ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.34K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ НАСТАВНИКА В РОССИИ🇷🇺

Дорогие друзья, поздравляю с Днем наставника❗️

Наставничество - это формат взаимодействия, при которой более опытный человек целенаправленно помогает менее опытному развиваться, осваивать новые инструменты, достигать поставленных целей, передавая наставляемому знания, навыки и опыт.


Я горжусь тем, что более 2 лет являюсь наставником в Корпорации МСП. Благодарю своих подопечных за доверие, за искренние запросы, за прекрасные отзывы о моей работе Наставника.

Получить мою бесплатную получасовую консультацию по бизнесу можно на сайте корпорации.

Присоединяюсь к Всероссийскому конкурсу наставников «Быть, а не казаться!» Вас также приглашаю присоединиться🤝

#ДеньНаставника
#НаставникРФ
#БытьНаставником
#РоссияСтранаВозможностей
#ТопБЛОГ
❤5🔥2🤝1
ПРОЯВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ГЕРОЯ. ПЕРЕЕЗД В МОСКВУ.

Когда всё рушится, никто не приезжает за тобой с мигалками из твоей новой жизни.

В провинции у меня были родители, друзья, привычные улицы и ощущение, что «всё понятно». Но в какой-то момент стало ясно: если я останусь здесь, то все будет предсказуемо и неинтересно.


Я уехала в Москву после окончания техникума.
Один чемодан, один знакомый в городе и ощущение, что я одновременно делаю правильный шаг и совершаю безумие.

Родители переживали, друзья говорили: «Попробуешь - вернёшься». Для них это был эксперимент. Для меня — точка невозврата.

Москва не расстелила передо мной красную дорожку.
Я не «попала в сказку», я попала в режим выживания: работа, учёба, дорога, новые люди, в которых не сразу понимаешь - это опора или лишний груз.

Здесь я закончила институт, потом бизнес школу, потом ещё один институт, как дополнительное образование - не потому что «так надо», а потому что я отчаянно не хотела остаться той девочкой, которой когда то было страшно даже мечтать о переезде в большой город.


Помню момент, когда было по настоящему тяжело. Скучала по дому, родителям, друзьям, да к тому же вечная гонка: сессии, дедлайны, работа, семья, новые коллективы, не всегда дружественные, вечно что-то не сходилось в бюджете и силах.

В тот момент можно было сделать три вещи: отступить, найти оправдание или пойти вперёд. Я выбрала третий вариант. Нет, я не проснулась как «сильная независимая». Я просто решила: раз уж я сюда дошла, то хотя бы попробую пройти маршрут до конца.

Герой — это не про медаль на финише. Это про то, что ты выбираешь делать в момент, когда тихо, больно и никто не видит твоих маленьких побед.

Я не считаю себя «героиней» в высоком смысле.
Но я точно знаю: ту девочку из провинции, которая однажды села в поезд до Москвы, уже нельзя назвать слабой. Она просто однажды решила не отступать.


У вас наверняка были похожие эпизоды в вашей жизни, когда внутренний герой смог проявиться в полную силу.

Что это было❓

#архетипыЮнга
#архетипыПирсон
#архетипГероя
🔥4❤1👍1
ЗАЧЕМ ЗНАТЬ СВОИ АРХЕТИПЫ❓

Чтобы бережно познакомиться с собой и перестать жить на автопилоте.

🧠 Для самопознания

Когда вы понимаете свои базовые мотивы и страхи, становится легче заметить привычные внутренние сценарии:
«Я снова стараюсь всех спасти»,
«Я опять вступаю в борьбу»,
«Я снова беру на себя роль наставника».

Архетипы помогают увидеть, почему вы так реагируете и что на самом деле ищете

🚀 Для личного развития

У каждого архетипа есть опорные качества, на которые можно мягко опираться:
смелость Героя,
мудрость и видение Мудреца,
забота и принятие Матери.

Осознавая свои ведущие архетипы, вы можете развивать свои сильные стороны и постепенно поддерживать те части себя, которые пока проявлены слабее

💞 Для отношений
Когда вы замечаете, в каких ролях чаще всего оказываетесь - Родитель, Ребёнок, Жертва, Спасатель, - легче увидеть моменты, где отношения начинают изматывать.

