☀️ Лето — время отдыха, прогулок и активных развлечений. Но вместе с этим возрастает риск травм.
Чтобы избежать ушибов и падений, важно соблюдать простые правила:
🍃 Носите удобную и подходящую обувь — выбирайте её по размеру и с хорошей подошвой.
🍃 Используйте защитные средства — шлемы, наколенники и налокотники при активных играх, велосипедных прогулках или скейтбординге.
🍃 Будьте внимательны на природе — остерегайтесь острых предметов, колючек, ядовитых растений и насекомых.
Чтобы избежать ушибов и падений, важно соблюдать простые правила:
🍃 Носите удобную и подходящую обувь — выбирайте её по размеру и с хорошей подошвой.
🍃 Используйте защитные средства — шлемы, наколенники и налокотники при активных играх, велосипедных прогулках или скейтбординге.
🍃 Будьте внимательны на природе — остерегайтесь острых предметов, колючек, ядовитых растений и насекомых.
❤1
Forwarded from Брюховецкая ЦРБ
👨💻 Смартфоны и компьютеры давно стали незаменимыми помощниками в работе и общении. Но даже полезные технологии могут навредить, если не соблюдать простые правила.
В карточках рассказываем, как сохранить здоровье в цифровую эпоху.
В карточках рассказываем, как сохранить здоровье в цифровую эпоху.
❤1
Внимание, жители Тимашевского района! 🎉
Ко Дню молодёжи в Тимашевской ЦРБ проходит акция — у вас есть уникальная возможность проверить своё репродуктивное здоровье!
📍Ждём вас 27.06.2026 года и 28.06.2026 года в здании районной поликлиники 🏥
☝️Предварительно необходимо обратится в 101 кабинет с 8.00 до 16.00
🔻Акция направлена на оценку состояния репродуктивной системы и выявление возможных проблем на ранних стадиях.
#ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК
Ко Дню молодёжи в Тимашевской ЦРБ проходит акция — у вас есть уникальная возможность проверить своё репродуктивное здоровье!
📍Ждём вас 27.06.2026 года и 28.06.2026 года в здании районной поликлиники 🏥
☝️Предварительно необходимо обратится в 101 кабинет с 8.00 до 16.00
🔻Акция направлена на оценку состояния репродуктивной системы и выявление возможных проблем на ранних стадиях.
#ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК
❤1
📅 26 июня - Международный день борьбы против злоупотребления наркотиками и их незаконного оборота
📊 Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из серьезных проблем современного общества.
🔻Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.
↪️ Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
❕Жертвами наркомании могут стать практически все, но в большей степени это касается людей молодого возраста. Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет.
👩🏻⚕️ Помните, не существует безвредных наркотиков, даже к «легким» наркотическим веществам возникает достаточно быстрое привыкание, а переход к более «тяжелым» не заставит себя долго ждать.
#Недели_здоровья #стоп_наркотики
📊 Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из серьезных проблем современного общества.
🔻Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.
↪️ Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
❕Жертвами наркомании могут стать практически все, но в большей степени это касается людей молодого возраста. Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет.
👩🏻⚕️ Помните, не существует безвредных наркотиков, даже к «легким» наркотическим веществам возникает достаточно быстрое привыкание, а переход к более «тяжелым» не заставит себя долго ждать.
#Недели_здоровья #стоп_наркотики
❤1
Администрация ГБУЗ «Тимашевская ЦРБ» МЗ КК, поздравляет с Днем рождения
Врача-рентгенолога
Балуева Игоря Владимировича👨⚕️
Уважаемый Игорь Владимирович !
🙏🏻Вы посвятили свою жизнь помощи другим, и ваше доброе сердце и невероятное терпение вдохновляют всех вокруг.
🍀Пусть Судьба окутает вас только теплом и добром, достижения сопровождают вас на каждом шагу, а благодарность пациентов наполняет вашу жизнь смыслом.
С наилучшими пожеланиями и глубоким уважением🙌🏻
Врача-рентгенолога
Балуева Игоря Владимировича👨⚕️
Уважаемый Игорь Владимирович !
🙏🏻Вы посвятили свою жизнь помощи другим, и ваше доброе сердце и невероятное терпение вдохновляют всех вокруг.
🍀Пусть Судьба окутает вас только теплом и добром, достижения сопровождают вас на каждом шагу, а благодарность пациентов наполняет вашу жизнь смыслом.
