أنا مبسوطة جدًا وسعيدة اني وصلت للمرحلة دي اني اكون مركزه في كل تصرف واقدر احلل المواقف والشخصيات وأفهمها بالعمق ده واستنتج الحيل النفسية المختلفة .
متفائلة جدًا باللي جاي 😉😊😀
جزاكِ الله خيرًا أستاذة خلود وهلقب حضرتك ب( الملهمة )🌹🌹

وعليكم السلام والرحمه مشرفتنا الرائعة

الانسحاب التكتيكي متل ورقة الجوكر
متى ما سحبتها انت الرابح

عندي كم هائل من القصص الي ما استخدمت فيها الانسحاب التكتيكي

من كتر ما الموضوع مؤلم حاسه حالي ما بدي ارجع احكيها
لانه خلاف كبير و ايام و اسابيع من التوتر كان حله ورقه الجوكر


بوركتي أستاذه خلود على هذا الطرح الفريد من نوعه و قدرتك علم فهم أعماق المشاكل و التعامل معها و نقلها لنا بهذه الصورة

حبيت افضض شوي
اتحسر على نفسي اني ماعرفت كل هاذ التقنيات من قبل كانت اشياء كثيرة كنت امررها لكن كنت اجي على نفسي لحتى يسير المركب
و في مواقف كنت انسحب وتهدا الامور لكن ما احصل راحة نفسية من هاذ الانسحاب لاني يمكن ما ارجع اعالج الموضوع
الان وبعد معرفتي لكل هاذ التقنيات اللي خلتني انظر للامور نظرة غييييير زاوية 180 درجة التي كثيرا ما كانت الاستاذة خلود تكررها وصدقت فيها بان فعلا في زوايا اخرى للامور وقطار اكسبرس وضغوطات الحياة ما خلتنا نشوف وين ماشيين ف الحمد الله ان الله احيانا يبتلينا حتى يرجعنا للطريق الصح
اما عن الانسحاب التكتيكي( راح اسميه طفاية الحرايق👨‍🚒🔥 ) يمكن هاذ التقنية راح يكون اثرها كبير علينا لاننا راح نمارسها بوعي يعني عارفة شو راح اعمل من بعدو يعني الصورة واضحة والهدف واضح
الواحد راح يوصل للسلام النفسي والهدوء او على الاقل نقلل من الاثر النفسي للمواقف اللي نمر بيها
فشكرا ليك استاذة خلود ومشرفتنا العزيزة اللي تنتظر مشاركتنا احيانا القليلة وترد عليها برقة و ود ❤️❤️ في ميزان حسناتكم ان شاء الله

كثرت علينا الفعاليات الحلوة حتى سفرتونا عبر الزمن⏳😜 وعملتونا وحدة عربية 🤝 ما شاء الله
كل مرة نقول هاذ الاستراتيجية هي الاقوى نلقى الاستاذة خلود تحضر الجديد اللي مفيش منو
كل مرة اقول واو
يبدو ان ما خفي اعظم
فعلا تدرج مدروس ما شاء الله عليها الله يزيدها علما و يزيدها تاثيرا

انا حسيت في آخر اللحظات كم هي رقيقة الأستاذة خلود 🥹و من خلال مشاعرها التي وصلتني فهمت جيدا معنى تدريب التارمومتر🌡
يعني توازن اللهم بارك.

حسيت أيضا كم سيكون مؤسفا ان تنتهي هذه الدورة الرائعة و التي أضافت لي الكثير لكن هذه هي سنة الحياة حلاوتها في انها مواسم .

تثبتت عندي فكرة خيركم خيركم لاهله و تذكرت الحوار الثاني على ما أعتقد حينما ذكرت دلال ان من نحب هم أولى أن نهتم لمشاعرهم و حاجاتهم

تعلمت أهمية ال 5 د قبل النوم و كيف لازم نستغلها و نحسن الظن بالله

أول مرة أستفيد من دورة بهذا الكم و مخي يشتغل و حتى انه مهارة التفكير خارج الصندوق بدات تشتغل عندي لي مدة و انا أبحث عنها
هههه و انا مستغربة من نفسي 😁

واش نقولك استاذة خلود أفضل دعاء هو جزاك الله خيرا🤲🌷

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعطيكي العافية أستاذتي الغالية 🥹

أنا مبسوطة جدا وحابة أشكرك من كل قلبي فعلاً أول مرة بحس إني أعرف ايش بدي والنقاشات والجدالات الحااادة بيني وبين زوجي خفت جددا حتى انه الييووووم ولأول مرة أطلب منه مبلغ عالي(سعر دورة المذكرات 😍🙊) ويوافق بسهولة دعييتلك من كككللل قلبي على دورة الاسرارر
قبل ما ادخلها ما كنت متوقعة انه رح استفيد من نوااحي كثيييرة حتى من نواحي نفسية و شخصية بداخلي مو بس معارات تواصل
وعند اسلوبك وطريقتك كثيير غيير
الله لا يحرمنا 😍
وان شاءالله معك في دورة المذكرات واكيد بإذن الله امرأة vip

الله يكتب أجرك ويرفع مقامك 💖💖

@k_elghafri
انا هاي اول دورة ل الي
بتوقع لو اكملهم ال 3 حياتي رح تختلف جذريا

هاي دورات تطوير الذات بمسميات اخرى 😂❤️
دورات بتعمر بيوت كانت ع وشك تنهدم
نيالنا فيكي وبهالعلم .. الله ينفعنا فيه

