Чужой пример
Ученик спросил Наставника:
- История человечества знает немало истинных праведников, но каким путём лучше идти, чтобы достичь того же?
- Когда мы вступаем на предназначенную нам стезю, нами овладевает сильный страх - мы чувствуем, что непременно должны сделать всё "как надо". Но ведь у каждого - своя жизнь, единственная и неповторимая, так откуда же взялось понятие "как надо"? Бог сотворил и жирафа, и слона, и муравья - почему же мы обязаны следовать чьему-то примеру? Пример служит лишь для того, чтобы показать, как другие определяют свою действительность.
Мы можем восхищаться этим, но можем и избежать повторения чужих ошибок. Но как жить - позвольте решать только и исключительно нам самим, и никому больше.
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Ученик спросил Наставника:
- История человечества знает немало истинных праведников, но каким путём лучше идти, чтобы достичь того же?
- Когда мы вступаем на предназначенную нам стезю, нами овладевает сильный страх - мы чувствуем, что непременно должны сделать всё "как надо". Но ведь у каждого - своя жизнь, единственная и неповторимая, так откуда же взялось понятие "как надо"? Бог сотворил и жирафа, и слона, и муравья - почему же мы обязаны следовать чьему-то примеру? Пример служит лишь для того, чтобы показать, как другие определяют свою действительность.
Мы можем восхищаться этим, но можем и избежать повторения чужих ошибок. Но как жить - позвольте решать только и исключительно нам самим, и никому больше.
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍3
Внешность может только привлечь, но только красота души может удержать.
Пока вы заняты тем, что в голове у другого, вы пропускаете собственную жизнь. По настоящему счастлив тот, кому изменить мешает любовь, а не мораль и желания ума и эго. Как всегда - усложнить несложно, а упростить непросто.
Будьте сами простыми волшебниками - вам и одним хорошо, а когда где-то появляетесь - всем становится еще проще, легче и лучше. Даже если вы ангел, всегда найдется тот, кому не нравится шелест ваших крыльев...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Пока вы заняты тем, что в голове у другого, вы пропускаете собственную жизнь. По настоящему счастлив тот, кому изменить мешает любовь, а не мораль и желания ума и эго. Как всегда - усложнить несложно, а упростить непросто.
Будьте сами простыми волшебниками - вам и одним хорошо, а когда где-то появляетесь - всем становится еще проще, легче и лучше. Даже если вы ангел, всегда найдется тот, кому не нравится шелест ваших крыльев...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
🥰5👍4
Чувак, оглянись, взгляни на себя ты убиваешь свои дни и свой потенциал.
Ты перестал заниматься собой. Это удел слабых.
Канал DarkMatter - это путь и опыт автора, которым он делится с подписчиками, заряжая их энергией.
- всё про грамотные тренировки
- интересный контент и мотивирующие видео
- отзывчивое комьюнити единомышленников
Сделай правильный выбор - присоединяйся в DarkMatter
Для мужчины стыдно состариться, так и не узнав ту красоту и силу, на которое способно его тело!
Сократ
Ты перестал заниматься собой. Это удел слабых.
Канал DarkMatter - это путь и опыт автора, которым он делится с подписчиками, заряжая их энергией.
- всё про грамотные тренировки
- интересный контент и мотивирующие видео
- отзывчивое комьюнити единомышленников
Сделай правильный выбор - присоединяйся в DarkMatter
👍1
Мы должны быть очень осторожны со словами... Если ты не можешь произнести слово с любовью, то его незачем произносить вообще...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Telegraph
Мы должны быть очень осторожны со словами... Если ты не можешь произнести слово с любовью, то его незачем произносить вообще...