С наилучшими пожеланиями и глубоким уважением🙌🏻
❤1
Жара — стресс для организма.
В такие дни важно не только пить воду, но и правильно одеваться, избегать нагрузок и знать, как помочь себе при первых признаках перегрева. Иначе можно получить тепловой удар, не выходя из дома.
Как уберечь себя и что делать, если стало плохо? Рассказываем в карточках.
В такие дни важно не только пить воду, но и правильно одеваться, избегать нагрузок и знать, как помочь себе при первых признаках перегрева. Иначе можно получить тепловой удар, не выходя из дома.
Как уберечь себя и что делать, если стало плохо? Рассказываем в карточках.
❤1
🌿Хобби как метод профилактики зависимостей среди подростков
☝️Воспитание и поддержка подростков — важная задача для каждого родителя и общества в целом.
Часто мы сталкиваемся с проблемами зависимостей у молодежи, и одним из эффективных методов их профилактики становится развитие увлечений и хобби.
✨ Почему хобби так важно для подростков?
1. Занятость и интерес:
Хобби помогает занять свободное время, что уменьшает вероятность возникновения скуки и искушения вовлечься в негативные привычки.
2. Самовыражение:
Через творческие занятия подростки могут выразить свои эмоции и переживания, что снижает уровень стресса и беспокойства.
3. Социальные связи:
Увлечения часто объединяют людей, создавая здоровые дружеские отношения, которые формируют положительное окружение.
4. Навыки и уверенность:
Развивая новое хобби, подростки приобретают новые навыки, что повышает их самооценку и уверенность в себе.
5. Физическое здоровье:
Активные увлечения, такие как спорт или танцы, помогают подросткам оставаться физически активными и заботиться о своем здоровье.
🛠️ Как помочь подростку найти хобби?
🌿Обсуждение интересов:
Поговорите с вашим ребенком о том, что его увлекает. Возможно, он мечтает попробовать что-то новое!
🌿Разнообразие опытов:
Позвольте вашему подростку опробовать разные виды деятельности — от музыки до спорта, от рисования до кулинарии.
🌿Создание условий:
Обеспечьте необходимые ресурсы — материалы для творчества, доступ к спортивным секциям или кружкам.
Помните, вовремя обнаруженное увлечение может стать не только источником радости, но и надежным щитом против зависимостей.
Давайте поддерживать наших подростков на пути к здоровой и счастливой жизни! 💪
#ПрофилактикаЗависимостей #Увлечения #ПоддержкаПодростков #ЗдороваяМолодежь
☝️Воспитание и поддержка подростков — важная задача для каждого родителя и общества в целом.
Часто мы сталкиваемся с проблемами зависимостей у молодежи, и одним из эффективных методов их профилактики становится развитие увлечений и хобби.
✨ Почему хобби так важно для подростков?
1. Занятость и интерес:
Хобби помогает занять свободное время, что уменьшает вероятность возникновения скуки и искушения вовлечься в негативные привычки.
2. Самовыражение:
Через творческие занятия подростки могут выразить свои эмоции и переживания, что снижает уровень стресса и беспокойства.
3. Социальные связи:
Увлечения часто объединяют людей, создавая здоровые дружеские отношения, которые формируют положительное окружение.
4. Навыки и уверенность:
Развивая новое хобби, подростки приобретают новые навыки, что повышает их самооценку и уверенность в себе.
5. Физическое здоровье:
Активные увлечения, такие как спорт или танцы, помогают подросткам оставаться физически активными и заботиться о своем здоровье.
🛠️ Как помочь подростку найти хобби?
🌿Обсуждение интересов:
Поговорите с вашим ребенком о том, что его увлекает. Возможно, он мечтает попробовать что-то новое!
🌿Разнообразие опытов:
Позвольте вашему подростку опробовать разные виды деятельности — от музыки до спорта, от рисования до кулинарии.
🌿Создание условий:
Обеспечьте необходимые ресурсы — материалы для творчества, доступ к спортивным секциям или кружкам.
Помните, вовремя обнаруженное увлечение может стать не только источником радости, но и надежным щитом против зависимостей.
