Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Портал TakZdorovo.ru - это всё, что ты хотел узнать про ЗОЖ! О здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, правильном питании, движении.
Здоровый образ жизни может быть увлекательным!
Портал TakZdorovo.ru - это всё, что ты хотел узнать про ЗОЖ! О здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, правильном питании, движении.
Здоровый образ жизни может быть увлекательным!
❤1
Forwarded from Центр общественного здоровья 🌿
⛏ Для успешного внедрения корпоративной программы "Укрепление здоровья работающих" предлагаем в наших карточках следующие шаги:
❤1
🔎 Здоровье работников
⚡️ Здоровье, в большей степени, зависит от образа жизни.
✍️ Плохое здоровье работников влечет за собой существенные издержки предприятия:
- высокие расходы на медицинское страхование или непосредственную оплату медицинской помощи
- прямые потери производительности, связанные с пропусками рабочего времени по болезни
- косвенные потери продуктивности, обусловленные выходом на работу нездоровых сотрудников (снижение выпуска, брак, травматизм)
- рост текучести кадров.
⭐️⭐️
Вести здоровый образ жизни, возможно и в рабочее время!
Отказ от вредных привычек, правильное питание и даже, физическая активность.
👉 Каждый работодатель, каждое предприятие может стать участником корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих»!
✅ Программа направлена на:
🔹 сохранение и улучшение здоровья работников
🔹 создание условий, способствующих повышению приверженности работников здоровому образу жизни
🔹снижение потерь, связанных с временной нетрудоспособностью по причине хронических неинфекционных заболеваний.
⚡️ Здоровье, в большей степени, зависит от образа жизни.
✍️ Плохое здоровье работников влечет за собой существенные издержки предприятия:
- высокие расходы на медицинское страхование или непосредственную оплату медицинской помощи
- прямые потери производительности, связанные с пропусками рабочего времени по болезни
- косвенные потери продуктивности, обусловленные выходом на работу нездоровых сотрудников (снижение выпуска, брак, травматизм)
- рост текучести кадров.
⭐️⭐️
Вести здоровый образ жизни, возможно и в рабочее время!
Отказ от вредных привычек, правильное питание и даже, физическая активность.
👉 Каждый работодатель, каждое предприятие может стать участником корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих»!
✅ Программа направлена на:
🔹 сохранение и улучшение здоровья работников
🔹 создание условий, способствующих повышению приверженности работников здоровому образу жизни
🔹снижение потерь, связанных с временной нетрудоспособностью по причине хронических неинфекционных заболеваний.
❤1
👨⚕️ Запись к терапевту — первый шаг к вашему здоровью!
Именно этот специалист поможет разобраться с симптомами и направит к нужным врачам узких профилей.
Не занимайтесь самолечением, доверьтесь профессионалам.
Запишитесь на приём одним из нескольких способов:
✅ в регистратуре в медицинском учреждении
✅ через колл-центр поликлиники
✅ через чат-бота «Запись к врачу Краснодарский край» в мессенджере MAX: https://clck.ru/3RBky7
✅ через портал «Госуслуги»: clck.ru/3AEGQh
✅ по ссылке: clck.ru/35u28a
Именно этот специалист поможет разобраться с симптомами и направит к нужным врачам узких профилей.
Не занимайтесь самолечением, доверьтесь профессионалам.
Запишитесь на приём одним из нескольких способов:
✅ в регистратуре в медицинском учреждении
✅ через колл-центр поликлиники
✅ через чат-бота «Запись к врачу Краснодарский край» в мессенджере MAX: https://clck.ru/3RBky7
✅ через портал «Госуслуги»: clck.ru/3AEGQh
✅ по ссылке: clck.ru/35u28a
❤1
🌟💙 Заботьтесь о своем репродуктивном здоровье: важность диспансеризации! 💙🌟
🤰Репродуктивное здоровье – это не только про возможность иметь детей, но и про общее состояние вашего организма, эмоциональное благополучие и качественную жизнь. Вот почему диспансеризация в этой области так важна!
🩺 Что такое диспансеризация репродуктивного здоровья?
Это комплекс профилактических мероприятий, направленных на выявление заболеваний и состояний, которые могут повлиять на вашу репродуктивную функцию. Она включает в себя регулярные обследования, анализы и консультации специалистов.
🔍 Почему это важно?
