ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.33K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
328 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Live stream finished (42 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
37 мин


Лайф-завтрак 4 «разговор о счастье»
, гость прямого эфира - Алексей Иёшин💫

Спасибо Алексею за интересную беседу о смыслах, счастье, совмещении хобби и профессии, о ценностях💫

Спасибо всем, кто подключился, спасибо за ваши вопросы❤️

❗️Напомню, что все записи встреч Вы можете посмотреть по хештегу #разговоросчастье в моем канале❤️

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
👍5❤3🔥2💯1
🎙🌟 Счастье - это тема, которую мы все стремимся понять и достичь. И сегодня у меня была возможность обсудить ее на прямом эфире с Галиной Емельяновой и ее замечательными гостями! Было так приятно быть частью этого диалога, где каждый имел свое мнение и опыт.

✨ Наш разговор начался с вопроса: есть ли формула всеобщего счастья? Мнения разделились, но все согласились, что каждый из нас имеет свое понимание счастья. Для кого-то это здоровье и богатство, для других - любовь и семья. И это прекрасно, потому что счастье индивидуально и уникально для каждого.

🤔 Другой важный вопрос, который мы обсудили, - как относиться к счастью? Можно сделать вывод, что счастье - это не цель, а путь. Мы должны наслаждаться моментом, ценить каждую маленькую радость и быть благодарными за все, что у нас есть. Ведь счастье - это состояние души, которое нужно обрести внутри себя.

💫 Но как же стать счастливым самому? Здесь мы поделились своими личным опытом. Кто-то находит счастье в творчестве, кто-то в путешествиях, а кто-то в маленьких радостях жизни. Однако, все согласились, что самое важное - быть открытым к счастью, искренне радоваться моменту и не забывать о заботе о себе.

✨ Быть гостем прямого эфира Галины Емельяновой было не только приятно, но и вдохновляюще! Благодарю ее и всех гостей за открытость и интересные мысли. Возможно, мы не нашли всеобщую формулу счастья, но, по крайней мере, мы обрели еще больше вдохновения и понимания.

🌈 А как вы относитесь к счастью? Есть ли у вас своя формула счастья? Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях! Давайте вместе создадим волшебное сообщество, где каждый будет счастлив! ✨💖

#счастье #формуласчастья #счастливыисамому #вдохновение #саморазвитие #благодарность #момент #радость #счастливаяжизнь #позитив #счастливыймир #волшебство
Посмотреть запись эфира можно по ссылке ниже
https://t.me/coaching_prof/1014
👍7🔥4❤3⚡1
Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает эмоциональный интеллект и креативное мышление💯

Упражнение «СОЧИНИТЕЛЬ»

Есть 3 слова: изба, клубника, крокодил.

Нужно придумать интересное предложение, где будут задействованы все 3 слова. Слова можно изменять любым способом.

Мой пример: в избушке на курьих ножках сидел крокодил и с удовольствием ел клубнику🏠🐊🍓

Автору самого креативного предложения-100 баллов в копилку месяца.

#угадайКа
#май
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3🥰2👏1🕊1
Самым первым учебным фильмом в освоении духовных практик был для меня «День сурка». Помните фильм❓

Он наглядно показывает жизнь большинства из нас до того времени, пока мы не принимаем решение об изменениях в своей жизни🍃

Учебной книгой для понимания причинно-следственных законов природы является книга «Полианна». Книга учит добру, позитивному восприятию жизни, видению возможностей, а не препятствий.

И фильм, и книга, до сих под остаются моими любимыми, иногда пересматриваю, перечитываю, рекомендую.

Книга способна перевернуть мир и начать смотреть на жизнь совсем по-другому🍃

А Вы читали эту книгу❓ Поделитесь своим мнением о ней❓

#полианна
❤7👍5⚡4🔥2🕊1
КАКОЙ ДОРОГОЙ ВЫ ИДЕТЕ ПО ЖИЗНИ❓

Психологический тест.

Представьте, что Вы стоите на перепутье дорог и Вам нужно выбрать одну.

