Работаем.
Зарабатываем.
Живём отдельно.
Но взрослость начинается совсем не здесь.
Она начинается в тот момент, когда ты перестаёшь жить чужими ожиданиями.
Когда решение принимается не потому, что «мама будет довольна», «так правильно» или «что обо мне подумают».
А потому что именно ты этого действительно хочешь.
Наверное, именно в этом и заключается настоящая сепарация.
Не в том, чтобы уйти от родителей.
И уж точно не в том, чтобы перестать их любить.
А в том, чтобы перестать жить жизнью, которую кто-то когда-то придумал для тебя.
Мне кажется, один из главных признаков незавершённой сепарации - это постоянный поиск одобрения.
Мы словно сдаём экзамен.
Начальнику.
Партнёру.
Друзьям.
Даже совершенно незнакомым людям.
Но ведь взрослый человек не перестаёт любить своих родителей.
Он просто перестаёт нуждаться в их постоянном разрешении жить так, как чувствует.
И, возможно, самый важный вопрос, который стоит иногда задать себе:
То, как я живу сейчас, - это действительно мой выбор? Или я до сих пор пытаюсь соответствовать чьим-то ожиданиям?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4💯3🔥2
Зашел попить кофе.
На столе прекрасный десерт
А в голове рой мыслей
Из чего сделать садовый диван....
Почему девушка на улице курит....
Книгу забрать нужно в доставке....
......
И в какой-то момент я понимаю что съел половину десерта
А если ты спросишь: «Что за вкус?» Я даже и не отвечу...
Страшно как-то от этого
На столе прекрасный десерт
А в голове рой мыслей
Из чего сделать садовый диван....
Почему девушка на улице курит....
Книгу забрать нужно в доставке....
......
И в какой-то момент я понимаю что съел половину десерта
А если ты спросишь: «Что за вкус?» Я даже и не отвечу...
Страшно как-то от этого
❤3🤔3💯2
Меня на днях человек окатил так, что я до сих пор...
А начиналось всё очень безобидно.
Я всегда ищу, что поможет мне выйти на новый уровень: спрашиваю, читаю, влезаю туда, куда не следует, а иногда - куда очень интересно.
И вот не так давно спрашиваю у знакомого, с которым иногда пересекаюсь в тренажёрке:
«Может, ты знаешь, как привлекать клиентов?»
Проходит несколько дней.
В Telegram от него приходит сообщение:
«Привет. Вот координаты человека. Она тоже коуч, очень успешный. Я с ней общался, и она готова с тобой поговорить».
Я был очень благодарен. Почти незнакомый человек, а он помнил обо мне и нашёл то, что может мне помочь.
И вот я написал ей.
Да уж...
Меня приняли, и мы в этот же день поговорили по Zoom.
Её первые слова:
«Мне очень интересно, почему вместо того, чтобы обсудить проект, который я ему предложила, он несколько раз спросил: “Ты можешь поговорить и помочь чем-то человеку?” И я действительно захотела увидеть тебя :)»
Интересное начало :)
Говорили чуть больше часа...
И самое мощное и неприятное откровение для меня -это то, что я до сих пор не могу быть полностью откровенным с самим собой.
В меня верят, а я всё прячусь сам от себя...
А начиналось всё очень безобидно.
Я всегда ищу, что поможет мне выйти на новый уровень: спрашиваю, читаю, влезаю туда, куда не следует, а иногда - куда очень интересно.
И вот не так давно спрашиваю у знакомого, с которым иногда пересекаюсь в тренажёрке:
«Может, ты знаешь, как привлекать клиентов?»
Проходит несколько дней.
В Telegram от него приходит сообщение:
«Привет. Вот координаты человека. Она тоже коуч, очень успешный. Я с ней общался, и она готова с тобой поговорить».
Я был очень благодарен. Почти незнакомый человек, а он помнил обо мне и нашёл то, что может мне помочь.
И вот я написал ей.
Да уж...
