ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.35K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ О СЕБЕ❓

Психологический тест

Для  этого вам необходимо пройти данный тест. Просто выберите изображение, которое вам нравится больше всего и напишите в комментарий, что выбрали.

Вечером активирую ключи🥰

#тесты
#отдых
#суббота
🔥2🕊2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам такая елочка❓

Скоро новый год🎄

#скороновыйгод
❤6🍾1🎄1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ❓ #4 Метод «Техника вопросов»

Этот метод основан на постоянном задавании вопросов, начинающихся со слов "ПОЧЕМУ?", "ЗАЧЕМ?", "КАК?", "ЧТО, ЕСЛИ?". Такие вопросы позволяют копнуть глубже, разобраться в причинах явлений и увидеть возможности там, где раньше их не замечали.

Польза


⭐️Способствует активизации мозга и поиску новых путей решения задач.
⭐️Помогает преодолеть стереотипы и шаблонное мышление.
⭐️Открывает новые грани привычных ситуаций и объектов.

Практическое задание


Выберите предмет, который находится перед вами прямо сейчас. Например, кружка. Попробуйте задать себе как минимум пять любопытных вопросов о нём, касающихся формы, функций, восприятия и возможного применения. Чем интереснее и неожиданнее вопросы, тем лучше❗️

Пример

1️⃣ Почему кружка именно круглая, а не квадратная❓
2️⃣ Зачем кружке ручка, если её можно держать двумя руками❓
3️⃣ Как можно изменить форму кружки, чтобы её было удобнее держать❓
4️⃣ Что, если кружку сделать прозрачной, чтобы видеть уровень жидкости внутри❓
5️⃣ Какой материал для кружки обеспечит максимальное сохранение тепла напитка❓

Напишите в комментарий вопросы к предмету, находящемуся рядом с Вами👌

#метод4
#техникавопросов
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
«История человечества - это вечное противоборство добра и зла. При многих благих попытках создать гарантии мира люди до сих пор не научились жить без войн, а воюя - избегать варварских, бесчеловечных форм борьбы и насилия»

Александр Звягинцев, Нюрнберг
✍2😢1🙏1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🎬 #5 Метод «Коллаж желаний»

Создание коллажа желаний например на 2026 год — это эффективный способ визуализировать свои цели и желания. Выбираете рисунки, фотографии и символы, которые вызывают приятные ассоциации и заряжают энергией. Благодаря этому методу удаётся не только ясно обозначить приоритеты, но и почувствовать эмоциональную связь с будущими успехами.

Польза техники

✨Формирует ясное представление о целях и ценностях.

✨Пробуждает творческие способности и фантазию.

✨Способствует концентрации внимания и повышает мотивацию.

Задание для подписчиков

Представьте свой идеальный коллаж мечты и составьте список предметов, цветов и символов, которыми будете его наполнять. Каждую деталь сопроводите коротким пояснением, какую роль она играет в достижении ваших целей. Расскажите в комментариях, какой именно коллаж получится у вас и что он символизирует лично для вас.

Каким Вы представляете свой коллаж желаний на 2026 год❓

#метод5
#коллажжеланий
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
«Отпустить и не сдаваться» - такой подход к ведению бизнеса от Артема Агабекова мне импонирует. Вчера он выступал на образовательном блоке конференции Tech Week.

Было время, когда я работала достигатором, мало времени уделяла семье, вечера и выходные проводила за компьютером или на тренингах.

Сейчас - удовольствие и наслаждение в каждом моменте, каждом шаге, каждой мысли.

Устала❓Нет, много сил, много желаний, много планов, много результатов. Но движение стало другим: более осмысленным, наполненным любовью.

Все также много проблем, препятствий, не все сразу получается, но само движение наполнилось глубиной и мудростью, а в каждом шаге находишь удовольствие и видишь возможности.

Как тут не вспомнить слова Кастанеда, что тот путь, который наполняет тебя силой, это и есть твой путь.

Всем нам нахождения своего истинного пути❤️

#простомысли
❤10🔥5👍2🤩2
Вот такую книжку мне
подарили на Tech Week, вернее я выиграла за свой вопрос из зала. Спикер, он же автор книги, отметил мой вопрос таким подарком.

Увидев в начале доклада эту супер книгу у Константина в руках, мне очень захотелось ее приобрести, даже «пошла» в Озон посмотреть ее стоимость) И тут такой подарок❗️Сейчас это одна из самых продаваемая книг на Озоне.

