Обесценночка или идти в страх...

Так куда же я так старательно хотел поехать и в то же время также старательно искал повод не ехать?))

И тут на сцену выходит ещё один герой — Обесценночка. Ведь именно благодаря обесцениванию себя и предстоящего события мы придумываем "веские причины", чтобы остаться в кровати и не идти вперёд.

Вот и у меня произошла примерно такая история...

"

Человек всегда находит время и энергию для того, чего действительно хочет. А если не находит — значит, либо не так уж и хочет, либо обесценивает это, чтобы не хотеть."

На днях я записался на очень важный тренинг, где разбирали тему, которая касается практически каждого — "конфликты".

Согласитесь, штука невероятно актуальная. Кто хоть раз не ощущал на себе её прелести?

Хотели бы не только понимать, что такое конфликт на самом деле, но и уметь им управлять?

Для меня тема очень интригующая. А ещё оказалось, что конфликт может быть полезным! На тренинге я узнал главную причину, почему личностный конфликт остаётся неразрешённым и приносит столько проблем. (Возможно, запишу подкаст с самыми полезными инсайтами.)

Но думаете, только из-за тренинга я искал повод не ехать?

Я записался ещё в одну, лично для меня, авантюру!

Мне предложили поучаствовать в интервью.

Вроде ничего сложного, да? А теперь добавим огонька:
- К интервью я не готовился и даже не знал, какие будут вопросы.
- Это интервью участвует в конкурсе, и если выиграет — его посмотрит не одна тысяча людей.
- А теперь вишенка на торте — это моё первое офлайн-интервью!

Сколько можно найти причин, чтобы послушать страх и обесценить предстоящий опыт? Думаю, тут мы все мастера, и равных нам нет.))

Что же помогло мне всё-таки сделать шаг?

Вы когда-нибудь замечали, как родители везут ребёнка в коляске?
Ребёнок может бормотать что-то своё, играть, спать, капризничать... А родители просто наблюдают и едут туда, куда им нужно.

Самое важное — помнить, ради чего ты это делаешь, какой результат хочешь получить!

Дайте своему внутреннему ворчуну и ребёнку пошуметь и подрыгать ножками. А сами просто улыбнитесь, и держа фокус двигайтесь к цели.

А со временем вы научитесь направлять энергию этого "ребёнка" на результат, и вам даже будет веселее вдвоём его достигать!

Кстати, фокус внимания — это главный показатель того, дойдёшь ли ты до результата или так и останешься на месте.

Ко мне часто приходят клиенты, чтобы найти фокус и научиться его поддерживать — особенно те, кто хочет больших результатов.

Что полезного было для вас в моей истории? Делитесь в комментариях!

Важно знать, чего ты хочешь на самом деле.

В подкасте я рассказываю историю клиента, который пришел с запросом развития в онлайне, но в процессе работы понял, что его настоящая цель — оффлайн-бизнес.

Как часто мы сами идем в обход, хотя прямой путь к цели был перед нами?

В этой истории есть очень важный урок: только разобравшись в себе, можно по-настоящему приблизиться к желаемому.

Если ыы чувствуешь, что застрял и тебе нужен сторонний взгляд на твою ситуацию, приглашаю на бесплатную консультацию.

💬 Пишите мне в личные сообщения, и давайте разберем вашу цель вместе!

Ты уверен, что тебе нужен быстрый идеальный результат?


Очень многим он вообще не нужен. Более того — он опасен.
Ты стараешься быть идеальной уже сейчас.
Классной. Шикарной. Неповторимой.
А получаешь в итоге — выгорание и разочарование.

Потому что большинство хочет не «идеальное». А просто результат. Здесь и сейчас.
Эффект — моментальный.
Молниеносный.
🔹 Хочу миллион — уже сейчас!
🔹 Хочу жить в гармонии и балансе — уже сейчас!
🔹 Хочу идеальное тело — прямо сейчас!

Думаешь, это реально?

