А для тех кто ждёт расшифровку карт, я их выложила в своем канале в МАХ https://max.ru/id400301590587_biz

Доброго времени, друзья.

Я заметила, что сейчас большинство людей живут в состоянии обесточивания. Когда сил уже не осталось, много было вложено в ожидания которые не оправдались и наступило разочарование, вместе с ним выгорание и неверие в завтрашний день.

Если вы переживаете подобный период, вы просто много сил слили на борьбу. И энергии на что то ясное и стабильное нет.

Предлагаю выполнить со мной практику, чтобы сбросить напряжение после борьбы и вернуть себе ресурсное состояние.

Ты думаешь,
что у тебя есть опора.

В деньгах.
В отношениях.
В стабильности.
В том, что «всё под контролем».

Но давай честно.

Что происходит,
когда что-то идёт не по плану?

👉 развод
👉 потеря работы
👉 человек уходит
👉 нестабильность вокруг

И в этот момент

всё рушится

и появляется ощущение,
что

👉 земля ушла из-под ног

И это правда.

Потому что рушится
не жизнь.

Рушится та картина,
в которой ты чувствовала себя в безопасности.

👉 Иллюзия контроля
👉 Иллюзия стабильности
👉 Иллюзия опоры

Если тебя можно выбить
из равновесия

значит это была
не опора

👉 это был костыль

которого просто не стало

И тогда возникает главный вопрос:

на что опираться,
если всё внешнее нестабильно?

Настоящая опора
не снаружи

она не в людях
не в деньгах
не в обстоятельствах

👉 она внутри

И пока её нет внутри

любой внешний сбой
будет выбивать тебя

👉 снова и снова

И вот вопрос:

ты хочешь дальше
искать опору снаружи

или наконец
найти её внутри себя?

✨ Если ты чувствуешь,
что сейчас нет опоры

и хочется перестать
зависеть от внешнего

приходи в субботу на тренинг

мы будем работать
с внутренним состоянием
и возвращать ту опору

которую невозможно выбить

🤍 Напиши «ОПОРА» — расскажу детали

Сегодня Страстная пятница.

И раньше я думала, что это просто про религию.
Про распятие. Про боль. Про страдание.

Но сегодня я увидела глубже.

🧿 ЭТО НЕ ПРО НАКАЗАНИЕ

Это про состояние, в котором человек:

👉 не убегает
👉 не сопротивляется
👉 не доказывает

А:

💫 идёт в свою боль до конца

🌫 САМОЕ СТРАШНОЕ — ЭТО НЕ СОБЫТИЯ

Самый страшный ад — внутри.

Когда:

— есть вина
— есть тяжесть
— есть ощущение «я не такая»
— есть внутреннее расщепление

И ты живёшь с этим фоном.

🧿 СТРАСТНАЯ ПЯТНИЦА — ЭТО ПРО ЭТО

Не про внешнюю историю.

А про момент, когда:

💥 ты перестаёшь убегать от себя

Ты больше не:

❌ перекрываешь боль
❌ оправдываешься
❌ наказываешь себя

Ты просто:

💫 смотришь в правду

🌌 И САМОЕ ГЛУБОКОЕ

Христос не боролся.

Он не пытался избежать.

Он:

💫 принял

И именно в этом сила.

🤍 ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО

Потому что пока мы убегаем от своей боли:

👉 она становится тяжелее
👉 она превращается в вину
👉 она съедает энергию

А когда мы:

💫 идём в неё

Она:

👉 проживается
👉 отпускает
👉 перестаёт разрушать

🧿 И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО

Возможно:

💫 воскресение

Новая жизнь
Без тяжести
Без внутреннего наказания

🤍 СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ПРО ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ

💫 «я больше не бегу от себя»

И, возможно, это самое честное, что можно сделать для себя.

