Друзья, анонсирую😀💜🎇

Уже в среду, 19 июня, в 10:00 мск мы проведем седьмую встречу-диалог на тему «Разговор о счастье»🍃

Гость прямого эфира - Ильгар Али, философ-теолог, психотерапевт по экзистенциальному анализу и логотерапии, сертифицированный коуч по стратегическим запросам и автор концепции "Достоинство".

Ильгар, по сложившейся традиции, приготовил подарки для каждого участника встречи❤️

Встречу проведем в моем телеграмм канале, присоединяйтесь, будет оЧень интересно🍃

Ждете❓

#разговоросчастье
#лайфзавтрак
#ТопБЛОГ

#нуженсовет

Друзья, доброе утро🎤💜

Ищу микрофон такого типа для проведения прямых эфиров.

Можете что-то порекомендовать, кто знаком с этой темой❓

Буду благодарна💜

#микрофон
#ТопБЛОГ

СИЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ПРО СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ

💜 Светлану Громович я встретила в интернет-сети в начале этого года. Вернее, дело было так: я опубликовала пост на тему «Что значит быть женщиной?» и увидела, среди прочих, комментарий Светланы, в котором чувствовалась глубина, осведомленность, желание взаимодействовать, созидание. Написала Светлане в личное сообщение, и мы познакомились ближе.

💜 Жизнь удивительна. Часто бывает, что мы не решаемся что-то изменить в жизни или откладываем на потом свои мечты. Но вдруг случается такое, что нам подсказывает, а иной раз и вынуждает взглянуть на себя и на мир совсем иначе. Ват так произошло и у Светланы. Она работала косметологом, растила двоих детей, мечтала о кругосветном путешествии, хотела писать книги. Но думалось: «успею еще».

💜 И тут как гром среди ясного неба: Светлана узнает, что у нее неизлечимое заболевание. Оглушительная новость. Что делать? Жаловаться? Плакать? Светлана выбирает жизнь: начинает осуществлять свои нереализованные мечты, улыбаться, радоваться каждому мгновению. Появляется ее книга про исцеление «Чай из белой розы. История моего выздоровления».

💜 Эта вдохновляющая книга для тех, кто столкнулся лицом к лицу с испытаниями, кто не может найти выход из тупика, кто растерян и подавлен. Для их родных и друзей, которые хотят помочь своим близким, но не знают как. И даже для тех, кто просто любит жизнь и реальные истории исцеления.

💜 Тяжелая болезнь — преграда или повод радоваться жизни? Каждый сам выбирает ответ на этот вопрос. Светлана на собственном примере показала, как найти в себе силы противостоять плохим прогнозам. Исцеление стало миссией, которую Светлана достойно несет, убеждая, что каждый способен справиться с трудностями. Ее жизнеутверждающая история — о том, как невозможное становится возможным. Она мотивирует, вдохновляет и дает уверенность, что в этой схватке победа на нашей стороне.

💜 Книга Светланы уже в печати и совсем скоро она появится в продаже. За два года Светлана написала не только книгу. Она стала душой международного писательского проекта «Женский взгляд», который объединяет авторов малой прозы и выпускает сборники рассказов о знаменитых городах мира. Светлана говорит, что вместе с проектом совершает «кругосветное путешествие», о котором всегда мечтала.

💜 Кроме того, Светлана снялась в документальном фильме о людях, которые попадают в трудные жизненные ситуации: «Налог на спасение». Светлана – одна из главных героинь этого фильма.

💜 Путь Светланы невозможно описать в таком коротком посте, для меня это больше, чем сильная история про сильных людей, которая подтверждает и мой жизненный принцип: «Идти вперед и никогда не сдаваться!»

💜 Хочется пожелать Светлане здоровья, успехов и удачи в дальнейшей жизни, реализовать свои задуманные мечты, вдохновлять своим примером❤️❤️❤️

Предлагаю поддержать Светлану лайком и комментарием🙏

#история
#ТопБЛОГ

Доброе утро, друзья🌹

Уххх! Произошел технический сбой и наша запись прямого эфира не сохранилась😌

Мы уже договорились с Ильгаром провести в июле такую беседу еще раз💚

Тем ни менее, мы обсудили важнейшие составляющие счастья. Ильгар поделился секретом своего счастья, концепцией «Достоинство», которой он уделяет самое пристальное внимание, состоянию возвышенности💚

