ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.34K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
328 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
КАКАЯ ИЗ ЭТИХ СЕМЕЙ - НЕ НАСТОЯЩАЯ❓

Психологический тест.

Результат этого теста многое подскажет Вам. Ведь в семье человек становится другим. Искусство жить вместе - простым назвать нельзя.

Какая семья, из трех, не является настоящей, на Ваш взгляд❓Ваш выбор может рассказать Вам о взаимоотношениях с близкими людьми.

Ответ напишите в комментарии, вечером будет разгадка Вашего выбора.


#тесты
#суббота
#отдых
#ТопБЛОГ
👍5❤3🔥3
Сегодня метафоры для девушек😍

Слишком много запросов о повышении финансового благополучия💰

СОВЕТЫ ТЕТУШКИ ИЗИ🤝

Метафорические карты

Каждый наш день наполнен событиями: радостными или грустными, приятными или не очень.

Наверное, нет на свете человека, который не сталкивался с трудностями. И в такие моменты важна поддержка друга и наставника.


Плечо, в которое можно уткнуться. Взгляд, что выражает тепло и участие. Слово, что исцелило бы и принесло облегчение.

Тетушка Изи за нас, за наше благополучие и счастье. Она наполнена теплом, заботой и… иронией. Ее цель - дать опору

❗️

Задайте вопрос, который волнует больше всего, но связанный с финансами
. Потом выберите любую понравившуюся карту из 6 напишите в комментарий, что выбрали❗️

Я Вам пришлю совет от тетушки Изи по Вашей ситуации❤️


#воскресенье
#гадалка
#метафоры
#ТопБЛОГ
🔥5❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОТЧЕГО БЫВАЕТ СТРЕСС?

Вы находитесь в стрессовой ситуации, не успеваете сделать запланированное, да и вообще не успеваете ничего❓

Вы с грустью смотрите, как мимо проплывают возможности, но уверены, что у Вас нет ресурсов ими воспользоваться❓

Вы с тоской замечаете, что не хватает ни времени, ни сил на то, что по настоящему важно❓

Вы понимаете, что не приближаетесь к своим целям, хотя тратите для этого слишком много времени и сил❓

Если у Вас возникает даже один из этих вопросов, можно сделать вывод, что проблема в личной эффективности. Речь идет о том, что Ваша продуктивность не отвечает Вашим жизненным целям и планам.

Что мешает❓

Мешают внутренние установки, такие как «это не для меня», «я это не смогу», «возраст не тот», «я слишком молод», а также привычки и неправильные отношения со временем. Мешает элементарное незнание себя и своего потенциала.

На первую бесплатную сессию Вы можете записаться прямо сейчас и решить один беспокоящий Вас вопрос. Более глубокую проработку личности сможем сделать на тренинге роста.

Пройдя его, Вы быстро перейдете на новый уровень развития, а самое главное найдете свой уникальный подход к организации собственной жизни.

Отчего бывает стресс❓

#тренингроста
#отчегобываетстресс
#ТопБЛОГ
👍6❤3🔥3💯1
КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ❓
Топ-10 инструментов для улучшения памяти🔥

#память

ИНСТРУМЕНТ #10. Скажите «нет» вредным привычкам.

🍂 Когда я разговариваю с людьми на тему вредных привычек, они отрицают факт воздействия алкоголя и курения на их организм. Между тем проведенные исследования говорят о том, что память курильщиков намного хуже, чем у людей некурящих.

🍂 С алкоголем дела обстоят еще хуже. Злоупотребление спиртными напитками в целом негативно отражается на работе мозга, поскольку приводит к повреждению центральной нервной системы, а также периферийных нервных систем. И это тоже доказано.

🍂 А вот занятия спортом и даже просто прогулки на свежем воздухе насыщают мозг кислородом, улучшают память. Поэтому рекомендую делать правильный выбор.

🍂 Мне самой было трудно отказаться от курения, но однажды я спросила своих девочек, что они думают по поводу курения их мамы. В присутствии детей я не курила. Они в один голос ответили, что последовали бы бы примеру мамы и тоже стали курить.

🍂 Вы не представляете, каким сильным мотиватором для меня было их откровенное признание. Мое решения бросить курить на этот раз было окончательным, ведь я же не враг для здоровья своих детей😮

❤️ А Вы когда-нибудь преодолевали свои вредные привычки
❓

#память
#развитиепамяти
#ТопБЛОГ
👍4❤2🔥2
ЧТО РАССКАЗАЛ КРЕСТНЫЙ ОТЕЦ РОССИЙСКОГО ДИЗАЙНА О БЛОГИНГЕ❓

Интервью с Атремием Лебедевым на канале ТопБЛОГ.

🍃 Всегда с удовольствием смотрю интервью с этим человеком, потому что считаю, что у него есть чему поучиться.