1. Ранняя диагностика: Многие заболевания п🌟💙 Заботьтесь о своем репродуктивном здоровье: важность диспансеризации! 💙🌟
🤰Репродуктивное здоровье – это не только про возможность иметь детей, но и про общее состояние вашего организма, эмоциональное благополучие и качественную жизнь. Вот почему диспансеризация в этой области так важна!
🩺 Что такое диспансеризация репродуктивного здоровья?
Это комплекс профилактических мероприятий, направленных на выявление заболеваний и состояний, которые могут повлиять на вашу репродуктивную функцию. Она включает в себя регулярные обследования, анализы и консультации специалистов.
2. Профилактика заболеваний:Консультации специалистов помогут вам избежать многих проблем, связанных со здоровьем.
💬 Помните: забота о себе – это не только ваша ответственность, но и забота о будущем ваших детей!
📅 Не откладывайте на потом, запишитесь на диспансеризацию уже сегодня! Ваше здоровье – в ваших руках! 💪❤️
🤰Репродуктивное здоровье – это не только про возможность иметь детей, но и про общее состояние вашего организма, эмоциональное благополучие и качественную жизнь. Вот почему диспансеризация в этой области так важна!
🩺 Что такое диспансеризация репродуктивного здоровья?
Это комплекс профилактических мероприятий, направленных на выявление заболеваний и состояний, которые могут повлиять на вашу репродуктивную функцию. Она включает в себя регулярные обследования, анализы и консультации специалистов.
🔍 Почему это важно?
1. Ранняя диагностика: Многие заболевания п🌟💙 Заботьтесь о своем репродуктивном здоровье: важность диспансеризации! 💙🌟
🤰Репродуктивное здоровье – это не только про возможность иметь детей, но и про общее состояние вашего организма, эмоциональное благополучие и качественную жизнь. Вот почему диспансеризация в этой области так важна!
🩺 Что такое диспансеризация репродуктивного здоровья?
Это комплекс профилактических мероприятий, направленных на выявление заболеваний и состояний, которые могут повлиять на вашу репродуктивную функцию. Она включает в себя регулярные обследования, анализы и консультации специалистов.
2. Профилактика заболеваний:Консультации специалистов помогут вам избежать многих проблем, связанных со здоровьем.
💬 Помните: забота о себе – это не только ваша ответственность, но и забота о будущем ваших детей!
📅 Не откладывайте на потом, запишитесь на диспансеризацию уже сегодня! Ваше здоровье – в ваших руках! 💪❤️
❤1
⛏⚡️ Здоровье работников
▶️Здоровье в значительной степени зависит от образа жизни.
✍️ Плохое здоровье работников влечет за собой существенные издержки для предприятия:
- Высокие расходы на медицинское страхование или непосредственную оплату медицинской помощи.
- Прямые потери производительности, связанные с пропусками рабочего времени по болезни.
- Косвенные потери продуктивности, обусловленные выходом на работу нездоровых сотрудников (снижение выпуска, брак, травматизм).
- Рост текучести кадров.
Вести здоровый образ жизни возможно и в рабочее время!
Отказ от вредных привычек, правильное питание и даже физическая активность могут быть частью вашего рабочего дня.
👉 Каждый работодатель, каждое предприятие может стать участником корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих»!
✅ Программа направлена на:
🔹 Сохранение и улучшение здоровья работников.
🔹 Создание условий, способствующих повышению приверженности работников здоровому образу жизни.
🔹 Снижение потерь, связанных с временной нетрудоспособностью по причине хронических неинфекционных заболеваний.
#ЗдоровьеРаботников #КорпоративноеЗдоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #Продуктивность #УкреплениеЗдоровья #Работодатели #ПрограммыЗдоровья #ОбразЖизни #ФизическаяАктивность #ПравильноеПитание
▶️Здоровье в значительной степени зависит от образа жизни.
✍️ Плохое здоровье работников влечет за собой существенные издержки для предприятия:
- Высокие расходы на медицинское страхование или непосредственную оплату медицинской помощи.
- Прямые потери производительности, связанные с пропусками рабочего времени по болезни.
- Косвенные потери продуктивности, обусловленные выходом на работу нездоровых сотрудников (снижение выпуска, брак, травматизм).
- Рост текучести кадров.
Вести здоровый образ жизни возможно и в рабочее время!
Отказ от вредных привычек, правильное питание и даже физическая активность могут быть частью вашего рабочего дня.