Понимание архетипов помогает мягко выходить из сценариев «я всё тяну на себе», «я всё время страдаю», «я должна/должен всех спасти» и строить более тёплые и честные контакты

💼 Для работы и личного бренда

В работе и бизнесе архетипы помогают выстроить узнаваемый и целостный образ - как личный, так и бренда.

Герой, Бунтарь, Творец, Заботливый и другие архетипы могут подсказать стиль общения, визуал, темы и смыслы, которые вы хотите нести людям

По сути, знание своих архетипов - это мягкий способ лучше понять себя, свои реакции и выборы, и сделать жизнь более осознанной и поддерживающей.


Тест на архетипы здесь, для создания профиля архетипов напишите в личное «АРХЕТИП»

#архетипыЮнга
#глубиннаяпсихология
#коучинг
#психоанализ
#архетипыДляЖизни
❤2👍2🔥2
КАКОЙ У ТЕБЯ СТИЛЬ ЛИДЕРСТВА❓

У каждого лидера есть свой характерный «рисунок» — сочетание архетипов, через которые он ведёт других. Предлагаю посмотреть на 6 стилей лидерства через призму архетипов Пирсон и заметить, что откликается тебе сильнее всего.

🔠Заботящийся лидер

Архетипы: Заботливый, Славный малый

Такой лидер создаёт безопасность и опору. Его стиль - поддерживать, слышать, быть рядом, держать команду эмоционально. Он легко берёт на себя лишнее, тяжело говорит «нет» и часто выгорает от гиперответственности за всех.

🔠Вдохновляющий визионер

Архетипы: Маг, Творец, Любовник

Это лидер смысла и энергии. Он зажигает идеей, показывает, «как может быть», любит трансформации и перемены. Риск - улететь в вдохновение и не дойти до реальных действий и структуры.

🔠Рациональный стратег

Архетипы: Мудрец, Правитель

Такой лидер мыслит системно: анализирует, строит стратегии, выстраивает рамки и правила. Для него важны компетентность, порядок, ответственность. Опасность - перейти в контроль и холодную дистанцию, где людям уже не хватает человеческого тепла.

🔠Лидер‑воин

Архетипы: Герой, Бунтарь

Лидер прорыва. Идёт в сложные цели, отстаивает границы, не боится конфликтов и борьбы. Его сила - выдерживать нагрузку и вести через кризисы. Его риск - давить, обесценивать слабость и не замечать чужие границы.

🔠Свободный, лидер‑исследователь

Архетипы: Искатель, Простодушный, Шут

Такой лидер лучше всего чувствует себя в среде изменений и экспериментов. Он пробует новое, снимает напряжение, приносит лёгкость и креатив. Слабое место - доведение до результата и устойчивость в долгих, рутинных проектах.

🔠Лидер‑равный

Архетипы: Славный малый, Заботливый, Сирота

Он «один из нас»: строит горизонтальные отношения, вовлекает, слушает, соединяет людей между собой. Он силён в комьюнити и командной культуре. Его зона роста - смелость брать на себя позицию и говорить: «идём вот туда».

Вот уж не думала, что у меня вдохновитель и рациональный😃

А что у вас❓

На фото: 15 лет назад, во время слияния Неолант и RGP

——
#архетипыЛидерства
#лидерство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
ЧТО СКРЫВАЕТ ВАША АУРА ОТ ДРУГИХ❓

🌟Иногда мы чувствуем, что окружающие видят нас не полностью. Они замечают слова, поступки, настроение, но что-то важное остаётся за кадром. Это и есть энергия вашей ауры - то, что вы излучаете, даже когда молчите.

🌟Этот тест поможет заглянуть чуть глубже и понять, какие стороны вашей личности вы редко показываете миру. Посмотрите на картинку с тремя шарами и выберите тот, который притягивает взгляд первым.

🌟Ваш выбор может многое рассказать о том, что вы привыкли держать внутри.

🌟Этот тест - лишь небольшой намёк на то, что живёт внутри вас. Прислушивайтесь к себе, доверяйте своим ощущениям и помните: именно ваша уникальная энергия делает вас тем, кто вы есть.

🌟Ваша аура - это не маска и не роль. Это отражение того, кем вы являетесь глубже, чем слова и поступки. Иногда мы скрываем свои сильные стороны из привычки или страха быть непонятыми.

