Сейчас или никогда, что выбрать, вот в чем вопрос...

А у вас есть желания или цель, такое чтобы хочу и очень сильно-сильно?

Утром просыпаюсь и в голове мысль - хочу прокатиться на велосипеде, насладиться видом природы, скоростью и нагрузкой на мышцы… иду умываюсь, готовлю себя блин из овсянки, сижу на террасе пью кофе, работаю. И вот уже вечер и четкое осознание что желание покататься я так и не воплотил в жизнь…
Да ладно если это только с велопрогулкой такое было…

А вы сколько действий откладываете на чуть позже, на завтра, которое почему-то никогда не наступает)

Так как же всё-таки воплощать желаемое в жизнь уже сегодня?

Так как я люблю сначала испробовать на себе, тоя заметил несколько основных моментов которые помогают мне воплотить желаемое в жизнь.
- первое это понять зачем я этого хочу, для чего оно мне нужно, куда при помощи этого действия я смогу попасть в будущем. Если вы играли в шахматы, то прекрасно понимаете, что если ходить куда хочешь, то игра может закончиться слишком быстро, поэтому важно понимать, делая этот ход к чему он меня может привести.
— второе это фокус внимания на тех шагах, которые мне сейчас нужно сделать чтобы воплотить в жизнь желаемое.
Как сейчас помню, как в голове крутиться мысли что на улице плохая погода, что очень грязно, что я могу опоздать на встречу из-за этой велопрогулки…а я в это время натягивал шорты, шел за наушниками, включал музыку и садился на велосипед. Я не боролся со своим саботажником, я ему давал право высказаться и в тоже время действовал показывая, что я могу воплотить даже если мне кажется, что это невозможно и нереально.

Простые шаги, которые приносят твердый результат.

А вы хотите воплотить в жизнь желаемое?

Можете попробовать это сделать самостоятельно, а можете вместе со мною, это будет интересно и эффективно.
Пишите мне в личку @couch0007

Спроси, а не придумывай!

Бывало ли у вас такое что вы точно были уверены, о чем думает, или чего хочет сейчас человек, вы ему приносите, прекрасное, нежное. Ароматное и такое вкусное мороженое, а он в ответ - я отказался от сладко или у меня аллергия на это?

Вот и я столкнулся не так давно с подобным, и обжегся…

И связи с этим хочу попросить вашей помощи, чтобы разобраться и глубже понять, что именно хочешь ТЫ, человек читающий эти строки.

....и благодарю, за ответ!

А это форма с большим количеством вопросов, кто осилит буду чрезмерно благодарен! https://forms.yandex.ru/cloud/66a626333e9d0840fb093adf/

Я всё знаю! и толку?

Один из важных моментов для достижения своих целей и желаний, это двигаться каждый день в выбранном направлении.

Например, бывает состояние приходишь на тренировку, а в голове желание просто развернуться и уйти.
Вообще ничего не хочется...

Бывало у вас такое?

Я последнее время просто разбиваю на самые маленькие подзадачи, вплоть завязать шнурок на левом кросовке, за тем на правом, дойти до тренажёра....
Смотришь, а уже два часа прошло и я всю тренировку отренил... И я молодец!

Так и в остальном, хочешь результат определись с шагами которые можешь, которые тебе под силу сделать сейчас.

И в этом пути хорошо когда есть тот кто поможет, сопроводит. Например Коуч)


А это маленький тест. Для общего понимания на сколько я люблю откладывать свои дела?)


1. Часто ли вы откладываете выполнение задач до последнего момента?
2. Испытываете ли вы тревогу или стресс из-за того, что не успели выполнить задачу вовремя?
3. Часто ли вы находите себе другие дела, чтобы отвлечься от выполнения основной задачи?
4. Вам сложно приступить к работе, даже если задача важная?
5. Откладываете ли вы выполнение задачи, если она кажется сложной или неприятной?

- Оценка:
От 1 до 5 баллов за каждый вопрос (1 — совсем не про меня, 5 — это про меня)

В комментариях пишите сколько баллов у вас получилось)

Суета сует ...

