С 31 августа по 6 сентября 2026 г. Минздрав России объявил неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.
🌿 ПОНЕДЕЛЬНИК — СТАРТ НЕДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!
Сегодня мы начинаем Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей! 💚
Здоровье — это хорошее настроение, бодрость, энергия, крепкий сон и активность. Именно в детстве формируются полезные привычки, которые помогают сохранять здоровье долгие годы.
☀️В течение недели мы поговорим о важном:
🏃Движение — играем, гуляем, занимаемся физкультурой.
🍎Правильное питание — выбираем полезные продукты.
💧Питьевой режим — не забываем пить воду.
😴Сон и режим дня — вовремя отдыхаем и набираемся сил.
🧼Личная гигиена — заботимся о чистоте и здоровье.
💚Начнём с маленького шага!
Пусть каждый ребёнок выберет одну полезную привычку: сделать зарядку, съесть фрукт, выпить воды, погулять или вовремя лечь спать.
Будьте здоровы и берегите себя и своих близких! 💚
🏥 ЦРБ Терского района
🌿 ПОНЕДЕЛЬНИК — СТАРТ НЕДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!
Сегодня мы начинаем Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей! 💚
Здоровье — это хорошее настроение, бодрость, энергия, крепкий сон и активность. Именно в детстве формируются полезные привычки, которые помогают сохранять здоровье долгие годы.
☀️В течение недели мы поговорим о важном:
🏃Движение — играем, гуляем, занимаемся физкультурой.
🍎Правильное питание — выбираем полезные продукты.
💧Питьевой режим — не забываем пить воду.
😴Сон и режим дня — вовремя отдыхаем и набираемся сил.
🧼Личная гигиена — заботимся о чистоте и здоровье.
💚Начнём с маленького шага!
Пусть каждый ребёнок выберет одну полезную привычку: сделать зарядку, съесть фрукт, выпить воды, погулять или вовремя лечь спать.
✨ Из маленьких полезных действий складывается большая забота о здоровье!
Будьте здоровы и берегите себя и своих близких! 💚
🏥 ЦРБ Терского района
❤2
Продолжаем Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей!
Сегодня поговорим о движении. Для ребёнка физическая активность — это не только занятия спортом. Это прогулки, подвижные игры, танцы, зарядка, катание на велосипеде и даже обычные игры с друзьями. ☀️
🏃Почему детям важно двигаться?
✨ помогает укреплять мышцы и кости;
✨ способствует правильному физическому развитию;
✨ улучшает настроение и помогает справляться с усталостью;
✨ поддерживает внимание и работоспособность;
✨ укрепляет привычку вести активный образ жизни.
А главное — движение должно приносить радость! 😊
🎈Сегодня предлагаем устроить небольшой семейный челлендж:
🔹 сделайте вместе утреннюю зарядку;
🔹 отправьтесь на прогулку;
🔹 поиграйте в подвижную игру;
🔹 потанцуйте под любимую музыку;
🔹 отложите гаджеты и проведите время активно.
💚 Не обязательно начинать с больших нагрузок. Даже небольшая ежедневная активность — это шаг навстречу здоровью!
Давайте двигаться больше, играть чаще и проводить время вместе! 🌿
🏥 ЦРБ Терского района
Сегодня поговорим о движении. Для ребёнка физическая активность — это не только занятия спортом. Это прогулки, подвижные игры, танцы, зарядка, катание на велосипеде и даже обычные игры с друзьями. ☀️
🏃Почему детям важно двигаться?
✨ помогает укреплять мышцы и кости;
✨ способствует правильному физическому развитию;
✨ улучшает настроение и помогает справляться с усталостью;
✨ поддерживает внимание и работоспособность;
✨ укрепляет привычку вести активный образ жизни.
А главное — движение должно приносить радость! 😊
🎈Сегодня предлагаем устроить небольшой семейный челлендж:
🔹 сделайте вместе утреннюю зарядку;
🔹 отправьтесь на прогулку;
🔹 поиграйте в подвижную игру;
🔹 потанцуйте под любимую музыку;
🔹 отложите гаджеты и проведите время активно.
💚 Не обязательно начинать с больших нагрузок. Даже небольшая ежедневная активность — это шаг навстречу здоровью!
Давайте двигаться больше, играть чаще и проводить время вместе! 🌿
🏥 ЦРБ Терского района
👍2
Forwarded from Казбек Коков
Дорогие земляки!
