ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.35K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Сегодня отмечаем День бабушек и дедушек — самых мудрых, добрых и настоящих героев наших семей 🧡

Они учат нас терпению, трудолюбию и любви к жизни. Делятся историями, которые невозможно найти ни в одном учебнике, и поддерживают, когда особенно нужно.

Мы собрали теплые истории от сотрудников платформы «Россия — страна возможностей».

В карточках — чему нас научили бабушки и дедушки, какие советы помогают нам и сегодня ✨ И, конечно, там много добра, улыбок и настоящего семейного тепла.

А какие истории про дедушек и бабушек есть у вас? Делитесь ими в комментариях или своих соцсетях, отмечая Президентскую платформу 🧡

#РоссияСтранаВозможностей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3🤝3❤2
🗓️ Такое же мероприятие было в прошлом году.

Завтра начинается мероприятие этого года - международный форум «Диалог о фейках 3.0».

🧩 Меня пригласили на мероприятие в качестве гостя и блогера.

Пост релиз о мероприятии прошлого года здесь.💯

Грандиозное и актуальное было мероприятие.💯

Ждите информацию с места событий👥

#диалогофейках
#важныйразговор
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Система нравственных координат. О чем это❓Скорее всего, речь идет о личностном понимании традиционных ценностей и принципах элементарного человеческого общения.

Показатель личностного развития.

В этой системе есть все: принципы, подходы, правила, действия, теория, практика.

Наличие такой системы координат связано в первую очередь с понятием человечности, добропорядочности, благодетельности, любви, сострадания, созидании, поддержки.

Это я фантазирую. Вчера на «Диалоге о фейках» услышала такой термин от Марии Захаровой.

А как Вы считаете: что такое система нравственных координат❓

#диалогофейках
#итоги
👍6❤4🙏1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На просветительский марафон «Знание. Наука» я была приглашена как лектор Российского общества Знание. (Мой новый статус)

Среди спикеров🧩

🌟Сергей Евгеньевич Цивилев - министр энергетики Российской Федерации. («Инженер, это человек, который делает жизнь людей проще»)

🌟Григорий Владимирович Трубников - директор ОИЯИ. Доктор физико-математических наук, академик Российской академии наук. (Много лет работала с этим институтом по поставке и внедрению ПО, в том числе для проекта NICA)

🌟Николай Николаевич Дроздов - советский и российский учёный-зоолог, биогеограф, естествоиспытатель и журналист, профессор. Ведущий телепередачи «В мире животных», путешественник и популяризатор науки. (Любимая передача)

🌟Андрей Иванович Борисенко - Герой Российской Федерации, лётчик-космонавт РФ. («Сколиоз - подарок нашей гравитации, в космосе он пропадает»)


🌟Алексей Константинович Федоров - российский физик-теоретик, специалист по квантовой физике. (В 2021 году Алексей Фёдоров стал лауреатом премии «За верность науке»)


🌟Татьяна Владимировна Черниговская - российская учёная в области нейропсихологии, доктор биологических и филологических наук, заслуженный деятель науки России. («Мозг работает целиком. Точка»)


Было освещено много интересных научных тем, с вовлечением участников в викторины и диалоги.

Полный зал, прекрасные ведущие и прекрасные спикеры. Отрадно, что наука становится центральной темой для развития технологического суверенитета нашей страны.

❤️ Спасибо организаторам за столь интересное мероприятие, которое сегодня еще продолжается.

#ЗнаниеНаука
#МарафонЗнание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1😴1
ВЫБЕРИТЕ ЕЛОЧКУ И ПОЛУЧИТЕ ПРОГНОЗ🌲

Выберите понравившуюся ёлочку и узнайте, что Вас ждет в будущем❗️

Ответ напишите в комментарий, вечером дам ключи🌲

#тесты
#отдых
#суббота
❤3🔥1🎉1🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Природа наполняет и мы, как правило, чувствуем потребность к этому автоматически. Просто хочется выйти в лес, потрогать травку, полюбоваться изумрудным мхом, найти причудливые деревья и ветви.

Сегодня у нас день релаксации - перезагрузка после шумной дождливой Москвы. «В таком лесу я еще не был» - сказал мне пятилетний Ярослав.

Любите такой отдых❓

#отдых
#природа
👍4❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что я делаю, когда близкий человек замолкает без объяснения причины? Опрос был здесь.

