ГБУЗ "Тимашевская ЦРБ" МЗ КК
580 subscribers
14.2K photos
746 videos
6 files
1.63K links
Официальный телеграм-канал ГБУЗ "Тимашевская ЦРБ" МЗ КК
📍Адрес: г.Тимашевск, ул.Ленина 175
☎️Горячая линия 8(918)230-05-70
📱Call-центр 8(861)211-44-03

🔷Сообщество в ВК:
https://vk.com/crbtim
🔶Сообщество в ОК: https://ok.ru/group/63781354799359
Download Telegram
🚭Отказ от табака – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы

☝️По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), репродуктивное здоровье (РЗ) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недостатков во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. РЗ подразумевает, что люди могут вести удовлетворяющую и безопасную половую жизнь и что у них есть возможность воспроизводства и свобода решать, делать ли это, когда и как часто.

🌿Один из показателей РЗ – фертильность (от латинского «fertilis» – «плодовитый», «плодородный»). В современной медицине так называют способность отдельного человека или пары к воспроизводству потомства естественным путем.

🤰Для женщины это способность производить качественные яйцеклетки и зачать ребенка, выносить и родить его, для мужчины – способность производить качественную сперму и оплодотворить партнершу. Среди здоровых женщин 90% способны зачать ребенка в течение года, если они регулярно занимаются сексом и не пользуются контрацепцией. Если в течение указанного срока этого не получается, то врачи диагностируют бесплодие. Этот диагноз говорит о том, что у женщины или ее партнера (или у обоих сразу) снижена фертильность.

🌿Фертильность пары зависит от некоторых важных условий:

🔻производство качественных яйцеклеток в яичниках женщины и регулярные овуляции;

🔻производство достаточного количества качественных сперматозоидов в яичках мужчины;

🔻способность сперматозоидов добраться до яйцеклетки, чтобы оплодотворить ее – это зависит от состояния мужских половых клеток и органов женской репродуктивной системы;

🔻успешная имплантация эмбриона в стенку матки.

🌿Репродуктивная функция у мужчин и женщин может ухудшаться по разным причинам. Среди которых, как бы это удивительно не звучало, низкая физическая активность, избыточная масса тела, стрессы, нарушение сна, курение, потребление алкоголя и наркотиков.

🌿В обществе до сих пор традиционно считается, что если пара не может иметь ребенка, то в этом виновата женщина. Но как видно из текста выше –возможность зачатия во многом зависит и от состояния здоровья мужчины. Научные исследования показывают – курение оказывает разрушительное влияние на мужскую фертильность.
❤2
💪Движение для мужского здоровья

☝️Малоподвижный образ жизни лишает мужчин не только стройности, но и мужественности. Как? Объясняют специалисты.

📝Ученые уже давно бьют тревогу — мир лишается настоящих мужчин. И не только потому, что неумолимая статистика говорит, что их век короче женского в среднем на 10 лет. А потому, что мужчины совсем перестали двигаться.

🔻Минус тестостерон

☝️Малоподвижный образ жизни приводит к избыточному весу — это уже аксиома. А вот то, что при повышении массы тела мужчин резко падает уровень гормона тестостерона, ученые выяснили недавно.

💪Тестостерон — основной мужской гормон, участвующий в формировании вторичных половых признаков и даже «мужского» поведения. Как оказалось, падение его уровня наблюдается у 40 процентов тучных представителей сильного пола. По мнению Дмитрия Пушкаря, главного специалиста уролога Минздравсоцразвития России, обхват талии более 100 сантиметров для мужчины опасен.

«Во-первых, за счет ухудшения тазового кровообращения, — говорит Пушкарь, — а, во-вторых, за счет того, что подкожный жир оттягивает на себя тестостерон». Нарушение кровообращения в тазу у мужчин приводит не только к уменьшению выработки тестостерона, но и к снижению потенции. Французские ученые выяснили, что проблемы с эрекцией у толстяков наблюдаются в 2,5 раза чаще, чем у людей с нормальным весом.

🔻Плюс тестостерон

☝️Для того, чтобы мужчине остаться мужчиной на долгие годы, у специалистов есть только одна рекомендация — двигаться. «Почему движение полезно для мужчин?

🏃 Движение — это улучшение кровообращения органов таза, улучшение функции надпочечников и функции тазовых органов, а также профилактика аденомы простаты».

🏃Как надо двигаться?

Специалисты рекомендуют современному мужчине как минимум три раза в неделю «снимать мокрую майку» — то есть регулярно давать себе кардио нагрузки: бег, быструю ходьбу, езду на велосипеде или лыжи. « Даже если мужчина решил заняться силовыми тренировками, про сердечно-сосудистую систему забывать не стоит — от ее тренированности зависит и самочувствие, и прилив энергии, и уровень тестостерона.
❤2
Диспансеризация

👩🏻‍⚕ Берегите здоровье и записывайтесь на диспансеризацию!

