ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.33K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
329 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Иногда я люблю совмещать отдых и работу, благо, мой род деятельности позволяет мне планировать свой график самостоятельно.

Вот и сейчас, я много купаюсь, нахожусь на природе, но продолжаю делать свои проекты.

Кстати, в ТопБЛОГ мне посчастливилось в промежуточном этапе выйти в топ-50 блогеров, набрав максимальное количество баллов за выполненные задания.

Посколько уже середина лета, хотела Вас спросить: как у Вас с отпуском?
Уже отгуляли?

Как проводите время в эти жаркие дни?

#отдых
#ТопБЛОГ
👍6🔥5❤4💯1
ПОЛУЧИТЕ СВОЕ ПОСЛАНИЕ ОТ СУДЬБЫ

Психологический тест

Судьба - это сила, которая подталкивает нас к неизбежности некоторых событий, которые трудно избежать.

Выберите бутылку с запиской и узнайте свое послание.

Свой выбор напишите в комментарии - ответы будут позже💜

#тесты
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3⚡2❤2🕊1💯1
«Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал бог»
Ф. М. Достоевский
Согласны с таким высказыванием❓
Anonymous Poll
77%
Да, полностью согласен
23%
Частично согласен
0%
Не согласен
0%
Другое
❤4💯4👍1🕊1
Незабываемый сезон ТопБЛОГ🌹

Моя первая выигранная поездка на теплоходе «Москва-Тверь-Москва» в проекте «ТопБЛОГ» 2 сезона.

Я стала финалистом проекта💜

Кто участвовал в этом сезоне? Отзовитесь🤝

#теплоход
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11⚡4🕊4👍3❤2💯2❤‍🔥1
КАК РАБОТАЮТ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ❓

Этот вопрос мне задают постоянно. Сделаю экскурс в метафору и расскажу, как это работает.

Метафорические карты работают с широким спектром запросов, являются профессиональным инструментом психологов, педагогов, коучей, также инструментом самопомощи.

Почему карты всегда пользуются популярностью

❓

Потому что мы хотим:
✔️ Узнать будущее
✔️ Разобраться со своей ситуацией
✔️ Узнать новое о себе
…

Мы так устроены, и, чем нестабильнее ситуация вокруг, тем больший интерес вызывают метафорические карты и близлежащие к ним области: футурология, психология, гадание, торо, магия, экстрасенсы и прочее.

Функция сознания - фокусироваться, выбирать главное.
Функция подсознания - грести все, как гребнем, собирать все в себе.

В подсознании есть много полезной для нас информации, но «переводит» оно нужную информацию для нас, когда есть фокус. Наш запрос и есть тот фокус, благодаря которому подсознание посылает нужную нам информацию.

Сознание же работает по принципу: «в одно время нанизываем чеки на один металлический штырек». Все, что попадает в поле запроса остается, а остальная информация отбрасывается.

В выбранной карте, при условии истинного запроса, человек видит необходимый ресурс - подсказку для своей ситуации.

Но имейте ввиду, что человек увеличивает свой ресурс, если у него появляются варианты, несколько вариантов. Поэтому, стоит задать себе вопрос: какие у меня есть еще варианты? Какие есть возможности?

В метафорических картах есть знаки Вселенной, которые каждый читает по своему, потому что у каждого есть своя картина мира.

Если есть запрос, человек сам подставляет детали.


Вторая сторона метафорических карт - показать человеку, что внутри у него есть ресурс. Если у человека есть запрос, то внутри точно есть полезные ископаемые с ответами на его запрос.

Третье: когда человеку нужно найти ресурс для своей проблемы в карте, то тем самым уже позволяем ему посмотреть на ситуацию со стороны, что само по себе уже целительно.

Интересно было❓

#метафоры
#гадалка
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍7🔥3🙏2💯1
Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает интеллект и креативное мышление💯

Какое слово, состоящее из 5 букв, объединяет эти три фотографии❓

Пишите в комментариях❗️

За правильно отгадавшее слово - 100 баллов в копилку этого месяца🔥за креативность - еще 100😃

Самым активным пользователям канала в конце месяца дарю приз от проекта «Искусство быть счастливым»💥

#угадайКа
#ТопБЛОГ
👍4❤3🔥2
Катарсис — это когда обстановка, ситуация перестала быть напряженной💯 Психологическое слово.

Процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов и нравственного возвышения. Возникает в ходе самовыражения.

В античной философии катарсис — это термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.

В современной психологии катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации.


Какие способы сброса напряжения Вы знаете❓

#психология
#ТопБЛОГ
⚡5❤5🔥5💯1
ДЕНЬ ПОДПИСЧИКА СЕГОДНЯ🎆🎆🎆

Вы можете задать мне любой вопрос: сюда или в личное сообщение.

За самый лучший вопрос - поощрение в виде дополнительных баллов за активности👏

#ДеньПодписчика
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4👍4❤3🔥1👏1🕊1
ЧТО ДАЮТ МНЕ ПУТЕШЕСТВИЯ❓

🌿 На фото тарелочки, которые расположены в настенных шкафах в нашем загородном доме. Как вы думаете – откуда они❓Это - семейные сувениры, которые мы привозим из путешествий.

🌿 В жизни сталкивалась с ситуациями, когда люди привозят из путешествий совершенно разные предметы. Видела у своего знакомого целую коллекцию черепах 🐢– необыкновенное зрелище.


Интересно, а что Вы привозите из тех мест, где бываете❓

🌿 В путешествиях меня привлекают новые места и новые впечатления. Люблю знакомиться с людьми, узнавать о них, обсуждать увиденное. Путешествия – это полное погружение в тот мир, который я выбираю для отдыха.