Меня приняли, и мы в этот же день поговорили по Zoom.
Её первые слова:
«Мне очень интересно, почему вместо того, чтобы обсудить проект, который я ему предложила, он несколько раз спросил: “Ты можешь поговорить и помочь чем-то человеку?” И я действительно захотела увидеть тебя :)»
Интересное начало :)
Говорили чуть больше часа...
И самое мощное и неприятное откровение для меня -это то, что я до сих пор не могу быть полностью откровенным с самим собой.
В меня верят, а я всё прячусь сам от себя...
❤5🔥3🤔2
Как всё-таки притягательны, неповторимы и, я бы сказал, наркотически притягательны люди своей неповторимостью и глубиной.
Я в легком шоке....
Вокруг невероятно красивый город, и я со своими непонятными эмоциями, чувствами и с кучей НеЗя))
Присел на красивый резной стул, в уютном уголке. Играет легкая музыка...
А на губах идиотская улыбка улетевшего человека.
И почему?
Почему!
Меня так поражают люди, порой даже картины так не цепляют, как человек, который открыто, от всей души с тобой общается.
Я безмерно благодарен за эти невероятные и очень уютные мгновения.
А сегодня я ещё отдельно благодарю человека, прекрасного человека, который для меня является подтверждением, что чудеса рядом, только нужно сделать шаг.
Спасибо тебе......
И это тоже экспромт))
Я в легком шоке....
Вокруг невероятно красивый город, и я со своими непонятными эмоциями, чувствами и с кучей НеЗя))
Присел на красивый резной стул, в уютном уголке. Играет легкая музыка...
А на губах идиотская улыбка улетевшего человека.
И почему?
Почему!
Меня так поражают люди, порой даже картины так не цепляют, как человек, который открыто, от всей души с тобой общается.
Я безмерно благодарен за эти невероятные и очень уютные мгновения.
А сегодня я ещё отдельно благодарю человека, прекрасного человека, который для меня является подтверждением, что чудеса рядом, только нужно сделать шаг.
Спасибо тебе......
🔥4❤3🥰2😱1💯1
Вопрос, кто я, самый сложный и непонятный, если говорить не общими словами, а углубляться в саму суть.
И кто я...
Психолог
Коуч
Руководитель
Инженер
Строитель
Монтажник
Художник
Тренер
Путешественник
Одиночка
Творец
Безумец
Куча понятий под которыми сложно понять суть.
Кто я в отношении этой жизни?!
Не та функция, винтик в системе. Не бирка на кабинете.
А человек, которого считывают по тому состоянию, ощущениям, пользе
Ведь я живу не на острове, я среди людей.
И мне нравится делать пространство вокруг себя ещё красивее, удобнее и надёжнее
Наверное, поэтому меня сейчас и тянет в коучинг, в работу с группами, с большим количеством людей.
И мне всегда интересно, когда человек, приходя, говорит: «Я хочу, но это невозможно»
А потом проходит время, и он постепенно, шаг за шагом в совместной работе находит путь, как то, что было недавно, невозможно сделать своей реальностью
Это настоящее волшебство...
Хотя порой так и хочется высказаться, взять за уши и направить, подправить..
а потом вспоминаешь себя, как сам очевидные, простые вещи не можешь сделать натыкаясь на непреодолимую стену которая для других просто ровная дорога.
Улыбаешься
И шаг за шагом помогаешь увидеть свой путь, неповторимый и прекрасный
Я до сих пор не знаю, как это всё описать, через то, что я чувствую, а не то, что выдаст мне ИИ, и я как бейджик буду показывать каждому..
Хочется быть настоящим
А ещё сейчас хочется послать всё и потеряться, может, бессмысленно всё это...
Так всё-таки как ответить на вопрос «Кто Я?»
А в твоих глазах «Кто Я»?
И кто я...
Психолог
Коуч
Руководитель
Инженер
Строитель
Монтажник
Художник
Тренер
Путешественник
Одиночка
Творец
Безумец
Куча понятий под которыми сложно понять суть.