Какая из этих дорог привлекла Ваше внимание❓

Напишите в комментариях, что выбрали, ответы опубликую попозже❤️

#тесты
🔥5👏3🙏3👍1
Метафорические карты выстраивают мостик между подсознанием и сознанием, укрепляют наш внутренний ресурс и дают подсказку к решению той или иной проблемы💪

Передо мной лежит 8 метафорических карт. Необходимо вспомнить свою проблемную ситуацию и сформулировать запрос к Вселенной🤔

Например: в какую сторону мне необходимо двигаться, на что стоит обратить внимание❓

После этого напишите в комментарий цифру - какую карту Вы выбираете для получения ответа на свой запрос🧑‍💻

Я выложу здесь или отправлю в личку соответствующую карту и буду ждать обратную связь❤️

Если захотите посмотреть на все карты и выбрать свою «не вслепую», напишите здесь - отправлю коллаж из 8 карт в личное😇

#метафоры
#гадалка
#отдых
#воскресенье
👍3❤1⚡1🔥1👏1🕊1
Коллеги, друзья🌹

В среду, 29 мая, в 10:00 мск мы проведем пятую встречу-диалог на тему «Разговор о счастье»🍃

Гость прямого эфира -
Юлия Шаренкова, аромотерапевт с богатым практическим опытом. С помощью языка ароматов Юлия создает персональную формулу счастья🧡

Встречу проведем в моем телеграмм канале, присоединяйтесь, будет оЧень интересно🍃

❗️Записи всех встреч можно посмотреть по хештегу #разговоросчастье в моем канале❤️

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👏5❤4🙏3🤬1
ПОСЛЕ ПРЯМОГО ЭФИРА САШИ СТОУН

В субботу, 25 мая, не смогла лично посетить прямой эфир Саши Стоуна (Александр Зарубин, 1999 года рождения), наставника проекта ТопБЛОГ, смотрела вчера в записи. До вчерашнего дня не знала этого блогера. Поделюсь самым интересным для меня🗒️

Саша относится к так называемому поколению Y (миллениалы), это поколение моих детей. Казалось бы, что может мне, человеку с опытом, понравиться в его философии❓ А понравилось многое. Начну с того, что девизом жизни для Александра является: «Все получится❗️», а свою миссию он видит в том, что наполняет его изнутри, что позволяет ему быть настоящим.

Продолжение в следующем посте⬇️
👍6🔥3💯3
На вопрос аудитории «Как почувствовать свою миссию❓» Саша употребил интересное выражение «быть в своей тарелке» и привел пример, когда на спорт приходят ребята, одного из которых насильно привел папа, а другой прибежал сам. Если сам – значит, есть внутренняя мотивация, значит нашел то, что позволяет «быть в своей тарелке»🗒

Но вопрос о целевой аудитории Саша дал рекомендации: пробовать и анализировать. При этом не нужно полностью потакать своей аудитории, необходимо придерживаться собственной стратегии ведения блога. По его мнению, если во всем следовать желаниям аудитории, легко потерять свою индивидуальность🗒

Ключевым в ведении блога, Александр считает «Мне это интересно❗️», при этом советует не стесняться проявлять свою уникальность, а она есть у каждого человека, по мнению Саши. Для поддержания своей уникальности Саша предлагает формировать свое окружение и общаться с теми людьми, кто будет подтверждать эту уникальность🗒

Некоторые блогеры сомневаются, стоит ли им вести блог, если кругом полно блогеров. У Саши по этому поводу имеется однозначный ответ: стоит, если хочется, а конкуренция – это здорово, значит, «будет слаще победа»🗒

У Саши нет специального расписания для публикаций контента, он всегда делает то, что ему нравится, что ему отзывается. Относительно форматов рекомендует «сжатые форматы»: нарезки видео на минуты, секунды, с высоким ритмом; подкасты🗒

У Александра также встречаются моменты выгорания, как и у многих других блогеров. Лекарством от этого он видит отдых, особенно с близкими людьми, и, обязательные сеансы уединения с самим собой. Среди причин выгорания – видит гиперактивность и предостерегает от выгорания – «надо уметь отдыхать, перезагружаться и быть собой, в этом случае можно будет избежать проблем»🗒

В заключении Саша дал совет всем слушателям и его подписчикам: «любить папу и маму» и пояснил, что любовь к своим родителям чудесным образом влияет на нашу жизнь. Следуя его совету, можно будет заметить позитивные преобразования с людьми, у которых все складывается и все получается, благодаря такой любви. «Все, что Вы захотите, будет у Вас на блюдечке» - заключил Александр.

Просмотрев прямой эфир мне захотелось поближе познакомиться с популярным блогером, музыкантом и бойцом. В VK у него 235 000 подписчиков и надпись: «Моя музыка о том, что я чувствую».

Есть ли у Вас опыт общения с поколением миллениалов❓

#ТопБЛОГ
#РоссияСтранаВозможностей
👍13👏4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доброе утро🌷

Через 45 минут стартуем🚀

Гость прямого эфира -
Юлия Шаренкова, аромотерапевт с богатым практическим опытом. С помощью языка ароматов Юлия создает персональную формулу счастья🧡

Вопросы можно писать в комментариях к этому посту или задать голосом в конце прямого эфира💫

❗️Записи встреч Вы можете посмотреть по хештегу #разговоросчастье в моем канале.