Сердечно поздравляю вас с Днём республики!
Этот праздник объединяет всех жителей Кабардино-Балкарии – людей, которым дороги ценности патриотизма и преданности Отечеству, традиции единства и сплочённости, общей ответственности за судьбу малой и большой Родины.
Обретение Кабардино-Балкарией государственности стало важнейшим событием в ее истории. За прошедшие годы республика превратилась в успешный регион страны с многоотраслевой экономикой, развитой социальной сферой, высоким уровнем системы образования и культуры.
Мы искренне благодарны нашим старшим, чьим трудом, талантом и энергией создавалась и строилась республика, отдаём дань уважения тем, кто сегодня вносит созидательный вклад в её развитие.
Создание производств, реализация масштабной программы модернизации инфраструктуры здравоохранения и образования, культуры, спорта и туризма, формирование комфортной среды – всё это лишь часть зримых перемен последних лет.
И конечно, мы особо гордимся доблестью, мужеством и отвагой наших воинов - земляков, которые самоотверженно защищают безопасность и будущее России в ходе специальной военной операции. Ждём их скорейшего возвращения домой с Победой.
Сегодня мы с уверенностью смотрим в будущее. Трудолюбие, вера в правоту нашего дела, в собственные силы позволяют нам ставить перед собой самые смелые задачи и успешно их решать. Нашей основной стратегической целью неизменно остается повышение качества жизни людей.
Уверен, опираясь на созданный потенциал, на трудовые и ратные традиции старших поколений, вместе мы добьёмся поставленных целей во имя достойного будущего и процветания родной Кабардино-Балкарии и всей нашей великой России.
От всей души желаю жителям республики крепкого здоровья, успехов, счастья и благополучия.
С праздником!
Сердечно поздравляю вас с Днём республики!
Этот праздник объединяет всех жителей Кабардино-Балкарии – людей, которым дороги ценности патриотизма и преданности Отечеству, традиции единства и сплочённости, общей ответственности за судьбу малой и большой Родины.
Обретение Кабардино-Балкарией государственности стало важнейшим событием в ее истории. За прошедшие годы республика превратилась в успешный регион страны с многоотраслевой экономикой, развитой социальной сферой, высоким уровнем системы образования и культуры.
Мы искренне благодарны нашим старшим, чьим трудом, талантом и энергией создавалась и строилась республика, отдаём дань уважения тем, кто сегодня вносит созидательный вклад в её развитие.
Создание производств, реализация масштабной программы модернизации инфраструктуры здравоохранения и образования, культуры, спорта и туризма, формирование комфортной среды – всё это лишь часть зримых перемен последних лет.
И конечно, мы особо гордимся доблестью, мужеством и отвагой наших воинов - земляков, которые самоотверженно защищают безопасность и будущее России в ходе специальной военной операции. Ждём их скорейшего возвращения домой с Победой.
Сегодня мы с уверенностью смотрим в будущее. Трудолюбие, вера в правоту нашего дела, в собственные силы позволяют нам ставить перед собой самые смелые задачи и успешно их решать. Нашей основной стратегической целью неизменно остается повышение качества жизни людей.
Уверен, опираясь на созданный потенциал, на трудовые и ратные традиции старших поколений, вместе мы добьёмся поставленных целей во имя достойного будущего и процветания родной Кабардино-Балкарии и всей нашей великой России.
От всей души желаю жителям республики крепкого здоровья, успехов, счастья и благополучия.
С праздником!
🤗2
Как выбрать вид спорта для ребенка?
Главное,чтобы спорт подходил ребенку,а не только ожиданиям родителей.
❤️Учитывайте интересы
Любит музыку — предложите танцы или гимнастику.Нравятся командные игры — футбол, волейбол или баскетбол.Предпочитает индивидуальные занятия — плавание, лёгкую атлетику или единоборства.
👀Учитывайте характер
Общительному ребенку подойдут командные игры, спокойному — индивидуальные занятия.Но не ограничивайте выбор стереотипами: спорт развивает уверенность и коммуникабельность.
🎯Начните с пробного занятия
Так ребенок поймет,комфортно ли ему и нравится ли выбранный вид спорта.
😊Оцените тренера и атмосферу
Важны уважение,поддержка и доброжелательная обстановка.
⚖️Учитывайте возраст и здоровье
Нагрузка должна соответствовать возможностям ребенка.При ограничениях проконсультируйтесь со специалистом.
