Доброе утро, друзья❗️

Вчера справилась с ботом telegraph уже ближе к ночи😃

Подготовила статью о том, что именно мне понравилось на проекте ТопБЛОГ🌿

Приглашаю к прочтению❗️

#возможности
#ТопБЛОГ
#РоссияСтранаВозможностей

https://telegra.ph/CHto-mne-11-23

КАЧЕСТВО НА ВСЕ ВРЕМЕНА…. ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ…

🍃 На финальном мероприятии ТопБЛОГ в одной из сессий выступала популярная журналистка Лаура Джугелия. Мне понравились некоторое идейные взгляды Лауры и я решила подписаться на ее блог.

🍃 У меня есть отдельная папка «Фавориты», там находятся все интересные для меня блоги. Со временем предпочтения меняются, какие-то блоги я удаляю, а какие-то добавляю, что-то постоянно остается в поле моего внимания.

🍃 На днях увидела у Лауры интереснейшую, на мой взгляд, историю о человечности, которая мне сильно понравилась. Но ведь на тему человечности можно много говорить и у каждого из нас на это понятие будут свои умозаключения.

❤️ А какой смысл Вы вкладываете в это понятие❓ Какие поступки, принципы, идеи… больше всего характеризует это качество, на Ваш взгляд❓

Ссылка на пост Лауры Джугелия https://t.me/Lauradjagadiary/6409

#стратегия

Сегодня мы за городом и решили пойти в «Скрипучий лес» подышать свежим воздухом и набраться сил на неделю🌲

Родилось маленькое видео зимнего леса, делюсь с вами😇

Чуть позже по традиции, опубликую тест «Письмо счастья»📨

❤️ А чем Вы занимаетесь в этот субботний день? Делитесь фотографиями и видео, если есть😃

Песня «Остановите землю», Маэстро и Марина

#отдых

ПИСЬМО СЧАСТЬЯ
Психологический тест

Перед Вами 4 письма счастья. Выберите свое и узнайте, что в нем🍃

Напишите в комментариях, что выбрали, попозже опубликую содержимое писем💫

#тесты

Мои дорогие, сегодня прекрасный праздник - День мамы❗️

Поздравляю всех мам и хочу попросить написать в комментариях самую яркую особенность Вашей мамы❤️

#праздник

Как Вы думаете, кто такие классные люди❓

С кем мы быстро находим общий язык❓

Кем восхищаемся❓

«Будь собой - все остальные места уже заняты» - говорил Оскар Уальд

#возможности

КЛАССНЫЕ ЛЮДИ!
КАКИЕ ОНИ?
Часть 1

🍃 Психологические наблюдения показывают, что многие из нас хотели бы стать «круче» и речь идет не о дорогих автомобилях и брендах. Речь идет об особенном самоощущении.

Как его приобрести❓

🍃 Как найти соответствие между внутренним и внешнем миром, уметь без страха быть собой в любых ситуациях, понимать свои потребности и желания, знать сильные стороны?

🍃 Чтобы стать таким человеком, необходимо понимать какие черты имеют классные люди.

ЭТИ ЛЮДИ ГИБКИЕ. Их ничего не может выбить из колеи, смена планов не рассматривается ими как что-то критичное. Им не обязательно четко знать обо всем наперед и держать ситуацию под контролем, чтобы наслаждаться жизнью. Они смотрят на любую неопределенность, как на возможность и умеют ею воспользоваться.

ОНИ ЛЮБЯТ ЛЮДЕЙ, НО НЕ НУЖДАЮТСЯ В НИХ. Они искренне интересуются окружающими людьми, внимательны к собеседникам. Задают глубокие вопросы, слушают с интересом и с радостью откликаются на приглашения, но и умеют сказать «нет». Компании для них в радость, но и проводить время наедине с собой для них тоже большое удовольствие.

ОДЕЖДА ПОДЧЕРКИВАЕТ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. В любой ситуации одежда говорит об этом человеке, указывает на его индивидуальность, даже если это деловой костюм или домашняя одежда или спортивные вещи. Одежда всегда гармонично описывает этого человека – кто он.