Ждем вас❤️

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5🙏3
Live stream finished (41 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
34 мин

Лайф-завтрак N5 “разговор о счастье”

Гость прямого эфира - Юлия Шаренкова, атомотерапевт, который создает персональную формулу счастья 💫

Спасибо Юлие за интересную беседу о смыслах, счастье, ароматах, за подарки нашим участникам💫

Спасибо всем, кто подключился, спасибо за ваши вопросы❤️

❗️Записи встреч можно посмотреть по хештегу #разговоросчастье в моем канале❤️

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
❤7⚡5🔥4🎉1
У МЕНЯ ЕСТЬ ИДЕЯ…

«Рост болезненный. Изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного, чем застревать там, где тебе не место» Н. Р. Нараяна Мурти

✅ У меня есть идея: создать сообщество счастливых людей, которые будут обмениваться секретами своего счастья, усиливать и поддерживать друг друга, поднимать внутреннюю мотивацию на обретение успеха и счастья. ✅Суперидея - в создании национальной платформы Счастья.

✅ По первой профессии я инженер, по второй стратег, а по третьей бизнес-коуч и психолог. Часто меня называют бизнес-коучем по системному мышлению, потому что я «провожу своих подопечных лабиринтом системности» в их идеальную жизнь. Являюсь экспертом и ментором Сколково, имею авторский курс по построению системы личной эффективности, провожу личные и командные тренинги, являюсь спикером и мотиватором.

✅ Сама я, оступившись несколько раз, пройдя путь выгорания, создавала свою собственную систему личной эффективности в течение 5 лет и теперь получаю дивиденды в виде регулярных приглашений в интересные проекты. Мне есть из чего выбрать. Предложения оцениваю по трем главным критериям: 1️⃣интересно 2️⃣моя сфера 3️⃣хорошо оплачивается.

✅ Для своих подписчиков в канале даю материалы для самодиагностики, самоактуализации и самореализации. Для тех, кто готов меняться быстро, с наставником, предлагаю пройти у меня Тренинг Роста. В канале сообщества регулярно общаемся, подпитываем свои внутренние ресурсы, корректируем цели, задачи, дискуссируем, обмениваемся опытом.

✅ Приглашаю подписаться на мой канал и в течение 1–3 месяцев повысить мотивацию к изменениям в своей жизни.
✅ Приглашаю пройти Тренинг Роста, после которого Вы резко повысите свою эффективность и результативность.
✅ Приглашаю быть активными в моем блоге, что позволит Вам оставаться «на плаву» долгие годы, иметь желание развиваться и не выгорать.

Ваш тренер личностного роста🧡 Галина Емельянова

Поставьте:
👍🏼 - если идея понравилась
🙁 - если идея не понравилась


#ТопБЛОГ
#РоссияСтранаВозможностей
#ТренингРоста
#обомне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥3❤2🕊2💯2❤‍🔥1⚡1🥰1
Региональное развитие технологических стартапов - важная задача инновационного центра Сколково💯

Я, как лучший ментор Сколково 2022 и 2023 года, приняла участие в обучении региональных операторов👌

#сколково
#менторинг
#стратегия
🔥13❤6👏5💯5⚡1
ЧЕГО ВАМ СЕЙЧАС НЕ ХВАТАЕТ В ЖИЗНИ БОЛЬШЕ ВСЕГО❓

Психологические тесты дают ответы на многие вопросы, особенно интересны и показательны ассоциативные тесты🌿

Они строятся на основании метафор, ассоциаций или абстрактных выражений и помогают раскрыть внутренний мир человека🌿

Ассоциативное мышление - это голос подсознания, тропинка в таинственные уголки личности🌿

Посмотрите на картинки и выберете ту, которая заинтересовала Вас больше всего🌿

Ответ напишите в комментариях, позже опубликую ответы💜

#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🕊3⚡2👍2🔥2🥰1🍓1
Друзья, добрый день🌹 одним из трендов современного мира является фокус на work-life balance💜

Я шла к этому долго, вначале получалось не очень хорошо, карьера перевешивала. Сейчас тоже есть над чем работать😀 Удается ла вам держать баланс❓
Anonymous Poll
4%
Получается держать баланс⚖️
52%
Получается, но не всегда🧘
30%
Не получается😶
9%
Work-life balance - это миф🤔
4%
Другое🤗
👍3🔥1🙏1