👉 Каждый работодатель, каждое предприятие может стать участником корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих»!
✅ Программа направлена на:
🔹 Сохранение и улучшение здоровья работников.
🔹 Создание условий, способствующих повышению приверженности работников здоровому образу жизни.
🔹 Снижение потерь, связанных с временной нетрудоспособностью по причине хронических неинфекционных заболеваний.
#ЗдоровьеРаботников #КорпоративноеЗдоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #Продуктивность #УкреплениеЗдоровья #Работодатели #ПрограммыЗдоровья #ОбразЖизни #ФизическаяАктивность #ПравильноеПитание
❤1
🤔Как Вы считаете, есть ли у Вас интернет – зависимость?
📝Предлагаем Вам пройти тест и самостоятельно определить, есть ли зависимость.
✅Оценочная шкала для каждого вопроса такова: 0 – это ко мне не относится; 1 – редко; 2 – время от времени; 3 – иногда; 4 – часто; 5 – всегда.
Вот сам тест:
1. Как часто вы остаетесь в сети дольше, чем намеревались?
2. Игнорируете ли вы свои обязанности, чтобы побыть в интернете?
3. Вы предпочитаете интернет-романы реальным отношениям?
4. Завязываете ли вы новые отношения с пользователями сети?
5. Насколько часто окружающие жалуются, что вы проводите за компьютером слишком много времени?
6. Бывает ли, что ваши работа и учёба страдают из-за ваших онлайн-увлечений?
7. Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться необходимыми делами?
8. Продуктивность вашей работы страдает из-за погруженности в виртуальное пространство?
9. Бывает ли, что вы принимаете оборонительную позицию или становитесь скрытным, когда кто-то спрашивает, что вы делаете в сети?
10. Вы стремитесь заместить интернетом тревожные мысли о жизни?
11. Часто ли вы предвкушаете очередной сеанс онлайн?
12. Вы ощущаете, что жизнь без интернета была бы скучной, пустой и безрадостной?
13. Вы раздражаетесь, кричите и выходите из себя, когда кто-то мешает вам во время работы с компьютером?
14. Вы отказываете себе во сне из-за ночных вхождений в интернет?
15. Когда вы вне сети, захватывают ли вас мысли о виртуальном мире?
16. Находясь онлайн, вы говорите: «ещё лишь несколько мгновений»?
17. Пытались ли вы сократить время в сети?
18. Вы пытаетесь скрыть от других продолжительность вашего пребывания в интернете?
19. Вы предпочитаете интернет-общение живому диалогу с людьми?
20. Ваша раздражительность или подавленность, когда вы вне интернета, исчезают при входе в сеть?
📈После того, как вы ответили на все вопросы, сложите полученные числа. Чем больше итоговая сумма, тем сильнее у вас выражена интернет-зависимость.
👨💻Если у Вас получилась цифра в интервале от 20 до 49 – вы обычный интернет-пользователь. Временами остаётесь в сети немного дольше, чем нужно, но вы в состоянии это контролировать.
📵Сумма от 50 до 79 баллов? Похоже на то что Вы уже сталкиваетесь с проблемами по причине чрезмерного использования интернета. Вам нужно обратить на это серьёзное внимание.
❗Получилась сумма от 80 до 100 – чрезмерное использование интернета принесло вам значительные сложности. Необходимо осознать влияние сети на вашу жизнь и вплотную заняться решением проблемы.
#Недели_здоровья #профилактика
📝Предлагаем Вам пройти тест и самостоятельно определить, есть ли зависимость.
✅Оценочная шкала для каждого вопроса такова: 0 – это ко мне не относится; 1 – редко; 2 – время от времени; 3 – иногда; 4 – часто; 5 – всегда.
Вот сам тест:
1. Как часто вы остаетесь в сети дольше, чем намеревались?
2. Игнорируете ли вы свои обязанности, чтобы побыть в интернете?
3. Вы предпочитаете интернет-романы реальным отношениям?
4. Завязываете ли вы новые отношения с пользователями сети?
5. Насколько часто окружающие жалуются, что вы проводите за компьютером слишком много времени?
6. Бывает ли, что ваши работа и учёба страдают из-за ваших онлайн-увлечений?
7. Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться необходимыми делами?
8. Продуктивность вашей работы страдает из-за погруженности в виртуальное пространство?