Да, реально.
Но вот последствия… тебе вряд ли понравятся.
Представь: ты выиграл миллион долларов в лотерею.
Казалось бы — супер!
А потом — страх.
Одиночество.
Стресс. Пустота.
И в какой-то момент ты понимаешь: стало хуже, чем было.
Можно «накачаться» химией — и за месяц получить тело мечты.
Быстро? Да.
Но и последствия ты можешь представить сам.

Можно сказать:
«Да у меня и так всё норм, ничего менять не надо…»
Но это — путь назад. Туда, где ты просто часть стада.
Где нужен пастух.
Который ведёт — неважно куда. На бойню или на пастбище.

Так что выбрать?
Бороться за лучшее?
Двигаться к мечте, шаг за шагом?
Или — быть той самой куклой, которую просто несёт по течению?
Выбор всегда за тобой...

Представь:
У тебя есть амбар — размером с целый город.
Он полон даров: вкуснейших, мощных, редких.
Ты всю жизнь охраняешь этот амбар.
Сам не ешь. И другим не даёшь.
А в конце жизни — решаешь всё-таки поделиться.
Открываешь…
А там — смрад и гниль.
И сам не гам, и другому не дам.
Не знаю, как ты...
А я не хочу так закончить.
Поэтому я не гонюсь за мгновенным результатом.
Я выстраиваю путь.
Даже когда кажется, что всё невозможно —
я знаю: можно больше и даже нужно.

Готов начать?

Если внутри что-то щёлкнуло — напиши мне. Просто пару слов. Может, это и будет тот самый первый шаг. Шаг к себе.
К жизни, в которой ты не зритель — а автор.

Видео, которое перевернуло мой день...

Я всегда стремлюсь к лучшему результату.
Считал, что всё должно быть максимально эффективно, результативно и гармонично.

А оказалось…

Это не всем нужно, бессмысленно и неважно.
А для кого-то — вообще страшно: пойти за своей мечтой.

Получается, нужно всё упростить?

Сделать «попроще», «популярнее», «моднее»?
Чтобы не пугать. Чтобы вписываться или чтобы больше людей захотели и смогли....

Как ты думаешь — действительно ли это нужно?
Или всё-таки важно оставаться собой, даже если твой подход не для всех?

Или всё-таки попробовать что-то новое....

Ещё одна грань без которой, как я считаю результат невозможен...

Добро пожаловать в пространство глубоких размышлений и инсайтов!

Этот подкаст — не просто про результат, это исследование того, кто и как становится для нас настоящим проводником и партнёром. В этом выпуске вас ждёт приглашение заглянуть внутрь себя, чтобы понять, каким образом наше видение, опыт и внутреннее состояние формируют наш выбор, наши отношения и конечные достижения. Мы поговорим о том, как важно создать ясный образ идеального человека — будь то клиент, коллега или близкий друг.

Если вы хотите не только добиваться результатов, но и осознавать, зачем и для чего движетесь вперёд, если вам близки искренность, гармония и глубокие взаимовыгодные отношения — давайте вместе учиться видеть истинное, выбирать осознанно и шаг за шагом идти к своей мечте. Присоединяйтесь и откройте новую главу своего саморазвития!

А для тех, кому хочется результатов уже сейчас, сделайте шаг и запишитесь на консультацию, написав мне в личные сообщения.

https://t.me/mavestreambot/app?startapp=couch_64

А ты знаком с этим человеком в зеркале?

В новом эпизоде подкаста мы ныряем в самое сердце самопознания и разбираем, как:

- Принять прошлое как твой надёжный фундамент, а не врага, которого хочется выкорчевать
- Увидеть ценность своих прошлых успехов и ошибок — как ребенок, который впервые держит в руках смартфон, и учится любить его за неочевидную мощь
- Обращать внимание на качества других: всё, что цепляет в людях, «торчит» и в нас — лакмус нашего внутреннего мира
- Запустить ежедневный ритуал: вечерняя запись «я молодец» плюс утренний план «что я хочу сделать и зачем»
- Построить карту пути: от «принятого» прошлого и «открытого» настоящего к тому, кем ты мечтаешь стать

Если тебе интересно, как превратить «я хочу измениться» в чёткий план из простых шагов — этот выпуск для тебя!