Слово складывается из четырех великих сил: веры, воли, воображения, осторожности и пятой силы – любви, которая вращает этот крест... Если твое слово иное, то в нем нет смысла... Многие люди болеют, наработав карму неосторожного слова... Неосторожное слово…
👏3
«Наши чувства в данную секунду создают то, что мы называем здоровьем и судьбой. Значительное влияние на наши чувства оказывает опыт прошлого. Изменяя свое отношение к прошлому, мы можем изменить настоящее и будущее»
С. Н. Лазарев «Выздоровление души»
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
С. Н. Лазарев «Выздоровление души»
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍9❤5
Для человека главное - это иметь СИЛУ ДуХА. Настоящая ВОЛЯ - это не эгоистичное стремление, а способность сопротивляться всему к чему не лежит ваш Дух и Душа.
Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя, это не значит, что они - плохие, это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает. Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильнее.
Это не значит, что они - хорошие, это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто.
Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми.
Не спорь, у каждого своя правда и своя обида. Не поучай людей, как им жить, что делать. Советуйте, когда просят. Не считайте себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие. Не старайтесь быть примером другим, ищите пример поблизости - в себе, поступайте по совести. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому всегда мало. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся самому быть полезным. Если ваше Сердце переполнено любовью, в нем не будет места страху.
С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот. Поднимаясь в гору, не бей ногами тех, кого обойдешь по пути - ты их еще встретишь, когда будешь спускаться.
Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, Земле, Небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным Сердцем - и откроются такие знания , которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя - живого и обновленного.
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя, это не значит, что они - плохие, это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает. Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильнее.
Это не значит, что они - хорошие, это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто.
Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми.
Не спорь, у каждого своя правда и своя обида. Не поучай людей, как им жить, что делать. Советуйте, когда просят. Не считайте себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие. Не старайтесь быть примером другим, ищите пример поблизости - в себе, поступайте по совести. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому всегда мало. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся самому быть полезным. Если ваше Сердце переполнено любовью, в нем не будет места страху.
С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот. Поднимаясь в гору, не бей ногами тех, кого обойдешь по пути - ты их еще встретишь, когда будешь спускаться.
Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, Земле, Небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным Сердцем - и откроются такие знания , которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя - живого и обновленного.
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
❤19🙏7👍5🔥2🤔1
БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР
«РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЛЯ ЖИЗНИ МЕЧТЫ»
Апатия, депрессия, нестабильность в мире - всё это может подавить даже самого сильного духом
Внутри каждого из нас есть неиссякаемый источник энергии, который можно и нужно обновлять🧘♀️
Мы часто чувствуем потерю ресурса...
На ЭФИРЕ вы узнаете:
✅ Какую цену вы платите за предательство себя и как перестать это делать
✅ Как не терять и как восполнять и накапливать ресурсы
✅ Как справиться с внутренним и внешним сопротивлением
✅ Как сделать так, чтобы цели и мечты совпадали с внутренним голосом, и как их легко реализовывать
🎁 Вас ждет бонус в конце эфира мощная энергопрактика для того, чтобы наполнить себя и находиться в этом состоянии.
Узнайте, как наполниться энергией для реализации своих желаний
Подписывайтесь на канал и забирайте свою супер-возможность изменить себя
✈️ https://t.me/portalaleksa
«РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЛЯ ЖИЗНИ МЕЧТЫ»
Апатия, депрессия, нестабильность в мире - всё это может подавить даже самого сильного духом
Внутри каждого из нас есть неиссякаемый источник энергии, который можно и нужно обновлять🧘♀️
Мы часто чувствуем потерю ресурса...
На ЭФИРЕ вы узнаете:
✅ Какую цену вы платите за предательство себя и как перестать это делать
✅ Как не терять и как восполнять и накапливать ресурсы
✅ Как справиться с внутренним и внешним сопротивлением
✅ Как сделать так, чтобы цели и мечты совпадали с внутренним голосом, и как их легко реализовывать
🎁 Вас ждет бонус в конце эфира мощная энергопрактика для того, чтобы наполнить себя и находиться в этом состоянии.
Узнайте, как наполниться энергией для реализации своих желаний
Подписывайтесь на канал и забирайте свою супер-возможность изменить себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Внешность может только привлечь, но только красота души может удержать.