9. Бывает ли, что вы принимаете оборонительную позицию или становитесь скрытным, когда кто-то спрашивает, что вы делаете в сети?
10. Вы стремитесь заместить интернетом тревожные мысли о жизни?
11. Часто ли вы предвкушаете очередной сеанс онлайн?
12. Вы ощущаете, что жизнь без интернета была бы скучной, пустой и безрадостной?
13. Вы раздражаетесь, кричите и выходите из себя, когда кто-то мешает вам во время работы с компьютером?
14. Вы отказываете себе во сне из-за ночных вхождений в интернет?
15. Когда вы вне сети, захватывают ли вас мысли о виртуальном мире?
16. Находясь онлайн, вы говорите: «ещё лишь несколько мгновений»?
17. Пытались ли вы сократить время в сети?
18. Вы пытаетесь скрыть от других продолжительность вашего пребывания в интернете?
19. Вы предпочитаете интернет-общение живому диалогу с людьми?
20. Ваша раздражительность или подавленность, когда вы вне интернета, исчезают при входе в сеть?
📈После того, как вы ответили на все вопросы, сложите полученные числа. Чем больше итоговая сумма, тем сильнее у вас выражена интернет-зависимость.
👨💻Если у Вас получилась цифра в интервале от 20 до 49 – вы обычный интернет-пользователь. Временами остаётесь в сети немного дольше, чем нужно, но вы в состоянии это контролировать.
📵Сумма от 50 до 79 баллов? Похоже на то что Вы уже сталкиваетесь с проблемами по причине чрезмерного использования интернета. Вам нужно обратить на это серьёзное внимание.
❗Получилась сумма от 80 до 100 – чрезмерное использование интернета принесло вам значительные сложности. Необходимо осознать влияние сети на вашу жизнь и вплотную заняться решением проблемы.
#Недели_здоровья #профилактика
❤1
Forwarded from Минздрав Кубани
🏥Медучреждения Кубани продолжают работать в майские праздники
📅В выходные и праздничные дни прием в поликлиниках будут осуществлять дежурные врачи-терапевты и педиатры. Также будут работать процедурные кабинеты. Неотложная помощь будет осуществляться до 22.00.
👨⚕️Стационарная и экстренная медицинская помощь будет оказываться в обычном режиме, круглосуточно.
☎С 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая телефонные обращения жителей принимают: «горячая линия» министерства по телефону 8-800-2000-366; телефоны «горячей линии» медицинских организаций, которые указаны на сайтах и информационных стендах медицинских организаций.
Также хотим напомнить порядок вызова скорой медицинской помощи: 03 – для стационарных телефонов; 103 – для мобильных; 112 – единый номер для обращения при угрожающих жизни состояниях.
🩺Работа травмпунктов от праздников зависеть не будет – помощь пациентам с травмами будет оказываться круглосуточно.
📅В выходные и праздничные дни прием в поликлиниках будут осуществлять дежурные врачи-терапевты и педиатры. Также будут работать процедурные кабинеты. Неотложная помощь будет осуществляться до 22.00.
👨⚕️Стационарная и экстренная медицинская помощь будет оказываться в обычном режиме, круглосуточно.
☎С 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая телефонные обращения жителей принимают: «горячая линия» министерства по телефону 8-800-2000-366; телефоны «горячей линии» медицинских организаций, которые указаны на сайтах и информационных стендах медицинских организаций.
Также хотим напомнить порядок вызова скорой медицинской помощи: 03 – для стационарных телефонов; 103 – для мобильных; 112 – единый номер для обращения при угрожающих жизни состояниях.
🩺Работа травмпунктов от праздников зависеть не будет – помощь пациентам с травмами будет оказываться круглосуточно.
❤1
🎉 Поздравляем вас с Днём Весны и Труда!
💡 Этот праздник символизирует обновление, стремление к созиданию и уважение к каждому, кто своим трудом вносит вклад в развитие общества.
Пусть ваши усилия приносят достойные результаты, работа вдохновляет, а в жизни всегда будет место для новых идей, энергии и уверенности в завтрашнем дне 💫 ❤️
💡 Этот праздник символизирует обновление, стремление к созиданию и уважение к каждому, кто своим трудом вносит вклад в развитие общества.
Пусть ваши усилия приносят достойные результаты, работа вдохновляет, а в жизни всегда будет место для новых идей, энергии и уверенности в завтрашнем дне 💫 ❤️
❤1