Начало недели и начало лета ...


И сегодня разберём то, что я вижу в этой Мак-карте.

А что для вас она значит?

В чем отличие работы коуча и ментора? И какие результаты дает курс "Голос может"?

Завтра, 5 июня, в 9:00 Мск встречаемся в прямом эфире с выпускницей курса "Голос может" 10, ментором и автором - Мариной Лесняк (https://t.me/marina_lesnyak).

Обсудим:
- кто такие ментор и коуч?
- какие инструменты они используют в работе?
- кому и когда нужно к ним обращаться?

Поделимся самым ценным с курса по голосу, который не только про голос. И в конце будет полезная практика, подходящая для любого человека.

Присоединяйтесь и задавайте вопросы.

Канал Марины: https://t.me/marina_lesnyak

А это запись эфира с Мариной Леснняк.

Сегодня хоть и не понедельник, а всеровно достал МАК карту, чтобы посмотреть чтээна какие мысли она меня направит.


   А о чём она вам говорит, что вы в ней видите?

А вам нравится общаться?

Сегодня в первый раз был на нетворкинге выпускников голос может.

Прекрасно, интересно и всё это проходит в формате игры. ..

В общем мне понравилось!
Хочу ещё!)


А теперь хочу поделиться с вами тем, что меня зацепило больше всего...

Кстати, а что для вас счастье?


Вот, когда мы в четверках рассказывали что для каждого скрывается под понятием счастье, я с удовольствием заметил, что чем больше человек понимает что счастье это его личная ответственность, что он сам творец своего счастья и не кто другой его никогда не сделает счастливым, тем больше у этого человека счастья уже есть в жизни...


Кабы ты не заботился о чужом здоровье, если другому это не нужно, ни что не поможет ему быть здоровым...

Счастье начинается внутри, оно идёт от сердца...


Интересно если бы люди жили только с теми, кого любят, и каждый день ухаживали за любовью как за самым прекрасным деревом, смог ли бы этот мир превратиться обратно в рай?)

Ведь, невероятно важно понимать, что я хочу и к чему я стремлюсь, понимать куда я хочу действительно прийти поможет не только стать счастливым, любимым, а ещё чётко ставить свои цели и выбирать тот маршрут, который действительно мой, а не в угоду окружающим, которые будут о нас вспоминать как об ещё одной любимой вещи в своем гардеробе...

И очень часто нужен взгляд со стороны, иногда помощь, иногда совет, а иногда и поддержка, чтобы достичь то, что нужно именно мне...

Как вы думаете, на сколько в жизни случайны случайности?

А мне видится, что случайность — это совокупность нашего желания и действий. И третий ингредиент — это умение их замечать и использовать...

А вы любите случайность?

Для меня случайность это событие, встреча, или знак, который врывается в жизнь ярким лучом света втёмную комнату обыденности. То, что выходит за рамки плана и то, что невозможно предсказать логически.

В жизни огромное количество возможностей, а мы замечаем только то, на что готовы и на чём наш фокус внимания.

Я хочу красную машину, сумку или пиджак и сразу вокруг нас, все люди пересаживаться в красные машины и при этом все они в красных пиджаках и в руках красная сумка....
А стоит захотеть, что-то другого и вновь все либо говорят об этом или уже владеют этим...

Интересно, а как это можно использовать...

Первое это разобраться со своими желаниями.
- Что я хочу!!!
- а на самом деле я хочу именно этого?
- а вообще это точно моё желание?)
- а что я получу, когда оно сбудется?
После этих вопросов ответьте себе на сколько сильно вы это хотите, например по шкале от одного до десяти.

И чем выше ваше хочу, тем выше шанс, что вы его достигнете.


Следующая ступень — это понять, что я могу сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к этому моему так желанному хочу.

И когда вы будете помнить о своем хочу и делать шаги, а порою постоянно искать, что ещё мне поможет заполучить моё хочу, мир начнет подбрасывать случайности!
И в этот момент важно их замечать превращать в возможность, которая вас ещё больше продвинет к вашему заветному хочу!


