость и пустота — и тот невероятный подъём, который ты получаешь от взаимодействия с людьми, с новым миром.
Но есть один важный момент.
Никто извне не может изменить твою жизнь за тебя. Никто не сделает её счастливой или несчастной.
Единственный человек, который за неё отвечает — это ты.
Если ты готов — даже с тем, что есть — ты сможешь добиться результата.
Если не готов — даже миллиард не поможет, а только разрушит ещё больше тебя.
Очень многие почему-то думают, что есть универсальный шаблон, как изменить всё, сделав всего лишь пару шагов или прочитав удивительную книгу.
Вот только в жизни результат — это шаг, который ты делаешь сам, двигаться и выбирать — это твоя миссия, и никто не может забрать у тебя права быть творцом своей жизни.
А одна из причин, почему существует этот канал, — дать тебе ту самую возможность: увидеть, поверить и сделать шаг. Тот шаг, который сделает твою жизнь лучше и результативнее.
А выбор всегда остаётся за тобой
У вас же бывало такое: заезжаешь в новый дом, ставишь новое оборудование — проходит время, и всё начинает сыпаться.
Одно за другим.
Одно за другим.
А то, что ещё не сломалось, уже будто готовится выйти из строя.
И в голове постоянно стучится мысль: «Да, скоро и это тоже накроется».
А теперь добавьте к этому проблемы на работе, во взаимоотношениях, со всем, что привычно — и будто весь мир вокруг начинает рассыпаться.
Единственное, что держит — надежда.
Всё будет хорошо...
Ты внутри уже понимаешь: всё надо менять.
По-старому уже не работает — ты из этого вырос и физически, и морально.
Вот только от этого не легче.
Есть два варианта: притворяться, что всё хорошо, и смириться, как с гангреной…
Или всё-таки идти вперёд — даже если страшно, даже если туманно.
Внутри — не просто хаос. А пустота, безнадёга и ощущение, что каждый день сверху ложится ещё одна каменная плита. Порой хочется бросить всё. И жизнь тоже.
Так что же делать в таком состоянии?
Самый простой — и самый сложный — шаг: идти к людям.
Но к тем людям, которые смогут поддержать, вернуть веру, показать своим примером, что жизнь может меняться в лучшую сторону.
И да — будь готов, что сначала внутри станет даже хуже.
Шаблон будет рваться: ты вдруг видишь, что другие смогли, что другие в тебе видят потенциал. А ты, возвращаясь к привычным делам, чувствуешь, как тебя снова накрывает диссонанс: такая уже привычная серость и пустота — и тот невероятный подъём, который ты получаешь от взаимодействия с людьми, с новым миром.
Но есть один важный момент.
Никто извне не может изменить твою жизнь за тебя. Никто не сделает её счастливой или несчастной.
Единственный человек, который за неё отвечает — это ты.
Если ты готов — даже с тем, что есть — ты сможешь добиться результата.
Если не готов — даже миллиард не поможет, а только разрушит ещё больше тебя.
Очень многие почему-то думают, что есть универсальный шаблон, как изменить всё, сделав всего лишь пару шагов или прочитав удивительную книгу.
Вот только в жизни результат — это шаг, который ты делаешь сам, двигаться и выбирать — это твоя миссия, и никто не может забрать у тебя права быть творцом своей жизни.
А одна из причин, почему существует этот канал, — дать тебе ту самую возможность: увидеть, поверить и сделать шаг. Тот шаг, который сделает твою жизнь лучше и результативнее.
А выбор всегда остаётся за тобой
❤7🔥6
А вы боитесь уколов?)
Не знаю, как вы делаете уколы, а я, делая себе сегодня укол, нечаянно провёл эксперимент с очень интересным выводом.
Было утро. За окном темно, сыро и дождливо — в общем, обычная зима)
И вот я на столе раскладываю ватку, спирт, шприц и ампулу.
Действие привычное, и ничего не предвещало, что что-то может пойти не так.
Внутри спокойствие из стиля: надо, значит надо.
Набрав в шприц раствор, приготовился…
И тут приходит мысль (обычно в фильмах с этого момента всё идёт не так, как запланировано):
— А если вводить иглу медленно, потихоньку — должно же быть проще?
Ну раз мысль пришла — значит, пробуем. Ох и эта моя любовь к чему-то неизведанному)
И первое ощущение — что игла резко стала в диаметре раз в десять больше, и при этом её ещё и затупили.
В тело она вообще не хочет входить.