Запись на диспансеризацию и профосмотры на портале Госуслуг доступна через цифрового ассистента "Робот Макс" или по прямой ссылке https://clck.ru/32frTy

🪪 Документы необходимые для диспансеризации: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.

🏥 В Тимашевской ЦРБ диспансеризация и медицинский осмотр проходит в кабинете №101 районной поликлиники понедельник-пятница с 8:00 до 20:00 и суббота с 8:00 до 16:00.

#профилактика #диспансеризация
❤1
Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Портал TakZdorovo.ru - это всё, что ты хотел узнать про ЗОЖ! О здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, правильном питании, движении.

Здоровый образ жизни может быть увлекательным!
❤1
Уважаемые жители Тимашевского района!

🗓️С 2 марта по 6 марта 2026 года в ГБУЗ «Тимашевская ЦРБ» МЗ КК пройдет акция «Неделя женского здоровья», направленная на раннее выявление онкологических заболеваний, в рамках которой будет проведено обследование женщин Тимашевского района в возрасте 18 лет и старше. 

👨🏻‍⚕️ В перечень обследований входит: 
🩸забор общего анализа крови ;
🩸Глюкоза ;
🩸Холестерин;
🩻Маммография/УЗИ( в зависимости от возраста);
🩻УЗИ малого малого таза;
📈Измерение антропометрических данных.

➡️ После сдачи всех анализов пациент направляется на осмотр к врачу-акушер-гинекологу.

🏥 Для прохождения обследования необходимо обратиться в кабинет №101 районной поликлиники.
❗️Предварительно записаться по телефону
📲 8938-515-56-37

🪪 Документы необходимые для обследования: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.

#Недели_здоровья #женское_здоровье
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 шагов, чтобы бросить курить

✅ Определите, почему вы хотите отказаться от курения. Мотивация — ключевой фактор успеха

✅ Составьте план. Продумайте, как изменится ваша жизнь после отказа от пагубной привычки

✅ Выберите подходящий для себя способ, например никотиновую заместительную терапию (жевательные резинки, пластыри, пастилки)

✅ Обратитесь к специалисту для подбора медикаментозных препаратов, помогающих организму после отказа от курения

✅ Разработайте тактику преодоления синдрома отмены: займитесь спортом, освойте дыхательные техники, поменяйте питание
❤1
👩‍🍼Неделя ответственного отношения к беременности

С 2 по 8 марта в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Всероссийской тематической недели.

– Забота о репродуктивном здоровье – это инвестиция в будущее. Осознанное отношение к планированию беременности, внимание к своему здоровью и своевременные консультации специалистов – залог здоровья матери и ребёнка, – подчёркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.


В рамках Недели будут организованы лекции, консультации и практические мероприятия, направленные на информирование женщин о важности ответственного отношения к беременности и репродуктивному здоровью.
❤1
🌸 Планирование беременности — залог успешного материнства 🌸

💭Мечтаете о малыше? Прежде чем приступить к воплощению этой мечты, важно уделить время грамотному планированию беременности. Это не просто «решение завести ребёнка» — это комплекс мер, который поможет обеспечить здоровье мамы и малыша, а также сделает путь к материнству максимально комфортным и осознанным.

☝️Почему планирование так важно?

🤰Беременность — серьёзная нагрузка на организм. Грамотная подготовка: снижает риски осложнений во время беременности и родов;

🔸помогает выявить и скорректировать возможные проблемы со здоровьем заранее;

🔸создаёт оптимальные условия для развития будущего малыша;

🔸позволяет психологически настроиться на новый этап жизни.

С чего начать?

🔺Консультация с врачами. Посетите акушера‑гинеколога и терапевта. При необходимости — других специалистов.

🔺Обследования. Сдайте анализы, проведите диагностику, чтобы исключить скрытые инфекции и хронические заболевания.

☝️Коррекция образа жизни:

🌾откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь);

🌾нормализуйте режим сна (7–9 часов в сутки);

🌾включите умеренные физические нагрузки (ходьба, йога, плавание).

💡 Помните: планирование беременности — это забота о себе и о будущем ребёнке.

💬 Поделитесь в комментариях: как вы готовились к беременности? Какие советы оказались для вас самыми полезными?

❤️ Если пост был полезен, ставьте лайк и делитесь им с подругами!

Пусть как можно больше женщин узнают о важности осознанного подхода к материнству!

#ПланированиеБеременности #ЗдоровьеЖенщины #БудущаяМама #ОсознанноеМатеринство #ЗдоровьеСемьи
❤1
🤰 Беременность длится девять месяцев, но радость материнства живёт в сердце всю жизнь.

☎️ 8 (800) 200-04-92 — звонок по этому номеру поможет каждой получить поддержку до и после рождения ребёнка.

