This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥1
ТРИ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УВИДЕТЬ РЕСУРСЫ , КОТОРЫЕ СКРЫТЫ В ВАС
Начнем с внутреннего родителя.
Данная фигура формируется под влиянием наших реальных родителей. Это то, насколько мы умеем оказывать заботу и поддержку внутри себя.
Если мама была достаточно строгой с нами, то, скорее всего, и вы будете строгим к самому себе.
На консультациях многие говорят, что родителям не было никакого дела до них. Они были вечно уставшие и заняты своими делами.
Во взрослой жизни мы также относимся к себе. Также себя откладываем на второй план и больше внимания отдаем окружающим. Это когда «не до себя, мир спасать надо».
Но есть и положительные аспекты, о которых мы часто не задумываемся. Ведь именно такое поведение родителей способствовало тому, что мы стали более самостоятельными, дисциплинированными.
Я предлагаю посмотреть на эту фигуру, чтобы найти свой внутренний ресурс.
#практика
1. Мысленно обратитесь к родителю. Посмотрите, с кем ваша часть больше связана: с папой или мамой. Какие чувства у вас возникают, когда вы пытаетесь обратиться к этой части себя?
Любовь, поддержка, обида, отторжение, протест….Опишите все. Желательно запишите в блокнот.
2. Выберите одну главную черту, за что вы можете его поблагодарить. Понаблюдайте и, конечно же, лучше все записать.
3. Подумайте, как эта черта повлияла на вашу жизнь? Чего вы достигли благодаря этому?
Проделайте это упражнение, оно поможет понять вашу внутреннюю структуру, увидеть ресурсы, которые скрыты в вас.
Делитесь инсайтами в комментариях. А для тех, кто хочет исцелить своего внутреннего родителя и найти в себе опору и поддержку, приглашаю в закрытый клуб «АТМАСАТСАНГ»
Место, где все становятся счастливыми, соединяясь с своим Я. (Выше видео-кружочек с результатами и что будет в июле)
Для вступления пишите 📩
https://t.me/Oksana_Alabusheva
Начнем с внутреннего родителя.
Данная фигура формируется под влиянием наших реальных родителей. Это то, насколько мы умеем оказывать заботу и поддержку внутри себя.
Если мама была достаточно строгой с нами, то, скорее всего, и вы будете строгим к самому себе.
На консультациях многие говорят, что родителям не было никакого дела до них. Они были вечно уставшие и заняты своими делами.
Во взрослой жизни мы также относимся к себе. Также себя откладываем на второй план и больше внимания отдаем окружающим. Это когда «не до себя, мир спасать надо».
Но есть и положительные аспекты, о которых мы часто не задумываемся. Ведь именно такое поведение родителей способствовало тому, что мы стали более самостоятельными, дисциплинированными.
Я предлагаю посмотреть на эту фигуру, чтобы найти свой внутренний ресурс.
#практика
1. Мысленно обратитесь к родителю. Посмотрите, с кем ваша часть больше связана: с папой или мамой. Какие чувства у вас возникают, когда вы пытаетесь обратиться к этой части себя?
Любовь, поддержка, обида, отторжение, протест….Опишите все. Желательно запишите в блокнот.
2. Выберите одну главную черту, за что вы можете его поблагодарить. Понаблюдайте и, конечно же, лучше все записать.
3. Подумайте, как эта черта повлияла на вашу жизнь? Чего вы достигли благодаря этому?
Проделайте это упражнение, оно поможет понять вашу внутреннюю структуру, увидеть ресурсы, которые скрыты в вас.
Делитесь инсайтами в комментариях. А для тех, кто хочет исцелить своего внутреннего родителя и найти в себе опору и поддержку, приглашаю в закрытый клуб «АТМАСАТСАНГ»
Место, где все становятся счастливыми, соединяясь с своим Я. (Выше видео-кружочек с результатами и что будет в июле)
Для вступления пишите 📩
https://t.me/Oksana_Alabusheva
🔥6❤3👍2👏2🥰1
Друзья, Ахо! В посте простыми словами для кого и чего мой клуб.
Буду рада ответить на все вопросы. Пишите в комментариях ⤵️
Клуб «АТМАСАТСАНГ».
Для кого?
😔Если вы устали ходить по замкнутому кругу, а сил для решения проблем нет.
🔹 Вы устали от одиночества и непонимания со стороны окружающих.
▪️ Вы хотите разобраться с собой, но нет времени и денег на походы к психологу.
🔹 Вы являетесь практикующим специалистом и хотите расширить свои знания и набор инструментов.
▪️ Вы начинающий специалист, и у вас не хватает идей для тренингов и групповых работ.
