👋

Рекомендации по видам физических упражнений для стрелков
Начало темы здесь

4️⃣ Бокс

Комбинированные тренировки, включающие силовые упражнения и бокс, значительно улучшают стрелковые навыки и общую физическую подготовку:

1. Укрепление мышц. Силовые тренировки с отягощениями и работа с собственным весом улучшают силу хвата, выносливость и координацию.

2. Улучшение осанки. Сильные мышцы спины и кора помогают поддерживать правильную осанку, что важно для точной стрельбы.

3. Развитие выносливости. Бокс и другие интенсивные тренировки улучшают кардиореспираторную выносливость, что позволяет дольше сохранять концентрацию и точность.

4. Зрительно-моторная координация. Работа с подвижными грушами улучшает реакцию и точность движений.

5. Психологическая устойчивость. Бокс развивает самоконтроль, стрессоустойчивость и умение концентрироваться, что важно для стрельбы в любых условиях.

6. Улучшение реакции. Быстрые и непредсказуемые движения в боксе тренируют рефлексы, необходимые для точной стрельбы.

⚔️🛡

👋

Рекомендации по видам физических упражнений для стрелков
Начало темы здесь

5️⃣ Растяжка

Активное восстановление после занятий стрельбой из оружия может включать в себя следующие методы:

▪️ Растяжка мышц, которые используются при обращении с оружием. Можно выбрать активные и пассивные упражнения на растяжку для рук, предплечий, плеч и корпуса.

▪️ Уроки инь-йоги. Этот вид йоги помогает научиться различным техникам расслабления и растяжки каждой мышцы.

▪️ Массаж. Профессиональный массаж помогает снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение.

▪️ Регулярный сон. Достаточное количество сна помогает организму восстановиться и подготовиться к следующим нагрузкам.

▪️ Пассивное восстановление. Это может быть отдых, прогулки на свежем воздухе и другие занятия, которые помогают расслабиться и отвлечься от тренировок.

👉🏻 Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и методы активного восстановления могут различаться в зависимости от физического состояния и уровня подготовки. Перед началом любых упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером.

⚔️🛡

👋

Рекомендации по видам физических упражнений для стрелков
Начало темы здесь

6️⃣ Психологические упражнения

Активное восстановление после стрельбы из оружия включает в себя не только физическую, но и психологическую подготовку.

▪️ Позитивное самовнушение. Повторяйте себе утверждения, которые помогут укрепить уверенность в своих силах и способностях. Например: "Я уверен в себе", "Каждый выстрел будет точным", "Я контролирую своё дыхание и пульс".

▪️ Предсоревновательные разговоры с самим собой. Представьте, что вы уже находитесь на стрельбище и успешно выполняете все задачи. Визуализируйте каждый шаг, каждое движение, чтобы мысленно подготовиться к реальным условиям.

▪️ Медитация и дыхательные упражнения. Глубокое дыхание помогает снять напряжение и сосредоточиться на текущем моменте. Медитация также способствует расслаблению и улучшению концентрации.

▪️ Визуализация успеха. Закройте глаза и представьте, как вы успешно выполняете все упражнения, поражаете цели и достигаете своих целей. Это поможет вам настроиться на положительный результат.

▪️ Психологическая поддержка. Общение с другими стрелками, тренерами или психологами может помочь вам справиться с неуверенностью и улучшить ваше психическое состояние.

▪️ Анализ ошибок. После тренировки проанализируйте свои ошибки и найдите способы их исправить. Это поможет вам учиться на своих промахах и становиться лучше.

▪️ Отдых и восстановление. Не забывайте, что отдых и восстановление также важны для психического здоровья. Найдите время для прогулок на свежем воздухе, чтения книг или других занятий, которые помогают расслабиться.

👉🏻 Помните, что психическое состояние стрелка играет огромную роль в его успехе. Регулярные психологические упражнения помогут вам улучшить концентрацию, уверенность в себе и работоспособность.