Потому что именно с этого
начинается настоящая свобода 🤍

https://rutube.ru/video/fb1784eb3c5acc81dac3b999eaa17fa4/ Как и обещала, делюсь практикой этого понедельника 🧿

В последнее время я сама проживаю много внутренних процессов —
напряжение, сомнения, столкновение с правдой.

И я записала практику, которую сейчас использую сама.

Она не про «быстро успокоиться».
Она про то, чтобы увидеть, что на самом деле происходит внутри
и перестать убегать от этого.

Если сейчас есть раздражение, напряжение или внутренний конфликт —
посмотри это видео.

Возможно, ты увидишь что-то важное для себя.

Ты замечала,
что вся наша жизнь — это борьба?

Мы боремся:
— за место под солнцем
— за любовь
— за деньги
— за признание

Мы доказываем,
что мы чего-то стоим.

А потом…

Даже когда внешняя борьба заканчивается —
она остаётся внутри.

И ты продолжаешь бороться.
С собой.
Со своими мыслями.
Со своей жизнью.

И знаешь, что самое болезненное?

👉 Эта борьба забирает ВСЮ энергию
👉 Но не даёт результата

Ты снова и снова
возвращаешься в ту же точку.

---

Я тоже была там.

Когда-то я начала изучать психологию,
подсознание, практики…

Но если честно?

Мной двигало не «развитие».

Мной двигало ЭГО.

Я хотела:
— доказать
— стать лучше
— быть успешной
— показать свою ценность

Как и многие.

И мне казалось:
«Вот ещё немного… и всё получится»

Но не получалось.

И тогда:
я разочаровывалась
опускала руки
и… снова заставляла себя бороться

Снова в бой.

Новые техники
новые практики
новые попытки

А внутри — пустота.

---

И сейчас я вижу это у многих.

Люди продолжают бороться:
— ищут новые стратегии
— новые способы
— новые «волшебные решения»

Но в итоге…

👉 остаются там же

---

Потому что главная ловушка —
это привязанность к результату.

Мы не можем отпустить.

И тогда есть два варианта:

1. Сдаться
«Да и не очень-то хотелось»

2. Или продолжать бороться
из последних сил

---

Но настоящая победа —
она вообще не там.

Она приходит в момент,
когда ты:

👉 отказываешься от борьбы
👉 но НЕ отказываешься от действий

Ты продолжаешь идти.

Но уже не из:
страха
напряжения
доказательства

А из другого состояния.

---

И вот здесь ключ.

Важно не только ЧТО ты делаешь.

Важно:
👉 ИЗ КАКОГО СОСТОЯНИЯ ты это делаешь

---

Когда меняется состояние —
меняется всё.

---

Если ты устала бороться
и хочешь выйти из этого круга — я открываю набор на курс
«Квантовый коучинг»

где мы:
— уберём внутренние блоки
— изменим состояние
— и ты начнёшь двигаться без борьбы

---

Хочешь подробности — напиши «ПОТОК» в комментарии

С 2026 года «коуч» официальная профессия в России. Что это значит для вас👇

С 1 января 2026 года в России произошло важное изменение! 

Тихо, без громких новостей 
но это меняет всё для Вас, тех, кто думает о коучинге всерьёз.

Профессия «коуч» официально внесена
в Общероссийский классификатор профессий.

Что это значит на практике:
-коуч теперь не «непонятная ниша», а признанная профессия
-компании могут официально нанимать коучей
-рынок начинает формироваться системно
-требования к специалистам будут расти

Но важнее другое.

Это сигнал: рынок вошёл в стадию роста.
И сейчас тот самый момент,
когда можно зайти в него спокойно,
без перегретой конкуренции и давления.

Уже через пару лет лет:
- специалистов станет больше
- требования станут жёстче
- вход в профессию сложнее и дороже

Но давайте честно.
Не все хотят идти в коучинг ради профессии.