Пока вы заняты тем, что в голове у другого, вы пропускаете собственную жизнь. По настоящему счастлив тот, кому изменить мешает любовь, а не мораль и желания ума и эго. Как всегда - усложнить несложно, а упростить непросто.
Будьте сами простыми волшебниками - вам и одним хорошо, а когда где-то появляетесь - всем становится еще проще, легче и лучше. Даже если вы ангел, всегда найдется тот, кому не нравится шелест ваших крыльев...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Пока вы заняты тем, что в голове у другого, вы пропускаете собственную жизнь. По настоящему счастлив тот, кому изменить мешает любовь, а не мораль и желания ума и эго. Как всегда - усложнить несложно, а упростить непросто.
Будьте сами простыми волшебниками - вам и одним хорошо, а когда где-то появляетесь - всем становится еще проще, легче и лучше. Даже если вы ангел, всегда найдется тот, кому не нравится шелест ваших крыльев...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍11🔥3
ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни.
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни.
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
🙏14❤6👍4
Не надо менять свое Солнце на чужие лампочки. Правильно. Неправильно. Плохо. Хорошо. К чему вообще эти ярлыки? Неважно, как оценивают ваше поведение другие, важно как вы живете своей жизнью и наслаждаетесь происходящим.
Один из самых лучших подарков, который человек может сделать сам себе - это научиться спокойно жить в ситуации полной неопределенности - когда совсем-совсем ничего не ясно, когда нет никаких внешних ориентиров и нечем себя укрепить, когда желанная цель только разворачивается, но даже близко нет ее реализации.
Жизнь теряет краски, когда некого любить и некому отдавать, но такое состояние складывается из того, что вам нечем поделиться, когда вы не знаете как давать и принимать не разрушая. И какие бы высокие стены вы ни возводили вокруг себя, боясь ошибок и разочарований - все равно, всегда останется где-то одна дверь открытой. И эта дверь нужна, чтобы встречать будущее и провожать прошлое, а самое важное - идти через нее и не бояться, отправляясь на поиски себя каждый раз, как в первый раз. Счастье - это миг, но не когда ты всё имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того, что имеешь сейчас. На начальном этапе любые события могут казаться случайными, но постепенно проявляется связь, и в конце концов все части целого складываются воедино, если мы не вмешиваемся, доверяем пространству и поступаем из ощущений.
Поблагодарите каждого человека, который был в Вашей жизни! Любой человек пришел именно к Вам в нужное время под ваше состояние для того, чтобы Вы поняли и открыли что-то важное для себя. Пусть это было непонятно, приятно, больно или неприятно. Но Вы сделали это, у Вас получилось или не получилось - не важно. Поэтому просто скажите - благодарю! Ибо ничего не случается в жизни "просто так"... Поэтому я от всей души и от всего сердца благодарю всех, кто пришел, рядом, уходит из моей жизни... и тех кто возвращается. Свое не нужно охранять - оно никуда не денется, а чужое или не ваше - всегда либо само исчезнет, либо кто-то позарится и заберет, расставайтесь без сожалений.
Важно - неважно... неважно - важно...
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Один из самых лучших подарков, который человек может сделать сам себе - это научиться спокойно жить в ситуации полной неопределенности - когда совсем-совсем ничего не ясно, когда нет никаких внешних ориентиров и нечем себя укрепить, когда желанная цель только разворачивается, но даже близко нет ее реализации.
Жизнь теряет краски, когда некого любить и некому отдавать, но такое состояние складывается из того, что вам нечем поделиться, когда вы не знаете как давать и принимать не разрушая. И какие бы высокие стены вы ни возводили вокруг себя, боясь ошибок и разочарований - все равно, всегда останется где-то одна дверь открытой. И эта дверь нужна, чтобы встречать будущее и провожать прошлое, а самое важное - идти через нее и не бояться, отправляясь на поиски себя каждый раз, как в первый раз. Счастье - это миг, но не когда ты всё имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того, что имеешь сейчас. На начальном этапе любые события могут казаться случайными, но постепенно проявляется связь, и в конце концов все части целого складываются воедино, если мы не вмешиваемся, доверяем пространству и поступаем из ощущений.