Но кожу-то я пробил, а дальше никак.
Просто боль…
В общем, я не смог.
Просто физически не смог потихоньку протолкнуть её в себя.
Перестав себя мучить, держу шприц, а в голове мысль:
«Может, в следующий раз укол сделать?..»
Но я-то понимаю, что нужно сейчас.
Беру шприц и делаю обычное резкое движение — и всё.
Результат есть, никакого сопротивления, и боль как комарик укусил)
А к чему это всё?
Сколько раз в жизни ты начинаешь делать что-то потихоньку, помаленьку.
Особенно если это новое действие.
А некоторые так подходят и к написанию текста, постов, презентаций или приглашений, к бизнесу, к взаимоотношениям.
Медленно, выверенно, стараясь сделать всё идеально и точно.
А при этом внутри нарастает невероятное сопротивление.
Ты давишь себя ещё сильнее: «Нужно доделать»,
а всё тело уже кричит:
«Хватит!»
Знакомо?)
Самое большое количество энергии тратится на сомнения, на попытку сделать идеально,
на желание «сразить сразу и всех наповал».
А на самом деле — это страх, что тебя не поймут, отвергнут.
И именно он вызывает эту боль и нежелание продолжать.
Если ты действительно хочешь какого-то результата — почему не действуешь?
Чего ты ждёшь?
Быстрый шаг намного эффективнее, чем бесконечно придумывать истории, как оно может не пойти.
Парадокс в том, что «потихоньку» часто больнее, чем быстро.
И в уколах.
И в жизни.
И в проявленности.
Так, может, дело не в том, как ты делаешь, а в том, что ты всё ещё оттягиваешь момент?
Не знаю, как вы делаете уколы, а я, делая себе сегодня укол, нечаянно провёл эксперимент с очень интересным выводом.
Было утро. За окном темно, сыро и дождливо — в общем, обычная зима)
И вот я на столе раскладываю ватку, спирт, шприц и ампулу.
Действие привычное, и ничего не предвещало, что что-то может пойти не так.
Внутри спокойствие из стиля: надо, значит надо.
Набрав в шприц раствор, приготовился…
И тут приходит мысль (обычно в фильмах с этого момента всё идёт не так, как запланировано):
— А если вводить иглу медленно, потихоньку — должно же быть проще?
Ну раз мысль пришла — значит, пробуем. Ох и эта моя любовь к чему-то неизведанному)
И первое ощущение — что игла резко стала в диаметре раз в десять больше, и при этом её ещё и затупили.
В тело она вообще не хочет входить.
Но кожу-то я пробил, а дальше никак.
Просто боль…
В общем, я не смог.
Просто физически не смог потихоньку протолкнуть её в себя.
Перестав себя мучить, держу шприц, а в голове мысль:
«Может, в следующий раз укол сделать?..»
Но я-то понимаю, что нужно сейчас.
Беру шприц и делаю обычное резкое движение — и всё.
Результат есть, никакого сопротивления, и боль как комарик укусил)
А к чему это всё?
Сколько раз в жизни ты начинаешь делать что-то потихоньку, помаленьку.
Особенно если это новое действие.
А некоторые так подходят и к написанию текста, постов, презентаций или приглашений, к бизнесу, к взаимоотношениям.
Медленно, выверенно, стараясь сделать всё идеально и точно.
А при этом внутри нарастает невероятное сопротивление.
Ты давишь себя ещё сильнее: «Нужно доделать»,
а всё тело уже кричит:
«Хватит!»
Знакомо?)
Самое большое количество энергии тратится на сомнения, на попытку сделать идеально,
на желание «сразить сразу и всех наповал».
А на самом деле — это страх, что тебя не поймут, отвергнут.
И именно он вызывает эту боль и нежелание продолжать.
Если ты действительно хочешь какого-то результата — почему не действуешь?
Чего ты ждёшь?
Быстрый шаг намного эффективнее, чем бесконечно придумывать истории, как оно может не пойти.
Парадокс в том, что «потихоньку» часто больнее, чем быстро.
И в уколах.
И в жизни.
И в проявленности.
Так, может, дело не в том, как ты делаешь, а в том, что ты всё ещё оттягиваешь момент?
👍4🤔4❤3🔥3
То, что вы видите во мне — это не моё, это ваше.
А моё — то, что я вижу в вас…
Высказывание, которое цепляет до глубины.
Вспомни — или представь — момент, когда у тебя пропал вкус и запах?
