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Forwarded from 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢 𝗗𝗜𝗦𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗢
la Salvia è antisettica e antinfiammatoria, la Propoli contrasta la proliferazione batterica e sostiene le difese locali, il Sale marino aiuta a richiamare liquidi e favorire il distacco delle placche in modo naturale.
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Forwarded from 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢 𝗗𝗜𝗦𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗢
🚿 LA DOCCIA FREDDA 😓
😉 Quella fatta bene!
📱 Ci è stato chiesto come fare correttamente la doccia fredda e vi assicuriamo che non è affatto una domanda banale, anzi!
😰 Proprio per questo cogliamo l’occasione per spiegarlo a tutti voi che ci seguite, perché la doccia fredda non è una sfida di resistenza, né qualcosa da improvvisare. Se praticata nel modo giusto e con gradualità, diventa una potente pratica naturale per allenare il corpo, il sistema nervoso e la capacità di adattamento allo stress.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
✨ PREPARAZIONE
🔘 Se sei all’inizio, non partire subito col freddo.
🔘 Fai una doccia tiepida o calda per 3 minuti
🔘 Respira profondamente
🔘 Rilassa il corpo
✅ L’obiettivo è arrivare al freddo già attivata/o dall’interno, non in tensione.
✨ INGRESSO GRADUALE NEL FREDDO
🔵 Apri l’acqua fredda progressivamente, mai di colpo:
🔘 Piedi e gambe
🔘 Braccia e mani
🔘 Schiena
🔘 Petto e viso per ultimi
❎ All’inizio evita di puntare direttamente l’acqua fredda sul cuore.
✨ RESPIRAZIONE
🔵 Quando arriva il freddo:
🔘 Inspira dal naso
🔘 Espira lentamente dalla bocca
🔘 Mantieni una respirazione calma e controllata
👎 Se trattieni il respiro o vai in apnea, stai forzando.
✨ DURATA
💙 Principianti: 20 - 30 secondi
🔘 Dopo qualche giorno: 1 minuto
❤️ Pratica avanzata: 2 - 3 minuti
🌿 Non serve di più: la qualità conta più della durata.
✨ USCITA E RISCALDAMENTO
🔘 Chiudi l’acqua ed asciugati bene
🔘 Muoviti un po’ (camminata, esercizi leggeri)
🔘 Dovresti percepire calore che sale da dentro, non brividi prolungati.
✨ QUANDO FARLA
☀️ Ideale al mattino
⚡️ Evitala la sera se noti che ti rende troppo attiva/o
⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️
Meglio evitarla se:
🛑 Hai problemi cardiaci importanti
🛑 Pressione molto alta o molto bassa
🛑 Febbre o forte debilitazione
🗣 La doccia fredda non deve essere una tortura: il corpo va educato, non forzato.
✨ BENEFICI
🟡 Stimola la circolazione sanguigna periferica
🟡 Migliora il ritorno venoso
🟡 Allena la capacità vasocostrittiva e vasodilatatoria
🟡 Rafforza il sistema nervoso autonomo
🟡 Migliora la gestione dello stress
🟡 Aumenta la resilienza fisiologica
🟡 Favorisce maggiore energia mentale e lucidità
🟡 Riduce la sensazione di stanchezza cronica
🟡 Migliora la termoregolazione corporea
🟡 Stimola il rilascio di endorfine
🟡 Supporta il tono dell’umore
🟡 Sostiene nel tempo il sistema immunitario
🟡 Migliora la qualità della respirazione consapevole
🟡 Riduce la reattività agli stimoli stressanti
🟡 Migliora il tono e l’aspetto della pelle
🧘♀️ Se praticata con attenzione, la doccia fredda diventa un vero strumento di riequilibrio naturale.
🪶 🪶 🪶 🪶 🪶 🪶 🪶 🪶
🍃 SCOPRI I NOSTRI LIBRI DI RIMEDI NATURALI
📗 GRIMORIO VERDE
📙 GRIMORIO ROSSO
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Meglio evitarla se:
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Adesso beccatevi questo video!
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A questo punto, lasciamo a voi ogni considerazione...
