ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.34K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
328 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СИНДРОМ ЗОЛУШКИ

🍂 Женский страх перед своей независимостью получил название Синдрома Золушки. Этот синдром можно выявить по некоторым признакам, один из них - стремление человека к «иллюзорной» сказочной жизни, где нет трудностей и результат не требует особых усилий.

🍂 Такие люди не могут контролировать и направлять свою жизнь, надеясь на магические решения своих проблем.

🍂 В настоящей жизни Золушка похожа на своего сказочного прообраза. У нее сильное стремление к мечтам, отсутствие интереса к важным делам. С низкой самооценкой, она не может высказывать и защищать свое мнение, эмоционально зависима от мнения окружающих и стремится находиться под контролем других людей.

🍂 Истоки Синдрома Золушки возникают в детском возрасте. Родители накладывали слишком высокие требования на девочку и были довольны тем, что их ребенок всегда занят. Похвала для такого ребенка была редкостью, чаще - требования и замечания.

🍂 Родители были довольны тем, что их ребенок всегда при деле и забывали, что у малышки нет времени для игр и отдыха.

🍂 Что-то мне напомнило мое детство, когда родителям постоянно нужно было помогать, ведь я росла в деревне, где всегда было много работы. Похвала была большой редкостью.

А как было у вас в детстве❓

Интересно узнать, как преодолеть Синдром Золушки❓

#СиндромЗолушки
#психология
#ТопБЛОГ
👍5❤3🔥2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СИНДРОМ ЗОЛУШКИ❓

Преодолеть Синдром Золушки может следующее:

🔠Признать и принять, что помощь от других людей является естественной частью жизни. Не осуждать себя за это.

🔠Определить свои истинные ценности, выбрать важное для себя: независимость, взаимоуважение, доверие.

🔠Продвигаться к независимости, делая маленькие шаги, не ища одобрения других.

🔠Повышать самооценку, чтобы уменьшить чувство зависимости. Записывать свои достижения каждый день.

🔠Определить границы: что вы делаете для людей, а что для себя. Отказаться от вещей, которые вам не подходят.

🔠Консультация психолога может помочь в разработке стратегии для преодоления синдрома.

🔠Обратиться за поддержкой к друзьям или группам помощи.

Разновидности синдрома:

🔠Образ наивной девушки.

🔠Образ «женщина стрекоза».

🔠Образ инфантильной особы.

🔠Женщина с повышенными требованиями.

🔠Мужчина с комплексом Золушки.

Избавиться от Синдрома Золушки сложно, но возможно. Необходимо по настоящему начать ценить себя, тогда приходит понимание и уважение.

Любые изменения требуют времени и терпения. На моем тренинге сможем «копнуть» в глубину проблемы и преодолеть этот синдром.

Какая жизненная ценность для вас самая значимая
❓
О своей напишу в комментарий🔥

#СиндромЗолушки
#психология
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡2🔥2💯2👏1
КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ❓
Топ-10 инструментов для улучшения памяти🔥

#память

ИНСТРУМЕНТ #9. Играйте в игры.

🍁 Полезность и развлекательность «в одном флаконе» – такая ценность игр для развития нашей памяти. И не думайте, что играть даже в детские в игры – очень просто – не каждый взрослый может с ними справиться.

🍁 Геймификация с каждый годом занимает все более важное место в образовательных программах не только школ, но и высших учебных заведениях. Это мировая практика, которая постепенно приходит и в Россию.

🍁 Хорошо комбинировать игру в привычные пасьянсы с другими играми для развития памяти. Игра «пятнашки» из серии таких игр. Суть этой игры – разложить последовательно в ограниченном пространстве перемешанные квадратики с циферками от 1 до 15.

🍁 Мы дома играем в домино, карты, лото, шакал, футбол настольный, имаджинариум, морской бой, сокровища Флинта, алиас и даже… поем караоке💪

Какие игры для развития памяти знаете Вы❓Во что играете❓


#память
#развитиепамяти
#ТопБЛОГ
🔥5👍3💯1
Парк культуры и отдыха имени Горького.

#перезагрузка
👍11🔥5❤4👏1
Говорят, что пятница - это маленькая субботу😃 Ура❗️

Хотите расскажу как я неудачно стриглась три раза❓

Полностью срезала все свои отросшие волосы, но приемлемый результат получила только с четвертого раза.

Я не сильно расстраивалась, потому что знала, что следующая моя стрижка будет называться не «каре», а «пикси»😂

К счастью, мастер оказался профессионалом🤝

У Вас такое бывает❓

#неудачкавотзадачка
#всезакончилосьхорошо
#ЭкоБывает
👍8🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤‍🔥1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1
ВЫБЕРИТЕ ПУТЬ И УЗНАЙТЕ КАКОВА ВАША МИССИЯ

Психологический тест

Путей много, но есть тот, который наполняет Вас силой и верой. Выберите ту дорогу, которая понравилась больше всего и узнайте свою жизненную миссию.

Я выбираю 2 дорогу😃

#тесты
#суббота
#ТопБЛОГ
👍5🔥3❤2💯1
НА ВЕРНОМ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПУТИ❓

Карта недели с 4 по 10 ноября
Ветер перемен💨🌬️😵‍💫

Выберите свою карту недели, напишите номер в комментарий, чтобы ее активировать.

#картанедели
#гадалка
#воскресенье
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
Друзья, поздравляю с Днем Народного Единства💐💐💐

Мирного неба, счастья, здоровья, успешной реализации и финансового благополучия❤️

1 июля 2024 года Президент Владимир Путин подписал распоряжение о создании Национального центра «Россия» для сохранения наследия выставки «Россия» и демонстрации достижений страны на постоянной основе.


С 4 по 6 ноября в Национальном центре «Россия» пройдет Международный симпозиум «Создавая будущее».

Участниками станут ученые и исследователи, футурологи и прогнозисты, писатели-фантасты, представители органов власти.

С Праздником❗️

#СоздаваяБудущее
#ДеньНародногоЕдинства
#ТопБЛОГ
❤5🔥4👍2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2💯1