Начало темы здесь

⚔️🛡

📎

Только нужные знания и полезные навыки для оформления лицензии на приобретение и разрешения на хранение (ношение) оружия.

Приглашаем вас на обучение в ЧОУ "КОМБАТ"

👋

🌸

Милые женщины!

От всей души поздравляем вас с наступающим праздником весны! Желаем вам процветания, благополучия и простого женского счастья! Пусть ваши ваши самые смелые желания непременно сбудутся!

Дружный коллектив учебного центра КОМБАТ

🌼🌸🌺

📎

Госдума рассматривает законопроект, ограничивающий право на покупку и применение оружия для некоторых категорий граждан.

⬇️

Так, в частности, предлагается запретить приобретать гражданское огнестрельное оружие ограниченного поражения, охотничье оружие, огнестрельное гладкоствольное оружие самообороны лицам, получившим российское гражданство менее 10 лет назад.

В настоящее время такие виды оружия могут купить российские граждане не моложе 21 года, или младше, если они прошли военную службу. Помимо этого с 18 лет могут таким оружием могут владеть граждане, относящиеся к коренным малочисленным народам, ведущие традиционный образ жизни и занимающиеся охотой (ст. 13 Федерального закона от 13 декабря 1996 г. № 150-ФЗ).

Помимо этого законопроектом предлагается запретить лицам, получившим российское гражданство менее пяти лет, покупать механические распылители, аэрозольные и другие устройства, снаряженные слезоточивыми или раздражающими веществами, электрошоковые устройства и искровые разряднике отечественного производства, пневматическое оружие с дульной энергией не более 7,5 Дж и калибром до 4,5 мм включительно, охотничье метательное стрелковое оружие, а также списанное оружие.

Законопроект № 702415-8 "О внесении изменения в Федеральный закон "Об оружии"

Законопроект находится на рассмотрении в Государственной Думе в первом чтении. Предлагаемая дата рассмотрения - 18.03.2025

🖥

📎

ФАС указала, на что обратить внимание при заключении контрактов на госзакупки охранных услуг по 44-ФЗ.

По мнению ФАС, выписка из реестра лицензий на частную охранную деятельность, в которой местом ее ведения указана Российская Федерация без конкретного адреса, подтверждает специальную правоспособность.

Если лицензию выдали в одном регионе, а услуги планируют оказывать в другом, менять данные в реестре лицензий не нужно. Для этого достаточно уведомить лицензирующие органы нужного субъекта РФ.

ФАС отметила: обязанность уведомлять территориальные органы Росгвардии как по месту выдачи лицензии, так и по месту нахождения объекта охраны возникает после заключения контракта.

В практике Арбитражные суды и Верховный суд принимают иные решения.

ФАС сообщила, что планирует вести совместные с ВС РФ мероприятия для формирования единообразной практики рассмотрения вопросов о территориальном действии лицензии на услуги охраны.


Письмо ФАС России от 18.02.2025 N ГР/13587/25

👋

📎

РОСГВАРДИЯ ПРЕДЛАГАЕТ НЕ РАЗРЕШАТЬ ОХРАННИКАМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИМВОЛИКУ СИЛОВИКОВ

Проект постановления Правительства "Об утверждении Правил ношения форменной одежды частными охранниками при оказании охранных услуг различных видов" предусматривает запрет отечественным секьюрити переодеваться в одежду, аналогичную форме сотрудников правоохранительных органов и военнослужащих. Также не следует им обвешивать себя знаками различия, которые носят силовики.

В соответствии с проектом постановления заниматься своим делом охранник должен в чистой форме, на которой должны размещаться знаки различия, позволяющие определить его принадлежность к частной охранной организации, в которой он трудится.

В то же время частным охранникам запрещается носить отдельные предметы формы совместно с иной одеждой или носить одежду, аналогичную форме сотрудников правоохранительных органов и военнослужащих. То же касается и знаков различия.

Охранникам нельзя использовать знаки различия ведомственной охраны, а также сходные с ними до степени смешения. Равно как и выполнять работу хотя и в форменной одежде, но без личной карточки работника частной охранной организации тоже запрещается.