🌿 В каждом путешествии обязательно: фотографирование, видеосъемка, посещение вкусных точек питания – ресторанов с традиционной едой, погружение в атмосферу, знакомство с новыми людьми.


🌿 Моей особенностью является подготовка презентаций по итогам путешествий. Выделяю главное, подбираю презентационные материалы, оформляю их в виде короткой презентации и показываю своим друзьям, родным и близким.

🌿 Была в разных странах, больше всего понравилась Испания. В России Байкал и Красноярские столбы.

🌿 Селигер привлекает меня своим великолепием. Там я еще не была. Хочу посмотреть красоты этого удивительного места, познакомиться с участниками и узнать больше об уникальном проекте
Артема Рублева.


Я с вами ❤️❤️❤️

#путешествия
#ТопБЛОГ
#РоссияСтранаВозможностей
#Рекомендация
#ТопБЛОГнаСелигер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6🙏5👍1💯1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШИМИ ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ❓

Психологический тест

🍃Личные границы - это то, что отделяет внутренний мир человека от внешнего.

Они показывают, как с нами можно себя вести, а как нет; что нам нравится, а что не нравится; что нас может обидеть, а что заставит злиться.

🍃 Сегодня мой тест определит в каком состоянии находятся Ваши личные границы.

Посмотрите на картинку, выберите понравившуюся. Ответ напишите в комментариях, ключики выложу попозже❤️

#тесты
#ТопБЛОГ
🔥5👍3❤2⚡1🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Потихоньку совершенствую свои навыки с съемке и изготовлении видео🙏 Буду рада Вашей обратной связи❤️

Поскольку участие в проекте ТопБЛОГ продолжается, я получаю новые знания и превращаю их в навыки и компетенции💪

А как Вы думаете это два разных понятия или одно и тоже❓


Навыки и компетенции.

#монтируювидео
#задание
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍5❤3🙏2🕊2🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Любой путь, направленный на осуществление задуманного, есть путь исцеления»
Светлана Громович

Согласны с ней❓

#путьисцеления
#ТопБЛОГ
👍6❤4🔥4🕊1💯1
Завтра в 18:00 мск состоится интереснейшее мероприятие от Ирины и Ильгара🎆🎆🎆
Не пропустите это событие❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👏2🙏1
КАК УЗНАТЬ: ЗАНИМАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ СВОИМ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕМ❓

Личная миссия — это то, что дано нам от рождения, наше предназначение – то, для чего мы приходим на эту землю.

И у каждого человека есть своя миссия💯

Как важно найти, почувствовать свою миссию и посвятить ей жизнь.

Занимаетесь ли Вы своим предназначением или нет помогут осознать несколько простых вопросов:

1️⃣ Вы испытываете внутренний подъем от того, что делаете❓

2️⃣ Вы испытываете счастье здесь и сейчас❓

3️⃣ Вам нравится то, что Вы делаете❓

4️⃣ В Вашей деятельности есть элемент творчества❓

5️⃣ Ваша деятельность уникальна❓

6️⃣ Вы приносите другим людям благо❓

Делитесь в комментариях, что получилось❤️

#создайсебя
#личнаямиссия
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥9🙏3
О ЦЕННОСТИ ВРЕМЕНИ⏰

Источник В. Шахиджанян.

✔️ Чтобы понять значение ГОДА, поговорите со студентом, не сдавшим сессию.

✔️ Чтобы понять ценность одного МЕСЯЦА, поговорите с матерью, родившей недоношенного ребенка.

✔️ Чтобы понять ценность одной НЕДЕЛИ, поговорите с редактором еженедельной газеты.

✔️ Чтобы понять ценность одного ЧАСА, поговорите с влюбленными, ожидающими встречи.

✔️ Чтобы понять ценность одной МИНУТЫ, поговорите с теми, кто опоздал на поезд.

✔️ Чтобы понять ценность одной СЕКУНДЫ, поговорите с теми, кто только что чуть не попал в автомобильную аварию.

✔️ Чтобы понять ценность одной МИЛЛИСЕКУНДЕ, поговорите со спортсменом, завоевавшим серебряную медаль на олимпийских играх.

✔️ О НАНОСЕКУНДЕ спросите проектировщика железа.

А как Вы относитесь к своему времени❓

#ценностьвремени
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2🙏2⚡1🕊1💯1🤗1
📚 Заметила, что в последнее время люблю читать одновременно несколько книг.

📚 Читаю, возвращаюсь, покупаю новые книги, причем в электронном виде тоже.

В зависимости от настроения читаю ту или другую книгу🎆

❤️ А как у Вас с этим❓Что сейчас читаете или слушаете❓

#книги
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡4🔥3💯2
ВЫБЕРИТЕ СОБАЧКУ И УЗНАЙТЕ ЧТО-ТО НОВОЕ О СЕБЕ🐕

🐕 Психологические тесты хороши тем, что помогают узнать что-то новое о себе, отследить свое состояние и настроение.

🐕 И даже понять, чего же нам хочется на самом деле. Выбор помогает проанализировать некоторые потребности и даже черты личности.

🐕 Перед Вами 6 собачек, нужно выбрать свою. Номер напишите в комментарии, ключики дам попозже🧡

#тесты
#суббота
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2⚡1👍1😁1🕊1
НА ВЕРНОМ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПУТИ❓

Карта недели с 5 по 11 августа
Ветер перемен💨🌬️😵‍💫

Выберите свою карту недели, напишите номер в комментарий, чтобы ее активировать.

#картанедели
#гадалка
#воскресенье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🕊2