Ты по привычке завариваешь кофе, присаживаешься на свой любимый стул, обхватываешь руками тёплую, красивую чашку. Из неё поднимается пар.
Ты подносишь её к лицу, вдыхаешь…
вдыхаешь — а аромата нет, он пропал.
Потом делаешь глоток — и снова шок: нет вкуса.
А суть в том, что чувствуешь ты аромат или нет — никак не влияет на его присутствие. Он есть независимо от тебя и твоего желания.
А есть те, кто в этом аромате и вкусе могут уловить даже привкус места, где это кофе произрастало.
Так и с другими людьми.
Мы можем увидеть в других только то, что есть в нас. То, что у нас развито. Или то, что мы очень сильно хотим развить в себе.
Есть один очень интересный эксперимент.
Хочешь попробовать его на себе?
Выпиши, что ты чаще всего замечаешь в других людях.
Просто: заметил — записал.
А через неделю подведи итоги.
Я уверен, ты узнаешь о себе много неожиданного.
зачем тебе это делать?
❤10👍1👏1
А это немного эмоций и впечатлений о курсе, который произвёл на меня огромное влияние...
А что именно, слушай в подкасте)⬇️ ⬇️ ⬇️
А что именно, слушай в подкасте)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥3👍2👏1
А давайте сегодня поговорим о серьёзном.
Например… о пельменях 🙂
Вот перед вами тарелка с пельменями.
Можно сказать:
«Ну еда и еда. И что с этого?»
А теперь давай чуть добавим деталей.
Эти пельмени сделаны из натуральных продуктов, выращенных на частном приусадебном участке.
Согласись, в тарелке они уже смотрятся по-другому.
Хорошо. Идём дальше.
Добавим историю.
Рецепт, по которому они приготовлены, передавался в этой семье из поколения в поколение. И готовили их только для самых дорогих гостей. В те моменты, когда хотели подчеркнуть важность человека и события.
Уже цепляет, да?
А теперь добавим человека.
Каждый пельмешек в этой тарелке слеплен вручную. Чтобы ты мог прочувствовать заботу, внимание, тепло. Специи подбирались под каждую партию индивидуально,
тесто делалось особенно нежным — и всё это для того, чтобы получился не просто продукт, а ощущение: ты здесь важен.
И вот теперь скажи честно - насколько притягательными для тебя стали эти пельмени?
Как по мне, их уже хочется попробовать. Хочется стать частью этой истории. Прочувствовать то, что в них вложили.
А теперь посмотри на свою прошлую жизнь.
Что ты там видишь?
Многие говорят: «Я вижу опыт, который привёл меня туда, где я сейчас».
И это правда.
Но опыт — это как пельмени в тарелке.
Мы видим результат.
А ценность…
желание прикоснуться…
стать частью истории…
интерес — появляются тогда, когда мы видим историю и человека, которые за этим стоят.
А когда мы говорим:
«Опыт привёл меня к этой вершине», то внутри возникает ощущение,
что эти пельмени могла сделать и машина.
А что вас больше цепляет и притягивает:
когда есть история, как это делал, создавал человек, или когда звучит просто: «Благодаря моему опыту — вот они, пельмени»?
P.S.
Помни: знакомство с самим собой — процесс бесконечный.
И это значит, что с собой тебе никогда не будет скучно.
Потому что внутри тебя ещё очень много неизведанного и по-настоящему интересного…
Например… о пельменях 🙂
Вот перед вами тарелка с пельменями.
Можно сказать:
«Ну еда и еда. И что с этого?»
А теперь давай чуть добавим деталей.
Эти пельмени сделаны из натуральных продуктов, выращенных на частном приусадебном участке.
Согласись, в тарелке они уже смотрятся по-другому.
Хорошо. Идём дальше.
Добавим историю.
Рецепт, по которому они приготовлены, передавался в этой семье из поколения в поколение. И готовили их только для самых дорогих гостей. В те моменты, когда хотели подчеркнуть важность человека и события.
Уже цепляет, да?
А теперь добавим человека.
Каждый пельмешек в этой тарелке слеплен вручную. Чтобы ты мог прочувствовать заботу, внимание, тепло. Специи подбирались под каждую партию индивидуально,
тесто делалось особенно нежным — и всё это для того, чтобы получился не просто продукт, а ощущение: ты здесь важен.
И вот теперь скажи честно - насколько притягательными для тебя стали эти пельмени?
Как по мне, их уже хочется попробовать. Хочется стать частью этой истории. Прочувствовать то, что в них вложили.
