ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.33K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
329 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На видео - фрагменты города Махачкалы.

Махачкала является столицей Дагестана и крупнейшим городом на Северном Кавказе.

До 1921 года город имел другое название. Хотела спросить: кто знает, как назывался город ранее❓

#отдых
#Дагестан
#Махачкала
#ТопБЛОГ
🔥6❤4👍2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доброе утро❗️

Какие у Вас возникают ассоциации при виде этого неспокойного моря❓

Делитесь❤️

#отдых
#Дагестан
❤4🐳3🔥2
КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ❓Часть #6.

В серии постов #память я предлагаю Вашему вниманию простые и доступные инструменты и правила для тренировки памяти

ИНСТРУМЕНТ #6. Развивайте креативность.

Известные художники, такие как В. Серов, И. Репин, И. Айвазовский и многие другие творчески одаренные люди, имели развитую зрительную память. Это связано с тем, что память и воображение очень тесно связаны, как процессы. Воссоздание прошлой информации было бы невозможно, если бы не наше воображение.

Очевидный факт – что мы гораздо лучше запоминаем то, что хорошо себе представляем. Исходя из этого, можно смело утверждать, что развитие креативности необходимо и для тренировки хорошей памяти. Добавлю, что креативность задействует правое полушарие мозга, что благотворно сказывается и на мыслительной деятельности.

Самые простые способы развития креативности: творческое хобби, развивающие игры. Также можно практиковать такое упражнение: берем карандаш и начинаем рисовать все, что приходит в голову. Можно даже взять в две руки по карандашу и рисовать одновременно разные фигуры или картинки.

Я, например, очень люблю делать всевозможные аппликации в своих многочисленных тетрадочках, ежедневниках и альбомах: получаются такие визуальные тематические карты.

А как Вы проявляете свою креативность❓

#память
#развитиепамяти
#ТопБЛОГ
👍5❤4🔥1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как давно Вы читали классическое произведение❓

Что из произведений школьной программы запомнилось лучше всего❓

#отдых
#классика
#книги
#ТопБЛОГ
❤6🔥3💯3👍1
Из предисловия к книге Б.К.С. Айенгара «Йога Дипника» (Прояснение йоги)

«…Практика йоги воспитывает в человеке важнейшее чувство меры и пропорции. Применяя его к собственному телу, нашему первому инструменту, мы учимся играть на нем, извлекая максимум звучания и гармонии.

С неослабным терпением мы культивируем и одухотворяем каждую нашу клетку, ежедневно вновь и вновь беремся за этот труд, раскрывая и высвобождая способности, которые иначе не нашли бы выхода, а значит,
были бы обречены на гибель.

Каждый неработающий участок тканей и нервов, мозга и легких — вызов нашей воле и целостности. Если мы не услышим его, он может стать источником краха и смерти…»

Что Вы знаете о йоге❓

#йога
#познайсебя
#ТопБЛОГ
❤3🔥1🥰1🕊1💯1
КАКУЮ КНОПКУ ВЫ БЫ НАЖАЛИ, ЕСЛИ БЫ ЗНАЛИ, ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ❓

🍁 Сила цветов детально изучена и выявлена связь цветов с психикой человека. Часто именно цвета влияют на наши чувства, поступки, наш выбор.

🍁 Представьте, что нажатие одной кнопки изменит Вашу жизнь и добавит в нее позитива. Выберите цвет, не думая очень долго и узнайте, что это означает для Вас.

🍁 Напишите в комментарии, что выбрали, ответы ответы опубликую вечером.

#тесты
#суббота
#ТопБЛОГ
👍4❤3🔥2
КАСПИЙСК

В 1931 году было принято решение о строительстве завода N182 в 18 км от Махачкалы. Позднее это место получило название Дагдизель.

Во времена СССР завод был ведущим предприятием по производству дизельных агрегатов.

В 1932 году было начато строительство еще один цеха, а к 1938 году завершено. Отличительной особенностью цеха было то, что возвели его прямо в море. Здесь было и производство, и испытательная лаборатория, и общежития для сотрудников, зоны отдыха, кинотеатр.

До сих пор постройка заводского цеха высится над морем, напоминая Форт Бойяр, который расположен на берегу Франции.

В 1947 году город получил название Каспийска. С 2022 года Каспийск стал официальной столицей Каспийской флотилии. Это кардинально сказалось на облике города — он словно получил вторую жизнь.

Мне город понравился своей динамичностью, современностью, красивой набережной и доброжелательными людьми.

Как вы думаете, является ли Каспийск самым молодым городом Кавказа❓

#отдых
#Каспийск
#Дагестан
#ТопБЛОГ
❤4👍4🔥3
Вчера я была у Ханагского водопада, а сегодня уже лечу в Москву😀

Находится водопад в Табасаранском районе Дагестана, на реке Ханагчай, на высоте около 650 метров над уровнем моря, в 2 км к северо-западу от районного центра села Хучни💫

Высота водопада составляет около 30 метров, он состоит из двух каскадов. У подножия обрыва водопад образует небольшое озеро, где в летнее время купаются туристы💫

Там же мы посетили крепость «Семи братьев и одной сестры», заехали пообедать в Дербент и к вечеру были дома💫

А еще попали вчера на празднование 95 лет Табасаранскому району💫

Чем занимаетесь в выходные❓

#отдых
#Дагестан
#ТопБЛОГ
❤11👍6🥰4🕊3💯1