Кто-то приходит, потому что:
🔹устал жить в тревоге
🔹 застрял в повторяющихся сценариях
🔹 хочет опору, а не просто «знания»

И это нормально.
Именно поэтому я открываю набор
в программу:
«Квантовый коучинг - вход в профессию»
Это не просто обучение.

Это программа, где:
✅вы меняете состояние, из которого живёте
✅ убираете внутренние ограничения
✅ начинаете действовать из опоры
И при желании осваиваете инструмент,
который можно превратить в профессию.

💡 ПРОГРАММА

👉 И важный момент:
после прохождения программы вы получаете
сертификат государственного образца,
который подтверждает вашу квалификацию.

Это даёт возможность:
✅официально работать с клиентами
✅ выстраивать профессиональную практику
✅ усиливать доверие со стороны клиентов и компаний

И главное:
👉 вы не просто получаете лекции и новые инструменты
👉 вы реально меняетесь

Если вы давно чувствуете, что:
- дальше так жить не хочется
- но и «как по-другому»непонятно
- хотите начать зарабатывать уже через 4 недели ( из кейсов моих учеников) 
 начните с простого шага.

Бесплатная консультационная сессия (15 минут)
▫️без продаж
▫️ без давления
▫️ честно и по делу
Мы посмотрим:
📌 где вы сейчас
📌 что вас держит
📌 какой формат подойдёт именно вам

👇 Записаться на диагностику
Напишите мне 
 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJdAN6HRxpN5iVK14ZqlUCJInHpTaCxZM2vlt4_pjzZTw2Lwc0

✈️ https://t.me/Oksana_Alabusheva

С уважением,
Оксана Алабушева
Основатель школы квантового коучинга в России

Доброго дня!🌞 Хочу оставить свой отзыв о прохождении курса "Квантовый Коуч" у Оксаны Алабушевой, с большой, искренней и сердечной БЛАГОДАОНОСТЬЮ к Оксане! Так как я прошлым летом уже познакомилась с квантовой психологией, которая меня очень заинтересовала, то очень захотелось углубиться в этом направлении.Что и привело меня к Оксане.
Но каково было моё удивление и искренняя радость, когда я столкнулась с Оксаниной подачей материала! Казалось, Оксана хочет в нас впихнуть невпихуемое!!!!
Знания которыми делиться Оксана, настолько ёмкие, глубокие, захватывающие и интересные! Для меня это было просто Кладень!!! При чем все это происходит в свободном, комфортном для каждого режиме. Постоянная , чуть ли не круглосуточная поддержка в чате по всем возникшим вопросам, а также встречи в группе с Оксаной, проработки полученных знаний во взаимодействии каждого лично с Оксаной,, что было очень ценно, а также потом в парах! Мне понравилось, что благодаря правильным вопросам, инструментам квантового метода, уже в процессе сессии, тут же, людям приходят инсайты, решения, ответы на их запросы, которые вдруг здесь находят, осознают без всяких самокопаний, регрессий , перепроживаний всевозможных своих травм, в лёгком, бережном и доверительном пространстве! Рекомендую ВСЕМ, кому отзывается, кто хочет себя ещё глубже раскрыть, понять, найти ответы на свои внутренние вопросы и запросы, но уже с помощью этих новых инструментов квантовой многомерности, в которой собственно, мы и прибываем с Вами в своей повседневной сегодняшней жизни!
Оксана, БЛАГОДАРЮ всем сердцем!💞💞💞💞💞

Я много наблюдаю за людьми.
И за своими клиентами — в том числе.

И всё чаще вижу одну и ту же картину.

Большинство уже прошли большой путь.
Многое поняли, многое прожили.
Кто-то уже работает с людьми, делится знаниями, пробует себя в роли проводника.

Но при этом внутри остаётся ощущение…
что что-то не сложилось.

Знаний много.
Курсов пройдено достаточно.
А реализовать это в жизни — не получается.

И знаешь, почему?