Что выбрали❓

#тесты
#отдых
#суббота
❤2👍1🔥1
Как приятно в этот день поздравить всех прекрасных девушек с Днем Весны❤️

Будьте красивыми, любимыми, здоровыми, счастливыми💐

Мирного неба, безграничного счастья, улыбок, красоты, тепла, уюта, покоя в душе🌞

С Международным Женским Днем
🧩

#спраздником
#поздравляю
#с8марта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3🎉3
«Реально то, что осознаешь»

Матрица, 1999

#матрица
#осознанность
👍7🔥3❤2
КЛАСТЕРЫ АРХЕТИПОВ. ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО❓

Юнг отмечал, что психика любит рисовать целостность в формате «на четыре части»: крест, мандалы, квадрат, четыре функции. Для него такие фигуры были символами центра личности и внутреннего порядка - способом психики разложить хаос по понятной схеме: мышление, чувство, ощущение, интуиция.

Пирсон берёт юнгианские архетипы и собирает прикладную систему из 12 повторяющихся жизненных ролей.


Чтобы не получить просто «мешок из 12 ярлыков», она группирует их в кластеры - четыре семейства архетипов, каждое отвечает за свою большую задачу:

✅ Стабильность + принадлежность

✅ Стабильность + индивидуальность

✅ Изменения + индивидуальность

✅ Изменения + принадлежность

Именно так формируются поля мотивации и в каждом поле свой набор образов и поведения людей, свои группы архетипов, наиболее полно соответствующих определенному кластеру.

Зачем это всё живому человеку и бренду❓

Кластеры архетипов помогают

🧩 увидеть, какие базовые желания и страхи реально двигают сюжеты вашей жизни

🧩 перестать жить на автопилоте одной роли и начать осознанно переключать стратегии

🧩 понять, какая «большая задача» у вас сейчас на переднем плане: пережить, упорядочить, прорваться, соединиться

🧩 в коммуникации и бренде - чётко понять, на каком поле мотиваций вы играете: вы про безопасность, про порядок, про прорыв или про удовольствие и связь

Какие архетипы вы у себя чаще всего замечаете - защитные, управляющие, бунтарские или «про радость»❓

Если смотреть честно: вы сейчас больше удерживаете стабильность или ищете изменения❓

Ссылка на тест в закрепе, для создания своего профиля архетипов напишите мне в личное «ПРОФИЛЬ»

#архетипыЮнга
#архетипыПирсон
#кластерыАрхетипов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🙏1👌1
ЗАЧЕМ ВООБЩЕ СМОТРЕТЬ НА АРХЕТИПЫ❓

У Юнга есть важное понятие - Самость. Это не «идеальное я» и не самооценка, а архетип целостности: центр всей психики, который включает и сознательное, и бессознательное, и светлые части, и тень.

Самость проявляется как внутренняя тяга «собрать себя целиком», а не жить только одной удобной маской. Юнг называл этот процесс индивидуацией: постепенно замечать разные свои стороны, конфликты, роли - и не выкидывать их, а искать, как им всем вщаимодействовать в одной жизни.

Архетипы в таком подходе — не ярлыки «кто я по типу», а языки, на которых говорят разные части психики.

Один и тот же человек может в одних ситуациях включать Воина, в других - Сироту, в третьих - Мудреца или Шута.

Вопрос не в том, чтобы «выбрать один архетип и ему соответствовать», а в том, чтобы осознать, какие роли у вас есть, как они между собой ладят и чего они от вас хотят.


Когда мы смотрим на кластеры архетипов и поля мотиваций, мы по сути рисуем карту: вот мои стратегии безопасности, вот - контроля и порядка, вот - прорыва и изменений, вот - связи и радости.

Эта карта не заменяет Самость, но помогает ей делать свою работу - удерживать разные части вместе, чтобы жизнь была не набором взаимно исключающих ролей, а более цельной историей.

Какая внутренняя «фигура» сейчас рулит вашей жизнью: Воин, Сирота, Опекун, Шут, кто‑то ещё❓

А кому внутри вы давно не даёте слова, хотя он всё ещё живёт в вашей истории❓

Тест в закрепе, пишите в личное «ПРОФИЛЬ» для расшифровки результатов.