🖥

📎

Росгвардия займется профильным обучением частных охранников. Ведомство разработает для охранников типовые программы профессионального обучения и программы повышения квалификации. Такой законопроект с поправками в закон «Об образовании» внесен в Госдуму 10 марта.

⬇️

Новый закон призван повысить качество профподготовки частных охранников, которых начнут обучать по единым стандартам. Программы повышения квалификации будут разрабатываться опытными практикующими специалистами, а утверждаться регулятором в этой сфере — Росгвардией.

Таким образом будет введена единая типовая программа профобучения охранников и руководителей частных охранных организаций. Планируется разработать отдельные программы обучения для телохранителей, которые в соответствии с новым базовым законом о частной охране выделены в отдельную категорию охранников.

По сути проблемы обучения соискателей охранных квалификаций это ничего не меняет. Частные охранники и руководители ЧОО также будут походить обучение как и сейчас, с той разницей, что программы обучения для охранников и телохранителей будут утверждаться Росгвардией, которая берет на себя ответственность за подготовку соискателей охранных квалификаций. Таким образом, если соискатель не проходит НОК, то ответственность ложится на АНО ДПО (Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования), которая его обучала.

10 марта 2025 года в ГД РФ внесен законопроект № 859668-8 “О внесении изменений в статьи 73 и 76 Федерального закона “Об образовании”

👋

💡

ХОТИТЕ ЛЕГАЛЬНО ВЛАДЕТЬ ОРУЖИЕМ?
УЗНАЙ ГЛАВНОЕ ОБ ОРУЖИИ ПО 150-ФЗ

Если вы планируете приобрести травматическое или огнестрельное оружие, важно не только уметь с ним обращаться, но и знать требования закона. Федеральный закон № 150-ФЗ «Об оружии» регулирует все аспекты владения, хранения и использования оружия в РФ.

Тезисно. Рассказываем о ключевых моментах 150-ФЗ «Об оружии»

⬇️

📎 Что важно знать о ФЗ-150?

Для приобретения гражданского огнестрельного и травматического оружия нужна лицензия (ст. 9, 13 Закона).

ℹ️ Требования к владельцу огнестрельного и травматического оружия:
▪️ возраст: от 21 года,
▪️ отсутствие судимости,
▪️ отсутствие медицинских противопоказаний,
▪️ подтверждение навыков и знаний безопасного обращения с оружием (ст. 13).

ℹ️ Условия хранения. Оружие должно храниться в сейфе или металлическом шкафу, исключающем доступ посторонних (ст. 22).

ℹ️ Срок действия лицензии. Лицензия выдаётся на 5 лет, после - требует продления.

ℹ️ Почему обучение обязательно?

ℹ️ Закон требует от владельцев оружия:
1️⃣ Сдать экзамен по безопасному обращению (Постановление Правительства № 587).
2️⃣ Подтвердить отсутствие медицинских противопоказаний.
3️⃣ Знать правила хранения и применения оружия.

Наши курсы в ЧОУ КОМБАТ это:
✔️ Подготовка к экзамену: теория + практические занятия.
✔️ Изучение закона, техники безопасности, правил оказания первой помощи при нештатных ситуациях.
✔️Информационная поддержка в оформлении документов для оформления лицензии.

➡️ Как получить лицензию?
1. Пройдите медицинское освидетельствование
2. Cоберите пакет документов
3. Приобретите сейф для хранения оружия (если получаете лицензию на приобретение оружия впервые)
4. Пройдите обучение в ЧОУ КОМБАТ
5. Сдайте экзамен (проверку знания Правил безопасного обращения с оружием)
6. Подайте заявление на оформление Лицензии (проще всего это сделать на Госуслугах).
7. Получите Акт о проверке условий хранения оружия
8. Заберите Лицензию

Не рискуйте! Нарушение закона влечёт штрафы, конфискацию оружия и уголовную ответственность. Соблюдайте закон, берегите себя и окружающих!

