Навыпускали новых эпизодов в подкасте «Контент 40+», новый сезон которого полностью посвящен менопаузе. Буду делиться.
Второй эпизод «Виды менопаузы и сроки ее наступления» записали с врачом-гинекологом Ольгой Боровик.
Говорили о том, когда в норме наступает менопауза и как к ней подготовиться. Какую менопаузу называют ранней и какую — поздней. И почему и то и другое не слишком хорошо для здоровья (но всё корректируется и компенсируется).
Послушать новый эпизод можно здесь:
🎧 Яндекс
🎧 Apple podcasts
🎧 VK podcast
🎧 Castbox
🎧 Youtube
🎧 Другие плафтормы
Не переключайтесь.
Второй эпизод «Виды менопаузы и сроки ее наступления» записали с врачом-гинекологом Ольгой Боровик.
Говорили о том, когда в норме наступает менопауза и как к ней подготовиться. Какую менопаузу называют ранней и какую — поздней. И почему и то и другое не слишком хорошо для здоровья (но всё корректируется и компенсируется).
Послушать новый эпизод можно здесь:
🎧 Яндекс
🎧 Apple podcasts
🎧 VK podcast
🎧 Castbox
🎧 Youtube
🎧 Другие плафтормы
Не переключайтесь.
❤15🔥7👏4
на сайте MyHandbook прочитала интересное: для гармоничной жизни нам недостаточно дома и работы, необходимо некое третье место.
для души, для отдыха, для социализации. для того самого work life balance, о котором все говорят, но, кажется, мало кто достиг.
https://myhandbook.com/teoriya-tretego-mesta/
у меня «третьих мест» несколько: музеи (в основном Музей русского импрессионизма) и кофейни. в одних я работаю, в других встречаюсь с подругами. да, вот такое разделение, потому что мы с подругами в разных городах живем.
делитесь, какое у вас третье место?
для души, для отдыха, для социализации. для того самого work life balance, о котором все говорят, но, кажется, мало кто достиг.
https://myhandbook.com/teoriya-tretego-mesta/
у меня «третьих мест» несколько: музеи (в основном Музей русского импрессионизма) и кофейни. в одних я работаю, в других встречаюсь с подругами. да, вот такое разделение, потому что мы с подругами в разных городах живем.
делитесь, какое у вас третье место?
My Handbook
Третье место: почему для счастья нам мало дома и работы
Одна из важнейших потребностей человека — кров, его жилище, где он спит, ест, проводит свободное время и общается с домочадцами. Следом идёт рабочее
❤11🔥4❤🔥3👍3🥰1🤩1
на балетный утренник в рамках заседания клуба «Дорогая кожа» Маши Милерюс я не попала, быт заел. но последствия зарядки на красоту меня все же настигли — в виде двух пакетов с подарками:
— бейсболку у меня сразу отжала дочь
— ништяки для волос Laminaria Expert давно использую, продолжу и всем советую
— антиэйдж-сыворотка Christina Professional с обещанием разгладить мелкие морщины и сделать кожу plump — то что нужно для кожи 40+
— банка-грибочек BHAB Slowchaga с грибочковым же экстрактом чаги — интересно, буду тестить
— как и скраб и ночное масло Aminu (они классно пахнут азиатским спа)
— магний — ну это вообще база для нервной матери 12-летки в разгар пубертата
а вообще, очень жалею, что не получилось выбраться. с удовольствием бы послушала советы косметолога Марины Лекомцевой про уход за кожей шеи.
а вот на занятие с хореографом не отважилась бы: пробовала тут недавно встать в 5-ю балетную позицию — тело помнит, но вышло так себе 🩰
— бейсболку у меня сразу отжала дочь
— ништяки для волос Laminaria Expert давно использую, продолжу и всем советую
— антиэйдж-сыворотка Christina Professional с обещанием разгладить мелкие морщины и сделать кожу plump — то что нужно для кожи 40+
— банка-грибочек BHAB Slowchaga с грибочковым же экстрактом чаги — интересно, буду тестить
— как и скраб и ночное масло Aminu (они классно пахнут азиатским спа)
— магний — ну это вообще база для нервной матери 12-летки в разгар пубертата
а вообще, очень жалею, что не получилось выбраться. с удовольствием бы послушала советы косметолога Марины Лекомцевой про уход за кожей шеи.
а вот на занятие с хореографом не отважилась бы: пробовала тут недавно встать в 5-ю балетную позицию — тело помнит, но вышло так себе 🩰
❤9❤🔥2👍2👌2🔥1🤩1