⭐️В моем клубе вы найдете множество техник, которые можете применять на себе и на своих клиентах.
Также вы сможете ответить на свои вопросы:
⭐️ почему я одна
⭐️ почему мне не встречается нужный человек на пути
⭐️ где взять силы и энергию
⭐️ чем мне заняться
⭐️ куда идти и многие другие.
Все ответы внутри нас. И вы их получите.
Я предлагаю пошаговый набор инструментов, который поможет разобраться в себе, найти силу, поддержку, опору внутри себя.
Благодаря которым вы научитесь выбирать себя, говорить «НЕТ», обретете новых друзей и избавитесь от одиночества навсегда.
Жду вас в клубе 🤗. Месяц июль уже стартует. Успейте попасть по супер цене за вход - 1000 рублей за месяц практик, которые реально изменят твою жизнь!
Для вступления пишите 📩
https://t.me/Oksana_Alabusheva
Буду рада ответить на все вопросы. Пишите в комментариях ⤵️
Клуб «АТМАСАТСАНГ».
Для кого?
😔Если вы устали ходить по замкнутому кругу, а сил для решения проблем нет.
⭐️В моем клубе вы найдете множество техник, которые можете применять на себе и на своих клиентах.
Также вы сможете ответить на свои вопросы:
Все ответы внутри нас. И вы их получите.
Я предлагаю пошаговый набор инструментов, который поможет разобраться в себе, найти силу, поддержку, опору внутри себя.
Благодаря которым вы научитесь выбирать себя, говорить «НЕТ», обретете новых друзей и избавитесь от одиночества навсегда.
Жду вас в клубе 🤗. Месяц июль уже стартует. Успейте попасть по супер цене за вход - 1000 рублей за месяц практик, которые реально изменят твою жизнь!
Для вступления пишите 📩
https://t.me/Oksana_Alabusheva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍6❤5🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥2👏1
✨ Друзья, я еще недоговорила😁 ✨
Этот канал — не просто пространство для решения конкретных задач и вопросов.
Здесь встречаются люди, идущие по пути осознанности, и специалисты разных направлений (коучи, психологи, тарологи, energy-практики и т.д.), ведущие свои проекты, помогающие другим и преображающие этот мир — делая его чище, светлее и гармоничнее.
Я знаю, как непросто в начале пути:
🔹 найти нужные слова для клиентов,
🔹 составить эффективные техники,
🔹 создать тренинги, которые действительно работают.
🌿 Именно поэтому я создала Клуб Атмасатсанг — место, где собрано всё, что помогло мне самой пройти этот путь.
Это инструменты, техники, практики, знания, которые я собирала годами, обучаясь у разных мастеров, и продолжаю пополнять их до сих пор.
💎 В клубе вы найдёте:
✔️ мощные рабочие методики,
✔️ наработки для личной и профессиональной трансформации,
✔️ поддержку единомышленников и вдохновение двигаться вперёд.
Я открыто делюсь этими материалами — берите и пользуйтесь. Не нужно изобретать велосипед. Всё, что может облегчить ваш путь, уже собрано здесь.
🔔 Присоединяйтесь к клубу Атмасатсанг — и пусть ваш путь будет наполнен светом, уверенностью и внутренней силой.
Вход тут, 👉 пиши по ссылке «иду» https://t.me/Oksana_Alabusheva или ставь + ⤵️
Этот канал — не просто пространство для решения конкретных задач и вопросов.
Здесь встречаются люди, идущие по пути осознанности, и специалисты разных направлений (коучи, психологи, тарологи, energy-практики и т.д.), ведущие свои проекты, помогающие другим и преображающие этот мир — делая его чище, светлее и гармоничнее.
Я знаю, как непросто в начале пути:
🔹 найти нужные слова для клиентов,
🔹 составить эффективные техники,
🔹 создать тренинги, которые действительно работают.
🌿 Именно поэтому я создала Клуб Атмасатсанг — место, где собрано всё, что помогло мне самой пройти этот путь.
Это инструменты, техники, практики, знания, которые я собирала годами, обучаясь у разных мастеров, и продолжаю пополнять их до сих пор.
💎 В клубе вы найдёте:
✔️ мощные рабочие методики,
✔️ наработки для личной и профессиональной трансформации,
✔️ поддержку единомышленников и вдохновение двигаться вперёд.
Я открыто делюсь этими материалами — берите и пользуйтесь. Не нужно изобретать велосипед. Всё, что может облегчить ваш путь, уже собрано здесь.