Доводилось ли вам сидеть на лавочки в оживлённом центре?

Все вокруг заняты, спешат по каким-то важным и насущным делам, создавая суету и значимость своим действиям...

Представьте, кто-то провел анализ вашей жизни в котором четко видно что 80, 90 процентов ваших действий не имеют смысла и никуда вас не ведут...

Какая у вас возникла первая мысль в голове на эти слова?

Как сильно и далёко вы сразу послали такого автора?)))

Вы готовили себе кушать?

Многие говорят что нужно жить сегодняшним днём, наслождаться и кайфовать тем что есть сейчас...

На эти слова у меня всплывает аналогия с приготовлением пищи...
Какой прекрасный кусочек мясо он великолепен и красив, отправляем его в кастрюлю. А это невероятное, сладкое чудесное мороженое и его тоже в кастрюлю. А этот невероятно жгучий и яркий перчик мы тоже отправим туда же....

И в конечном итоге, из прекрасных индигриентов получаем .... То что кушать никто не будет, и это фак)

Так почему мы со своей жизнью делаем что-то похожее? Хватает что рядом, что нравиться и всё в кастрюлю...

Понимать что я хочу приготовить, максимально точно и подробно даёт возможность сделать великолепный торт который принесет удовольствие, радость и наслождение...

В жизни примерно также, я хочу придти к какому-то результату. Начинаю смотреть что для этого у меня есть, что мне нужно. Где это найти, какие шаги для это нужно сделать. И что сегодня, прямо сейчас могу сделать чтобы приблизиться к результату...

Свою жизнь поменять можешь только ты сам, я могу только помочь ускорить этот процесс....

Вы любите сладкое?

А полусладкое?

А может тогда сухое?)

Иногда смотря на закат и делая глоток вина, погружаешься в целый мир, ароматов, вкуса и истории...

Казалось бы, просто сок, а сколько невероятного в нем можно найти...
Я уже молчу о цене, которая может взлететь до невероятных высот...

Мы ценим вино, его историю, его невероятную палитру вкуса...

А вам не кажется, что мы забыли главного персонажа?)

Это человек, который смог создать шедевр, который смог его приобрести и по достоинству оценить...

Посмотрите на себя. Вы и есть тот, кто делает эту жизнь невероятной, удивительной, прекрасной, любимой...

Просто порою нас одолевают сомнения, мы откладываем всё на потом или просто не понимаем как и куда нам идти, а порою просто очень сильно хочется поддержки...

И именно в такой момент жизни ко мне приходишь ты, чтобы двигаться дальше к своей заветной мечте, и стать тем самым неповторимым, единственным, счастливым человеком...

И кто же я?

Меня зовут Владимир, и я коуч с психологическим образованием, который любит жизнь, доверие, открытость и результат...
И я жду вас в гости, а может и мы вместе пойдём к вашей цели...

Пустота и бессмысленность..

Бывает накатывает, смотришь вокруг, и не чувствуешь вкуса, внутри холодно и пусто… ощущение что проснулся в чужом мире, и все вокруг пытается это тебе доказать, что ты никто и все бессмысленно…

В руках телефон и ты скролишь ленту лишь бы не…

Возможно, мне все это приснилось, что было незабываемо хорошо, было удивительно и слишком хорошо…

Всегда есть вариант, сдаться и погрузиться в боль или просто невзирая на тяжесть идти вперед, шаг за шагом, шаг за шагом двигаясь вперед…

А у вас было похожие состояние?

Согласитесь, то что больно, тяжело и одиноко это ведь не повод сдаваться.

Я считаю единственный вариант, чтобы не раствориться в печали это двигаться вперед…

Я верю, что человек может практически все, и первое это делать шаг вперед каждый день, это придаст веру в свои силы и в самого себя…

Вот только, особенно в эти мгновения понимаешь как нужна поддержка, поддержка того, кому можешь довериться и тот, кто невзирая ни на что примет тебя таким какой ты есть…

P.S. интересно, может создать сообщество людей которым нужна поддержка...хотя ...