Запишитесь на курсы безопасного обращения с оружием уже сегодня! Наши эксперты помогут вам легально и безопасно стать владельцем оружия. ЧОУ КОМБАТ — лицензированный учебный центр.

#ЛицензияНаОружие #Безопасность #Обучение #150ФЗ #ЗаконОбОружии

❗️ Согласно Федеральному закону №150 «Об оружии», несоблюдение требований по организации хранения оружия может привести к административной или даже уголовной ответственности.

Рассказываем, как выбрать надежный сейф для дома, соответствующий закону.

💡

КАК ВЫБРАТЬ СЕЙФ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ОГНЕСТРЕЛЬНОГО ОРУЖИЯ ПО ФЗ-150: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА


1. ТРЕБОВАНИЯ ЗАКОНА

▪️ Сертификация: Сейф должен иметь сертификат соответствия. Проверьте маркировку ГОСТ Р 50862-2005 (или актуальные стандарты), которая подтверждает, что модель предназначена именно для оружия.

▪️ Защита от детей: Конструкция обязана исключать случайное вскрытие несовершеннолетними.

▪️ Надежное крепление: Сейф фиксируется к стене/полу, чтобы исключить кражу.


2. КРИТЕРИИ ВЫБОРА

▪️ Материал и конструкция.
Толщина металла: От 3 мм для стенок и дверцы. Это минимизирует риск взлома.

▪️ Вес: Чем тяжелее сейф, тем сложнее его унести. Оптимально — от 50 кг (плюс анкерное крепление).

▪️ Замки.
Два разных типа: Например, механический (ключ) + электронный (код/биометрия). Это повышает безопасность и соответствует рекомендациям МВД.

▪️ Защита от детей: Замки с блокировкой или сложной комбинацией.

▪️ Размер и внутреннее оснащение.
Вместимость: Рассчитайте количество стволов и патронов. Для патронов предусмотрите отдельный запираемый отсек.

▪️ Внутренняя отделка: Мягкое покрытие (войлок, резина) защитит оружие от царапин.

▪️ Крепление.
Обязательно наличие отверстий под анкерные болты. Закрепите сейф на несущей стене или полу.


3. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

▪️ Огнестойкость: Хотя закон не требует, но огнеупорный сейф сохранит оружие при пожаре.

▪️ Проверенные бренды: Выбирайте производителей, сотрудничающих с МВД (например, «Гарант», «Амулет»).

▪️ Консультация с экспертами: Перед покупкой уточните в лицензионно-разрешительном отделе, подходит ли модель.


4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

⚠️ Несертифицированный или ненадежный сейф — риск потерять лицензию и получить штраф (ст. 20.8 КоАП РФ). При повторном нарушении возможно уголовное дело (ст. 224 УК РФ).


➡️ Итог: Не экономьте на безопасности. Выбирайте сертифицированный сейф с двумя замками, крепким корпусом и правильным креплением. Перед покупкой сверьтесь с требованиями вашего региона и проконсультируйтесь в МВД.

Берегите себя и окружающих — храните оружие ответственно! 🛡

🖥

⚠️

ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО РФ ПРЕДУСМАТРИВАЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ (ВПЛОТЬ ДО УГОЛОВНОЙ) ЗА ПОКУПКУ, ХРАНЕНИЕ И НОШЕНИЕ ОРУЖИЯ БЕЗ ЛИЦЕНЗИИ И РАЗРЕШЕНИЯ.

⬇️

⚠️

КАК НЕ ПОПАСТЬ ПОД СТАТЬЮ УК ЗА НЕЗАКОННОЕ ПРИОБРЕТЕНИЕ И ХРАНЕНИЕ ОГНЕСТРЕЛЬНОГО ОРУЖИЯ?

