ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.34K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
328 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Друзья, добрый день🌹 одним из трендов современного мира является фокус на work-life balance💜

Я шла к этому долго, вначале получалось не очень хорошо, карьера перевешивала. Сейчас тоже есть над чем работать😀 Удается ла вам держать баланс❓
Anonymous Poll
4%
Получается держать баланс⚖️
52%
Получается, но не всегда🧘
30%
Не получается😶
9%
Work-life balance - это миф🤔
4%
Другое🤗
👍3🔥1🙏1
НАСсТОЯЩИЕ ИННОВАЦИИ. СОПРОВОЖДЕНИЕ РАСТУЩЕГО БИЗНЕСА ОТ МАСШТАБИРОВАНИЯ ДО IPO.

Собраться вместе – это начало.
Держаться вместе – это прогресс.
Работать вместе – это успех.
/Генри Форд/


✅ Именно в такой парадигме ведущие менторы Сколково собрались 31 мая на самой аппетитной площадке Сколково-Фудмаркете. На мероприятии объединились представители крупного бизнеса, малые и средние технологические компании, участники экспертных сообществ. Как и было запланировано, формат мероприятия располагал к активному взаимодействию, работе в группах и обсуждению инновационных технологических трендов.

✅ На площадке также проводились менторские встречи в формате Консультационных советов. За короткое время представители бизнеса получали консолидированные рекомендации от ведущих менторов и экспертов по ключевым тематикам бизнеса: продажам, технологии, финансам, бизнес-модели, масштабированию и выходу на ключевые рынки.

✅ Мне понравился инновационный проект одной из компаний - сервис умной диагностики здоровья на основе искусственного интеллекта. Благодаря этой технологии по видео-селфи коллеги выявляют риски сердечно-сосудистых, эндокринологических и других заболеваний. Несмотря на то, что сервисы уже внедрены в ряд крупных клиник, коллеги регулярно пользуются услугами менторов Сколково.

Сама я давно пользуюсь телемедициной и этот сервис меня сильно порадовал.


✅ На пленарном заседании обсуждались разнообразные практики и подходы менторов к работе с технологическими стартапами. Среди них – развитие бизнеса по модели «Спиральная Динамика» К. Грейвз, моя любимая модель, которую я уже более 5 лет применяю в авторском курсе по личной эффективности. Для развития бизнеса эту модель интегрирую со стратегическими моделями от И. Адизеса.

✅ Помимо пользы делового общения, отмечу особый психологический аспект проведения подобных «живых» мероприятий, где наглядно можно посмотреть работу менторов и экспертов и даже «протестировать» взаимодействие с ними.

✅ Благодарю коллег, организаторов и представителей инновационных технологических компаний за прекрасное мероприятие.
До новых встреч❗️

❤️ Какие мероприятия для Вас являются ключевыми❓

#мероприятиеСколково
#менторинг
#наставничество
#безваснетнасс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10⚡4👍4👏2❤1
Коллеги, друзья🌹

Уже в среду, 5 июня, в 10:00 мск мы проведем шестую встречу-диалог на тему «Разговор о счастье»🍃

Гость прямого эфира - Наталия Бойкова - практический психолог, трансформационный ментор, расстановщик, преподаватель-музыкант 💜

Наталия, по сложившейся традиции, приготовила подарки для каждого участника встречи🌹

Встречу проведем в моем телеграмм канале, присоединяйтесь, будет оЧень интересно🍃

Ждете❓

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥3🙏2
Вчера услышала фразу о том, что 70% женской энергии необходимо для создания семьи🤔

Причем произнесла ее психолог из Иркутска, Елена Усова, которая занимается вопросами женственности давно, знает в этом толк💯

Хотелось бы пообсуждать эту тему в канале, услышать мнения мужчин и женщин на тему: что такое женственность❓

А Елену попрошу написать пояснения к этому посту: что же ты имела ввиду❓

#женственность
🔥5⚡4❤2🕊1
Друзья, приветствую⚡️

До 5 числа каждого месяца подвожу итоги по активностям✅

Победителем мая стал Алексей. Он набрал больше всех баллов по активности в комментариях и участию в квесте «УгадайКа»✨✨✨

Да еще отличился креативностью и неординарностью💯

Поздравляю, Алексей🎉🎉🎉

Приз отправляется в Брянск😀Догадайтесь, что это будет❓

Благодарю за участие❤️ Подробности напишу в личное сообщение☀️

#угадайКа
#итоги
#май
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4❤1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доброе утро🌷

Через 45 минут стартуем🚀

Гость прямого эфира - Наталия Бойкова - практический психолог, трансформационный ментор, расстановщик, преподаватель-музыкант 💜

Вопросы можно писать в комментариях к этому посту или задать голосом в конце прямого эфира💫

Ждем вас❤️

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏2🕊2🔥1
Live stream finished (47 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
34 мин

Лайф-завтрак N6 «разговор о счастье”

Гость прямого эфира - Наталия Бойкова - практический психолог, трансформационный ментор, расстановщик, преподаватель-музыкант 💫

Спасибо Наталие за интересную беседу о смыслах, счастье, музыке, женственности и принятии себя💫

Спасибо всем, кто подключился, спасибо за ваши вопросы❤️

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
🔥6👍2🙏2❤1
Есть ли у Вас любимые выражения, которые Вы часто произносите❓Замечали за собой такое❓

Ассоциируетесь ли Вы у своих друзей, родных с определенными фразами❓

Я заметила, что взяла с собой некоторые фазы из детства, которые слышала в семье.