🔔 Присоединяйтесь к клубу Атмасатсанг — и пусть ваш путь будет наполнен светом, уверенностью и внутренней силой.
Вход тут, 👉 пиши по ссылке «иду» https://t.me/Oksana_Alabusheva или ставь + ⤵️
👍6❤3
ДРУЗЬЯ, Ахо! Сегодня последнее приглашение в клуб, завтра ВХОД БУДЕТ ЗАКРЫТ.
Напоминаю, что в ИЮЛЕ будем наполнять личную финансовую «платформу», исцелять свою внутреннюю семью чтобы находить в себе опору и поддержку в любой жизненной ситуации.
#практика
Предлагаю пройти небольшой тест. «Насколько здоров ваш внутренний родитель?» Сразу получите ответ идти/не идти в мой клуб.
Ответьте на вопросы и на каждый утвердительный ответ поставьте +.
Отвечаем честно.
Посчитайте количество +, и если их 8 и больше, то ваш внутренний родитель находится в очень плачевном состоянии и требует исцеления.
Если вы набрали 4–7 плюсиков, то вам стоит обратить внимание на внутреннюю заботу и поддержку.
Если вы набрали менее 4 плюсиков, я вас поздравляю, ваш внутренний родитель здоров.
Ну что, теперь вы знаете с чем вам точно нужно поработать.
Жду в наш закрытый клуб «АТМАСАТСАНГ». Стоимость 1000 рублей за месяц крутых и очень редких практик.
Вход тут, 👉 пиши по ссылке «иду» https://t.me/Oksana_Alabusheva или ставь + ⤵️
Напоминаю, что в ИЮЛЕ будем наполнять личную финансовую «платформу», исцелять свою внутреннюю семью чтобы находить в себе опору и поддержку в любой жизненной ситуации.
#практика
Предлагаю пройти небольшой тест. «Насколько здоров ваш внутренний родитель?» Сразу получите ответ идти/не идти в мой клуб.
Ответьте на вопросы и на каждый утвердительный ответ поставьте +.
Отвечаем честно.
* Я не позволяю себе болеть. И если я себя неважно чувствую, я не иду к врачу, а снимаю симптом сама и все равно иду на работу.
* Мне в тягость готовить для себя еду, и если я дома одна, я перебиваюсь быстрыми перекусами.
* Я веду малоподвижный образ жизни.
* Я постоянно экономлю на себе.
* Я не соблюдаю режим дня.
* Я курю.
* Каждые выходные мне нужно расслабиться за бокалом спиртного.
* У меня нет времени на себя.
* Мне сложно отказать другим в просьбе, даже если страдают мои личные интересы.
* Я завишу от похвалы других людей.
* Я не уверена в себе.
* Я боюсь выглядеть глупой в глазах окружающих.
* Я часто испытываю тревогу и беспокойство.
* Я нахожусь в постоянном стрессе.
* Мне приходится терпеть несправедливость к себе.
* Я чувствую себя беззащитной.
* Я слишком требовательна к себе.
Посчитайте количество +, и если их 8 и больше, то ваш внутренний родитель находится в очень плачевном состоянии и требует исцеления.
Если вы набрали 4–7 плюсиков, то вам стоит обратить внимание на внутреннюю заботу и поддержку.
Если вы набрали менее 4 плюсиков, я вас поздравляю, ваш внутренний родитель здоров.
Ну что, теперь вы знаете с чем вам точно нужно поработать.
Жду в наш закрытый клуб «АТМАСАТСАНГ». Стоимость 1000 рублей за месяц крутых и очень редких практик.
Вход тут, 👉 пиши по ссылке «иду» https://t.me/Oksana_Alabusheva или ставь + ⤵️
👍5🔥3❤1
Дорогие друзья!
Благодарю вас за проявленный интерес к клубу «АТМАСАТСАНГ» и заявки на вступление.
К сожалению 😔, некоторые из вас, как только заходит речь об оплате или я отправляю ссылку на неё, теряют интерес.
Ребят, если у вас настолько жаба душит на себя выделить 1000 руб., то ни о каких финансовых потоках речь идти не может.
Вы ведь кричите в эфир: «Эй, я на себе экономлю, мне деньги не нужны, я привыкла во всем себе отказывать».
И так как Вселенная нас любит безусловной любовью, она дает нам именно то, что мы просим.
А мы просим на нас экономить:
Хотите вы этого или нет, но ЭТО РАБОТАЕТ ВОТ ТАК 👆
Благодарю вас за проявленный интерес к клубу «АТМАСАТСАНГ» и заявки на вступление.
К сожалению 😔, некоторые из вас, как только заходит речь об оплате или я отправляю ссылку на неё, теряют интерес.