Это горячая линия фонда «Женщины за жизнь», которая работает круглосуточно и бесплатно. На связи специалисты: психологи, в том числе перинатальные, психотерапевты, педиатры, эксперты по грудному вскармливанию и юристы. Они оказывают разностороннюю поддержку: помогают маме стать увереннее в себе, наладить отношения с близкими. Ещё сотрудники службы рассказывают, как получить материальную помощь от государства, и информируют о новых соцпроектах и льготах.

#беременность #помощь #горячая_линия #профилактика_абортов
❤1
🩺Для жителей Тимашевского района проведут бесплатные медицинские осмотры 👩‍⚕️

📅С 17 марта по 19 марта на территории ГБУЗ "Тимашевская ЦРБ "МЗ КК , начинает свою работу мобильный комплекс "Диспансеризация" ГБУЗ «НИИ ККБ № 1 им. Проф. С.В. Очаповского👩‍⚕️

☝️Специалисты комплекса будут вести прием граждан с 8.00 до 11.00

📌На первом этапе диспансеризации жители Тимашевского района смогут сдать:

✳️ общий анализ крови;

✳️ измерить артериальное и внутриглазное давление;

✳️ определить уровень общего холестерина и глюкозы в крови;

✳️ пройти флюорографию и ЭКГ.

☝️Пройти профилактический осмотр может каждый житель.

⚡ Документы необходимые для диспансеризации: паспорт, полис ОМС, СНИЛС, заполненную анкету , согласие на медицинское вмешательство.

❗Для желающих пройти медицинский осмотр , первоначально необходимо обратиться в 101 кабинет Районной поликлиники , для заполнения анкеты ! 

❗️Предварительно записаться по телефону 📲 8(938)-515-56-37

❗РЕКОМЕНДАЦИИ :

🌿Мужчинам и женщинам с 40  до 75 лет иметь при себе контейнер с биоматериалом ( подлежащем исследованию на скрытую кровь)🩸
🌿Женщин от 40 до 75 лет , не состоящие ранее на учете у врача - онколога-маммолога имеют возможность прохождения маммографии.
🌿Для женщин от 40 лет и старше осмотр акушерки , мазок на онкоцитологию.

🙏Помните, забота о собственном здоровье – инвестиция в ваше благополучие и качество жизни!

Мероприятия, направленные на укрепление здоровья и ранее выявление заболеваний, относятся к одному из основных вопросов национального проекта "Продолжительная и активная жизнь ".
❤1👍1
🧍‍♀️Женское здоровье: физиология менструального цикла

☝️Каждый месяц организм женщины претерпевает циклические изменения, связанные с половым циклом. Это проявляется колебаниями уровней половых гомонов, и связанных с ними изменениями в так называемых «органах-мишенях» — это, прежде всего, половые органы, молочные железы, а также центральная нервная система.

🌿Регуляция этого процесса осуществляется тонко отлаженной работой системы органов, которая реагирует на любое изменение в организме — заболевание, стресс, неправильное питание, вредные зависимости и т.д.

☝️Первым звеном в цепи регуляции выступают отделы головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Гипоталамус, участвующий в регуляции циркадных ритмов, т.е. в настройке «внутренних часов организма», стимулирует в гипофизе выработку гонадотропных гормонов — фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ). Попадая в кровь, они достигают яичников и вызывают в них изменения, приводящие к началу синтеза половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, которые в свою очередь влияют на «органы-мишени». Это влияние обуславливает регулярность полового цикла, т.е. реализацию детородной функции женщины, а также изменения в некоторых органах, не относящихся к репродуктивным, например — коже, жировой ткани, центральной нервной системе .
❤1
☎️ Детский телефон доверия: помощь рядом, даже когда сложно

Иногда детям и родителям бывает тяжело: тревожно, страшно или просто не с кем поговорить. В такие моменты важно знать: помощь есть и она доступна всегда.

В России работает Детский телефон доверия - служба экстренной психологической помощи для детей, подростков и родителей.

📞 Как позвонить

8 800 2000 122 — с любого стационарного или мобильного телефона

124 — короткий номер при звонках с мобильного телефона

🕒 В большинстве регионов помощь оказывается круглосуточно.

💬 Важно знать

звонок бесплатный, независимо от его длительности;

общение анонимное — номер не определяется, можно не называть своё имя;

разговор конфиденциальный — информация не передаётся третьим лицам;

на линии работают профессиональные психологи, прошедшие специальную подготовку.

📊 Каждый год на телефон доверия поступает около 1 миллиона обращений — это значит, что люди действительно находят здесь поддержку.

Если вы чувствуете, что ребёнку или вам самим сейчас нужна помощь — не оставайтесь с этим в одиночку. Иногда один разговор может многое изменить.
❤1