Кто я в отношении этой жизни?!
Не та функция, винтик в системе. Не бирка на кабинете.
А человек, которого считывают по тому состоянию, ощущениям, пользе
Ведь я живу не на острове, я среди людей.
И мне нравится делать пространство вокруг себя ещё красивее, удобнее и надёжнее
Наверное, поэтому меня сейчас и тянет в коучинг, в работу с группами, с большим количеством людей.
Изменения в мире окружающем начинаются с изменений внутри себя.
И мне всегда интересно, когда человек, приходя, говорит: «Я хочу, но это невозможно»
А потом проходит время, и он постепенно, шаг за шагом в совместной работе находит путь, как то, что было недавно, невозможно сделать своей реальностью
Это настоящее волшебство...
Хотя порой так и хочется высказаться, взять за уши и направить, подправить..
а потом вспоминаешь себя, как сам очевидные, простые вещи не можешь сделать натыкаясь на непреодолимую стену которая для других просто ровная дорога.
Улыбаешься
И шаг за шагом помогаешь увидеть свой путь, неповторимый и прекрасный
Я до сих пор не знаю, как это всё описать, через то, что я чувствую, а не то, что выдаст мне ИИ, и я как бейджик буду показывать каждому..
Хочется быть настоящим
А ещё сейчас хочется послать всё и потеряться, может, бессмысленно всё это...
Так всё-таки как ответить на вопрос «Кто Я?»
1❤4
Как нами управляет подсознание?
Собрал для вас 7 ярких и доказанных фактов из психологии. От реакции зрачков до того, почему отвержение ощущается как физическая боль (карточки выше)
Мой любимый - 7-й факт про ночные тревоги. Как только понимаешь механику работы уставшего мозга, перестаешь верить своим ночным паникам.
Ставьте 🔥, если пост был полезен!
Какими из этих фишек уже пользовались в
ЖИЗНИ?
Собрал для вас 7 ярких и доказанных фактов из психологии. От реакции зрачков до того, почему отвержение ощущается как физическая боль (карточки выше)
Мой любимый - 7-й факт про ночные тревоги. Как только понимаешь механику работы уставшего мозга, перестаешь верить своим ночным паникам.
Ставьте 🔥, если пост был полезен!
Какими из этих фишек уже пользовались в
ЖИЗНИ?
🔥6
А кто из вас ловил похожие состояния?
Едешь в машине, играет красивая музыка. А внутри ощущение какой-то непонятной нереальности происходящего, как будто ты смотришь фильм, и он временами невероятно прекрасен, красочен, а порою холодный и серый.
Вроде и себя ощущаешь, и нос заложен, голова немного шумит от забот.
Вот только ощущение, что не хватает попкорна в руках. Все вокруг как сериал, а ты просто зритель на галёрке в пустом театре.
Зато когда ты смотришь кинофильм, читаешь книгу - у тебя ощущения, эмоции просто переливаются через край. Сердце стучит, слёзы текут, дыхание перехватывает…
Книгу закрыл, фильм закончился.
И ты бросаешься в мир забот, с таким остервенением, чтобы только не вернулось это состояние пустоты, состояние, что ты всего лишь зритель своей жизни.
Хорошо ли, плохо ли это - решать придётся самому.
Но лично меня это состояние угнетает и пугает.
Это как слепой, вдруг прозревший, завязывает глаза тугой повязкой - зачем мне всё это, а вдруг я не выдержу…
А хочется по-другому?
Так, чтобы каждый момент жизни был продолжением тебя, чтобы ощущалось, что я живу свою единственную и неповторимую жизнь. И что я сам выбираю, каким я буду и какой я есть.
И в любом случае разукрасить, сделать эту жизнь настоящей никто, кроме тебя самого, не сможет. Да, сложно и страшно сделать контрольный шаг, окунуться в мир с полным погружением и начать жить.