🎧 Слушай сейчас и познакомься с самым важным человеком в своей жизни.
👉 Ссылки



https://t.me/mavestreambot/app?startapp=couch

https://music.yandex.ru/album/29851175/track/138549116?utm_source=desktop&utm_medium=copy_link

Ну что, поехали…

Почему?

Бывали ли у вас ситуации, когда судьба, жизнь сводит вас с невероятно интересными людьми, а вы вместо того, чтобы развивать отношения (хотя внутри очень хочется) делаете всё, чтобы их не продолжать?

И в голове сразу куча причин, почему мне это не нужно: меня не поймут, меня не примут, да мне вообще это не нужно; к тому же назойливым быть неприлично, да и страшно первым сделать шаг. А есть ещё классная отговорка — «если мне это нужно, то солнце ночью мне дорогу осветит!»

Знакомо?

Самое интересное, что все эти мысли рождаются на автопилоте, и мы их даже не замечаем — такое ощущение, что так и должно быть.

А знаете, что самое любопытное?

Уже в далекий понедельник, я был на встрече с Седой, и меня сегодня, словно поезд в тоннеле, догнала яркая и неотвратимая мысль:

«Я убиваю и обесцениваю свою жизнь, когда ищу в ней плохое, всё то, что принижает мои поступки и действия. Ведь именно благодаря действиям и другим людям я могу получить то, о чём мечтаю, а в одиночку этого будет очень нескоро, скучно и порой бессмысленно достигать!»

Наверное, именно поэтому меня охватывает невероятный азарт, когда ко мне приходит человек с просьбой о помощи: я верю, что в этот момент меняется окружающий мир.

Что же делать?

Мне помогает:
1. Понять, чего я хочу, и как конкретное действие приближает меня к цели.
2. Фокусироваться на шаге за шагом. Если страшно — выбираем самые простые шаги: застегнуть пуговицы, заправить рубашку. Это отвлечёт мысли от страхов и направит их на выполнение простого действия.
3. Позволить себе «обляпаться мороженым» и при этом получить от этого удовольствие!


Помни: ты прекрасен и неповторим. Улыбнись и действуй — и твоя жизнь начнёт меняться! Правда, со мной это происходит быстрее

Так всё таки я плохой или хороший?


Сегодня поговорим о выборе и том что плохое может быть тоже хорошим, а хорошее стать плохим.

Всё вверх дном.

Что было первым: курица или яйцо?

А в жизни, что сильнее меняет нас — внешние обстоятельства или наши собственные желания и действия?


За окном пасмурно, холодно и серо, а внутри полное выгорание и безнадёга. Разочарование словно разъедает всё капля за каплей, унося не только желание жить, но и, как ни парадоксально, здоровье. Кажется, плывёшь по жизни как пустое судёнышко, доверху нагруженное безразличием и тоской…

И это состояние — у кого-то сильнее, у кого-то слабее — знакомо почти каждому.

Самое страшное во всём этом — когда мозг начинает убеждать: «выхода нет», и жизнь превращается в безликий автопилот. Ты становишься роботом, делающим всё автоматически.

Лично для меня самое страшное — это когда совсем ничего не хочется.

И вот, я решил встретиться со своим страхом лицом к лицу и просто прожить его. Самые мрачные прогнозы мозга, особенно в первые дни, вызывали настоящую панику: казалось, жизнь вот-вот уйдёт под откос, а второй голос просто верищал: «Нужно срочно что-то делать, иначе эта трясина затянет тебя навсегда!»

Но я поступил иначе — я отпустил всё.

И тогда пришла мысль: что первично — яйцо или курица? Что на самом деле меняет жизнь — наши мысли или обстоятельства?

