🚑Сегодня в России отмечают День работника скорой медицинской помощи

👩‍⚕️На Кубани трудятся 55 тыс. специалистов, из них почти 3 тыс. — фельдшера скорой помощи. Ежедневно бригады скорой совершают около 5 тыс. выездов по всему региону, из которых примерно четверть приходится на Краснодар.

🤔Сколько обращений от жителей региона в год обрабатывает скорая помощь и какие условия создаются в нашем крае для врачей?

📢Об этом и многом другом в студии программы "Детали" рассказали:

🔹Заместитель главного врача по станции скорой медицинской помощи Краевой больницы скорой медицинской помощи министерства здравоохранения Краснодарского края Елена Геращенко;

🔹Фельдшер станции скорой медицинской помощи Кавказского района Александра Назарова;

🔹Главный внештатный специалист по медицине катастроф министерства здравоохранения Краснодарского края, заместитель главного врача по медицине катастроф Краевой клинической больницы скорой медицинской помощи Александр Михалевич.

Подробности в выпуске!

https://clck.ru/3TL4LW

🌟 Настоящие герои не носят плащей — они спешат на выручку, спасая жизни в любую погоду и в любое время.

Спасибо врачам, фельдшерам, медсёстрам, диспетчерам и водителям скорой помощи за выдержку, силу и преданность делу ❤️👩‍⚕️

👨🏻‍💻А вы часто работаете за компьютером? Согласитесь, глаза наши изрядно устают.

👩🏻‍⚕️ Единственное, что можно предпринять для их защиты - это выполнять рекомендации офтальмологов, описанные ниже.



↪️ Рекомендуется каждые 40-45 минут устраивать перерыв, оставлять рабочее место и делать гимнастику для глаз, хотя бы самую простую:



➡️ Крепко зажмурить и широко распахнуть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 с.;

➡️ Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево и вправо, а затем вверх-вниз по диагонали;

➡️ Выбрать ближайший к вам предмет и зафиксировать на нем взгляд на 3-4 сек. Затем перевести глаза на объект, расположенный чуть дальше. Продолжить цепочку вдаль, а когда число объектов достигнет 15, повторить все в обратном порядке.



#Недели_здоровья #здоровье_на_работе

👩🏼‍⚕️ Почему запись к врачам узкой специальности организована через участкового терапевта?

🔸 первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором;

🔸 для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт;

🔸один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;

🔸 получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного;

🔸 за счет сокращения числа необоснованных консультаций у врача узкой специальности увеличивается время для работы с теми пациентами, которым действительно нужна его помощь;

🔸 пациентам, стоящим на диспансерном наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту и сохраняется в полном объеме.

Запись на прием к врачам узких специальностей без направления врача-терапевта участкового (врача общей практики) осуществляется к: врачу-акушеру-гинекологу, врачу-наркологу, врачу-психотерапевту, врачу-стоматологу, зубному врачу, врачу-урологу, врачу-хирургу.

Как можно записаться к участковому терапевту:

● Единый портал государственных услуг (http://gosuslugi.ru/);

● Региональный портал государственных медицинских услуг (https://clck.ru/35u28a);

● Колл-центр по телефону: 8(861)-211-44-03;

● Инфомат в холле поликлиники;

● При обращении в регистратуру.

✅Что позволяет сделать Единый портал государственных услуг:

• Записаться на приём к врачу в поликлинику;

• Записаться для прохождения диспансеризации или профосмотра;

• Перенести или отменить запись к врачу;

• Ознакомиться со своими медицинскими документами;

• Узнать номер электронного полиса ОМС;

• Просматривать направления и планировать время посещения врача;

• Записаться на приём по направлению.

#ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК

Что делать, если ребёнок отказывается есть овощи?

Какие продукты нужно исключить из семейного рациона?

На что обратить внимание при выборе продуктов?

Разбираемся в видео.

⚽️Ежедневная физическая активность играет важную роль в общем благополучии и здоровье человека. В особенности это актуально для тех, кто проводит большую часть дня за компьютером на рабочем месте.

Даже несколько минут разминки в течение рабочего дня могут значительно повысить эффективность работы и уменьшить усталость 💪🏼

Несколько простых упражнений, которые можно выполнить прямо за рабочим столом:

1️⃣ Вращение плечами круговыми движениями вперед и назад.

2️⃣ Разведение рук и ног (поднимаем и опускаем руки и ноги в стороны).

3️⃣ Наклоны туловища (наклоняемся вправо и влево, стараясь дотронуться рукой до пола).

4️⃣ Сгибание и разгибание ног (опираемся руками о край стула и сгибаем и разгибаем ноги в коленях).

🔥Эти упражнения помогут расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и поддержать энергию в течение дня. Проводите легкую зарядку несколько раз в течение рабочего дня и почувствуете себя бодрее и энергичнее.

#Недели_здоровья #здоровье_на_работе

Забота о здоровье сохраняет жизнь

👩‍⚕️Своевременное прохождение медицинских осмотров — важный элемент сохранения и укрепления здоровья.

✅Более 5 млн заболеваний было выявлено в ходе диспансеризации в 2023 году в нашей стране.

✅Проблема выявлена вовремя, теперь эти люди проходят лечение, кто-то находится под наблюдением.

🇷🇺 Граждане нашей страны проходят диспансеризацию бесплатно, независимо от наличия трудоустройства.

В 2024 году на диспансеризацию попадают рожденные в 2006, 2003, 2000, 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, а также все граждане старше 40 лет.

Диспансеризация состоит из двух этапов: профилактический медицинский осмотр и дополнительное обследование для уточнения диагноза.

Первый этап

✅анкетирование, измерение АД, индекса массы тела, окружности талии

✅сдача анализов

✅определение уровня холестерина и глюкозы в крови

✅флюорография (раз в 2 года)

✅ЭКГ (в первую диспансеризацию, далее – в возрасте 35 лет и > )

✅измерение внутриглазного давления (в первую диспансеризацию, далее — с 40 лет)

✅исследования на раннее выявление онкологических заболеваний

✅осмотр кожи, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов

Список обследований немного отличается у мужчин и женщин и зависит от возраста.

📆Обычно на прохождение диспансеризации требуется 1 рабочий день. Работодатель дает выходной.

Если во время первого этапа выявлено заболевание или есть подозрение на наличие патологии, человеку предстоит второй этап диспансеризации.

🩻При необходимости будет назначена рентгенография лёгких, КТ, колоноскопия и другие исследования, а также консультации узких специалистов.

✍️Чтобы попасть на диспансеризацию нужно записаться через портал «Госуслуги» или в поликлинике по месту прикрепления.

🪪Не забудьте взять с собой паспорт и полис ОМС.

И самое главное! Если у вас появились жалобы, не нужно ждать плановой диспансеризации. Обратитесь к врачу прямо сейчас. ❤️

В целях обеспечения санитарно -эпидемиологического благополучия населения в период летнего курортного сезона 2026 года , а также недопущения осложнения эпидемиологической ситуации на территории Краснодарского края , мы для вас собрали всю необходимую информацию в видео .

Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Портал TakZdorovo.ru - это всё, что ты хотел узнать про ЗОЖ! О здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, правильном питании, движении.

Здоровый образ жизни может быть увлекательным!