ЛЕГКО ВОСПРИНИМАЮТ КРИТИКУ. Это происходит оттого, что не воспринимают чужие слова близко к сердцу. Потому что они понимают: то, что говорит другой – скорее касается его самого и отражения его ощущений, его истории, опыта, убеждений. Они не позволяют чужим комментариям сбивать их с намеченного курса.

❤️ Продолжение будет в завтрашнем посте. Жду Ваши комментарии уже сегодня😇

#возможности

КЛАССНЫЕ ЛЮДИ!
КАКИЕ ОНИ?
Часть 2

🍃 ЖИВУТ НАСТОЯЩИМ. Они знают, что прошлое определило их настоящее и извлекают из него уроки для себя. Также понимают, что прошлое может быть ловушкой и стараются в нее не попадаться. Как у всех, у них есть мечты, планы, надежды, но это не мешает им наслаждаться жизнью «здесь и сейчас», не откладывая ее на потом, ради высшей цели.

🍃 ЗНАЮТ МЕРУ. Они прекрасно знают, когда нужно остановиться и переключится на что-то еще или пойти домой. Эти люди вовремя говорят «хватит» еде, алкоголю, тренировкам, работе, эмоциям.

🍃 ЛЮБОПЫТНЫ. Эти люди не упускают любую возможности узнать что-то новое, они любят учиться, их интересует абсолютно все.

🍃 НЕ МСТЯТ СВОИМ ОБИДЧИКАМ. Они просто выходят из токсичных отношений и не устраивают сцен тем, кто к ним не справедлив. Классные люди знают, что в мире много людей, которые не будут их осуждать и ставить им палки в колеса. Они умеют привлечь в жизнь тех, с кем они становятся лучше.

🍃 С НИМИ ИНТЕРЕСНО. О них хочется узнавать все больше и больше. С ними интересно поговорить и понаблюдать за тем, чем они заняты. Они очень любопытные, интересуются разнообразными вещами, на все имеют свое мнение.

🍃 ОНИ НЕ СУДЯТ ДРУГИХ. Они предложат помощь и дадут совет, ели их об этом попросят, но сами не станут навязываться. Они отлично понимают, что каждый из нас ответственен за свою жизнь и относится к окружающим не стоит как к малым детям.

🍃 ИХ РАДУЮТ ПРОСТЫЕ ВЕЩИ. Когда нужно, они умеют быть серьёзными, но их легко рассмешить. К жизни они относятся легко, поэтому в их компании приятно находится. Нам буквально хочется быть чаще с такими людьми. Нам хорошо с ними, а все потому – что им тоже нравится наша компания.

❤️ Что больше всего понравилась из перечисленных качеств❓

#возможности

С 2018 я являюсь членом грантовой и экспертной коллегии инновационного центра Сколково.🍃 digital, организационный дизайн, стратегия развития, бизнес-процессы, корпоративная культура… это все мои темы😃

Скоро Новый год🎄

❤️ Приготовили подарки к празднику❓

#продуктивноевремя

«Почему я устаю?» - спрашивают современные люди. Вымотанные, опустошенные, «выжатые, как лимон», «сонные, как мухи» …

Где взять силы❓

Куда уходит энергия и как ее вернуть❓

Об этом следующий пост… Приглашаю к прочтению💫

Ждете❓

#отдых

БОДРОСТЬ – АУ! ГДЕ ТЫ?
СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ.

🍃 Эта публикация основана на фактах, исследованиях, которое проводили в проекте «Здоровье Mail.ru» среди 7866 российских пользователей.

🍃 Как все успеть? Источник усталости находится в пределах физических и психических возможностей нашего тела. Устал – нужно отдохнуть, поспать, если дорого здоровье. Но, только одному из восьми россиян, удается поспать 8 часов в сутки, рекомендуемые для полноценного отдыха.

🍃 К этому добавьте гаджеты, которые в переизбытке, шум крупных городов, наше неудовлетворение по поводу невозможности посещения модной выставки, нашумевшего спектакля, интересного мероприятия...

🍃 Постепенно мы превращаемся в «общество эмоционального выгорания».

