ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.35K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
ОТВЕТЫ К ТЕСТУ🧩

Картинка
1️⃣
Великодушный и высоконравственный

Картинка 2️⃣
Любознательный и честный

Картинка 3️⃣
Мудрый и решительный

Картинка 4️⃣
Чувствительный и терпеливый

Картинка 5️⃣
Авторитетный и самодостаточный

Картинка 6️⃣
Творческий и ответственный

#ответы
#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2🤝2
Все начинается с мамы.
Сегодня самый добрый и самый нежный праздник - День матери🫶

Приглашаю сделать для своей мамы подарок. Устроим настоящую выставку подарков для наших мам🌟

Искусственный интеллект поможет Вам сделать оригинальную картину для мамы👌

Для этого нужно

🔠Зайти на сайт: картина-маме.рф
🔠Нарисовать картинку во встроенном редакторе или загрузить свое изображение или фотографию
🔠Подождать пока нейросеть превратит рисунок в профессиональную картину
🔠Поделиться картиной здесь

Что получилось❓

#КартинаМаме
#РоссияСтранаВозможностей
#ТопБЛОГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🎉3🕊2
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌🛠 #9 Техника «Инверсия ситуации» или «Мышление наоборот»

В этой технике необходимо рассматривать проблему с обратной стороны, формулируя задачу наоборот. Такой подход открывает новые идеи и нестандартные решения.

Пример

⤴️Задача: снизить потребление воды.
⤵️Задача наоборот: увеличить расход воды.

💬Решение: повысить эффективность водоснабжения, используя очищенную воду повторно.

Задание для подписчиков

Представьте, что вы мэр города, и ваша задача — минимизировать пробки.

Формулируем задачу наоборот: создать больше заторов.

Как Вы решите эту задачу и какие выводы сделаете для уменьшения реальных пробок❓

#метод9
#инверсияситуации
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌🔥 #10 Техника «Практика ограничений»

Эта методика помогает развивать креативность путём постановки жёстких рамок и условий. Ограничивая ресурсы или вводя искусственные барьеры, мозг вынужден искать оригинальные пути преодоления препятствий. Такой подход позволяет находить нестандартные решения даже в условиях дефицита ресурсов.

Польза для развития креативного мышления

🔠Повышение способности решать задачи в сложных ситуациях.
🔠Развитие гибкости ума и умения адаптироваться к изменениям.
🔠Формирование привычки мыслить вне шаблонов и стереотипов.

Задание для подписчиков

Представьте, что у вас есть одна неделя отпуска и бюджет 30 тысяч рублей. Ваша задача – разработать уникальный маршрут путешествия, включающий посещение интересных мест, вкусную еду и культурные мероприятия.

Используйте своё воображение и находчивость, чтобы сделать отдых незабываемым❗️

#метод10
#практикаограничений
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Бирюзовый уровень личностного развития🩵

Сегодня мы привыкли воспринимать мир через призму конкуренции, стресса и постоянной гонки за успехом. Мы привыкли жить в системах, где преобладают страхи, давление и ограничение свободы. Но представьте мир, где каждый может раскрыть свой потенциал, чувствовать радость от жизни и искренне верить в лучшее будущее.

Именно такое видение лежит в основе бирюзового уровня развития, предложенного американским психологом Клэром Грейвзом в рамках теории спиральной динамики. На данном этапе сознание человека выходит за рамки ограничений и раскрывает потенциал, достигая состояния, близкого к просветлению.

Основные признаки бирюзового уровня

〰️Глубокая внутренняя мудрость и умение прислушиваться к внутреннему голосу.

〰️Способность видеть общую картину и строить долговременные планы.

〰️Полное принятие других людей и природы, отказ от борьбы и агрессии.

〰️Свобода и уверенность в собственном выборе, а также способность нести ответственность за свои поступки.

Такой подход кардинально меняет наше восприятие мира. Когда человек достигает этого уровня, исчезает потребность в сравнении себя с другими, исчезают конфликты и появляется состояние глубокого покоя и удовлетворения жизнью.


Почему это важно?

Наш современный мир нуждается в людях, готовых выйти за пределы стандартных установок и начать думать шире. Мир, где царствуют напряжение и стресс, неизбежно приведет к кризису и разрушению. Поэтому ключевой задачей каждого из нас становится развитие собственного сознания, чтобы мы могли стать частью гармоничного и счастливого общества.