🍃 Артемий в интервью рассказал о том, что все свои социальные сети он ведет сам, пишет то, что ему интересно. Делает это для себя - таким образом он выгружает свои мысли и нет необходимости вести записные книжки.😀

🍃 Также Артемий рассказал о своем личностном и профессиональном созревании стать ГосПодрядчиком, сейчас он с охотой берется за проекты с государственными структурами, чего не было 10 лет назад. Из категории «надо стесняться своей страны» он перешел в категорию «надо гордиться своей страной».🤝

🍃 В блогинге выделяет 3 вещи, которых стоит придерживаться при ведении блога:

🦎 Тема. Содержание
🦎 Размер поста
🦎 Регулярность

Из его высказываний особо понравилось:

🦎Лучшая фишка - мысль
🦎Люди - как ключ к скважине
🦎Лучшая школа - школа за углом

🍃 Артемий, имея десятерых детей, планирует написать книгу, которую он назовет «Кусок отцовской мудрости»💪

🍃 Из особо важного для меня: по мнению Артемия есть большой спрос на качественный, профессиональный, экспертный контент. И он будет только расти🔥

🍃 А нецензурные слова в его блогах он позиционирует, как «специю» для своего контента🤔

Какое у Вас отношение к Артемию Лебедеву❓

#интервью
#рекомендации
#АртемийЛебедев
#ТопБЛОГ
👍7❤2🔥2
Forwarded from Booklovers_byYV (Яна Сартан)
Друзья, вернусь к книжному контенту.

🎄 Коротко уже рассказывала вам про нашу новую новогоднюю книгу -
Праздник непременно наступит. 13 новогодних историй .

Мы ее делали в жарком августе. И когда я вычитывала страницу за страницей и "раскидывала" с верстальщиком еловые ветки и шарики по полосам, думала о новогоднем настроении и снеге.

И вот это время наступает❄️
Новый год всё ближе. Самое время взяться за белую с серебром обложку, под которой - 13 рассказов от 13 авторов КомпасГида. Дмитрий Ищенко, Ольга Громова, Нина Дашевская, Дмитрий Сиротин, Ева Немеш и другие авторы рассказывают свои версии чудес, размышляют о заветных желаниях, наших мечтах, новогодних сюрпризах и напоминают о том, что в Новый год часто происходят самые невероятные вещи!

💫 Герои рассказов - мальчики и девочки от 9 до 12 лет, а также их мамы и папы, братья и сестры, бабушки и дедушки, а еще - одноклассники.

В общем, вы поняли: книгу можно читать дома у елки, попивая чай с конфетами, можно дарить друзьям и родственникам, одноклассникам в школе.

🩵 А я хочу ПОДАРИТЬ книгу одному из моих подписчиков. 

Условия участия в розыгрыше:
❄️ подписка на мой канал;
❄️ написать порядковый номер в комментариях к этому посту;
❄️ репост к себе в канал (от 300 подписчиков) даёт возможность написать второй номер (приложив скрин репоста).

❗️ Выберу победителя с помощью генератора случайных чисел в воскресенье, 17 ноября. 👌🏻 Отправлю по России.

#Компасгид
#изжизнивыпускающего
🔥6👍5❤3
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ САМОМУ И СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ ОКРУЖАЮЩИХ❓

А что если есть такие исследования и мы, прочитав их, можем взять на заметку самые значимые факторы счастливых людей и привнести их в свою жизнь

❓

Такие исследования есть и основаны они на научных открытиях, а не на догадках и непроверенных гипотезах.

Эдвард Динер* (Доктор Счастье), профессор психологии университета Юты и университета Вирджинии, 35 лет измерял уровень счастья, определял его факторы, выяснял, что случается, когда люди его обретают.

Ден Бюттнер, писатель с мировым именем, в своей книге «Где живет счастье» использует результаты проведенных исследований.

Я, Галина Емельянова, готова донести до своих подписчиков информацию о самых благополучных местах проживания, так называемых, «голубых зонах» - самых благополучных регионах планеты, рассказать о том, что конкретно делает счастливыми проживающих там людей.


Отдельно остановлюсь на каждом значимом факторе для счастья людей и расскажу о 9 уроках счастья, которые, по мнению автора книги, подойдут почти каждому.

Помним, что счастье у каждого разное и человек должен разработать собственную программу счастья. Поэтому, информацию, которую я буду давать, стоит брать во внимание, но ориентироваться на свои жизненные потребности.

Масштабные исследования «голубых зон» показали, сто счастье человека в его собственных руках и каждый может быть счастливым. При этом также важна поддержка окружения: друзей, соседей, общества и даже государства.


Хотите больше узнать о «голубых зонах», а также о 9 правилах долголетия для всех чемпионов по продолжительности жизни❓

Ставьте «🔥» если хотите получать сжатую обработанную информацию от самых счастливых людей планеты.

* Динер сказал: "Чтобы быть счастливым, важно развивать социальные навыки, близкие межличностные связи и социальную поддержку»

#ГдеЖиветСчастье
#ТопБЛОГ
🔥8👍3❤1