ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.34K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
328 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

⚡️Развивает эмоциональный интеллект и креативное мышление💯

Какое слово объединяет эти четыре фотографии❓

Слово состоит из 5 букв.

Напишите в комментариях свои варианты❤️

#угадайКа
#июль
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2💯2👍1
УЗНАЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

Психологический тест

Выберите ведьмочку и узнайте какие сильные качества Вашей натуры полезны для Вас❓

Номер напишите в комментарий, ответы будут позже❤️

#тесты
#ТопБЛОГ
👍5🔥2❤1⚡1💯1
НА ВЕРНОМ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПУТИ❓

Карта недели с 15 по 21 июля
Ветер перемен💨🌬️😵‍💫

Выберите свою карту недели, напишите номер в комментарий, чтобы ее активировать.

#картанедели
#гадалка
#воскресенье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥2
ГДЕ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ПРИНЦИП ПАРЕТО❓

80/20

Принцип Парето – знаменитый закон, который доказывает, что 80% результатов исходят из 20% действий.

Насколько он может быть применим к нашей жизни❓

1️⃣ В тайм-менеджменте имеет смысл сосредоточится на тех действиях, которые приносят наибольший результат.

2️⃣ В саморазвитии целесообразно выбрать ту отрасль, в которой Вы профессионал.

3️⃣ Развивайте свой талант и делайте то, что Вам больше всего нравится. Не пытайтесь охватить много сфер жизни.

4️⃣ Умело используйте свои «биоритмы». Проанализируйте часы Вашей наибольшей продуктивности и выполняйте в это время самые важные дела.

5️⃣ В самообразовании лучше сконцентрироваться на чтении одной книге, чем лихорадочно читать несколько книг сразу, посещать тренинги и семинары.

6️⃣ Избавьтесь от ненужных вещей: тем самым Вы перестанете сталкиваться с предметами жизни, которые отвлекают Вас и почувствуете себя более свободным.

7️⃣ Проконтролируйте свои расходы – действительно ли те вещи, которые Вы покупаете, Вам так необходимы.

8️⃣ Проанализируйте, все ли люди из Вашего круга общения являются действительно важными для Вас?

Что из предложенного используете у себя❓что откликается❓

#саморазвитие
#ТопБЛОГ
💯9❤5🔥3👍1
«МОЙ БОСС» - КАК ЧАСТО ВЫ ГОРДИТЕСЬ СВОИМ РУКОВОДИТЕЛЕМ❓

Вспоминаю генерального директора компании, с которым мне довелось работать в качестве директора по развитию.

Его знаменитую фразу : «Все, что Вы мне не предложите, мне не понравится». Говорил он это мне и всем, кто хоть что-то делал или хотел делать😃

Внутри человека был полный набор комплексов, которые мешали ему жить в социуме и, самое неприятное» портили жизнь окружающим.

Что бы хотелось посоветовать таким людям: разобраться в себе, со своим внутренним «я», понять структуру своей личности.

Как вы думаете, какую атмосферу этот руководитель взращивал вокруг себя❓

Все верно: неработающий коллектив, пресмыкатели. Его окружали люди, не желавшие работать, делать улучшения, предлагать что-то новое.

Это был тип руководителя, который способен разрушить, а не построить.

Вот такой случай мне вспомнился сегодня🤗

Как Вы считаете? Каким должен быть руководитель? Какая роль руководителя в формировании коллектива?

А Вам повезло со своим руководителем❓

#мойруководитель
#ТопБЛОГ
❤5🔥3💯3
Сегодня моей маме было бы уже 99, но в 92 года, ровно 8 лет назад, она ушла в мир иной.

Мама отличалась высоким уровнем дипломатии, была крайне позитивным и искренним человеком.

Вспоминаю ее с теплотой, любовью и величайшей благодарностью за все, что она мне дала.