⚠️ За покупку, хранение и ношение оружия без лицензии и разрешения — штраф от 3 000 до 5 000 ₽ с конфискацией оружия и патронов. Кодекс об административных правонарушениях, ст. 20.8, ч. 6

⚠️ За незаконное приобретение и хранение огнестрельного оружия может наступить уголовная ответственность по ст. 222 Уголовного кодекса.

‼️ Оружие можно использовать только для тех целей, которые указаны в разрешительных документах и соответствуют закону. Если оружие было приобретено с целью спорта, его можно применять только для тренировок и соревнований в пределах спортивных объектов. Если оружие было приобретено с целью охоты, его можно использовать на охоте. Разрешение, которое выдаётся для оружия ограниченного поражения, подразумевает под собой хранение и ношение оружия.

⚠️ Ответственность за неправомерное использование оружия зависит от вида нарушения и последствий. Это может быть штраф за стрельбу в не отведённых для этого местах — до 100 000 ₽. Или уголовная ответственность за превышение должностных полномочий, причинение вреда здоровью, причинение смерти по неосторожности или убийство.

Не рискуйте! Помните, что нарушение закона влечёт штрафы, конфискацию оружия и уголовную ответственность.

✔️ Наши эксперты помогут вам легально и безопасно стать владельцем оружия. Запишитесь на курсы безопасного обращения с оружием для лицензии и/или разрешения уже сегодня! ЧОУ КОМБАТ — лицензированный учебный центр.

Соблюдайте закон, берегите себя и окружающих! 🛡

#ЛицензияНаОружие #Безопасность #Обучение #150ФЗ #ЗаконОбОружии
#оружие

📎

В РФ использование травматического оружия (огнестрельное оружие ограниченного поражения, ОООП) регулируется Федеральным законом № 150-ФЗ "Об оружии" и Уголовным кодексом РФ.

⬇️

📎 ПРИМЕНЕНИЕ ТРАВМАТИЧЕСКОГО ОРУЖИЯ

1️⃣ Законодательные ограничения
❌ Травматическое оружие (например, "Оса", "Хорхе", "Макарыч") относится к ОООП и требует наличия лицензии на ношение и хранение.
❌ Запрещено применять его:
- против женщин, инвалидов, несовершеннолетних (если их действия не угрожают жизни),
- в состоянии алкогольного/наркотического опьянения,
- в общественных местах без крайней необходимости.
⚠️ Крайняя необходимость (ст. 39 УК РФ) и необходимая оборона (ст. 37 УК РФ) должны быть соразмерны угрозе.

2️⃣ Когда можно применять?
Только при реальной угрозе жизни или здоровью:
- Нападение с оружием (нож, пистолет),
- Групповое нападение,
- Попытка удушения, избиения с тяжкими последствиями.

Нельзя стрелять:
- При оскорблениях или легких толчках,
- Если нападающий отступает,
- В спину убегающему (если нет угрозы для окружающих).

3️⃣ Последствия применения
- Обязательное расследование — даже при правомерной самообороне нужно доказать, что не было превышения.
- Если нападающий погиб или получил тяжкие травмы — возможна уголовная ответственность (ст. 108 УК РФ).
- Обязательно вызвать полицию и оставаться на месте.

4️⃣ Рекомендации по использованию
- Цельтесь в ноги или корпус (не в голову — это может быть расценено как умышленное убийство).
- Предупредите голосом или предупредительным выстрелом (если ситуация позволяет).
- После применения окажите первую помощь (если возможно) — это может смягчить последствия.
- Не носите оружие в состоянии стресса — случайный выстрел может привести к уголовке.

5️⃣ Альтернативы
- Газовые баллончики (менее опасны, но эффективны против агрессоров).
- Электрошокеры (требуют лицензии при мощности свыше 3 Дж).

‼️ Важно: Даже при наличии оружия лучшая самооборона — это предотвращение конфликта и быстрый уход из опасной зоны.

ПОМНИТЕ! Грамотная подготовка и знание правил Безопасного обращения с оружием поможет избежать проблем с Законом.

💡Если планируете носить травмат — пройдите курсы и изучите судебную практику по самообороне в РФ.