А теперь посмотри на свою прошлую жизнь.
Что ты там видишь?
Многие говорят: «Я вижу опыт, который привёл меня туда, где я сейчас».
И это правда.
Но опыт — это как пельмени в тарелке.
Мы видим результат.
А ценность…
желание прикоснуться…
стать частью истории…
интерес — появляются тогда, когда мы видим историю и человека, которые за этим стоят.
А когда мы говорим:
«Опыт привёл меня к этой вершине», то внутри возникает ощущение,
что эти пельмени могла сделать и машина.
А что вас больше цепляет и притягивает:
когда есть история, как это делал, создавал человек, или когда звучит просто: «Благодаря моему опыту — вот они, пельмени»?
Помни: знакомство с самим собой — процесс бесконечный.
И это значит, что с собой тебе никогда не будет скучно.
Потому что внутри тебя ещё очень много неизведанного и по-настоящему интересного…
🔥5❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ужасы похвалы
Я серьёзно сегодня был в шоке, когда докопался до этого на сессии
Вы со мной согласны, что похвала — это нужно и важно каждому человеку?
Как энергия. Как топливо для двигателя.
Вот только иногда из-за установок, которые мы где-то подхватили и считаем истинными, похвала может вызывать… страх двигаться дальше.
Прикольно, но факт)
Оказывается,
нас хвалят →
значит, мы достойны и мы крутые →
а это значит, что нужно соответствовать и делать больше, дальше, круче!
И тут вылезает страх ответственности.
Это получается, мне нужно больше вкалывать, теперь на меня будут ровняться,
а ещё, возможно, вся моя привычная жизнь изменится, и я стану «новой суперзвездой».
И это всё приводит к чему?
Правильно.
К тому, что мы дружно начинаем делать всё, лишь бы ничего не делать)
Ведь мы прекрасно знаем:
за хороший результат дадут конфетку,
а за очень хороший — навалят сверху ещё больше работы
И в итоге получается парадокс.
Я знаю, что могу делать круто. Круче, чем большинство.
Но страх взять на себя больше ответственности, страх изменений привычного уклада жизни приводят к постоянному откату.
То есть ты доходишь до определённой линии,
делаешь шаг за неё —
и уходишь в спячку, лишь бы ни в коем случае не пойти дальше.
На себе проверено)
Первое и самое важное — если, конечно, есть желание что-то с этим делать —
нужно увидеть, что именно с тобой происходит и почему.
Мне в этом помогает работа с коучем.
И да, я работаю с ним еженедельно)
И когда ты начинаешь замечать, что происходит, задай себе вопрос:
— то, ради чего я всё это делаю, стоит того, чтобы пройти сквозь страх, прокрастинацию и сомнения?
Я лично даже обрадовался, найдя причину.
Теперь я понимаю, что у меня не «нет времени»,
а я просто убегаю от больших изменений.
А ты замечаешь за собой,
почему откладываешь свои дела?
И что с этим делаешь?
Я серьёзно сегодня был в шоке, когда докопался до этого на сессии
Вы со мной согласны, что похвала — это нужно и важно каждому человеку?
Как энергия. Как топливо для двигателя.
Вот только иногда из-за установок, которые мы где-то подхватили и считаем истинными, похвала может вызывать… страх двигаться дальше.
Прикольно, но факт)
Оказывается,
нас хвалят →
значит, мы достойны и мы крутые →
а это значит, что нужно соответствовать и делать больше, дальше, круче!
И тут вылезает страх ответственности.
Это получается, мне нужно больше вкалывать, теперь на меня будут ровняться,
а ещё, возможно, вся моя привычная жизнь изменится, и я стану «новой суперзвездой».
И это всё приводит к чему?
Правильно.
К тому, что мы дружно начинаем делать всё, лишь бы ничего не делать)
Ведь мы прекрасно знаем:
за хороший результат дадут конфетку,
а за очень хороший — навалят сверху ещё больше работы
И в итоге получается парадокс.
Я знаю, что могу делать круто. Круче, чем большинство.
Но страх взять на себя больше ответственности, страх изменений привычного уклада жизни приводят к постоянному откату.
То есть ты доходишь до определённой линии,
делаешь шаг за неё —
и уходишь в спячку, лишь бы ни в коем случае не пойти дальше.
На себе проверено)
Первое и самое важное — если, конечно, есть желание что-то с этим делать —
нужно увидеть, что именно с тобой происходит и почему.