Светлая, светлая память🙏🏻❤️❤️❤️

#моямама #благодарностьмаме #светлаяпамять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏15❤7🕊3
ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ

Шел однажды по полю человек. Смотрит – яма, а в ней Счастье сидит🕊️

«Скажи, что тебе хочется, все исполню!» – говорит оно.
«Денег хочу много!» – отвечает тот. Вручило ему счастье мешок золотых монет, и мужик, взвалив его на плечи, поволок восвояси💰

Идет второй мужик. Счастье ему: «Чего хочешь? Любое желание исполню!».
«Жену хочу, красавицу!».
Глядь, а рядом девица писанной красоты. И побежал мужик за ней сломя голову👰

Третий идет по полю. Счастье снова: «Чего тебе желается?». А тот в ответ: «А тебе чего?». «Да мне бы из ямы выбраться». Бросил мужик в яму палку подлиннее и пошел своей дорогой. А Счастье выбралось из ямы и следом побежало…🕊️

Понравилась притча❓

#притчи
#ТопБЛОГ
👍9❤4🔥4🤗2🤔1💯1
ЧТО ДЕЛАЕТ КОУЧ?

🎯 Слово «коучинг» английского происхождения. Оно означает «тренировать, заниматься репетиторством, готовить к чему-нибудь».

🎯 Одно из значений слова «cоach» — «карета, повозка», поэтому в переносном смысле коучинг — это способ доставить человека туда, куда он хочет попасть.

🎯 Это стратегия работы с человеком, которая используется не для консультаций и профессионального обучения, а для развития творческого потенциала личности для достижения желаемой цели.

🎯 Понятие «цель» — это самое важное в коучинге, и все, что происходит на коуч-сессии подчинено именно поставленной цели и ее достижению.

❤️ Приглашаю на бесплатную пробную коуч-сессию онлайн. Пишите в директ «ХОЧУ СЕССИЮ ОНЛАЙН»

#коучинг
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍6⚡3🔥1
Иногда я люблю совмещать отдых и работу, благо, мой род деятельности позволяет мне планировать свой график самостоятельно.

Вот и сейчас, я много купаюсь, нахожусь на природе, но продолжаю делать свои проекты.

Кстати, в ТопБЛОГ мне посчастливилось в промежуточном этапе выйти в топ-50 блогеров, набрав максимальное количество баллов за выполненные задания.

Посколько уже середина лета, хотела Вас спросить: как у Вас с отпуском?
Уже отгуляли?

Как проводите время в эти жаркие дни?

#отдых
#ТопБЛОГ
👍6🔥5❤4💯1
ПОЛУЧИТЕ СВОЕ ПОСЛАНИЕ ОТ СУДЬБЫ

Психологический тест

Судьба - это сила, которая подталкивает нас к неизбежности некоторых событий, которые трудно избежать.

Выберите бутылку с запиской и узнайте свое послание.

Свой выбор напишите в комментарии - ответы будут позже💜

#тесты
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3⚡2❤2🕊1💯1
«Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал бог»
Ф. М. Достоевский
Согласны с таким высказыванием❓
Anonymous Poll
77%
Да, полностью согласен
23%
Частично согласен
0%
Не согласен
0%
Другое
❤4💯4👍1🕊1
Незабываемый сезон ТопБЛОГ🌹

Моя первая выигранная поездка на теплоходе «Москва-Тверь-Москва» в проекте «ТопБЛОГ» 2 сезона.

Я стала финалистом проекта💜

Кто участвовал в этом сезоне? Отзовитесь🤝

#теплоход
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11⚡4🕊4👍3❤2💯2❤‍🔥1
КАК РАБОТАЮТ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ❓

Этот вопрос мне задают постоянно. Сделаю экскурс в метафору и расскажу, как это работает.

Метафорические карты работают с широким спектром запросов, являются профессиональным инструментом психологов, педагогов, коучей, также инструментом самопомощи.

Почему карты всегда пользуются популярностью

❓

Потому что мы хотим:
✔️ Узнать будущее
✔️ Разобраться со своей ситуацией
✔️ Узнать новое о себе
…

Мы так устроены, и, чем нестабильнее ситуация вокруг, тем больший интерес вызывают метафорические карты и близлежащие к ним области: футурология, психология, гадание, торо, магия, экстрасенсы и прочее.

Функция сознания - фокусироваться, выбирать главное.
Функция подсознания - грести все, как гребнем, собирать все в себе.