Из рекомендаций нашим слушателям и подписчиков Ильгар озвучил «Состояние Присутствия», в котором проявляются лучшие человеческие черты, соучастие к происходящему именно здесь и сейчас💚

Благодарю Ольгу, Евгения и Ирину за прекрасные вопросы. Ильгар готов оказать вам стратегическую сессию, для этого напишите ему в личное сообщение или в комментарии под этим постом💚

Предварительно договорились провести повторную встречу 24 июля💚

Благодарю Ильгара и всех участников🌹

А как Вы считаете: что такое достоинство❓

#разговоросчастье
#прямойэфир
#лайфзавтрак
#ТопБЛОГ

КЛЮЧИ ОТ ЧУЛАНОВ ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ

Многие наши страхи родом из детства. Каждый хотя бы раз боялся быть осмеянным публично, неуютно себя чувствовал, когда вас не заметили или не оценили по достоинству.

В вашем подсознании, будто в темной кладовой, хранятся фобии. А что если Ваши фобии - неуверенность в себе и боязнь проявления своих чувств.

Узнаем об этом❓

Посмотри на ключи и выбери тот, который понравился больше всех💜

#тесты
#ТопБЛОГ

Глубокие соболезнования семьям погибших и пострадавших в результате ужасной трагедии, произошедшей в Севастополе и Дагестане.

Наши сердца и мысли с вами🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

Мои дорогие подписчики🌹

Спасибо вам за то, что вы со мной и дарите мне радость🍃

Пусть наша дружба крепнет❤️

-------
С любовью и поддержкой,
Ваш персональный тренер роста,
Галина Емельянова

#признаниевлюбви

ДЕНЬ ПОДПИСЧИКА
тест

Ура❗️Сегодня протестируем отличную идею Дмитрия - проводить в канале День Подписчика💫

Весь день мне можно задавать вопросы в комментариях к этому посту💫

Жду Ваши вопросы, а автору самого интересного подарю 100 баллов в копилку месяца🌟

#ДеньПодписчика
#июнь
#ТопБЛОГ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ЗАЖИМОВ❓

⚡️ Эмоциональные блоки и зажимы тормозят развитие людей на пути к достижению намеченных ими целей. Если человек сдерживается и не дает возможность разрядить напряжение, то оно остается в телесной оболочке. Связано это с формой действия человека и манерой реагирования.

⚡️ Примеры, которые могут привести к эмоциональным зажимам:
1) Человек хотел высказаться, но промолчал.
2) Человек хотел заплакать, но сдержался.
3) Человек хотел отказаться от выполнения работы, но не смог.
Таких примеров может быть много.

⚡️ Хочу порекомендовать несколько простых, но эффективных техник, которые позволят снимать эмоциональные зажимы и не дать развиться недугу.

• Техника написания письма. Напишите на листе бумаги, все что Вы думаете о своём обидчике. Не нужно подбирать слова, пишите все, что приходит в голову. Не нужно проводить самоанализ, просто пишите и все. Такую технику рекомендую делать регулярно.

• Техника рисования своей эмоции. Похожая техника, но в этом случае на листе бумаги Вы рисуете все, что Вы чувствуете.

• Убрать внутреннего «прокурора». Никогда не обвиняйте себя. Вокруг нас и так много людей, которые с радостью это сделают. Нужно наоборот поддерживать себя, не ругать, чтобы не получить новые психологические зажимы. Каждая ситуация – это новый опыт и из нее стоит вынести свой урок.

• Медитация. Необходимо сосредоточиться в моменте, осознать себя «здесь и сейчас».

• Массаж. Техники массажа, воздействующие непосредственно на зажимы.

• Занятие йогой. Растяжение, дыхание, техники мышечно-суставной гимнастики, философия йоги в комплексе.

• Гимнастика. Ежедневная гимнастика служит профилактикой возникновения таких зажимов.

⚡️ Сама я регулярно занимаюсь физической гимнастикой, где сочетаю упражнения из йоги и классические техники. Регулярно провожу техники медитации на природе. Практикую велосипед, ходьбу и плавание. Беру сеансы массажа, занимаюсь йогой, пишу письма и рисую свои эмоции.

⚡️ Относительно техники «прокурора» - полностью излечилась от этого. Раньше «самобичевание» было моей серьезной проблемой.

А Вы нашли свои техники профилактики и устранения таких зажимов❓

#эмоции
#ТопБЛОГ