Ребят, если у вас настолько жаба душит на себя выделить 1000 руб., то ни о каких финансовых потоках речь идти не может.
Вы ведь кричите в эфир: «Эй, я на себе экономлю, мне деньги не нужны, я привыкла во всем себе отказывать».
И так как Вселенная нас любит безусловной любовью, она дает нам именно то, что мы просим.
А мы просим на нас экономить:
«Так и запишем, Ивановой деньги не нужны, она хочет на себе экономить. Нужно урезать у нее еще тогда, раз ей так нравится ущемлять себя во всем».
Хотите вы этого или нет, но ЭТО РАБОТАЕТ ВОТ ТАК 👆
❤2👍2🔥1
Друзья, если вы хотите финансовой стабильности, вам просто необходимо разобраться со своей ЖАБОЙ. Пока ваша жаба не сдохнет от голода, в финансовую стабильность не пройти.
Предлагаю практику. Просто читайте вслух и ловите ощущения в теле.
#практика.
Я признаю и принимаю, что я жмот. Я привыкла экономить на себе и ущемлять себя во всем. И я даю этому место.
Я до сих пор не осознаю, что если я экономлю на себе, другие люди и мир тоже на мне экономит. Я сама им разрешила ущемлять себя во всем. И этой правде я также даю свое место.
Я признаю и принимаю, что подпитываю свою убогость своей жадностью. Но самое страшное то, что я не получаю от этого ничего. Чем больше я экономлю, тем больше мне не хватает. И я даю место своей убогости.
Я признаю и принимаю, что не умею радоваться миру, и меня просто порой раздражают счастливые люди. Как можно быть радостным и счастливым, когда вокруг все так грустно и печально. И я даю место своей печали.
Я признаю и принимаю, что боюсь быть счастливой. Я боюсь зависти других людей, а еще больше я боюсь, что они меня не примут. Ведь так классно поплакать друг другу о своих проблемах, и вроде ненадолго полегчало. А если я буду счастливой и плакать не о чем будет? Тогда о чем вообще говорить с друзьями?
Господи, ты меня прости, но я не верю, что могу себе позволить все, что захочу. Я пока не верю в твою любовь и щедрость. Поэтому я пока пообделяю себя во всем.
Господи, я только сейчас поняла, что я сама тебя прошу помочь мне как можно больше ущемлять себя во всем, и ты мне в этом безотказно помогаешь. Спасибо тебе, Господи, за твою безграничную любовь ко мне. Помоги мне научиться выбирать себя и любить себя.
P.S. Если вы ничего не чувствуете, произнося эти фразы, это означает: либо вы потеряли контакт с телом и закрылись в своей ракушке, боитесь почувствовать боль и тем самым закрыли себя от радости. Либо вы читали текст как скороговорку и не пытались ничего прочувствовать.
Найдите, где жадность живет в вашем теле. Отпустите ее. В любом случае эта практика работает. У вас все получится, я в вас верю.
Предлагаю практику. Просто читайте вслух и ловите ощущения в теле.
#практика.
Я признаю и принимаю, что я жмот. Я привыкла экономить на себе и ущемлять себя во всем. И я даю этому место.
Я до сих пор не осознаю, что если я экономлю на себе, другие люди и мир тоже на мне экономит. Я сама им разрешила ущемлять себя во всем. И этой правде я также даю свое место.
Я признаю и принимаю, что подпитываю свою убогость своей жадностью. Но самое страшное то, что я не получаю от этого ничего. Чем больше я экономлю, тем больше мне не хватает. И я даю место своей убогости.
Я признаю и принимаю, что не умею радоваться миру, и меня просто порой раздражают счастливые люди. Как можно быть радостным и счастливым, когда вокруг все так грустно и печально. И я даю место своей печали.
Я признаю и принимаю, что боюсь быть счастливой. Я боюсь зависти других людей, а еще больше я боюсь, что они меня не примут. Ведь так классно поплакать друг другу о своих проблемах, и вроде ненадолго полегчало. А если я буду счастливой и плакать не о чем будет? Тогда о чем вообще говорить с друзьями?
Господи, ты меня прости, но я не верю, что могу себе позволить все, что захочу. Я пока не верю в твою любовь и щедрость. Поэтому я пока пообделяю себя во всем.
Господи, я только сейчас поняла, что я сама тебя прошу помочь мне как можно больше ущемлять себя во всем, и ты мне в этом безотказно помогаешь. Спасибо тебе, Господи, за твою безграничную любовь ко мне. Помоги мне научиться выбирать себя и любить себя.