Для меня: если человек внутри не готов, никакие внешние блага — ни миллионы, ни знакомства с великими людьми — ему не помогут.
Одно и то же обстоятельство может как раздавить человека, так и поднять его на невероятную высоту.

Поэтому всё, что происходит сейчас, — это моя жизнь, и она прекрасна. Жизнь для меня — как любимый человек, ребёнок: каким бы грязным и чумазым он ни был, он всё равно остаётся невероятно любим.
И моя жизнь такая же: в какое бы состояние меня ни бросала судьба, она моя единственная и любимая.

И вообще, зачем спешить на поезд? К тому же кто сказал, что он твой? Может быть, лучше полететь на самолёте или поплыть на корабле? Хотя, может, уже пора начать пользоваться телепортом!

Если тебе тоже станет плохо — страшно или всё разом навалится, помни: ты сам выбираешь, как тебе жить.
Не стремись садиться в поезд, который вовсе не твой — выбери путь, который подходит именно тебе.
Когда хочется поплакать, выть на луну или свернуться клубком — позволь себе это сделать. Лучше прожить это состояние осознанно, чем подавлять его и ждать когда чувства разорвут тебя на части изнутри.


И ещё, важно помнить, что никогда не поздно! Даже если ты какое-то время выпадешь из общества, это не шаг назад, а возможность найти свой путь, по которому идти будет легче и приятнее.

И когда у тебя появится желание добиваться результата, прокладывать путь к своим вершинам и решать насущные задачи, пиши мне в личку — я помогу тебе сделать это быстрее и эффективнее.

Дело во мне?

Вот скажи честно — на каком этапе жизни приходит понимание, что дело-то во мне, а не во всём и всех вокруг?

Ведь, по сути, это ключевой момент: когда я чётко понимаю, что всё, что происходит со мной — моя ответственность.
То, что у меня ничего не получается, нет счастья, финансы гуляют где-то без меня — это не из-за кого-то, это я.

Я сам отвечаю за свою жизнь.

Сначала после этой мысли становится неловко, страшно.
Проще ведь сказать: это из-за них я профукал свою жизнь.

Но потом приходит азарт. Осознание: *я могу сам изменить себя и то, как я живу*.

А ты как считаешь — на сколько процентов твоя жизнь зависит от тебя самого?

Чтобы жить жизнь...

Вкус жизни — это то, без чего она постепенно замыливается, превращаясь в безликое кино, которое проходит фоном. А потом ты даже не можешь вспомнить, о чём вообще был этот фильм…

Есть два ключевых столпа, без которых жизнь тускнеет, теряет смысл, и любые достижения не приносят настоящего удовлетворения.

Мечта — это то, чего невероятно хочется, даже если кажется, что это практически недостижимо. Но именно мечта даёт энергию. Она становится маяком, который в любой жизненной ситуации напоминает: «Вот куда я хочу прийти. Несмотря ни на что».

Вкус жизни. Помните, когда у многих во время ковида пропадал вкус еды? Со временем уже не имело значения, что ты ешь или пьёшь — кофе или воду. Главное было просто утолить голод. Так и в жизни: если мы теряем вкус к ней — нам всё становится безразлично. Нам не вкусно жить.
Мы начинаем крутиться как белка в колесе, загружаем себя заботами, делами, обучением — лишь бы не останавливаться и не увидеть главного: ценности себя и ценности жизни.
Начать смаковать каждый день как самый прекрасный и неповторимый десерт. А может, и как завтрак…

И вот, когда ты начинаешь замечать красоту своего дня, его уникальность, находить в нём что-то прекрасное — и при этом у тебя есть маяк, а может, и целая звезда, на которую ты держишь курс, — жизнь обретает глубину.
Не лёгкость. Не блеск. Но ты понимаешь, что живёшь свою жизнь.
И главное, что ты можешь жить жизнью своей мечты.


С чего начать, когда непонятно, страшно или сложно?

Самое простое — и одновременно самое важное — это помнить об этом. И пытаться делать хоть что-то.
Каждый шаг, даже если сейчас он кажется глупым или нелепым, будет открывать перед тобой новые горизонты и новые смыслы.