Почему я этого хочу?

А вы делаете что-то ради других, так чтобы другим было хорошо прежде всего?

Я раньше думал, что когда ты делаешь что-то ради других то я в первую очередь забочусь чтобы им стало хорошо...

А оказывается не все так и просто, в первую очередь я делаю это для себя, и признаться самому себе в этом страшно и очень не хочется)

Есть основные потребности для выживания, есть те которые движут лично меня и очень важно понять почему я это делаю ради чего, почему мне это выгодно.

После того как начинаешь понимать, что на самом деле движет меня, становится легче делать выбор, легче отказываться и начинаешь делать добро поэтому что хочется а не надо...

- ты должен хорошо учиться!

Фраза которую часто говорят родители детям. Ведь на самом деле это родителям неудобно, неприятно когда их дети не приносят хорошие оценки. Им главное чтобы в аттестате было всё на высшем уровне, это значит что родители молодцы.
А ребенок ненавидит учебу и окончив её просто забывает всё и сразу...

Вроде и хорошее дело делают родители, но на самом деле для кого в первую очередь они делают хорошо?
Почему им так важно это?

А на сколько будет проще если каждый будет понимать почему лично ему хочется чтобы было именно так.

Возможно тогда с детства люди будут учиться любви, взаимоуважению и ответственности. И вырастая человек будет опираться на эти понятия, а не на то что это надо, так лучше будет для всех, так решили все...

Понять себя, это первый шаг к свободе.

Посмотрите на тот рисунок, что выше. Справа от маяка, есть место для слов которые будут встречать при входе в дом и провожать в путь...

Какой из ниже перечисленных цитат там нехватает?

Я выбирал, те слова которые мне откликались, те в которых я вижу смысл и жажду Жить...

А что больше вам откликается?

Мозгу выгодно доказывать тебе, что ты не сможешь.

Вы бывали в тренажёрном зале?

Представьте тренажерный зал, играет красивая музыка, почти никого нет. В зале прохладно, особенно это чувствуется после знойной жары на улице...

Просто идиллия...

А сегодня у меня день ног, это когда каждое упражнение - "вчера пил с русскими чуть не умер. Сегодня похмелялся, лучше бы умер вчера"

И вот уже третье упражнение, жим платформы, на прошлой тренировки я чуть сделал 140 кг на 15 раз.

А так-как я не очень люблю останавливаться на достигнутом, поэтому решил чуть-чуть добавить вес.
Пока шел к тренажёру, отвлекся на звонок, повесил блины...

Финиш, как тяжело....

Сделал подход, подхожу записать количество повторений и вес.

И я немного при балдел...

Как думаете в чем был прикол?

И в этот момент я чётко понимаю, что мне тяжело потому что моему мозгу влом нагружаться, он придумает не только веские аргументы почему мне это не нужно, а ещё подговорит всё тело чтобы оно тоже заказала что это невыполнимо и тяжело.

Мой вывод из этого, даже если видишь что вс, больше не как, это невозможно, нереально, пробуй  сделать хоть маленький шажок, и главное отмечай его, чтобы видеть своё движение!

Погибает чаще тот кто сдается...

А вообще, легче и надёжнее двигаться вместе с коучем. И того кто готов приглашаю в путь вместе со мной @couch0007

Вопрос Билу Гейсу, который всех рассмешил.

- Смог бы он, один из самых богатых людей в мире, принять свою дочь, выходящую замуж за бедного или скромного мужчину?

Билл ответил:
Для начала поймите, что богатство не означает иметь банковский счет с большим количеством денег.
Богатство — это прежде всего способность создавать богатство.

Пример: Тот, кто зарабатывает в лотерее или в случайных играх, даже заработав 100 миллионов ,- это не богатый человек, это бедный человек с кучей денег. Вот почему 90% лотерейных миллионеров снова становятся бедными спустя 5 лет.
У вас тоже есть богатые люди, у которых нет денег.