В подсознании есть много полезной для нас информации, но «переводит» оно нужную информацию для нас, когда есть фокус. Наш запрос и есть тот фокус, благодаря которому подсознание посылает нужную нам информацию.

Сознание же работает по принципу: «в одно время нанизываем чеки на один металлический штырек». Все, что попадает в поле запроса остается, а остальная информация отбрасывается.

В выбранной карте, при условии истинного запроса, человек видит необходимый ресурс - подсказку для своей ситуации.

Но имейте ввиду, что человек увеличивает свой ресурс, если у него появляются варианты, несколько вариантов. Поэтому, стоит задать себе вопрос: какие у меня есть еще варианты? Какие есть возможности?

В метафорических картах есть знаки Вселенной, которые каждый читает по своему, потому что у каждого есть своя картина мира.

Если есть запрос, человек сам подставляет детали.


Вторая сторона метафорических карт - показать человеку, что внутри у него есть ресурс. Если у человека есть запрос, то внутри точно есть полезные ископаемые с ответами на его запрос.

Третье: когда человеку нужно найти ресурс для своей проблемы в карте, то тем самым уже позволяем ему посмотреть на ситуацию со стороны, что само по себе уже целительно.

Интересно было❓

#метафоры
#гадалка
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍7🔥3🙏2💯1
Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает интеллект и креативное мышление💯

Какое слово, состоящее из 5 букв, объединяет эти три фотографии❓

Пишите в комментариях❗️

За правильно отгадавшее слово - 100 баллов в копилку этого месяца🔥за креативность - еще 100😃

Самым активным пользователям канала в конце месяца дарю приз от проекта «Искусство быть счастливым»💥

#угадайКа
#ТопБЛОГ
👍4❤3🔥2
Катарсис — это когда обстановка, ситуация перестала быть напряженной💯 Психологическое слово.

Процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов и нравственного возвышения. Возникает в ходе самовыражения.

В античной философии катарсис — это термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.

В современной психологии катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации.


Какие способы сброса напряжения Вы знаете❓

#психология
#ТопБЛОГ
⚡5❤5🔥5💯1
ДЕНЬ ПОДПИСЧИКА СЕГОДНЯ🎆🎆🎆

Вы можете задать мне любой вопрос: сюда или в личное сообщение.

За самый лучший вопрос - поощрение в виде дополнительных баллов за активности👏

#ДеньПодписчика
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4👍4❤3🔥1👏1🕊1
ЧТО ДАЮТ МНЕ ПУТЕШЕСТВИЯ❓

🌿 На фото тарелочки, которые расположены в настенных шкафах в нашем загородном доме. Как вы думаете – откуда они❓Это - семейные сувениры, которые мы привозим из путешествий.

🌿 В жизни сталкивалась с ситуациями, когда люди привозят из путешествий совершенно разные предметы. Видела у своего знакомого целую коллекцию черепах 🐢– необыкновенное зрелище.


Интересно, а что Вы привозите из тех мест, где бываете❓

🌿 В путешествиях меня привлекают новые места и новые впечатления. Люблю знакомиться с людьми, узнавать о них, обсуждать увиденное. Путешествия – это полное погружение в тот мир, который я выбираю для отдыха.

🌿 В каждом путешествии обязательно: фотографирование, видеосъемка, посещение вкусных точек питания – ресторанов с традиционной едой, погружение в атмосферу, знакомство с новыми людьми.


🌿 Моей особенностью является подготовка презентаций по итогам путешествий. Выделяю главное, подбираю презентационные материалы, оформляю их в виде короткой презентации и показываю своим друзьям, родным и близким.

🌿 Была в разных странах, больше всего понравилась Испания. В России Байкал и Красноярские столбы.

🌿 Селигер привлекает меня своим великолепием. Там я еще не была. Хочу посмотреть красоты этого удивительного места, познакомиться с участниками и узнать больше об уникальном проекте
Артема Рублева.


Я с вами ❤️❤️❤️

#путешествия
#ТопБЛОГ
#РоссияСтранаВозможностей
#Рекомендация
#ТопБЛОГнаСелигер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6🙏5👍1💯1