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Forwarded from Bannati per sempre
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✈️ GUERRA CLIMATICA: IL DILUVIO DOPO L'ATTACCO AI RADAR 🇮🇷🇮🇶
Non è una coincidenza. Dopo che i missili hanno neutralizzato i costosi sistemi radar statunitensi e israeliani nella regione, i cieli di Iraq e Iran si sono aperti in un diluvio senza precedenti. 🌧️❌
Siamo di fronte a una nuova forma di conflitto: il TERRORISMO CLIMATICO. 🧪📡
Mentre la startup Stardust Solutions (israeliana ) investe decine di milioni di dollari in tecnologie per manipolare l'atmosfera, le popolazioni locali subiscono le conseguenze di esperimenti stratosferici non dichiarati. La geoingegneria non è più fantascienza, ma un'arma invisibile usata per destabilizzare intere nazioni dopo che le difese tecnologiche sono cadute. 🛡️🔥
Le immagini parlano chiaro: questo non è un normale ciclo meteorologico. È la risposta orchestrata di chi vuole il controllo totale del termostato globale. 🌍🛰️
Spoiler in Italia sono sempre loro che ci stanno avvelenando irrorando in continuazione materiale nei nostri cieli.
Voi credete ancora al "caso" o vedete lo schema dietro la tempesta? Scrivetelo nei commenti! 👇
#Iraq #Iran #Geoingegneria #StardustSolutions #GuerraClimatica
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Mentre la startup Stardust Solutions (israeliana ) investe decine di milioni di dollari in tecnologie per manipolare l'atmosfera, le popolazioni locali subiscono le conseguenze di esperimenti stratosferici non dichiarati. La geoingegneria non è più fantascienza, ma un'arma invisibile usata per destabilizzare intere nazioni dopo che le difese tecnologiche sono cadute. 🛡️🔥
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Il nuovo vaccino topicida anti influenzale a mRNA autorizzato dalla UE
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👁️ IA DI SORVEGLIANZA O MACCHINA DA GUERRA? IL FUTURO È GIÀ QUI.
Quello che state guardando non è un videogioco. È il nuovo "Maven Smart System" di Palantir. Una piattaforma IA progettata per fondere flussi di dati massivi in una singola interfaccia per una "kill chain" ultra-veloce.
Dalla teoria alla pratica: la tecnologia che oggi viene testata nei teatri di guerra è la stessa che domani potrebbe sorvegliare ogni nostro movimento. Se pensi che questi strumenti di controllo totale non verranno mai rivolti verso l'interno, verso il popolo occidentale, forse è il momento di guardare più da vicino come si evolve la storia della sorveglianza di massa.
Siamo di fronte alla digitalizzazione dell’assassinio e al controllo totale dei dati. È efficienza o è l'inizio di una distopia senza via d'uscita?
Sveglia. Il controllo inizia dove finisce la tua privacy.
#Palantir #SorveglianzaMassa #Tecnocrazia
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Dalla teoria alla pratica: la tecnologia che oggi viene testata nei teatri di guerra è la stessa che domani potrebbe sorvegliare ogni nostro movimento. Se pensi che questi strumenti di controllo totale non verranno mai rivolti verso l'interno, verso il popolo occidentale, forse è il momento di guardare più da vicino come si evolve la storia della sorveglianza di massa.
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La verità è lenta ma arriva sempre!
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effetti-avversi-pfizer-report.pdf
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Mentre tv e giornali continuavano a ripetere che sono solo “rari casi”, i documenti interni Pfizer raccontano tutt’altra verità.
Si parla di centinaia di migliaia di segnalazioni di effetti avversi, molti dei quali gravi e potenzialmente letali.
Ecco perché chi si è vaccinato, ha firmato un CONSENSO DISINFORMATO:
Non stiamo parlando di “casi isolati”: il documento cita numeri impressionanti. Quello che veniva definito “sicuro ed efficace” si rivela ancora una volta un esperimento di massa sugli esseri umani.
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🗞 Lo studio pubblicato su Ophthalmic Epidemiology, ha confrontato i parametri corneali prima e dopo la vaccinazione, riscontrando danni strutturali significativi allo strato endoteliale, fondamentale per mantenere la trasparenza e l’idratazione della cornea.
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# ⚠️ STUDIO CHOC: Sieri m-R-N-A e danni cerebrali e cambio di personalità.
Il dibattito sulla sicurezza dei preparati a m-R-N-A si arricchisce di nuovi dati. Recenti studi internazionali, tra cui ampie ricerche condotte in Corea e analisi su milioni di pazienti, suggeriscono un legame tra la p-u-n-t-u-r-a e l'insorgenza di gravi condizioni neuropsichiatriche.
Dalla produzione della proteina Sp-ik-e nelle arterie cerebrali all'aumento del rischio di i-c-t-u-s e disturbi cognitivi: le prove iniziano a delineare un quadro che merita la massima attenzione.
Guarda il video per approfondire i dettagli di queste ricerche e dei segnali d'allarme identificati dagli esperti.
Cosa ne pensi? La trasparenza sulla sicurezza è fondamentale per una scelta consapevole. 💬👇
#Salute #Libertà #RicercaIndipendente
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