Потому что так и не найден ответ на главные вопросы:

👉 кто я на самом деле
👉 какую роль я здесь выполняю
👉 в чём смысл того, что я делаю

И именно поэтому сейчас меняется сам запрос.

Он уже не про «научи меня».
Он звучит иначе:

👉 «Как мне создать что-то своё?»
👉 «Как найти своё место?»
👉 «Как из всего, что я знаю, сделать живой продукт?»

И в какой-то момент я поняла:

мой путь — не просто обучать.

Я помогаю идти глубже.

🧿 понять себя настоящего
🧿 увидеть свою роль и свою миссию
🧿 и из этого состояния создать свой продукт

Не из головы.
Не из «как правильно».
А из внутренней правды.

Потому что есть одна простая истина:

Какой бы ни был у тебя сильный продукт —
если ты не понимаешь себя,
ты не сможешь его донести.

Я не даю быстрых решений.
И не обещаю лёгких денег.

Но если ты чувствуешь, что готов(а):

✨ разобраться в себе
✨ выйти из иллюзий
✨ и создать что-то по-настоящему своё

— я могу провести тебя этим путём.

Сейчас я открываю набор на новый поток.

Если откликается — напиши мне в личные сообщения.
Одно слово: «Путь»

Я честно скажу, подойдёт ли тебе это сейчас 🤍

Практика сегодняшнего понедельника, на снятия напряжение в теле и в мыслях.

Хорошего вам дня и продуктивной недели 🥰

Выгорание, это основная проблема многих, почему это случается и что с этим делать, записала в голосовом сообщении.

Сначала ты горишь.

Потом начинаешь вывозить на силе воли.

А потом просто перестаёшь хотеть.


Почему у нас в этот момент опускаются руки?

Дело в том, что любая система — не важно, семья это, бизнес, идея или проект — проходит свои этапы.

Зарождение.
Развитие.
Стабильность.
Увядание.
Кризис.
Смерть.

И проблема в том, что в момент кризиса большинство начинает искать способы выжить.

Новые схемы.
Новые стратегии.
Новые «рабочие» инструменты.

Но любая из этих схем — такая же система.
И она точно так же проходит те же этапы.


Запускается знакомый сценарий.

Кто-то находит новую модель, запускает проект — и сначала всё действительно работает.

Появляется доход.
Появляется уверенность.

И в этот момент это замечают другие — и начинают копировать.

Пока ты учишься и внедряешь, система уже переходит в стадию увядания.

А за ней — кризис.

В итоге ты снова вкладываешь деньги, силы, время…

Осваиваешь новое.

И ровно в тот момент, когда начинаешь разбираться — это перестаёт работать.

И ты снова бежишь дальше.


Вот в этом месте и наступает выгорание

Потому что невозможно бесконечно догонять то, что уже меняется.


Выход здесь только один.

Перестать жить в чужих системах.

И пройти этот путь самому — с самого начала.

От зарождения своей идеи.

---

Когда ты создаёшь своё, ты проходишь все этапы осознанно.

И на стадии увядания уже не разрушаешься,
а видишь, где можно внести изменения и перезапустить процесс.


Да, это не быстро.

Но это даёт устойчивость.

И самое главное — перестаёт быть гонкой. 💯


У тебя уже есть достаточно знаний и опыта.

Вопрос не в том, чтобы найти ещё.

Вопрос в том, чтобы собрать это в свою систему,
которая будет работать по законам, а не против них.


Именно этому я учу в обновлённом курсе.

Как собрать свою модель проекта,
курса или метода,
и перестать зависеть от чужих схем.


Если откликается — поставь «+» в комментариях.

Я пришлю тебе программу и расскажу подробнее.

Друзья, завтра в 19:00 будет крутой онлайн-нетворкинг, где можно найти партнеров и клиентов! Участники находили клиентов на 5 и 9 миллионов рублей, недвижка, команды. Организаторы делают события с Альфа-банком в июне одно из них будет в Москве.