🚫Не заставляйте
Если занятие не понравилось,предложите другой вариант.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
Главное,чтобы спорт подходил ребенку,а не только ожиданиям родителей.
❤️Учитывайте интересы
Любит музыку — предложите танцы или гимнастику.Нравятся командные игры — футбол, волейбол или баскетбол.Предпочитает индивидуальные занятия — плавание, лёгкую атлетику или единоборства.
👀Учитывайте характер
Общительному ребенку подойдут командные игры, спокойному — индивидуальные занятия.Но не ограничивайте выбор стереотипами: спорт развивает уверенность и коммуникабельность.
🎯Начните с пробного занятия
Так ребенок поймет,комфортно ли ему и нравится ли выбранный вид спорта.
😊Оцените тренера и атмосферу
Важны уважение,поддержка и доброжелательная обстановка.
⚖️Учитывайте возраст и здоровье
Нагрузка должна соответствовать возможностям ребенка.При ограничениях проконсультируйтесь со специалистом.
🚫Не заставляйте
Если занятие не понравилось,предложите другой вариант.
Главное—помочь ребенку полюбить движение!
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
❤2
Что делать, если ребёнок не хочет заниматься спортом? 🏃♀️
Первое — не заставлять. Фраза «Ты должен заниматься спортом» редко помогает его полюбить. Гораздо важнее понять причину: ребёнку скучно, не нравится конкретный вид спорта, не подходит тренер или коллектив, он боится не справиться или на него слишком сильно давят.
Ищите не «правильный спорт», а то, что подходит именно вашему ребёнку. Футбол, танцы, плавание, велосипед, прогулки или активные игры — вариантов много. Пусть ребёнок пробует, выбирает и даже меняет направление. Главная цель — не вырастить чемпиона любой ценой, а сформировать положительное отношение к движению и своему телу. ❤️
И помните: лучший мотиватор — ваш собственный пример. Если движение является естественной частью жизни семьи, ребёнку проще воспринимать его не как обязанность, а как удовольствие. Поэтому вместо «ты должен заниматься спортом» попробуйте сказать: «Давай найдём то, что тебе действительно нравится». 🌿
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
Первое — не заставлять. Фраза «Ты должен заниматься спортом» редко помогает его полюбить. Гораздо важнее понять причину: ребёнку скучно, не нравится конкретный вид спорта, не подходит тренер или коллектив, он боится не справиться или на него слишком сильно давят.
Ищите не «правильный спорт», а то, что подходит именно вашему ребёнку. Футбол, танцы, плавание, велосипед, прогулки или активные игры — вариантов много. Пусть ребёнок пробует, выбирает и даже меняет направление. Главная цель — не вырастить чемпиона любой ценой, а сформировать положительное отношение к движению и своему телу. ❤️
И помните: лучший мотиватор — ваш собственный пример. Если движение является естественной частью жизни семьи, ребёнку проще воспринимать его не как обязанность, а как удовольствие. Поэтому вместо «ты должен заниматься спортом» попробуйте сказать: «Давай найдём то, что тебе действительно нравится». 🌿
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
❤4
Активный образ жизни — это не только спорт и движение, но и забота о здоровье ребёнка в целом.
Регулярная физическая активность помогает укреплять организм, однако для полноценной защиты детского здоровья важны и профилактические меры.
Одной из них является вакцинация, которая помогает защитить детей от ряда опасных инфекционных заболеваний и позволяет им оставаться активными и здоровыми.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
Регулярная физическая активность помогает укреплять организм, однако для полноценной защиты детского здоровья важны и профилактические меры.
Одной из них является вакцинация, которая помогает защитить детей от ряда опасных инфекционных заболеваний и позволяет им оставаться активными и здоровыми.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вакцинация — забота о здоровье ребёнка 🩺
В рамках недели продвижения активного образа жизни у детей наш участковый педиатр Алина Санова рассказала о вакцинации и её значении в профилактике инфекционных заболеваний.
Активный образ жизни, движение и спорт укрепляют здоровье ребёнка. Не менее важна и профилактика. Вакцинация— метод защиты детей от инфекций. Прививки помогают иммунной системе сформировать защитный ответ, благодаря чему организм при встрече с инфекцией может эффективнее ей противостоять.
Важно соблюдать национальный календарь профилактических прививок и своевременно вакцинироваться. Перед прививкой врач оценивает состояние здоровья ребёнка.