Когда человек приходит к коучу, он по сути желает своё хочу воплотить в жизнь и вместе со мною ищет то, что поможет ему эффективнее это сделать. А порою нужна поддержка, которая поможет двигаться невзирая ни на что...

А для чего вы готовы пойти в сотрудничество с коучем?

А вы помните тех кто вам близок?


Ведь действительно важно помнить о тех, кто близок сердцу, и важно делать действия, которые будут развивать эти отношения.

Если вам кто-то дорог, а вы не поддерживаете с ним связь, не пишите, не звоните, не делаете приятные сюрпризы...

Может вы просто хотите вычеркнуть его из своей жизни?

Как вам идея посвятить общению, или хотя бы просто сделать знаки внимания тем людям, которых вы хотите видеть в своей жизни?

Если согласны, то тогда поехали!


И какой первый шаг вы готовы сделать уже сегодня?

Продай или завянь...

Многие считают, да я сам раньше так считал, что продавать это плохо и мне это совершенно не нужно...

А как считаете вы?

Бывало, такое что у тебя есть гениальная идея, ты считаешь, что она полезна и важна. И в тот момент, когда ты начинаешь её доносить, своему руководству, мужу, близким, детям, тебя просто не слышат и не хотят слышать...

Что внутри происходит у вас в такие моменты?
Досада, опустошённость, разочарование, желание сдаться...

А через некоторое время - я же говорила, что нужно было сделать так!

Умение донести, продать свою идею это важно и необходимо, в первую очередь для себя, а затем для остальных.

Продать свою идею, мысль — это сделать так чтобы и другие её услышали, приняли и захотели внедрить в свою жизнь.

А что помогает мне в этом?

Для меня чтобы начать продавать идею нужно изначально посмотреть на основные моменты которые дадут основу, и на этих моментах я и базирую свою программу по которой я работаю,

- определиться для себя, зачем это вообще мне нужно? Действительно ли это важно и необходимо мне?

- посмотреть, к чему большему это ведёт. Например, поездка в горы, к морю, мы не только отдохнём, но и у нас будет больше энергии для работы, мы улучшим наши взаимоотношения, подготовим себя для новых идей...

- разбить на составные части эту идею. Это поможет сделать её более лёгкой в плане восприятия и осуществления. Представьте, что перед вами огромный пазл, который нужно вам собрать, а до этого вы вообще пазлы не собирали. Что вы чувствуете в этот момент? А если вы начнёте разбивать его на отдельные фрагменты, фонтан, единорог, дом, птица, рамка... На сколько становится легче и понятнее как его собрать?

- и найдите то с чего можно начать уже сейчас, те шаги которые уже сегодня помогут воплощению этой идеи.

После того как вы проедете все эти этапы для себя, для вас эта идея, цель станет понятной и объемной, вы будете видеть её со всех сторон и донести её другому человеку станет намного проще.

Кого вам интереснее слушать кто просто изложит что делать или того, кто расскажет для чего это нужно, какие этапы будут и что уже сейчас можно начинать делать чтобы воплотить задуманное в жизнь?


Когда мы понимаем что хотим, и как это можно воплотить в жизнь нам легче продавать идею не только окружающим, но и самому себе!

И есть важный момент, когда мы понимаем что хотим в своей жизни и для чего, нам сложно продать идею, которая не вписывается наши интересы и мечты.

Понять, что я хочу, понять ради чего и к чему я иду, найти тот путь, который поможет воплотить в жизнь желаемое, это значит стать уверенным, целеустремлённым и счастливым человеком. И результат получить намного быстрее если ест тот, кто может вас сопроводить в этом пути. Записывайтесь на встречу знакомство @couch0007

Сейчас или никогда, что выбрать, вот в чем вопрос...

А у вас есть желания или цель, такое чтобы хочу и очень сильно-сильно?