🍃 «Синдром эмоционального выгорания» впервые был введен в 1974 году, американским психологом Гербертом Фрейденбергером, когда он описывал работу волонтеров, работающих в бесплатных клиниках для реабилитации наркоманов. Теперь этот синдром угрожает всем, кто выкладывается физически и эмоционально.

🍃 Если не слушать тревожных сигналов организма, может появиться неспособность к мышлению и самоорганизации, появятся психосоматические проблемы. Выгорание – это не только сильная усталость, это утрата веры в себя, потеря смысла жизни.

🍃 В 1869 году доктор Джордж Берд описал неврастению, считающуюся «болезнью деловых людей», которую невропатолог Павел Ковалевский назвал «русской болезнью». Ковалевский дополнил в причины этого заболевания еще и трудности адаптации людей, связанных с нравственными проблемами общества.

🍃 Стало принято с детства перегружать ребенка, боясь того, что ребенок уступит сверстникам, побуждая его к постоянному напряжению сил. Уже с детства считается нормой загонять себя, не давая отдых. Между тем, нужно научиться принимать себя не только работоспособным, но и отдыхающим, познающим свой внутренний мир.

🍃 Усталость сигнализирует о необходимости отдохнуть и пересмотреть уклад жизни, прислушаться к потребностям тела в питании, дыхании, питье, сне.

🍃 У каждого есть свои источники пополнения энергии, откуда мы черпаем силы. Это индивидуально для каждого: для кого-то это поход в лес, для кого-то «чашечка кофе с другом», для кого-то – помощь специалиста.

🍃 Для начала необходимо просто находить время для отдыха и внимательно относиться к своим индивидуальным психологическим и телесным потребностям. А практика расслабления поможет возвратить свободу чувств и движений.

❤️ Что можете добавить еще?

#отдых

Вот сегодня у меня форс-мажорная ситуация, с утра пришлось срочно уехать..

Давно задумывалась об обработке фото в стиле •арт•

В личном сообщении вдруг увидела сюрприз - 2 обработанных моих фото☀️

❤️ Как Вы оцениваете качество исполнения❓

#сюрприз

КАК ВАМ ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД?
Психологический тест.

Не многие из моих подписчиков уже начали приготовления к Новому Году🎄

Между тем, мы вошли в декабрь - последний месяц года и что пора уже точно планировать - встречу Нового года…

Как же именно Вам стоит подготовиться к встрече Нового Года❓ Что планировать❓

❤️ Выбирайте картинку, пишите в комментарии цифру… вечером будет ответ🌲

#тесты

Друзья, добрый день💫

Несколько лет назад, работая в Ростелекоме коммерческим директором продуктового офиса «геоданные», я приняла решение стать профессиональным коучем.

Сейчас по этому направлению я имею более 150 часов персональных консультаций и более 100 часов командных сессий.

Какие же темы я затрагиваю в персональном коучинге больше всего❓

Коучинг развития лидерских компетенции, коучинг стратегического мышления, коучинг изменений, коучинг принятия решений, коучинг переговоров, коучинг по управлению стрессом, work&life balance коучинг, коучинг профессионального мастерства, коучинг нетворкинга.

Мои подопечные отмечают позитивные изменения в своей жизни уже после первых наших встреч💫

Отзывы обо мне можно посмотреть здесь
Жду Вас на персональной сессии❗️

#обомне

Не могу не поделиться😃

На конференции Mentor’s Day в Сколково сегодня💫

#возможности

Сергей Коляда, Руководитель Департамента внешних коммуникаций президентской платформы «Россия - страна возможностей» на форуме финалистов 2 сезона ТопБЛОГ дал участникам 29 правил медиакоммуникаций.

Я зафиксировала их кратко и планирую поделиться с вами в следующем посте💫

Примечательно то, что Сергей вывел эти правила на основании собственного опыта! Мне эти правила очень понравились, чем-то уже пользуюсь, а что-то взяла на заметку😃

Медиакоммуникации достаточно новое понятие… что оно включает в себя, на Ваш взгляд❓

#навыки