#архетипыЮнга
#архетипыПирсон
#архетипСамости
👍2❤1🔥1
ГЛУБИННАЯ ПСИХОЛОГИЯ ЮНГА

Карл Густав Юнг был ученым в области психологии и психиатрии. Он получил докторскую степень по медицине в 1902 году, работал приват-доцентом и профессором в университетах Цюриха и Базеля, публиковал научные диссертации и исследования.


Выдающийся швейцарский психолог, психиатр и философ. Он родился 26 июля 1875 года в Швейцарии и умер 6 июня 1961 года.

Юнг основал аналитическую психологию, разработал понятия «коллективного бессознательного» и архетипов, таких как Тень, Анима/Анимус и Самость. Он ввёл термины "интроверсия" и "экстраверсия", а также технику свободных ассоциаций.

Мне нравится его индивидуация. В этом раскрывается наша природа и главный путь каждого из нас. Можно сказать, что индивидуация - это процесс достижения целостности психического, стремление к большой свободе.


Юнг был соратником Зигмунда Фрейда с 1907 по 1912 год, но разошёлся из-за различий в подходах к либидо и неврозам. Преподавал в Цюрихе и Базеле, влиял на психологию, мифологию, литературу и религию.

Карла Густава Юнга можно назвать позитивным психологом и философом. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для расширения сознания.


Высказывания Юнга

1️⃣ Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.

2️⃣ Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.

3️⃣ Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.

4️⃣ Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, - это непрожитая жизнь его родителей.

5️⃣ Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.

6️⃣ То, чему ты сопротивляешься, остается.

7️⃣ Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.

8️⃣ Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.

9️⃣ Я не то, что со мной случилось, я - то, чем я решил стать.

🔟 «Магический» - просто другое слово для обозначения психического.

#КарлГуставЮнг
#глубиннаяпсихология
❤3👍2🔥2👏1
КАК ВЫ СТРОИТЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ❓

🍃Иногда нам кажется, что мы хорошо знаем себя. Мы уверены, что понимаем, как строим отношения, как реагируем на людей и чего ждём от общения. Но на самом деле многое скрыто глубже, чем кажется на первый взгляд. Такие простые психологические тесты помогают мягко заглянуть внутрь себя и лучше понять свои привычки, эмоции и стиль общения.

🍃Этот тест не даёт строгих диагнозов и не ставит рамок. Он лишь помогает лучше понять себя и обратить внимание на свои сильные стороны и возможные сложности в отношениях с людьми. Каждый из нас уникален, и именно это делает общение таким интересным и живым.

Что выбираете❓

#тесты
#отдых
#суббота
❤2👍1🔥1
КАРТА ВАШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

🍃У каждого человека есть ресурсы для достижения своих истинных целей. Далеко не всегда они находятся в области сознательного. Это объясняется тем, что любой человек поглощен ежедневной рутиной и «вытащить» из себя нужные ресурсы не всегда предоставляется возможным. Нет условий для этого.

🍃Профиль архетипов нужен для понимания своих скрытых ресурсов, представления картины внутреннего мироустройства. «Карта наших возможностей» - так бы я охарактеризовала Профиль архетипов.

🧩Сделаю ваш профиль по запросу в личное, здесь можно пройти тест.

#архетипыЮнга
#архетипыПирсон
#КартаВозможностей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1👏1🙏1
ДНК ДУШИ ИЛИ АРХЕТИПЫ СЧАСТЬЯ❓

Чуть больше месяца работаю с архетипами, но уже получаю благодарные отзывы от своего окружения, от тех людей, кто прошел тест и получил от меня распаковку своего личностного профиля.

ДНК счастья - можно и так назвать то ценностное ядро, которое находится внутри каждого человека, но остается до поры до времени «неразбуженным».

Спасибо Екатерине за прекрасный отзыв‼️

Приглашаю к тестированию и созданию своего архетипического профиля🧩

В vk создаю канал, приглашаю подписаться, чтобы не потеряться.