Поблагодарите каждого человека, который был в Вашей жизни! Любой человек пришел именно к Вам в нужное время под ваше состояние для того, чтобы Вы поняли и открыли что-то важное для себя. Пусть это было непонятно, приятно, больно или неприятно. Но Вы сделали это, у Вас получилось или не получилось - не важно. Поэтому просто скажите - благодарю! Ибо ничего не случается в жизни "просто так"... Поэтому я от всей души и от всего сердца благодарю всех, кто пришел, рядом, уходит из моей жизни... и тех кто возвращается. Свое не нужно охранять - оно никуда не денется, а чужое или не ваше - всегда либо само исчезнет, либо кто-то позарится и заберет, расставайтесь без сожалений.
Важно - неважно... неважно - важно...
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
🔥13👍10❤3
В мире так много религий потому, что так много несчастливых людей. Счастливый человек не нуждается, ни в какой религии.
Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь — потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью.
Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва — поклонением становится ваша работа, в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация и гармония...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь — потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью.
Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва — поклонением становится ваша работа, в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация и гармония...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍14❤2
Запомните... Все попытки изменить другого - всегда приведут к плачевным результатам!
И даже не важно какими целями и благими намерениями вы руководствуетесь - "отдача" процесса вас серьезно травмирует и шокирует.
Все надежды и предполагаемые, как нам кажется, положительные результаты, разлетятся в пух и прах с вероятностью все только усугубить, стать заклятыми врагами, начать мстить, воевать и желать смерти оппоненту...
С этой точки нашего пути "причинить добро" всегда начиналось все самое страшное на этой грешной Земле и до сих пор продолжается. Так поступают и зацикливаются на этом все и будут это делать в его различных формах не раз - и это нормально, это наше обучение...
С этого формируется вся неблагоприятная карма, которую нам приходится потом "отрабатывать"...
А на самом деле природа всего этого заключена лишь в том, что можно усовершенствовать и изменить только себя, но не внешне, а внутренне, что потянет за собой ниточку изменений окружающих людей, ситуаций и пространства...
Не меняйте окружающих, не лезьте в чужую жизнь, как бы близок не был вам человек, не манипулируйте техниками, пространством и ситуациями, знаниями и ощущениями!
Все просто и поэтому очень сложно - узнавайте себя, станьте собой, будьте собой в не зависимости от окружающей обстановки и стойте только на этом месте, не сдвигаясь ни под каким предлогом, какими бы ценностями вас бы кто-то не манил - ведь эти провокации и нужны нам для нахождения самих себя! Не вините тех, кто стал для вас "зеркалом" и маяком в ваших слабостях и незнании самого себя к самому себе, благодарите их!
Отпустите все, расслабьтесь и вы почувствуете, ощутите, узнаете и увидите, как все разворачивается к вам! По другому - никак!
Прятки - больше, чем игра, но в общем они не нужны...
Всем любви и удачи на своем пути...
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
И даже не важно какими целями и благими намерениями вы руководствуетесь - "отдача" процесса вас серьезно травмирует и шокирует.
Все надежды и предполагаемые, как нам кажется, положительные результаты, разлетятся в пух и прах с вероятностью все только усугубить, стать заклятыми врагами, начать мстить, воевать и желать смерти оппоненту...
С этой точки нашего пути "причинить добро" всегда начиналось все самое страшное на этой грешной Земле и до сих пор продолжается. Так поступают и зацикливаются на этом все и будут это делать в его различных формах не раз - и это нормально, это наше обучение...
С этого формируется вся неблагоприятная карма, которую нам приходится потом "отрабатывать"...
А на самом деле природа всего этого заключена лишь в том, что можно усовершенствовать и изменить только себя, но не внешне, а внутренне, что потянет за собой ниточку изменений окружающих людей, ситуаций и пространства...