А дальше — книги, сообщества, единомышленники. Просто люди, к которым можно постучаться — и с тобой пообщаются с радостью.

Учись находить пользу во всём. Не сомневайся — думай:
- как это осуществить?
- как сделать первый шаг?
- как получить результат?
- как начать жить жизнь своей мечты уже сейчас?

И, конечно, я всегда готов к диалогу. Поделиться своим взглядом на твою ситуацию.
Если ты постучишь — я открою. 🙂

Я хочу...
Мне нужно...


Заработать миллион.
Может, миллиард.
Открыть новое кафе.
Получить должность.
Найти идеальных партнёров.
Закрыть кредит и ипотеку...

И сейчас у меня нет времени ни на что, пока я не добьюсь этого.

И вот — момент настал.
Цель вроде бы достигнута.
Пора радоваться!

Но нет...

В ту же секунду открываются новые горизонты —
и мы снова собираем силы,
рвёмся вперёд.

Туда, где "наконец-то будет" счастье, радость и благополучие.

Мы разучились жить жизнь.
Мы забыли, что умеем достигать невозможного.
Воплощать сложнейшие, казалось бы, нереальные проекты.

Но зачем всё это, если каждый день — как выживание?
Бесконечный бег.
Решение срочных, но бессмысленных дел.

Страдание, замаскированное под "дела".

А потом...

приходит северный лис

Фирма банкротится.
Близкие уходят.
Мир рушится...
И всё.
Ты остаёшься один на один с собой.
И вдруг осознаёшь:
– Я не знаю, как жить дальше.
– Я не знаю, чем заниматься.
– Я вообще не умею радоваться.
– Я не умею быть счастливым.

Ни одна вещь не сделает тебя счастливым, если ты прямо сейчас не умеешь быть счастливым и радоваться жизни.

Что с этим делать?

Учиться радоваться.
Тому, что уже окружает тебя.
Тому, что ты делаешь каждый день.
Находить в этом прекрасное.
Ощущать вкус жизни.

Но не попади в ловушку.
Когда поиск радости превращается в способ избегать боли.

Когда ты прячешься за словами "так надо", вместо того чтобы честно посмотреть на то, что внутри тебя болит.

Чтобы сегодняшний день обрёл смысл,
чтобы каждое действие превращалось в живую, тёплую, настоящую картину,
важно задать себе два вопроса:
Что я хочу?
Зачем мне это?

Когда эти два пазла складываются, радость от дня + понимание, ради чего ты всё это делаешь —
внутри рождается ясность.

Ты начинаешь делать выбор осознанно, с пониманием.
Ты начинаешь двигаться не по инерции, а туда, где твоя мечта, туда где ты хочешь быть.
И даже если что-то рушится —
нет больше дикого крика: "Всё пропало!"

Есть понимание:
Это просто временная буря.
Как дождь.
Как вьюга.
Она не собьёт тебя с пути.
Потому что ты живёшь жизнь своей мечты.

Даже если сейчас это кажется невозможным —
помни, к чему ты стремишься, и делай каждый день хоть один шаг в этом направлении.

Насколько сильно ты хочешь жить свою мечту?
Насколько ты близок к ней?

Лично я невероятно рад за тех,
кто живёт, творит,
создаёт свою жизнь и пространство счастья вокруг себя.
А ещё больше я рад, когда могу внести в этот процесс свою лепту
помочь человеку быстрее, глубже и осознаннее прийти к результату.

Если тебе откликается —
напиши мне в личку "я" —
и до встречи 🌱

Страх перед результатом..

Почему многие остаются на месте, при этом прекрасно понимая, что их окружение их совершенно не устраивает, и зная, что хотят жить лучше, радостнее, стабильнее и счастливее?

Оказывается, многим намного страшнее получить то, о чём они мечтают, чем остаться у разбитого корыта.

Согласись, как-то невероятно звучит.

Я сам лично сталкивался с этим — как в работе с клиентами, так и замечал за собой и другими.