Я тоже замолкаю, понимая, что человеку нужно побыть наедине с собой и обдумать происходящее.

Через какое-то время я могу вернуться к этой ситуации, но только в том случае, если человек сам этого захочет.

Иногда могу инициировать возврат к ситуации, но только в том случае, если остались нерешенные вопросы.

А природа умеет все расставить на свои места: значимое становится намного виднее, а несущественное уходит в прошлое без следа.

Согласны❓

#отдых
#природа
❤2🔥1🙏1
🇷🇺4 ноября (22 октября по старому стилю) 1612 года народное ополчение во главе с Мининым и Пожарским штурмом заняло Китай-город и освободило Москву. Перед боем ополченцы молились перед Казанской иконой. Освобождение стало ключевым этапом в процессе восстановления государственной целостности России, а Казанская икона Божией Матери обрела значение символа единства народа.

🇷🇺Праздник отмечали с 1649 года по 1917 год: в Советском Союзе на смену ему пришел День Октябрьской революции, 7 ноября.
Идея вернуть историческую дату появилась в 2004 году — с инициативой выступил Межрелигиозный совет России. Государственная Дума поддержала предложение, и с 2005 года 4 ноября официально стал праздноваться День народного единства. Дата также стала официальным выходным днем в России.

🇷🇺Праздник закреплен в календаре как памятная дата, утвержденная Федеральным законом. День народного единства подчеркивает важность объединения общества перед лицом кризисов и готовности действовать сообща в трудные времена.

❤️Поздравляю с праздником❗️
Желаю мирного неба, здоровья и здорового долголетия🎆🎆🎆

#спраздником
#ДеньНародногоЕдинства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉5🕊3❤2🔥2
📕На отдыхе прочитала книгу профессора, доктора медицинских наук Сергея Бубновского «Код здоровья сердца и сосудов».

Меня всегда интересовало здоровое долголетие и в этой книге нашла ответы на многие свои вопросы и о том, как дожить да 100 лет и умереть здоровым.


📕В книге профессор дает 12 ключей здоровья, мне особенно понравился первый ключ: опираться на 5 стихий здоровья.


Стихия «Воздух»,
укрепление дыхательных мышц, освоение техник диафрагмального дыхания. Способствует стабилизации внутричерепного, внутригрудноно и внутрибрюшного давления.

Стихия «Земля»,
техники физических упражнений. Движение - это жизнь.

Стихия «Вода»,
искусство применения воды, как лечебного, обезболивающего и иммуномодулирующего фактора. Закаливание водой, контрастный душ, просто питье…

Стихия «Огонь»,
применение солнца, бани, сауны, ношение вещей из щерсти животных и др.

Стихия «Эфир»,
избавление от отрицательных эмоций, укрепление веры в себя. Депрессия, уныние, пессимизм негативно влияют на здоровье.

«Тело задавит, если им не заниматься»
- говорит автор книги.


📕Почему обратила внимание на эту книгу❓ В 2022 году была на диагностике и тренинге у Бубновского, понравился системный подход доктора и команды его центра. Кто заинтересуется подробностями - отвечу в личное.

После прочтения книга стала обращать внимание на «триаду здоровья» - система упражнений для «трех» этажей тела.

Можете поделиться книгами о здоровье, которые стоит прочитать по вашему мнению❓

#книга
#источникзнаний
👍2🤩1🤝1
Какие темы обсудим в канале в ближайшее время❓

Мы недавно говорили об эмоциональном интеллекте. Теперь давайте выберем следующую тему вместе❗️

Предлагаю обсудить вот такие направления:

🔠Осознанность и управление стрессом: Как сохранять спокойствие и продуктивность даже в самые напряжённые моменты❓

🔠Развитие креативности: Какие техники помогут раскрыть творческий потенциал и научиться мыслить оригинально❓

🔠Путешествия и личный рост: Почему смена обстановки полезна для личного развития и вдохновения❓

❗️ Какую тему раскрываем?

Поставьте смайлик в подтверждение выбранной темы.

1 - 👌осознанность
2 - 👏креативность
3 - 👍🏼 путешествия

Ставьте 🤗 - если ничего не интересно из предложенных тем.

До встречи в новом увлекательном путешествии познания себя и мира вокруг🥰

#искусствобытьсчастливым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3❤1👍1👌1