После вакцинации возможны кратковременные реакции: болезненность или покраснение в месте инъекции, повышение температуры, сонливость. При выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
В рамках недели продвижения активного образа жизни у детей наш участковый педиатр Алина Санова рассказала о вакцинации и её значении в профилактике инфекционных заболеваний.
Активный образ жизни, движение и спорт укрепляют здоровье ребёнка. Не менее важна и профилактика. Вакцинация— метод защиты детей от инфекций. Прививки помогают иммунной системе сформировать защитный ответ, благодаря чему организм при встрече с инфекцией может эффективнее ей противостоять.
Важно соблюдать национальный календарь профилактических прививок и своевременно вакцинироваться. Перед прививкой врач оценивает состояние здоровья ребёнка.
После вакцинации возможны кратковременные реакции: болезненность или покраснение в месте инъекции, повышение температуры, сонливость. При выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу.
Активный образ жизни и своевременная вакцинация — важные составляющие заботы о здоровье ребёнка. ❤️
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
👍6
Forwarded from Минздрав КБР
Подробнее рассказываем в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🌿📍С 7 по 13 сентября 2026 года проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Алкоголь оказывает влияние практически на все системы организма и при регулярном употреблении может повышать риск развития различных заболеваний, ухудшать качество жизни и увеличивать вероятность преждевременной смерти.
Эта неделя — повод обратить внимание на своё отношение к алкоголю, задуматься о здоровье и сделать шаг в сторону его сохранения. Даже сокращение количества употребляемого алкоголя может стать важным вкладом в собственное самочувствие и здоровье близких.
❤️ Здоровье — это выбор, который мы делаем каждый день. Пусть этот выбор будет в пользу жизни, активности и хорошего самочувствия!
Следите за нашими публикациями в течение недели — мы расскажем о влиянии алкоголя на организм, факторах риска и простых способах сократить его употребление.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
Алкоголь оказывает влияние практически на все системы организма и при регулярном употреблении может повышать риск развития различных заболеваний, ухудшать качество жизни и увеличивать вероятность преждевременной смерти.
Эта неделя — повод обратить внимание на своё отношение к алкоголю, задуматься о здоровье и сделать шаг в сторону его сохранения. Даже сокращение количества употребляемого алкоголя может стать важным вкладом в собственное самочувствие и здоровье близких.
❤️ Здоровье — это выбор, который мы делаем каждый день. Пусть этот выбор будет в пользу жизни, активности и хорошего самочувствия!
Следите за нашими публикациями в течение недели — мы расскажем о влиянии алкоголя на организм, факторах риска и простых способах сократить его употребление.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
👍2❤1
📌 Алкоголь и здоровье: почему меньше — лучше
Алкоголь влияет не только на печень — он затрагивает практически весь организм. При регулярном употреблении повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, нарушений нервной системы и некоторых видов онкологических заболеваний.
⚠️ Важно понимать: понятие «безопасной дозы алкоголя» не означает, что употребление спиртного полностью безопасно. Чем меньше алкоголя употребляется, тем ниже связанные с ним риски для здоровья.
🔹 Почему сокращение употребления — это важно?
Снижение количества алкоголя помогает уменьшить нагрузку на организм, улучшить качество сна и самочувствие, а также снизить долгосрочные риски для здоровья.
👥 Сокращение употребления имеет значение в любом возрасте. Никогда не поздно пересмотреть свои привычки и сделать выбор в пользу здоровья.
🌿 Меньше алкоголя — меньше рисков. Больше возможностей для активной и полноценной жизни.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
Алкоголь влияет не только на печень — он затрагивает практически весь организм. При регулярном употреблении повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, нарушений нервной системы и некоторых видов онкологических заболеваний.
⚠️ Важно понимать: понятие «безопасной дозы алкоголя» не означает, что употребление спиртного полностью безопасно. Чем меньше алкоголя употребляется, тем ниже связанные с ним риски для здоровья.
🔹 Почему сокращение употребления — это важно?
Снижение количества алкоголя помогает уменьшить нагрузку на организм, улучшить качество сна и самочувствие, а также снизить долгосрочные риски для здоровья.
👥 Сокращение употребления имеет значение в любом возрасте. Никогда не поздно пересмотреть свои привычки и сделать выбор в пользу здоровья.
🌿 Меньше алкоголя — меньше рисков. Больше возможностей для активной и полноценной жизни.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
👍2