Например:

Кто рано встает, тому бог дает🌿
Не было бы счастья, да несчастье помогло🌿
Не имей сто рублей, а имей 100 друзей🌿
Лучше плохо ехать, чем хорошо идти🌿

Напишите в комментариях свои любимые фразы❤️ Интересно же💡

#любимыефразы
#крылатыевыражения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2💯2🔥1
Forwarded from Сердце слова
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
225 лет. Сегодня и всегда скажут много добрых слов о гении, вспомнят много стихов и историй о жизни и творчестве поэта, перечитаю книги, сфотографирую вся у памятников.

Сегодня особенный день. День русского языка, день поэзии, день Пушкина.

Сегодня наше всё. В ритме, рифме, мелодии, смысле, черновиках, записках, стихах, повестях, романах и сказках.

Это и первая любовь, которую «России сердце не забудет» (Тютчев), и «солнце русской поэзии» (Бальмонт), и «гениальный мастер жизни» (Лотман), и «великое произведение природы» (Катаев), и «чудо России» (Тэффи) — у каждого свой Пушкин.

Пушкин в сердце ❤️

Именно таким он получился в нашем сердечном всероссийском ролике «У Лукоморья», который звучит 22 голосами из разных городов России.

Смотрите, слушайте, делитесь с друзьями и в комментариях продолжите фразу «Пушкин ...»

#сердце_слова #сердце_литературы #пушкинвсердце #сердечнаяцитата #стихи
❤6🙏3👍2⚡1🔥1💯1
КИТАЙСКАЯ ВОЕННАЯ СТРАТЕГИЯ

💡 У меня есть учитель, который внес весомый вклад в мое развитие и становление. Это профессор МИИТ Виталий Алексеевич Бучкин. В 2005 году он подарил мне книгу, которая называется «Китайская военная стратегия». Новые переводы В. В. Малявина.

💡 В предисловии: «Искусный воин побеждает без боя. Величайший воин не воюет». В этих словах содержится простая мудрость китайской науки побеждать.

💡 Главными чертами любого человека, стремящегося к достижению высшей гармонии, должны стать:

💫 Мудрость - умение господствовать в любой обстановке и знать постоянство в переменах.
💫 Доверие – когда награды и наказания не вызывают сомнения.
💫 Отвага – умение воспользоваться обстоятельствами, чтобы одержать решительную победу.
💫 Человечность – любовь к людям и бережное отношение к другим.
💫 Строгость – неукоснительное исполнение приказов и наказаний.

💡 Эти, так называемые добродетели, должны находиться в человеке в равновесии и исполнять свое предназначение. Все добродетели связаны воедино, нельзя чтобы одно из них отсутствовало.

❗️Риски при внедрении в жизнь:

💫 Полагаться только на сообразительность – значит быть разбойником.
💫 Излишняя доверчивость – это глупость.
💫 Безрассудная храбрость – это неистовство.
💫 Отдавать чрезмерную дань человечности – значит, проявлять слабость.
💫 Чрезмерная строгость – это жестокость.

❤️ Какая из добродетелей понравилось больше всего❓

#стратегия
#книги
👍7❤4🔥4💯2
УЗНАЙТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕНЬГАМ🌿

Психологический тест

Все вокруг - денежные процессы, хотим мы этого или нет. Мы постоянно находимся во взаимоотношениях с деньгами🌿

Сегодня в моей рубрике #тесты - узнаем, какое у Вас взаимоотношение с деньгами. Посмотрите на 6 картинок и выберите ту, которая понравилась больше всего🌿

Ответ напишите в комментариях💜

#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9⚡3❤2💯2
МОЯ ЛЮБИМАЯ СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Хожу «на палках» уже более пяти лет. Причем, считается, что это спорт «бабушек и дедушек»😂

💡 Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются специальные палки, похожие на лыжные. Методика была разработана в 1940-х годах финским легкоатлетом и тренером по лыжным гонкам Юхе Мието. Она предназначалась для летних тренировок спортсменов, но впоследствии приобрела самостоятельную популярность.

💡 При правильной технике скандинавская ходьба задействует около 90% мышц тела, а также позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем обычная ходьба.
Я брала несколько уроков с тренером, чтобы научиться правильной технике💪

💡 Этим видом спорта рекомендуют заниматься людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, лишним весом, нарушениями работы вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

💡 Кроме того, скандинавская ходьба снижает уровень холестерина в крови, помогает восстановиться после травм и операций, улучшает осанку и координацию движений.

❤️ Я влюблена в этот вид спорта, в любую погоду использую возможность пройти 1-2 часа по парку, лесу, городу…

А какой у Вас любимый вид спорта❓

#отдых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4🔥4🥰1
ТРИ СИТА СОКРАТА
Притча

Один человек спросил у Сократа:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг❓
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита❓
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито ПРАВДЫ. Ты уверен, что это правда❓
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито ДОБРОТЫ. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее❓
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито ПОЛЬЗЫ. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать❓
— Нет, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить❓

Какое сито понравилось большое❓ Что бы Вы добавили к этому❓

#притчи
#ТопБЛОГ
🔥10⚡2💯2❤1
ПРОБОВАЛИ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЖИМОЛОСТИ?

В прошлые выходные обнаружили, что жимолость уже созрела, пора ее использовать для приготовления варенья🌿

Втроем мы быстро обобрали большой куст жимолости и сварили вкуснейшее варенье. Это наш семейный фирменный десерт🌿

Особенно хорошо сочетается с творогом и мюсли по утрам, любим все🌿

PS. Варенье у меня все - «пятиминутка», стараюсь сохранить максимум витаминов😀

Пробовали варенье из жимолости❓

#заготовки
#топБЛОГ
#жимолость
👍11⚡2❤2🔥2👏1💯1