Мне в этом помогает работа с коучем.
И да, я работаю с ним еженедельно)
И когда ты начинаешь замечать, что происходит, задай себе вопрос:
— то, ради чего я всё это делаю, стоит того, чтобы пройти сквозь страх, прокрастинацию и сомнения?
Я лично даже обрадовался, найдя причину.
Теперь я понимаю, что у меня не «нет времени»,
а я просто убегаю от больших изменений.
А ты замечаешь за собой,
почему откладываешь свои дела?
И что с этим делаешь?
❤4🔥2
С чего начинается дружба?
Вот, например, ты пообщался с кем-то.
Или вместе провёл время на обучении, в поездке.
Тебе понравился человек. Он интересный, и с ним хочется общаться дальше.
Согласись, такое бывает у каждого.
Вот только вопрос:
что ты делаешь, чтобы эти отношения поддерживать и развивать?
Многие скажут:
«А зачем мне это?»
«Может, в следующий раз…»
«А вдруг это вообще не моё?»
«А что обо мне подумают?»
И ещё тысяча «а может…»
Согласно исследованию, чтобы найти лучшего друга, нам нужно провести с человеком минимум 200 часов
(Jeffrey Hall, 2018).
И это только первый принцип дружбы.
По сути, вопрос не только в дружбе.
Здесь заложена стартовая точка куда большего.
Заметил, какая?
Если ты хочешь результат —
в него нужно вложить своё время.
А теперь подумай.
На что ты выбираешь тратить своё время:
отмазываться от действий
или всё-таки делать шаги к тому, что ты хочешь?
Найти друга.
Написать книгу.
Сделать новый проект.
Построить дом.
Компанию.
Жизнь.
Так что выбираешь ты?
А как хочешь?
Вот, например, ты пообщался с кем-то.
Или вместе провёл время на обучении, в поездке.
Тебе понравился человек. Он интересный, и с ним хочется общаться дальше.
Согласись, такое бывает у каждого.
Вот только вопрос:
что ты делаешь, чтобы эти отношения поддерживать и развивать?
Многие скажут:
«А зачем мне это?»
«Может, в следующий раз…»
«А вдруг это вообще не моё?»
«А что обо мне подумают?»
И ещё тысяча «а может…»
Согласно исследованию, чтобы найти лучшего друга, нам нужно провести с человеком минимум 200 часов
(Jeffrey Hall, 2018).
И это только первый принцип дружбы.
По сути, вопрос не только в дружбе.
Здесь заложена стартовая точка куда большего.
Заметил, какая?
Если ты хочешь результат —
в него нужно вложить своё время.
А теперь подумай.
На что ты выбираешь тратить своё время:
отмазываться от действий
или всё-таки делать шаги к тому, что ты хочешь?
Найти друга.
Написать книгу.
Сделать новый проект.
Построить дом.
Компанию.
Жизнь.
Так что выбираешь ты?
А как хочешь?
❤2🔥2💯2
P.S.
Я проснулся сегодня в пять утра, и меня захлестнула тема выбора и времени.
Потому что если я чего-то хочу и не делаю, не воплощаю это в жизнь
или делаю хаотично,
то я сжигаю своё время ровно так же,
как если бы начал постоянно делать шаги к желаемому.
Но есть разница.
Если я двигаюсь —
даже не всегда понимая, как правильно, это быстрее приведёт меня к результату,
чем бездействие.
Потому что бездействие со временем превращается в страшного зверя под названием
«я совершенно ничего не хочу».
И снова этот выбор:
Красная или Синяя
действие или иллюзия жизни …
Вот только выбирать
всё равно придётся самому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🤔1
И снова время новых свершений!
Хотите парадокс?
Если вам сейчас дать то, чего вы очень хотите — что-то невероятно большое, — вас может просто разорвать от этого объёма…
И самое интересное: когда жизнь всё-таки предлагает такую возможность, вы начинаете упираться и кричать:
«Подождите чуть-чуть, мне ещё немножко нужно… подкачаться, подкраситься, подучиться…»
И возможности проходят мимо.
Мечтать и желать — это одно.
А вот вместить, усвоить и переварить счастье, которое на тебя свалилось, получается не всегда.
Иногда это может даже разрушить — как шарик, который перекачали
Для меня в какой-то момент в шутку заданный вопрос стал настоящим открытием:
я не всё могу потянуть и переработать качественно и с пользой для своей жизни.
И знаете, какой это был вопрос?