Личный прогресс начинается с простого шага — открытия сердца и восприятия мира с точки зрения любви и доброты.


Берите на себя ответственность за собственное счастье и начните или продолжите путешествие к собственному «я»🩵

Все посты про уровни развития личности можно прочитать по хештегу #спиральнаядинамика у меня в канале.

Узнать свой уровень личностного развития можно тестом.

#бирюзовыйуровень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥2
🌿 Вадим Зеланд и бирюзовый уровень развития личности

✨ Вадим Зеланд — легендарный автор, подаривший нам систему «Трансерфинг реальности». Таинственно храня своё прошлое, он вдохновляет миллионы людей на осознанное проживание и сотворение своей судьбы.

Насколько взгляды Зеланда соответствуют бирюзовому уровню сознания из модели спиральной динамики Клэра Грейвза❓

Обе философии ставят во главу угла внутреннее равновесие, целостность и свободное проявление собственных сил.


✨Трансерфинг учит расширению границ восприятия и свободному принятию решений, а бирюзовый уровень подчёркивает глубокое осознание, заботливое отношение к природе и окружающим людям.

✨Тем ни менее, идеи Вадима Зеланда перекликаются с характеристикой бирюзового уровня: спиральная динамика рассматривает эволюционные уровни сознания, а трансерфинг сосредотачивается на личностном росте и реализации возможностей каждого человека.

Следите за творчеством автора❓

#ВадимЗеланд #спиральнаядинамика #личностныйрост
❤2👍1🔥1🤔1
Развитие креативности (практикум с выигрышем)

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Подвожу итоги практикума с выигрышем🥰

Техника 1, Мозговой штурм
Техника 2, Ассоциативный ряд
Техника 3, Ролевое моделирование
Техника 4, Техника вопросов
Техника 5, Коллаж желаний
Техника 6, Изменение контекста
Техника 7, Игра с аналогиями
Техника 8, Фрирайтинг
Техника 9, Инверсия ситуации
Техника 10, Практика ограничений

Выиграл карту озон на 🔠🔠🔠🔠 рублей Константин @kostantibtrie

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎇

Желаю дальнейшего развитие своего креативного таланта🍃

#итоги
#выигрыш
#развитиекреативности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🎉1🏆1
«Знаки и символы правят миром, а не слово и закон». Конфуций

🌟ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ВАШЕГО ХАРАКТЕРА🌟

Посмотрите на картинку внимательно. Выберите один символ, который вам нравится. Напишите в комментарий, что выбрали🧩

Мне понравился символ 3️⃣

#тесты
#отдых
#суббота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🤝1
🗿Подсознание пытается «достучаться» до каждого из нас и если прислушаться к сигналам, им посылаемым, наша жизнь могла бы наполниться новым содержанием. Книга Карла Густава Юнга «Человек и его символы» как раз об этом.

🗿«Сигналами» служат сновидения, которые при всей своей призрачности, нелогичности и неопределенности являются, как оказалось, не чем иным, как сообщением подсознания, пытающегося говорить с нами на языке образов и символов.

🗿Сознание и подсознание - эти понятия привычны для современного человека и не вызывают вопросов, а было время, когда впервые заговорив о подсознании, люди связывали с ним надежды изменить к лучшему судьбу всего человечества.

По вашему - получилось❓

#КарлГуставЮнг
#человекиегосимволы
❤1👍1🔥1
ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН: ваш путь к зеленому уровню развития💚

Дорогие друзья💐

Сегодня мы поговорим о личностном росте и развитии, особенно это будет интересно для тех, кто стремится достичь зелёного уровня по известной модели «спиральной динамики».

Зелёный уровень символизирует глубокую заботу о людях, стремление к гармонии и осознанному существованию. Готовы ли вы отправиться в это путешествие❓

Почему важно развиваться?

Каждый день мы сталкиваемся с новыми возможностями и вызовами. Мы можем либо оставаться на месте, либо двигаться вперёд, раскрывая свой потенциал. Развитие помогает нам лучше понимать себя и окружающий мир, находить смысл в каждом дне и создавать свою уникальную историю успеха.

Как начать своё развитие?

Шаг 1: Осознанность

Начни с понимания своего текущего состояния. Задавай себе вопросы:
-Что меня вдохновляет❓
-Какие мои сильные стороны❓
-Чего я хочу достичь❓

Шаг 2: Планирование

Создай чёткий план действий. Поставь перед собой реалистичные цели и определись с путями их достижения. Это поможет тебе структурировать процесс и сделать шаги осмысленными.