Не меняйте окружающих, не лезьте в чужую жизнь, как бы близок не был вам человек, не манипулируйте техниками, пространством и ситуациями, знаниями и ощущениями!
Все просто и поэтому очень сложно - узнавайте себя, станьте собой, будьте собой в не зависимости от окружающей обстановки и стойте только на этом месте, не сдвигаясь ни под каким предлогом, какими бы ценностями вас бы кто-то не манил - ведь эти провокации и нужны нам для нахождения самих себя! Не вините тех, кто стал для вас "зеркалом" и маяком в ваших слабостях и незнании самого себя к самому себе, благодарите их!
Отпустите все, расслабьтесь и вы почувствуете, ощутите, узнаете и увидите, как все разворачивается к вам! По другому - никак!
Прятки - больше, чем игра, но в общем они не нужны...
Всем любви и удачи на своем пути...
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
❤9👍5🔥2🤔1
Любовь – это не обязательно отношение к определенному человеку; это установка, ориентация характера, которая задает отношение человека к миру вообще, а не только к одному "объекту" любви. Если человек любит только кого-то одного и безразличен к остальным ближним, его любовь – это не любовь, а симбиотический союз. Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить. Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме "любимого" человека, это доказывает силу их любви. Здесь проявляется заблуждение, о котором уже упоминалось выше, – установка на объект.
Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой. Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь. Если я могу сказать кому-то "я люблю тебя", я должен быть способен сказать "я люблю в тебе все", "я люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя".
Эрих Фромм
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой. Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь. Если я могу сказать кому-то "я люблю тебя", я должен быть способен сказать "я люблю в тебе все", "я люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя".
Эрих Фромм
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
❤5👍5🔥3
Ум - отличный слуга и очень опасный хозяин. Сделайте сегодня разгрузочный день - не грузите себя и других!
Мудрый просто находится в моменте, умный надеется на себя и свои дела, а глупый полагается на призрачную надежду или авось.
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь.
- Никогда не сомневайся в тех, кого любишь...
- Но тебе могут говорить неправду.
- Но это неважно. Ты им правду говори.
- Ты о чём?
- Ты не можешь быть честным за другого, но можешь быть честным сам за себя и для себя, остальное жизнь рассудит.
Все пропадает без Любви. Люди умирают только в двух случаях: когда они уже исполнили своё Предназначение или когда Мироздание поняло, что они его исполнять не собираются...
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Мудрый просто находится в моменте, умный надеется на себя и свои дела, а глупый полагается на призрачную надежду или авось.
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь.
- Никогда не сомневайся в тех, кого любишь...
- Но тебе могут говорить неправду.
- Но это неважно. Ты им правду говори.
- Ты о чём?
- Ты не можешь быть честным за другого, но можешь быть честным сам за себя и для себя, остальное жизнь рассудит.
Все пропадает без Любви. Люди умирают только в двух случаях: когда они уже исполнили своё Предназначение или когда Мироздание поняло, что они его исполнять не собираются...
Николай Булгаков
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍10❤3🔥2🤔1
Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните, скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите "люблю тебя" своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Запомните, скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите "люблю тебя" своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
❤10👍6🙏2
КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ
Любой метод дыхательных упражнений, призванный помочь успокоиться, базируется на глубоком, размеренном дыхании.
Основные правила выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса.
Любые дыхательные упражнения должны выполняться или стоя, или лежа, чтобы спина была абсолютно прямой.
Совершать такие упражнения лучше с закрытыми глазами, прибегая к технике медитаций, представляя приятные образы, пейзажи.
Важно полностью сосредоточиться на процессе вдохов и выдохов.
Необходимо не только очистить разум от негативных мыслей, но и полностью расслабить все мышцы. Особенно стоит уделить внимание плечам, шее и лицу, где мышцы испытывают значительное напряжение.
Делать упражнения для успокоения нервов нужно 5―10 раз. Не стоит перенапрягаться.