Если тебе дадут 🍋 долларов — что ты с ними будешь делать?
Я тогда ответил:
«Мне хватит тысяч триста, а остальное я не потяну. Лучше отдам на благотворительность».
Представляете лица окружающих?
А вы попробуйте сами:
распишите всё до доллара — на что именно вы их потратите.
Причём именно на то, что нужно вам и что вы реально будете использовать.
А потом поделитесь, что у вас получилось
Кстати, сейчас эта сумма меня уже совсем не пугает.
Я точно знаю, на что её хочу.
И вот главный вопрос:
как сделать так, чтобы в меня вместилось что-то большее?
Всё просто и сложно одновременно.
Сложно — заставить себя делать регулярно и найти то, ради чего.
А просто — делать шаги.
Например, после этого вопроса я, даже не понимая до конца что именно делать, начал заниматься тем, что может менять и трансформировать моё мышление.
Но есть ещё более простой способ, с чего можно начать.
И я, кстати, тоже собираюсь это сейчас сделать — листок и ручка уже передо мной
Возьми и ты листок.
Выпиши, чего именно ты хочешь.
Если цель слишком большая — выбери промежуточную точку, самую близкую к тебе.
Запиши конкретные действия, которые ты готов и будешь делать.
Как в тренажёрном зале:
выдели время, пропиши, что именно в это время делаешь, и фиксируй свои действия и результаты.
Это простое действие, если оно станет регулярным, даст очень сильный результат.
А кто хочет попробовать — предлагаю в комментариях написать, чего ты хочешь в ближайшее время,
и каждый день писать, сколько времени уделил шагам к этому.
И обязательно укажи дату, к которой хочешь прийти к результату.
А по пути — раз в неделю или раз в три дня — отмечай, сколько осталось в процентах.
Ты будешь реально поражён и доволен результатом.
Хотите парадокс?
Если вам сейчас дать то, чего вы очень хотите — что-то невероятно большое, — вас может просто разорвать от этого объёма…
И самое интересное: когда жизнь всё-таки предлагает такую возможность, вы начинаете упираться и кричать:
«Подождите чуть-чуть, мне ещё немножко нужно… подкачаться, подкраситься, подучиться…»
И возможности проходят мимо.
Мечтать и желать — это одно.
А вот вместить, усвоить и переварить счастье, которое на тебя свалилось, получается не всегда.
Иногда это может даже разрушить — как шарик, который перекачали
Для меня в какой-то момент в шутку заданный вопрос стал настоящим открытием:
я не всё могу потянуть и переработать качественно и с пользой для своей жизни.
И знаете, какой это был вопрос?
Если тебе дадут 🍋 долларов — что ты с ними будешь делать?
Я тогда ответил:
«Мне хватит тысяч триста, а остальное я не потяну. Лучше отдам на благотворительность».
Представляете лица окружающих?
А вы попробуйте сами:
распишите всё до доллара — на что именно вы их потратите.
Причём именно на то, что нужно вам и что вы реально будете использовать.
А потом поделитесь, что у вас получилось
Кстати, сейчас эта сумма меня уже совсем не пугает.
Я точно знаю, на что её хочу.
И вот главный вопрос:
как сделать так, чтобы в меня вместилось что-то большее?
Всё просто и сложно одновременно.
Сложно — заставить себя делать регулярно и найти то, ради чего.
А просто — делать шаги.
Например, после этого вопроса я, даже не понимая до конца что именно делать, начал заниматься тем, что может менять и трансформировать моё мышление.
Но есть ещё более простой способ, с чего можно начать.
И я, кстати, тоже собираюсь это сейчас сделать — листок и ручка уже передо мной
Возьми и ты листок.
Выпиши, чего именно ты хочешь.
Если цель слишком большая — выбери промежуточную точку, самую близкую к тебе.
Запиши конкретные действия, которые ты готов и будешь делать.
Как в тренажёрном зале:
выдели время, пропиши, что именно в это время делаешь, и фиксируй свои действия и результаты.
Это простое действие, если оно станет регулярным, даст очень сильный результат.
А кто хочет попробовать — предлагаю в комментариях написать, чего ты хочешь в ближайшее время,
и каждый день писать, сколько времени уделил шагам к этому.
И обязательно укажи дату, к которой хочешь прийти к результату.
А по пути — раз в неделю или раз в три дня — отмечай, сколько осталось в процентах.
Ты будешь реально поражён и доволен результатом.
🔥4❤2🤔1