بعد حضوري بث المشاركة في النفقة مع الزوج وبث الصمت العقابي سجلت بالدورات الثلاث مرة وحدة ..
أي وحدة تبغوها تقتنع وتشترك بالثلاث دورات دفعة وحدة أرسلولها البثين هدول 😂🤣💔
واحد عتاب وتوجيه حاد وواحد طبطبة جدية مع إنصاف للجنسين ✨✨

صراحة خطاب الأنا مثل العصاية السحرية ، وكثير في تطور بتعاملنا مع المواقف بسبب الدورة،
حياة مختلفة تماماً انرسمت لنا ،الاستاذة كانت تحكي حنركبلك دماغ جديد في الدورة ، بس هي ركبت لنا دماغ وقلب وروح جديدة , بكج 😂 ٣ في ١ ..

كثير سعيدة وممتنة وشاكرة لله وللاستاذة على هذه الدورة ، بستشعر التغيير بكل تفصيلة في حياتي رغم انه حياتي الزوجية الحمد لله ما كان فيها مشاكل كثيرة وزوجي من النوع الهين اللين ، لكن مشاكلنا كانت في اختلاف طبائعنا أو سوء التفهم وحساسيتي الزائدة أحياناً ، ورغم ذلك لمست تغيير كبير في نفسي قبل علاقتي مع زوجي الحمد لله . ومتحمسة جدا آخذ باقي الدورات، لكن حباعد بينها لأجل الظروف المادية ولأنه وقتي لا يسمح بالانشغال الدائم باستمرار.

من أيام حضرت فيديو على صفحة estrogenat للاستاذة وهي تشرح كيف تشكري زوجك بطريقة خطاب الأنا والتعبير عن نفسك.. كان فيديو قصير بمثال مختصر.. لكني طبّقت ما فهمته منه وبدأت في بعض المواقف الجميلة من زوجي أشكره بنفس النمط ، فلما روح البيت وكنت شبه نايمة بحكيلي اسف ما انتبهت انك كنتي مرسلة من زمان ، وفتح المحادثة وشافها ، فكان رده : بعتذر اني مرات ما بنتبه لهاي التفاصيل الصغيرة الحلوة ، انتي بتحبي اركز فيها بس احيانا ما بنتبه ، حقك علي ..

وهاي كانت اول مرة بيعتذر وبيركز بدون ما ألفت انتباهه لشيء ، حسيت اني هكّرته 🤣💪 لانه خلال كم يوم شكرته ٣ مرات عالتفاصيل بطريقة الاستاذة وبعبر فيها عن نفسي ، فصار لحاله ينتبه ويحكي عنها وعن الشغلات اللي انا بحبها.

الله يباركلك استاذة وربي يجعله كله بميزان حسناتك

رهيبة رهيبة رهيييييييييييييبة قسما بالله الاستازة خلود مش طبيييعي
يا رب لك الحمد حمدا كثيرا 😭♥️

احببت المرحلة الثانية.كانت نقلة نوعية و فيها.من العمق الذي نضجنا لخوضه بعد المرحلة الاولى من التهيئ جزى الله كل من عمل به واعطانا اياه على طبق جاهز كل الجزاء

بدأت اتذوق النضج وصرت افكر 360 درجة بحياتي وبحياة من حولي

"من بداية الدورة حتى الآن أصبحت أكثر وعيًا بمشاعري وردات فعلي، وصرت أميّز بين الانفعال وبين اتخاذ قرار ناضج. صرت أفهم نفسي أكثر، وأعرف كيف أتعامل مع المواقف بدون ما أخسر طاقتي أو كرامتي.
أحلا شي هو الانسحاب التكتيكي "

"الحمد لله بفضل الله اجد أثر للدورة بنفسي وحياتي بدأت افكر وانتبه لنفسي ولمن حولي واركز بالمواقف واخطط وارسم سيناريوهات بعقلي …زاد وعيي

جزآكم الله خيرًا"

تسمية المصطلحات تجعل القوى التي لدي اوضح واعلم اني بالطريق المناسب لتحقيق الهدف دون الشعور بالاستنزاف

اصبحت اكثر ذكاءا ، اكثر هدوءا ، اكثر تفكيرا ، اقل اندفاعا او لوما ، أفهمت الطرف الاخر بشكل كلي اكثر ، اكثر حبا لأطفالي

حسيت حالي اكثر هدوء و صرت احلل كل التصرفات حولي

بدءت افكر في الكلام قبل مااقوله ..وصرت اركز أكثر على تصرفات من حولي.

الوعي بالتكامل بين الأساليب وتداخلها وانسجامها وبناء بعضها على بعض، فالقوة الناعمة توليفة متينة من أفكار عدة كانت مبعثرة واصبحت منظمة مترابطة

الكثير والكثير ،أصبحت مُركزّة جداً في تفاصيل حياتي ، وانتبهت أنّي لا أطلب الكثير من زوجي بل دائماً أتراجع مراعاة لظروفه ولكني أدركت أنّي أضيّع نفسي هكذا ، وأيضاً أصبحت أتصرف بكل عقلانية مع المواقف ، وأفكر قبل أن أعطي أي ردة فعل وأي كلام على كل موقف..