В процессе вдохов нужно представлять себе, как все тело вместе с кислородом наполняется новой чистой энергией и спокойствием.
Иногда во время дыхательных упражнений нужно повторять про себя установки: «Я спокоен», «Я успокаиваюсь», «Я расслабляюсь», «Мне спокойно».
Для быстрого снятия стресса
1. Необходимо совершить короткий, относительно глубокий вдох. Затем задержать дыхание на 4 секунды и выполнить полный, глубокий и долгий выдох. После чего следует перерыв в 5 секунд и очередное наполнение легких кислородом.
2. Для расслабления и очищения разума
Нужно приложить одну ладонь ко лбу, а вторую ― к затылку. Такое положение способствует усилению кровотока в этих долях головы, помогая очистить сознание и ум от тревоги, напряжения, открывая новые пути решения во время стрессовых ситуаций. Не отнимая ладоней, совершите размеренные вдохи и выдохи с непродолжительной задержкой дыхания между ними.
3. Для успокоения нервов
Совершив полный вдох, нужно сделать усиленный, глубокий выдох сквозь плотно сжатые губы. При этом выдох делается как бы порциями, воздух выталкивается изнутри.
Здесь потребуется вызвать искусственную зевоту. Открывая рот максимально широко, чтоб ощущалось напряжение в нижней челюсти, следует сделать плавный вдох, чувствуя, как воздухом наполняются легкие. На 2 секунды задержать дыхание, а затем размеренно и неторопливо выдохнуть.
Совершая полноценный вдох, не задерживая дыхания, нужно выпустить воздух через открытый рот. Губы должны быть сложены в форме круга. Выдох делается порционно, толчками. Начальная стадия выдоха самая длинная, постепенно выходящего из легких воздуха должно становиться все меньше. После завершения следует выждать 5―10 секунд и вновь повторить дыхательное упражнение.
Эти простые упражнения учат нас, что для полного спокойствия достаточно всего нескольких вдохов.
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Любой метод дыхательных упражнений, призванный помочь успокоиться, базируется на глубоком, размеренном дыхании.
Основные правила выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса.
Любые дыхательные упражнения должны выполняться или стоя, или лежа, чтобы спина была абсолютно прямой.
Совершать такие упражнения лучше с закрытыми глазами, прибегая к технике медитаций, представляя приятные образы, пейзажи.
Важно полностью сосредоточиться на процессе вдохов и выдохов.
Необходимо не только очистить разум от негативных мыслей, но и полностью расслабить все мышцы. Особенно стоит уделить внимание плечам, шее и лицу, где мышцы испытывают значительное напряжение.
Делать упражнения для успокоения нервов нужно 5―10 раз. Не стоит перенапрягаться.
В процессе вдохов нужно представлять себе, как все тело вместе с кислородом наполняется новой чистой энергией и спокойствием.
Иногда во время дыхательных упражнений нужно повторять про себя установки: «Я спокоен», «Я успокаиваюсь», «Я расслабляюсь», «Мне спокойно».
Для быстрого снятия стресса
1. Необходимо совершить короткий, относительно глубокий вдох. Затем задержать дыхание на 4 секунды и выполнить полный, глубокий и долгий выдох. После чего следует перерыв в 5 секунд и очередное наполнение легких кислородом.
2. Для расслабления и очищения разума
Нужно приложить одну ладонь ко лбу, а вторую ― к затылку. Такое положение способствует усилению кровотока в этих долях головы, помогая очистить сознание и ум от тревоги, напряжения, открывая новые пути решения во время стрессовых ситуаций. Не отнимая ладоней, совершите размеренные вдохи и выдохи с непродолжительной задержкой дыхания между ними.
3. Для успокоения нервов
Совершив полный вдох, нужно сделать усиленный, глубокий выдох сквозь плотно сжатые губы. При этом выдох делается как бы порциями, воздух выталкивается изнутри.