P.S. Если вы ничего не чувствуете, произнося эти фразы, это означает: либо вы потеряли контакт с телом и закрылись в своей ракушке, боитесь почувствовать боль и тем самым закрыли себя от радости. Либо вы читали текст как скороговорку и не пытались ничего прочувствовать.
Найдите, где жадность живет в вашем теле. Отпустите ее. В любом случае эта практика работает. У вас все получится, я в вас верю.
🔥11❤2
Друзья, Ахо!
Выходные пролетели, кто что делал, делитесь фоточками в комментариях⤵️
У меня была красивая мамина дача, хорошая погода, теплые разговоры за столом 🥰
А у вас?
Выходные пролетели, кто что делал, делитесь фоточками в комментариях⤵️
У меня была красивая мамина дача, хорошая погода, теплые разговоры за столом 🥰
А у вас?
1❤9👍1🔥1
Хватит винить обстоятельства: причина неудач находится внутри вас.
Мы — это набор программ, которые формируют наше «Я». Внутри нас существуют разные «я», и каждое из них проявляется в зависимости от обстоятельств.
В различных ситуациях активируются определенные программы:
* Петя управляет ресторанным бизнесом. Его ключевые «я»:
* Я-ответственный
* Я-генератор идей
* Я-предприниматель
* Я-управляющий
Эти качества помогают ему добиваться успеха. Но однажды в ресторан заходит женщина, похожая на его властную мать. В этот момент просыпается «я-сын», и Петя становится робким и безотказным, вкладывая деньги в убыточные акции. Его бизнес рушится.
* Таня — успешный экономист, но ей нужно найти работу. На собеседовании она встречает начальника, напоминающего ей бывшего мужа. Просыпаются «я-агрессия» и «я-раздражение», и она начинает спорить, проваливая собеседование.
В обоих случаях Таня и Петя не смогли управлять своими внутренними субличностями, что привело к финансовым трудностям.
Если мы не знаем свои «я», мы не можем ими управлять. Часто мы вступаем с ними в конфликт, тратя силы и время. Эти субличности выходят на сцену в самый неподходящий момент, управляя нами.
Среди самых важных субличностей — внутренний взрослый, родитель и ребенок. Они формируют наше отношение к себе. Умение управлять ими дает опору, уверенность, легкость и игривость.
Когда мы обретаем эти качества, жизнь становится игрой. Даже трудности приносят радость, а проблемы решаются играючи. Мы устанавливаем контакт с собой, живем по своим сценариям и строим будущее с ясностью.
Запишитесь на консультацию и узнайте, какая программа мешает именно вам.
https://t.me/Oksana_Alabusheva
Мы — это набор программ, которые формируют наше «Я». Внутри нас существуют разные «я», и каждое из них проявляется в зависимости от обстоятельств.
В различных ситуациях активируются определенные программы:
* Петя управляет ресторанным бизнесом. Его ключевые «я»:
* Я-ответственный
* Я-генератор идей
* Я-предприниматель
* Я-управляющий
Эти качества помогают ему добиваться успеха. Но однажды в ресторан заходит женщина, похожая на его властную мать. В этот момент просыпается «я-сын», и Петя становится робким и безотказным, вкладывая деньги в убыточные акции. Его бизнес рушится.
* Таня — успешный экономист, но ей нужно найти работу. На собеседовании она встречает начальника, напоминающего ей бывшего мужа. Просыпаются «я-агрессия» и «я-раздражение», и она начинает спорить, проваливая собеседование.
В обоих случаях Таня и Петя не смогли управлять своими внутренними субличностями, что привело к финансовым трудностям.
Если мы не знаем свои «я», мы не можем ими управлять. Часто мы вступаем с ними в конфликт, тратя силы и время. Эти субличности выходят на сцену в самый неподходящий момент, управляя нами.
Среди самых важных субличностей — внутренний взрослый, родитель и ребенок. Они формируют наше отношение к себе. Умение управлять ими дает опору, уверенность, легкость и игривость.
Когда мы обретаем эти качества, жизнь становится игрой. Даже трудности приносят радость, а проблемы решаются играючи. Мы устанавливаем контакт с собой, живем по своим сценариям и строим будущее с ясностью.
Запишитесь на консультацию и узнайте, какая программа мешает именно вам.
https://t.me/Oksana_Alabusheva
Telegram
Оксана
Квантовый психолог основатель школы квантового коучинга. Telegram: https://t.me/consciousness_evolution Сайт: https://alabusheva.ru/
❤7👍6🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Проходит онлайн, в формате мини сессии. Длится 30 минут, где раскроем суть вашей проблемы.
📩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6🔥4