И вроде начинаешь направлять разговор на то, что конкретно нужно сделать, чтобы получить результат, уже подходишь к чёткому плану... а в голове у клиента звучит набат:

-А что потом?
- Да, но... это же изменит ВСЁ.
- Я не хочу, чтобы из-за этого у нас испортились отношения с...
- А вдруг я не справлюсь с тем, что за этим последует?
- Может, оно мне и не надо? Сейчас вроде нормально...
- Я не хочу становиться "тем самым" успешным...
- Это потребует от меня слишком многого... (личностных изменений, жертв)
- А если я потеряю себя в этом?
- Боюсь, что не удержу этот уровень...
- Успешным быть... опасно / одиноко / тяжело.

Знакомо?

С чего я предлагаю начать, чтобы распутать этот клубок:

- Признаться себе: «Да, мне действительно страшно!» Помните реакцию страуса? Чтобы не думать головой, он прячет её — делегирует другому месту думать. А когда ты признаешь, что тебе страшно, — значит, ты готов увидеть и победить!

- Подумать, представить, создать сценарий того, как ты живёшь, достигнув этой цели, мечты, результата. Насладись своим будущим, пойми, что оно тебе действительно нравится, и поверь, что оно твоё. И если почувствуешь, что что-то там смущает или тревожит — выпиши это и создай план, как это предупредить.

- Найди проводника — того, кто поможет тебе дойти до своей цели, мечты. Можно учиться водить машину самому, но согласись — с инструктором результативнее.

- И обязательно верь, что у тебя всё получится!


А вообще я считаю, что прекрасно, что мы не ИИ. Мы все разные, несовершенные — и именно поэтому можем создавать что-то невероятно прекрасное. Именно поэтому мы можем изменить свою жизнь полностью и кардинально. Именно поэтому я верю, что у тебя всё получится! А со мной — это будет интереснее и быстрее!)

До встречи...

Жить или существовать?

За окном лето: небо затянуто тучами, ветер подхватывает мелкий дождик, а столбик термометра еле дотягивает до +18 °C…

Вот такое у нас лето!

Достало? Хочется тепла и солнца?

Я сижу у окна, держу в руках горячую чашку кофе и зябко поджимаю плечи от холодного порыва ветра. И думаю: а какой смысл ждать «лучшего»? Зачем?

Если я не сделаю этот день насыщенным и радостным прямо сейчас, то зачем надеяться, что потом, когда станет теплее или появятся «подходящие» люди и проекты, всё само сложится? Мне кажется, это просто отговорки — признаюсь себе честно: получается что я сам не хочу быть счастливым сегодня?

И вдруг в голову приходит светлая мысль: а почему бы не прокатиться на каяке?

Как думаешь, сколько вариантов сразу нарисовалось в голове, почему это плохая идея и лучше остаться дома?))

Но вместо того чтобы думать «почему нет», я набрал номер и просто спросил: «Каяк через двадцать минут будет свободен?»

Раньше я думал, что мешает быть счастливым огромное количество обстоятельств. А теперь чётко понимаю: основная причина — в каждом из нас. Мы сами выбираем, насколько наполненной и удачной будет наша жизнь.

Поэтому я сделал шаг туда, куда отчаянно не хотелось идти. И знаешь что? Когда я плыл, будто попал в мир сказки. Домой вернулся мокрый до нитки, но невероятно довольный и заряженный.

Я, конечно, понимаю, как сложно переубедить в себе внутреннего ворчуна. И единственный способ успешно это сделать — знать, зачем ты живёшь.

Представь песочные часы: каждый прожитый день — это песчинка, стряхиваемая через узкое горлышко. Каждое десятилетие мы переворачиваем часы, но песчинки дней, прожитых впустую, просто растворяются… А яркие, радостные дни оседают внизу, придавая сил и давая шанс жить дальше.

А вот теперь ответь на вопрос - что ты готов сделать уже сегодня, чтобы наполнить свою жизнь смыслом и радостью?