Здесь потребуется вызвать искусственную зевоту. Открывая рот максимально широко, чтоб ощущалось напряжение в нижней челюсти, следует сделать плавный вдох, чувствуя, как воздухом наполняются легкие. На 2 секунды задержать дыхание, а затем размеренно и неторопливо выдохнуть.
Совершая полноценный вдох, не задерживая дыхания, нужно выпустить воздух через открытый рот. Губы должны быть сложены в форме круга. Выдох делается порционно, толчками. Начальная стадия выдоха самая длинная, постепенно выходящего из легких воздуха должно становиться все меньше. После завершения следует выждать 5―10 секунд и вновь повторить дыхательное упражнение.
Эти простые упражнения учат нас, что для полного спокойствия достаточно всего нескольких вдохов.
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍9
В мире есть лишь один тип истории - это только ваша история. Чувствуете, что что-то не так - вдох выдох, вдох выдох, вдох выдох, вдох выдох... и все...
Бывают такие люди, которые "все знают", им не нужно общение ради общения, они любят все доказывать - и главное тут самим не вступать в это разрушительное действие, а оставаться спокойным и держаться от таких подальше. Их самоуверенность в неотразимости и исключительности сама сыграет с ними злую шутку - ведь это их большая иллюзия.
Я просто хочу получать удовольствие от жизни! Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову - так легко от этого.
Попробуйте перестать инвестировать свою энергию в тех, кто вас об этом не просит и понаблюдайте свою жизнь со стороны.
Современные люди делают слишком много, а ключ к эффективной и радостной жизни в том, чтобы делать мало, но - только то, что не можешь не делать. Вы слишком много думаете, это и есть то, что убивает вас больше всего. В спокойствии нет ни страха, ни излишнего гнева — только реальность, очищенная от искажений и помех эмоциональных всплесков. Когда ты спокоен от мыслей — ты по-настоящему силен.
Мы всегда не готовы к тому, чего ждём. Всё начинается и заканчивается сказками. Не зови уходящее — позволь ему уйти. Не жди будущего — позволь ему наступить. Не усложняй — пусть происходит то, что происходит.
Солнце не знает правых.
Солнце не знает не правых.
Солнце светит без цели кого-то согреть.
Солнцем будьте для всех...
Все просто... счастье – отсутствие вопроса о счастье...
Слежу со жгучим интересом за многолетним давним боем. Во мне воюют Ангел с Бесом, а я - сочувствую обоим...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
Бывают такие люди, которые "все знают", им не нужно общение ради общения, они любят все доказывать - и главное тут самим не вступать в это разрушительное действие, а оставаться спокойным и держаться от таких подальше. Их самоуверенность в неотразимости и исключительности сама сыграет с ними злую шутку - ведь это их большая иллюзия.
Я просто хочу получать удовольствие от жизни! Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову - так легко от этого.
Попробуйте перестать инвестировать свою энергию в тех, кто вас об этом не просит и понаблюдайте свою жизнь со стороны.
Современные люди делают слишком много, а ключ к эффективной и радостной жизни в том, чтобы делать мало, но - только то, что не можешь не делать. Вы слишком много думаете, это и есть то, что убивает вас больше всего. В спокойствии нет ни страха, ни излишнего гнева — только реальность, очищенная от искажений и помех эмоциональных всплесков. Когда ты спокоен от мыслей — ты по-настоящему силен.
Мы всегда не готовы к тому, чего ждём. Всё начинается и заканчивается сказками. Не зови уходящее — позволь ему уйти. Не жди будущего — позволь ему наступить. Не усложняй — пусть происходит то, что происходит.
Солнце не знает правых.
Солнце не знает не правых.
Солнце светит без цели кого-то согреть.
Солнцем будьте для всех...
Все просто... счастье – отсутствие вопроса о счастье...
Слежу со жгучим интересом за многолетним давним боем. Во мне воюют Ангел с Бесом, а я - сочувствую обоим...
Наш чат: @con_pe_chat
Наша Осознанная Нейросеть: @mindfulness_aibot
👍13❤7🥰2🤔1