#отзывы
#ДНКсчастья
#ДНКдушииСчастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1
С МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЕМ СЧАСТЬЯ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ❤️

«Счастье любит тишину» - хорошая фраза, говорит о том, что о счастье не кричат и не выставляют напоказ, потому что это больше духовное, чем материальное🧩

Желаю быть счастливыми, любимыми и любящими. Пусть всегда светит солнце в ваших сердцах, друзья будут верными, а близкие - заботливыми🌟

ПОЗДРАВЛЯЮ🍃🍃🍃

У меня есть идея…
Мы в мировом рейтинге…
Уроки…

#сднемСчастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉6❤4🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«МУДРОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ»🪐
для девушек

Метафорические ассоциативные карты /разговор с подсознанием/

Это уникальный инструмент, который позволяет беседовать напрямую с Вашим подсознанием, в обход любых психологических защит.


Это не Торо, эти карты не дают готовых предсказаний, они проявляют Ваши внутренние ресурсы и наилучшие решения для каждой ситуации, о которых Вы можете не знать сознательно или даже не догадываться о таких вариантах решения проблем и задач, о которых известно Вашему подсознанию.

Задайте себе вопрос, который волнует больше всего.
Выберите вслепую любую карту из 9. Напишите в комментарий номер карты /можно в личное/ для ее активации. Эта карта даст ответ на интересующий Вас вопрос.

#метафора
#метафорическиекарты
👍2❤1🔥1
📌 АРХЕТИПЫ - ЭТО НЕ ТИПЫ ЛИЧНОСТИ

Если вы проходили тест на архетипы, то наверняка узнали какой ваш ведущий архетип, а в моей интерпретации могло звучать так: «Ваш ведущий архетип - Воин» или «Вы - Опекун».

Возникает ощущение, что вам выдали ярлык, но это не так.

С архетипами всё иначе.

У каждого человека есть все 12 архетипов. Просто в разной степени. Ваш профиль - это не один пик, а целый график. Где-то высокий подъём, где-то провал. И это меняется в зависимости от возраста, жизненного этапа, образа жизни, даже от того, выспались вы сегодня или нет.

Поэтому не бывает «чистого» Правителя или «чистого» Бунтаря. Мы все - миксы.
Архетипы - это не клетка, а карта. Они не говорят «кто вы», а показывают, какие мотивации сейчас звучат громче, а какие ждут своего часа.

Проходя тест я думала, что у меня в ведущих будет «Воин» или «Правитель», но получила целый список ведущих архетипов, а среди них самый проявленный - «Любовник» (любящий, эстет, романтик, соблазнитель). Я то думала, что главное во мне — сила и контроль. А тест показал: глубже всего меня ведёт по жизни жажда красоты, гармонии, глубоких эмоций, близости, чувственности. Мои решения, мои отношения, все мои проекты - питаются этим.

Какой архетип сейчас ведёт вашу жизнь❓

#архетипыЮнга
#архетипыПирсон
#КартаВозможностей
10❤3🔥1👌1
СИЛЬНАЯ СТОРОНА - ЗОНА РИСКА

Вы гордитесь своей ответственностью❓ Или тем, что всегда приходите на помощь❓Или тем, что держите всё под контролем❓
Это ваши сильные стороны. Это то, за что вас ценят.

И это же - ваша потенциальная зона выгорания. У каждого архетипа есть своя тень. То, во что превращается сильная сторона, если её перекосить.

🔹 Правитель (порядок, лидерство) → тотальный контроль и авторитарность

🔹 Воин (смелость, достижения) → спасательство и жизнь на износ

🔹 Опекун (эмпатия, тепло) → забота о других в ущерб себе

🔹 Творец (креативность) → перфекционизм, который не даёт закончить насатое

🔹 Искатель (любопытство) → вечная неудовлетворённость и бег по кругу

Парадокс: то, что делает нас сильными, при гипертрофии начинает вас разрушать.

Знать свои ведущие архетипы - значит не просто гордиться ими, но и вовремя заметить: «Стоп, мой Правитель перегрелся, пора отпускать контроль».

Какой ваш самый сильный архетип❓

В какой ситуации он из помощника превращается в источник усталости❓

Тест на архетипы в закрепе) профиль архетипов сделаю за отзыв😍

#архетипыЮнга
#архетипыПирсон
#КартаВозможностей
❤3🔥2⚡1🤩1
Доброе утро! Полезная статья от коллеги из РИНКЦЭ о том, какая существует связь между желудком и мозгом. Как правильнее питаться?

#здоровье
👍5🤝2❤1