أنا بانتظار الصوتيات منذ الصباح الباكر 🤩
أدسم فقرة في المرحلة كلها 😌❤️
متحمسة لسماعها و أريد الدخول للمطبخ لأحضر الطبخة و أنتظر الصوتيات لأسمعها و أنا أطبخ 😁😌

من أصعب الشغلات انك تغيري من حالك
ومنفكر نحنا انو سهل نغير يلي حولينا..
مع انو المعادلة الصح
انو نحن نتغير
وبشكل مباشر رح يتغيروا يلي حولينا

فعلا من أصعب الشغلات انو نغير بحالنا . بس انا اكتشفت بعد ١٥ سنة زواج انو ولا مرة حاولت اغير بحالي كنت ع طول مقتنعة انو جوزي لازم يتقبنلي متل ما انا . كنت فاهمة المعادلة غلط اكيد لازم يتقبلني و اتقبلو لكن الأهم اني اغير الأساليب الغلط بتعاملي متل العناد وابطل اعمل حالي بطلة و بدي احمل كل المسؤوليات ع راسي

صراحه يعني احنا لسه ما كملنا الدوره بس للامانه الأسلوب والأشياء الي عنجد تعلمنها لهلأ مع انو ما بنطبق التطبيق الصح بس كتير فرق معي بحياتي

لم يمر علي أسلوب تعليم وسرد للفكرة بهاي الطريقة👌 ولن يمر ، ما شاء الله
الله يبارك للأستاذة خلود ، والمشرفات المبدعات ❤️

التسجيلات جميلة جدا ماشاء الله🌿 ..احلى شي عندي انها استماع..بقدر اسمع و انا بشتغل..
القراءة مع الشغل صعبة عليي و هالأيام ضغط شغل و ماعم لاقي وقت للقراءة..
شكرا للأستاذة خلود لأن بتقرأ السؤال كامل قبل الجواب ..❤️
جاري الاستماع 🎧

بصراحة أنا جداً منبهرة بأسلوب وطريقة الدورة
فعلا شيء غير موجود في مكان آخر، وكل اسئلتنا موجودة في الصوتيات. جزاكن الله كل خير فعلا انتن تنقذون الأسر .

شكرًا من الأعماق على هذا الجمال أ. خلود جزاك الله كل خير والفريق الرائع معكِ.

مصطلحات الدورة كانت حاضرة معي
الانسحاب التكتيكي نفعني كثير مع زوجي وابني
وكتيب الاستخدم فهمت كثير من الأشياء اللي تكون عالقة بيني وبينهم
وعرفت التجاوزات اللي تقع لي من ام زوجي الله يسامحها بس وكيف على طول تلقط الموقف
وعرفت كيف يتم تجاوز حدودي وتكسيرها😅

هذي الفترة كان ضغط علي من عدة جهات
بس كنت اعبر او امتنع عن بعض الاشياء اللي كنت احسبها مالها داعي واتنازل فيها

لما مسكت بريك شفت التغيير 180 درجة وانصدمت من الأشخاص اللي قدامي كيف فقدوا ثقتهم بأنفسهم وانهاروا
وانصدمت من نفسي كيف هدأت مع العواصف اللي حولي
سبحان الله كيف الفرق بين العلم والجهل 👌
استاذة خلود الله يسعدك مثلما اسعدتينا ويحفظك ويحفظ لك بيتك وزوجك وذريتك ويعلي قدرك دنيا وآخرة❤️🌹

الوعي الوعي وطريقة التفكير الصحيحة
الصوتيات فيها اضاءت رائعة
فهمت أساسيات في التعامل كنت اسمع عن بعضها ولكن التدريب والترتيب والتفاعل جعلني استوعبها وستكون قابلة للتنفيذ باذن الله ، اهم شي الانضباط الانفعالي الذي جاء من الراحة النفسية انني أفهم ما يحدث .. على الاقل أشعر بالقوة ...

تغير مفهومي للعلاقات ،اصبحت افكر كثيرا قبل الكلام. وجدت الطبيعة التي خلقت من اجلها، ضيعت انوثتي بعد ٥ سنوات من الزواج، ضيعتها بسبب المشاكل التي كنت اواجهها وقلة خبرتي في العلاقة الزوجية، اردت ان اعيد نفسي التي افتقدتها،ن فسي وشخصيتي وانوثتي التي كانت محط اعجاب من طرف الأشخاص الي حولي.
الان صرت افهم نفسي واحتياجاتي وكيف اطلبها، صحيح احتاج لكثير من الوقت لكي اتدرب واتقن ماتعلمته لكن هدا لا يهم الان ، المهم انني فهمت كيف يجب أن اكون.

اقل توتر، اقل استفزاز، واعية اكثر بتصرفاتي، فاهمة اللي حوالي، عندي قدرة احلل المواقف و اعرف كيف اتصرف، و لما اتصرف بقيم تصرفي فيه قوة ناعمة او لا

خفّت عندي ردات الفعل الاندفاعية بدون تفكير، صرت أصمت وأفكر وأرد. أحلل التصرفات من حولي، واستعمل بعض الحيل النفسية في الكلام والطلب خاصة. الأمور صارت أسهل الحمدلله.

"حقاً تغير الكثير تفكيري طريقة تعاملي مع من حولي فهم الاشخاص وماذا يريدون مني فهم نفسي اكثر وماذا تريد
احببت نفسي اكثر لان صرت اعطيها حقها كانت نفسي اخر اهتماماتي"

أصبحت أكثر هدوء وتأملاً .. ومتحكمة بانفعالاتي غالب الوقت 😚💕

شوي صرت أتحكم بأعصابي وصرت اكثر تأني قبل الرد

عدم اليأس من أي طلب ممكن يكون صعب او مستحيل بالنسبة للطرف الآخر

"غيرت النظارة التي انظر بها للمواقف بالحياة والأمور التي أتعرض لها .. واصبحت اختار معاركي بالفعل ..
بل وزاد إدراكي وتصنيفي بطريقة معامله الناس لي .. "

صايرة أتدرب أن أمدح زوجي و أقدره ( أنا للأسف قليلة المدح والتقدير لان المدح لا يهمني شخصيا ) و زوجي لغة حبه التعبير بالكلمات والتقدير ..

صرت انتبه و أفكر في كلامي اللي اقوله لزوجي ، أشوف انا كيف قاعدة أتصرف معاه .. أجاهد لكي لا أنتقد . صرت أفكر قبل لا افتح فمي ..أنا انسانة أقدم ملاحظات كثيرة لزوجي قد تكون نقد في بعض الأحيان وأسال نفسي ما فائدة هذي الملاحظات الكثيرة اللتي لا تعجب زوجي !!!!!