Пример:
Большинство предпринимателей.
Они уже на пути к богатству, даже если у них нет денег, потому что они развивают свой финансовый интеллект, а это и есть богатство.

Чем отличаются богатые и бедные?

Если вы видите, что молодой человек решает закончить школу, узнает новое, пытается постоянно совершенствоваться, знайте, что он богатый человек.

Если вы увидите молодого человека, который думает, что проблема в государстве, и считает, что богатые — это все воры, которых он постоянно критикуют, знайте, что он бедный человек.

Богатые убеждены, что им нужна только информация и обучение, чтобы взлететь. Бедные же думают, что другие должны дать им денег на взлет.
В заключение, когда я говорю, что моя дочь не выйдет замуж за бедного мужчину, я не говорю о деньгах. Я говорю о способности этого человека создавать богатство.

Факт, но большинство преступников бедны. Перед деньгами они теряют разум, поэтому воруют и нападают, так как сами не знают, как можно заработать.

Однажды сторож банка нашел сумку с деньгами, взял сумку и передал ее управляющему банка.
Люди называли этого человека идиотом, но на самом деле этот человек был просто богатым человеком, у которого не было денег.
Через год банк предложил ему должность на ресепшн, через 3 года он руководил клиентами, а через 10 лет управлял региональным адресом этого банка. Теперь он управляет сотнями сотрудников, и его годовые премии выше той стоимости, которую он мог украсть.


Богатство - это прежде всего состояние души, мой друг.

А как вы смотрите на жизнь?


Ведь не только богатство, но и счастье, любовь, радость и многое другое зависит от того как человек смотрит на жизнь.

Хотя и не так просто изменить свой взгляд на жизнь, но это возможно!

Главное хотеть, и делать шаги и тогда даже невозможное станет реальностью...


Зацепили меня слова Билла, ведь действительно человек может очень и очень многое, но многие бояться и ничего не делают,а многим просто нужна помощь...

Я конечно понимаю, что спасение утопающего это дело рук самого утопающего...

А стакан на половину пуст или полн? А может это совсем не ваш стакан?

что-то надо делать со своей жизнью
... а то жизнь парою заставляет нас задуматься через боль и утраты...

Вы помните как были детьми?

Помните, как нам в детстве, сначала объясняли, что так делать плоха через слова - у тебя будет болеть животик, ты можешь упасть, будь пожалуйста осторожнее.
Но нам было всё нипочём, и мы снова повторяли.
Тогда вход вступал ремень, скакалка, угол, гречка...
А часто и это не помогало, мы втихую продолжали...
Затем перелом, боль, больница...
Хотя многих и это не останавливало.

И вот мы выросли.

У каждого есть свои таланты, желания, мечты...

А вместо того, чтобы их воплощать, мы прячем их от себя. А жизни это не нравится, и она нам привносит уроки, порою очень болючие...

Ведь, наверное, и у вас было что-то похожее в жизни?

А возможно ли изменить свою жизнь, не дожидаясь ремня и гречки?

А давайте попробуем!

И начать нужно с честного разговора с самым невероятным, удивительным, близким, самым ленивым, самым деятельным и счастливым, это с самим собой.

- Кто я?

- Что я люблю?

- Кого я хочу видеть рядом?

- Что мне нужно от этой жизни?


Ответили на эти вопросы?)

А теперь, посмотрите на ваши ответы, особенно круто если они записаны на листе, и скажите вы действительно этого хотите?

Вернитесь к своим записям через неделю. Что изменилось теперь?

Это, упражнение хорошо помогает отслеживать что я действительно хочу и что мне важно.

Ответили на эти вопросы?

Если вы хотите ответить, вот только никак не получается, то у вас скорее всего стоят какие-то блоки, либо вам нужна поддержка, пишите мне в личные сообщения @couch0007 слово «семь», и мы найдем решение что поможет вам...

А кто хочет, но не может ставьте сердце ❤️