Сложно, но возможно. И особенно когда есть тот, кто тебя будет поддерживать и помогать видеть лучшие выборы.
Да, я люблю психологию, коучинг и вижу, что они могут многое помочь изменить в нашей жизни. И чтобы эти изменения стали частью жизни, нужно время и действия.
Иногда одной встречи действительно достаточно, чтобы увидеть что-то важное.
Но увидеть - ещё не значит изменить.
Изменения становятся частью жизни тогда, когда мы начинаем по-другому думать, выбирать и действовать снова и снова.
Поэтому я всё больше прихожу к формату длительной работы.
Не просто разобраться с одним вопросом, а пройти вместе путь от понимания к реальным изменениям.
Если вы чувствуете, что готовы не просто что-то понять о себе, а действительно начать жить по-другому - можете написать мне в личные сообщения.
Едешь в машине, играет красивая музыка. А внутри ощущение какой-то непонятной нереальности происходящего, как будто ты смотришь фильм, и он временами невероятно прекрасен, красочен, а порою холодный и серый.
Вроде и себя ощущаешь, и нос заложен, голова немного шумит от забот.
Вот только ощущение, что не хватает попкорна в руках. Все вокруг как сериал, а ты просто зритель на галёрке в пустом театре.
Зато когда ты смотришь кинофильм, читаешь книгу - у тебя ощущения, эмоции просто переливаются через край. Сердце стучит, слёзы текут, дыхание перехватывает…
Книгу закрыл, фильм закончился.
И ты бросаешься в мир забот, с таким остервенением, чтобы только не вернулось это состояние пустоты, состояние, что ты всего лишь зритель своей жизни.
Хорошо ли, плохо ли это - решать придётся самому.
Но лично меня это состояние угнетает и пугает.
Это как слепой, вдруг прозревший, завязывает глаза тугой повязкой - зачем мне всё это, а вдруг я не выдержу…
А хочется по-другому?
Так, чтобы каждый момент жизни был продолжением тебя, чтобы ощущалось, что я живу свою единственную и неповторимую жизнь. И что я сам выбираю, каким я буду и какой я есть.
И в любом случае разукрасить, сделать эту жизнь настоящей никто, кроме тебя самого, не сможет. Да, сложно и страшно сделать контрольный шаг, окунуться в мир с полным погружением и начать жить.
Сложно, но возможно. И особенно когда есть тот, кто тебя будет поддерживать и помогать видеть лучшие выборы.
Да, я люблю психологию, коучинг и вижу, что они могут многое помочь изменить в нашей жизни. И чтобы эти изменения стали частью жизни, нужно время и действия.
На Олимп лифт не ходит.
Иногда одной встречи действительно достаточно, чтобы увидеть что-то важное.
Но увидеть - ещё не значит изменить.
Изменения становятся частью жизни тогда, когда мы начинаем по-другому думать, выбирать и действовать снова и снова.
Поэтому я всё больше прихожу к формату длительной работы.
Не просто разобраться с одним вопросом, а пройти вместе путь от понимания к реальным изменениям.
Если вы чувствуете, что готовы не просто что-то понять о себе, а действительно начать жить по-другому - можете написать мне в личные сообщения.
💯5🔥3👍1
Как нужно относиться к событиям, чтобы они тебя не разрушали, а приносили пользу?
Вспомните ситуации, которые происходили в вашей жизни. Или просто то, что вы посмотрели в новостях. Вспомните это состояние непонятного смятения, тяжести, которое иногда охватывает после.
Почему так происходит?
Во-первых, мы часто просто не понимаем, что происходит. И первое, что важно сделать, - понять, что именно произошло и почему. И тогда сразу становится немного спокойнее.
Хорошо. Мы поняли. Осознали, что происходит. А что дальше с этим делать? А если мы вообще не понимаем, что происходит?
И вот здесь, мне кажется, есть ещё одна очень важная вещь. Нужно научиться принимать события как данность.