О чем это говорит❓

О том, что компании обеспокоены тремя вопросами:

🔠Где я сейчас❓
🔠Где я хочу себя видеть❓
🔠Как мне этого достичь❓

Такая тенденция есть как у бизнеса, так и у отдельных личностей🍃

Я провожу стратегические сессии, приглашайте🥰


#стратегия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3🤝3
Добро пожаловать в забавный «Кактус-тест»🌵

Жизнь порой колется, но это не повод унывать. 🌟

Взгляните на эту коллекцию симпатичных кактусов и выберите тот, который больше всего напоминает вас или ваше настроение сегодня.

Каждый из этих зеленых товарищей имеет свой характер, совсем как мы с вами. Они могут быть колючими снаружи, но внутри у каждого свой сочный мир🌵

Просто выберите номер кактуса, который вам по душе, и узнайте, что он может рассказать о вашей личности.

Помните, это всего лишь веселая игра, так что относитесь к результатам с юмором🌵

Готовы узнать, какой вы кактус❓👀

#тесты
#отдых
#суббота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2❤1🔥1
О Т В Е Т Ы К ТЕСТУ🌵🌵🌵

1️⃣«Колючий, но стройный» — для тех, кто держит себя в форме, несмотря на все трудности.

2️⃣ «Пухлячок в горшочке» — любитель вкусно поесть и уютно устроиться дома.

3️⃣ «Модник с прической» — стильный и яркий, как этот необычный кактус.

4️⃣ «Семейный куст» — для тех, кто ценит родственные связи и держится вместе.

5️⃣ «Яркая личность» — тот, кто всегда выделяется из толпы своей харизмой.

6️⃣«Сочный философ» — мудрый и глубокий, с богатым внутренним миром.

7️⃣ «Романтик в душе» — нежный и чувствительный под колючей оболочкой.

8️⃣«Милый бунтарь» — простой с виду, но с сильным характером.

9️⃣ «Весельчак-обнимашка» — душа компании, всегда готов поднять настроение.

#ответы
#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝3👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МУЗЫКА ПОБЕДЫ В ЦИРКЕ НА ЦВЕТНОМ БУЛЬВАРЕ.

🎇 Этот год ознаменован празднованием 80 лет со дня окончания Великой Отечественной войны. Цирк Никулина не остался в стороне от этого события. Казалось бы, как можно совместить войну и цирк❓

🎇 Представление началось с номера "Вечный огонь". Под песню "От героев былых времен" звучавшей в кинофильме "Офицеры" артист, в образе бронзовой скульптуры показывал поразительные трюки и различные акробатические номера. С первых минут почувствовалась гордость за нашу страну, годы войны и великий подвиг нашего народа.

🎇 Было множество прекрасных номеров и все они были исполнены под военные песни и выполнены в стилистике военного времени. Не было ни единого номера, который мне не понравился, они все были по-своему прекрасны и вызывали восторг.

🎇 Это не просто цирковое представление – это шоу - эмоциональное путешествие, пронизанное духом патриотизма. Каждый номер – маленькая история, рассказанная языком циркового искусства.

🎇 От многих выступлений пробирало до мурашек, на глаза накатывались слезы, какие-то выступления вызывали улыбку и смех.

🎇 Все зрители вместе с артистами хором пели песню "Катюша". По завершению номеров многие вставали со своих мест, аплодисменты и ликование долго не смолкали в зале. Даже мои юные спутники после каждого номера кричали «браво».

❤️ Спасибо создателям за такую сильную патриотическую программу🎇

#циркнаЦветном
#музыкаПобеды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1🎉1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🚦 #6 Метод «Изменение контекста»

Эта техника помогает увидеть обычные предметы или ситуации совершенно новым взглядом. Суть метода заключается в переносе знакомых вещей в необычные обстановки или роли. Это стимулирует нестандартное мышление и позволяет находить оригинальные решения проблем.

Например, представьте обычную зубную щетку... А теперь подумайте, какой бы она была героиней фильма ужасов❓

Задание для подписчиков

Представьте, что ваш обычный будильник стал персонажем волшебной сказки. Каковы будут его приключения❓Какие магические способности он обретёт❓Какой сюжет получится❓

Расскажите свою историю в комментариях ниже🍃

Чем оригинальнее и забавнее идея, тем лучше🍃

#метод6
#изменениеконтекста
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 💡 #7 Техника "Игра с аналогиями"

🌟Задача этой техники - находить общие признаки и свойства между самыми непохожими друг на друга предметами, вещами, событиями… Таким образом формируются удивительные сочетания и возникают свежие идеи.