Напишите @uliyakorchagina хочу, чтобы получить ссылку на нетворкинг для предпринимателей в 19:00. Она хозяйка нетворкинга
https://t.me/+wlbQcWf_Y6ZmYTM6

🔍 Вторичные выгоды прокрастинации

Прокрастинация — это не лень.
Это способ что-то сохранить или избежать.

1. 🛡 Защита от неудачи

👉 «Если я не сделал — я не проиграл»

Пока ты не начинаешь или откладываешь:

нет риска облажаться
нет удара по самооценке

2. 🏆 Сохранение образа «я могу»

👉 «Я просто ещё не начал по-настоящему»

Это позволяет:

не сталкиваться с реальностью
не проверять свои реальные возможности

3. 🚫 Избегание ответственности

👉 «Пока не сделал — не отвечаю за результат»

Сделал = взял ответственность
Не сделал = можно отложить решение

4. 😰 Защита от страха успеха

Да, это реальная вещь.

👉 Потому что успех =

больше ответственности
больше ожиданий
страх «не удержать»

5. 🧠 Сохранение привычной зоны

👉 «Пусть плохо, но знакомо»

Даже если текущее состояние не нравится:

оно понятно
в нём есть контроль

6. ⚡️ Экономия энергии

👉 «Организм не видит смысла тратить ресурс»

Если нет ясности или есть внутренний конфликт —
мозг тормозит действия

7. 💔 Избегание столкновения с правдой

👉 «А вдруг это не моё?»

Пока ты не идёшь:

не нужно признавать
не нужно менять курс

8. 🎭 Возможность оставаться в иллюзии

👉 «Я мог бы, если бы захотел»

Это даёт:

ощущение потенциала
но без реальных действий

9. 🔄 Поддержка привычного сценария

👉 «Я всегда всё откладываю»

Это уже часть идентичности
и психика её сохраняет

10. 💡 Скрытый протест

👉 «Я не хочу это делать, но не могу признать»

Тогда прокрастинация — это:

тихое «нет»
без конфликта

В субботу в 14-00 провожу тренинг в закрытом канале, где будем работать с прокрастинацией.

Кому надоело прятаться и готов посмотреть на то, что же прячется за откладыванием дел, ставьте "+" в комментариях.

Итак, мы выяснили, что прокрастинация — это не лень.

Это внутренний конфликт.

Когда:
👉 одна часть тебя хочет сделать
👉 другая — сопротивляется

И пока внутри нет согласия,
ты будешь откладывать.

---

Часто за этим стоит страх:

👉 не справиться
👉 не соответствовать
👉 сделать неидеально

Особенно это знакомо тем,
кто привык быть «хорошим».

Чем важнее задача —
тем сильнее откладывание.

Парадокс, но это так:

👉 чем выше значимость
👉 тем больше внутреннее давление
👉 тем сильнее сопротивление

И чем больше ты стараешься себя заставить —
тем сильнее это давление становится.


Откуда это берётся?

Вспомни детство.

Тебя чаще поддерживали
или всё-таки звучало:

«у тебя не получится»
«это не твоё»
«занимайся делом, а не ерундой»


Родители передают нам не только навыки.

Они передают:
страхи
сомнения
тревогу

И с этим багажом мы выходим в мир.


И дальше происходит важная вещь.

Мы начинаем воспринимать мир
так же, как когда-то воспринимали родителей.

Если в тебя не верили —
ты неосознанно ждёшь,
что и мир не поверит.

Ждёшь осуждения.
Критики.
Ошибки.


И тогда прокрастинация становится защитой.

Лучше не сделать,
чем снова столкнуться с этим ощущением.


Что с этим делать?

Об этом я подробно расскажу
на онлайн-тренинге

«Как справиться с прокрастинацией»


Завтра в 14:00

Если хочешь попасть —
поставь «+» в комментариях,
и я пришлю тебе ссылку