Представьте. На улице прекрасная солнечная погода. Вы собираетесь идти по своим делам. И именно в тот момент, когда вам нужно выходить, вдруг начинается сильный ветер с ливнем. Представили?
Мы можем метаться, ругаться, нервничать, вспоминать, какие у нас были планы... Вот только погоде на всё это как-то всё равно. А наше состояние тем временем может оказаться где-то под плинтусом, с лёгким завыванием и безнадёгой в глазах. Ведь у нас такие были планы...
А можем мы изменить погоду? Нет.Ух а как порой это хочется сделать. А вот принять её можем.
И когда ты её принимаешь, она просто становится частью твоей жизни. Как воздух. Ты же не думаешь во время каждого вдоха о том, сколько кислорода тебе сейчас нужно набрать. Ты просто дышишь. Так же и с дождём. Ты принял, что он есть, и перестал тратить силы на борьбу с тем, что изменить не можешь.
И тогда появляется возможность задать другой вопрос: а что я могу сделать с тем, что сейчас происходит?
И здесь появляется ещё один уровень принятия. Когда ты не просто принимаешь событие как данность, а начинаешь использовать его для достижения своей цели. Как моряки используют ветер, чтобы плыть туда, куда им нужно.
Ветер нельзя заставить дуть в другую сторону. Но можно поставить паруса.
Понять. Принять. И использовать.
Мне кажется, это три очень простых действия, которые способны сильно изменить наше отношение к жизни. Сначала понять, что происходит. Потом принять то, что мы изменить не можем. А затем посмотреть: как я могу использовать то, что происходит, себе во благо?
И, возможно, именно здесь начинается следующий, ещё более глобальный уровень - доверие.
Вспомните ситуации, которые происходили в вашей жизни. Или просто то, что вы посмотрели в новостях. Вспомните это состояние непонятного смятения, тяжести, которое иногда охватывает после.
Почему так происходит?
Во-первых, мы часто просто не понимаем, что происходит. И первое, что важно сделать, - понять, что именно произошло и почему. И тогда сразу становится немного спокойнее.
Хорошо. Мы поняли. Осознали, что происходит. А что дальше с этим делать? А если мы вообще не понимаем, что происходит?
И вот здесь, мне кажется, есть ещё одна очень важная вещь. Нужно научиться принимать события как данность.
Представьте. На улице прекрасная солнечная погода. Вы собираетесь идти по своим делам. И именно в тот момент, когда вам нужно выходить, вдруг начинается сильный ветер с ливнем. Представили?
Мы можем метаться, ругаться, нервничать, вспоминать, какие у нас были планы... Вот только погоде на всё это как-то всё равно. А наше состояние тем временем может оказаться где-то под плинтусом, с лёгким завыванием и безнадёгой в глазах. Ведь у нас такие были планы...
А можем мы изменить погоду? Нет.
И когда ты её принимаешь, она просто становится частью твоей жизни. Как воздух. Ты же не думаешь во время каждого вдоха о том, сколько кислорода тебе сейчас нужно набрать. Ты просто дышишь. Так же и с дождём. Ты принял, что он есть, и перестал тратить силы на борьбу с тем, что изменить не можешь.
И тогда появляется возможность задать другой вопрос: а что я могу сделать с тем, что сейчас происходит?
И здесь появляется ещё один уровень принятия. Когда ты не просто принимаешь событие как данность, а начинаешь использовать его для достижения своей цели. Как моряки используют ветер, чтобы плыть туда, куда им нужно.
Ветер нельзя заставить дуть в другую сторону. Но можно поставить паруса.
Понять. Принять. И использовать.
Мне кажется, это три очень простых действия, которые способны сильно изменить наше отношение к жизни. Сначала понять, что происходит. Потом принять то, что мы изменить не можем. А затем посмотреть: как я могу использовать то, что происходит, себе во благо?
И, возможно, именно здесь начинается следующий, ещё более глобальный уровень - доверие.
❤3❤🔥3👍3🔥2💯1