🌟Нужно выбрать два случайных объекта и попытаться выявить связь между ними. Например, свяжите бизнес-план и пиццу. Важно сосредоточиться на сопоставимых элементах: структурах, функциях, особенностях взаимодействия.

Например, организация свадьбы похожа на подготовку космического полёта😀

🌟Эта техника расширяет кругозор, повышает наблюдательность и способствует развитию креативного мышления. Через аналогии мы видим мир глубже и разнообразнее.

🧩Задание для подписчиков

Посмотрите на погоду за окном и сравните её с каким-нибудь предметом быта или событием из любимого фильма. Что общего между дождливым днём и телефоном❓Или солнечным утром и сценой из приключенческого фильма❓

☀️Опубликуйте свои наблюдения и напишите короткое сравнение.

#метод7
#играсаналогиями
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ✍️ #8 Техника "Фрирайтинг"

Фрирайтинг — это быстрое, непрерывное написание текста, без остановки на правилах, структуре и смысле. Цель — отключить внутреннего критика и позволить потоку мыслей свободно лечь на бумагу.

Польза

🌟Преодолевает творческий блок.
🌟Генерирует свежие идеи.
🌟Связывает сознание с подсознанием.
🌟Повышает концентрацию и продуктивность.

Правила

☀️Быстро — не задумываться над словами.
☀️Непрерывно — не останавливаться.
☀️Без критики — игнорировать качество текста.
☀️Свобода — позволять любым мыслям приходить.

Как попробовать?

Установите таймер на пару минут и начинайте сразу писать. Записывайте всё, что приходит в голову, без анализа и исправлений.

Задание для подписчиков

👌Расскажите историю, основанную на случайном слове, выбранном из книги, газеты, журнала.

#метод8
#фрирайтинг
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Чистые пруды и Чистопрудный бульвар ✨

Сердце Москвы - это не только Кремль и Красная площадь, но и тихие уголки, хранящие вековую историю и вдохновение поэтов и художников. Одним из таких мест являются легендарные Чистые пруды и окружающий их Чистопрудный бульвар.

Когда-то давно эти пруды называли "Погаными", потому что вода была мутной и грязной. Но усилиями местных властей в XVIII веке их очистили, и они получили нынешнее красивое название.

Совсем рядом расположен известный театр "Современник", ставший культовым местом встречи любителей современного искусства.

По преданию, именно на берегах Чистых прудов произошла знаменитая дуэль поэта и драматурга Александра Грибоедова.

Здесь можно ощутить дух старой доброй Москвы, послушать музыку уличных музыкантов, наполниться позитивными эмоциями.

Любите бывать на Чистых прудах❓

#местаМосквы
❤4👍1🔥1
ОПИСАНИЕ ВАШЕГО ХАРАКТЕРА В 2-Х СЛОВАХ

Психологический тест

Вы видите 6 похожих между собой изображений. Вам нужно выбрать одно, которое показалось Вам самым привлекательным.

Какое выбрали❓

#тесты
#отдых
#суббота
❤3👍1🔥1
ОТВЕТЫ К ТЕСТУ🧩

Картинка
1️⃣
Великодушный и высоконравственный

Картинка 2️⃣
Любознательный и честный

Картинка 3️⃣
Мудрый и решительный

Картинка 4️⃣
Чувствительный и терпеливый

Картинка 5️⃣
Авторитетный и самодостаточный

Картинка 6️⃣
Творческий и ответственный

#ответы
#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2🤝2
Все начинается с мамы.
Сегодня самый добрый и самый нежный праздник - День матери🫶

Приглашаю сделать для своей мамы подарок. Устроим настоящую выставку подарков для наших мам🌟

Искусственный интеллект поможет Вам сделать оригинальную картину для мамы👌

Для этого нужно

🔠Зайти на сайт: картина-маме.рф
🔠Нарисовать картинку во встроенном редакторе или загрузить свое изображение или фотографию
🔠Подождать пока нейросеть превратит рисунок в профессиональную картину
🔠Поделиться картиной здесь

Что получилось❓

#КартинаМаме
#РоссияСтранаВозможностей
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🎉3🕊2