Утром просыпаюсь и в голове мысль - хочу прокатиться на велосипеде, насладиться видом природы, скоростью и нагрузкой на мышцы… иду умываюсь, готовлю себя блин из овсянки, сижу на террасе пью кофе, работаю. И вот уже вечер и четкое осознание что желание покататься я так и не воплотил в жизнь…
Да ладно если это только с велопрогулкой такое было…

А вы сколько действий откладываете на чуть позже, на завтра, которое почему-то никогда не наступает)

Так как же всё-таки воплощать желаемое в жизнь уже сегодня?

Так как я люблю сначала испробовать на себе, тоя заметил несколько основных моментов которые помогают мне воплотить желаемое в жизнь.
- первое это понять зачем я этого хочу, для чего оно мне нужно, куда при помощи этого действия я смогу попасть в будущем. Если вы играли в шахматы, то прекрасно понимаете, что если ходить куда хочешь, то игра может закончиться слишком быстро, поэтому важно понимать, делая этот ход к чему он меня может привести.
— второе это фокус внимания на тех шагах, которые мне сейчас нужно сделать чтобы воплотить в жизнь желаемое.
Как сейчас помню, как в голове крутиться мысли что на улице плохая погода, что очень грязно, что я могу опоздать на встречу из-за этой велопрогулки…а я в это время натягивал шорты, шел за наушниками, включал музыку и садился на велосипед. Я не боролся со своим саботажником, я ему давал право высказаться и в тоже время действовал показывая, что я могу воплотить даже если мне кажется, что это невозможно и нереально.

Простые шаги, которые приносят твердый результат.

А вы хотите воплотить в жизнь желаемое?

Можете попробовать это сделать самостоятельно, а можете вместе со мною, это будет интересно и эффективно.
Пишите мне в личку @couch0007

Спроси, а не придумывай!

Бывало ли у вас такое что вы точно были уверены, о чем думает, или чего хочет сейчас человек, вы ему приносите, прекрасное, нежное. Ароматное и такое вкусное мороженое, а он в ответ - я отказался от сладко или у меня аллергия на это?

Вот и я столкнулся не так давно с подобным, и обжегся…

И связи с этим хочу попросить вашей помощи, чтобы разобраться и глубже понять, что именно хочешь ТЫ, человек читающий эти строки.

....и благодарю, за ответ!

А это форма с большим количеством вопросов, кто осилит буду чрезмерно благодарен! https://forms.yandex.ru/cloud/66a626333e9d0840fb093adf/

Я всё знаю! и толку?

Один из важных моментов для достижения своих целей и желаний, это двигаться каждый день в выбранном направлении.

Например, бывает состояние приходишь на тренировку, а в голове желание просто развернуться и уйти.
Вообще ничего не хочется...

Бывало у вас такое?

Я последнее время просто разбиваю на самые маленькие подзадачи, вплоть завязать шнурок на левом кросовке, за тем на правом, дойти до тренажёра....
Смотришь, а уже два часа прошло и я всю тренировку отренил... И я молодец!

Так и в остальном, хочешь результат определись с шагами которые можешь, которые тебе под силу сделать сейчас.

И в этом пути хорошо когда есть тот кто поможет, сопроводит. Например Коуч)


А это маленький тест. Для общего понимания на сколько я люблю откладывать свои дела?)


1. Часто ли вы откладываете выполнение задач до последнего момента?
2. Испытываете ли вы тревогу или стресс из-за того, что не успели выполнить задачу вовремя?
3. Часто ли вы находите себе другие дела, чтобы отвлечься от выполнения основной задачи?
4. Вам сложно приступить к работе, даже если задача важная?
5. Откладываете ли вы выполнение задачи, если она кажется сложной или неприятной?

- Оценка:
От 1 до 5 баллов за каждый вопрос (1 — совсем не про меня, 5 — это про меня)

В комментариях пишите сколько баллов у вас получилось)