Шаг 3: Практика

Регулярно работай над собой. Привычки формируют нашу жизнь. Найди занятия, которые приносят удовольствие и способствуют твоему развитию.

Шаг 4: Поддержка

Окружи себя людьми, которые поддерживают твои стремления. Общение с единомышленниками поможет тебе расти быстрее и эффективнее.

Развиваться непросто, но оно того стоит. Каждый маленький шаг приближает нас к своей мечте. Поверьте в себя, поставьте цель и действуйте

☀️

Будьте открыты новым возможностям и помните: каждый день – это шанс стать на шаг ближе к своей цели🧩

Пусть ваш путь к зелёному уровню развития будет наполнен радостью, открытиями и вдохновением
🎇


Делитесь своими мыслями и успехами в комментариях🌟

#путькмечте
#спиральнаядинамика
#зеленыйуровень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доброе утро❄️☃️

В Москве выпал снег - 3 см.
А я искала нужную мне информацию по коммуникациям и обнаружила свой ролик о первом снеге 2022 года.

Делюсь.

Какая у вас погода❓

#первыйснег
#настроение
❤1☃1🎄1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у моего племянника Григория День Рождения🎂

Слежу за его развитием и восхищаюсь целями, которые он для себя ставит. Григорий попробавал работу менеджера, офисного работника, экспедитора… много чего.

Но как-то все не вдохновляло, чего-то не хватало. Потом нашел то, что так долго искал.


Сейчас Григорий - персональный фитнес-тренер. В его арсенале следующие услуги:

✔️коррекция формы
✔️мышечный тонус
✔️похудение
✔️набор мышечной массы
✔️реабилитационные тренировки
✔️составление индивидуальной программы питания

Григорий проводит консультации офлайн и онлайн. Постоянная точка локации - Самара.

С Днем Рождения❗️

#сднемрождения
🔥2🎉2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
Вспоминаю день, когда Александра появилась на свет. Холодно, морозно, зима настоящая, 68 роддом Москвы😀

Сейчас Александра сама уже мама, у нее сын, собственный бизнес. Кафе на Перерве и Тихорецком бульваре.

Место уюта, силы и счастья!

С Днем Рождения💐

Достижения задуманного, здоровья и счастья❤️

#сднемрождения
❤6👍1🔥1
ЧТО ВАС ОТЛИЧАЕТ ОТ ОСТАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ❓

Психологический тест

🍃Тест по картинке — самый простой и быстрый способ узнать о себе что-то новое. От вас практически ничего не требуется, а результаты при этом оказываются весьма точными.

🍃Выберите понравившийся кулон и узнайте про свои уникальные черты.

🍃Одно важное условие — не нужно долго думать: чем быстрее вы примите решение, тем точнее окажется результат.

Напишите в комментарий что выбрали🧩

Мне понравился 4️⃣

#тесты
#отдых
#суббота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
🧣Я рассказывала ранее в своем канале, что из российских брендов женской одежды предпочтение отдаю бренду VASSA и USHATAVA.

🧣2 года назад познакомилась с еще одним брендом GLVR, который появился в результате расширения линейки детской одежды GULLIVER.

🧣Именно 2 года назад я обнаружила новый магазин в Европарке с потрясающе красивой и стильной одеждой с доступными ценами, а спустя 2 года стала постоянной покупательницей этого бренда.

🧣В среду на прошлой неделе GLVR отмечал свое двухлетие, меня пригласили в стильный ресторан на вечеринку - отметить день рождения бренда с хорошей музыкой, вкусными угощениями и приятными людьми.

🧣Что поразило: чуткий, приветливый персонал, не удержалась и спросила: как подбирают сотрудников❓Оказывается, этому в компании уделяют огромное внимание, так как бизнес коллеги строят «с человеческим лицом».

🧣Рекомендую девушек обратить внимание на этот бренд, а для молодых людей: поговаривают о создании новой капсулы именно для мужчин.

💐Желаю ставшему для меня любимому бренду процветания, творчества, креативности, отзывчивых покупателей и успехов в реализации задуманного.

На фото: с креативным директором и дизайнером GLVR

#любимыйбренд
#glvr
❤6👍5🔥4