Давайте поддерживать наших подростков на пути к здоровой и счастливой жизни! 💪
#ПрофилактикаЗависимостей #Увлечения #ПоддержкаПодростков #ЗдороваяМолодежь
❤1
Роль личного примера родителей в воспитании детей👨👩👧👧
🌿Воспитание детей — это не только соблюдение правил и установление границ, но и прежде всего демонстрация личного примера. Как родители, мы являемся первыми учителями для наших детей, и именно наши действия формируют их восприятие мира.
🔹 Что значит быть примером?
Дети наблюдают за поведением взрослых, впитывают наши слова и поступки, даже когда нам кажется, что они не обращают на это внимания. Если мы хотим, чтобы наши дети были добрыми, честными и ответственными, мы должны сами проявлять эти качества в повседневной жизни.
🔹 Проявление ценностей.
Показывая свои ценности через действия, мы помогаем детям понять, что такое добро, уважение, трудолюбие и сострадание. Например, если мы будем регулярно помогать другим, наш ребенок научится этому и станет более отзывчивым.
🔹 Ошибки и уязвимость.
Важно понимать, что мы не идеальны. Допускайте ошибки и показывайте своим детям, как важно признавать их и учиться на них. Это научит их принимать собственные недостатки и стремиться к самосовершенствованию.
🔹 Создание позитивной атмосферы.
Соблюдая баланс между работой и временем с семьей, уделяя внимание общению и совместным увлечениям, мы показываем, насколько важны семья и близкие отношения.
Запомните, ваши действия говорят громче слов! Будьте тем примером, который вы хотите видеть в своем ребенке.
Пусть они гордятся тем, что могут назвать вас своим родителем!
💪❤️ #Воспитание #ЛичныйПример #Семья #Дети
🌿Воспитание детей — это не только соблюдение правил и установление границ, но и прежде всего демонстрация личного примера. Как родители, мы являемся первыми учителями для наших детей, и именно наши действия формируют их восприятие мира.
🔹 Что значит быть примером?
Дети наблюдают за поведением взрослых, впитывают наши слова и поступки, даже когда нам кажется, что они не обращают на это внимания. Если мы хотим, чтобы наши дети были добрыми, честными и ответственными, мы должны сами проявлять эти качества в повседневной жизни.
🔹 Проявление ценностей.
Показывая свои ценности через действия, мы помогаем детям понять, что такое добро, уважение, трудолюбие и сострадание. Например, если мы будем регулярно помогать другим, наш ребенок научится этому и станет более отзывчивым.
🔹 Ошибки и уязвимость.
Важно понимать, что мы не идеальны. Допускайте ошибки и показывайте своим детям, как важно признавать их и учиться на них. Это научит их принимать собственные недостатки и стремиться к самосовершенствованию.
🔹 Создание позитивной атмосферы.
Соблюдая баланс между работой и временем с семьей, уделяя внимание общению и совместным увлечениям, мы показываем, насколько важны семья и близкие отношения.
Запомните, ваши действия говорят громче слов! Будьте тем примером, который вы хотите видеть в своем ребенке.
Пусть они гордятся тем, что могут назвать вас своим родителем!
💪❤️ #Воспитание #ЛичныйПример #Семья #Дети
❤1
📌Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
С 29 июня по 5 июля в Краснодарском крае пройдет тематическая неделя, посвященная снижению смертности от внешних причин и продвижению культуры безопасного поведения.
– Снижение смертности от внешних причин – это комплексная задача, которая включает в себя профилактику несчастных случаев, отравлений, травм и ДТП. Повышение осведомленности граждан о правилах безопасного поведения в быту, на воде и на дорогах является ключевым фактором в достижении этой цели, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
С 29 июня по 5 июля в Краснодарском крае пройдет тематическая неделя, посвященная снижению смертности от внешних причин и продвижению культуры безопасного поведения.
– Снижение смертности от внешних причин – это комплексная задача, которая включает в себя профилактику несчастных случаев, отравлений, травм и ДТП. Повышение осведомленности граждан о правилах безопасного поведения в быту, на воде и на дорогах является ключевым фактором в достижении этой цели, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
❤1
Диспансеризация — это вклад в ваше здоровье.
Проведение комплексного обследования помогает выявить заболевания на ранних стадиях и приступить к лечению без промедлений.
В видео подробно рассказываем, какие исследования входят в диспансеризацию для разных возрастных групп.
#диспансеризация #профилактика #здоровье
Проведение комплексного обследования помогает выявить заболевания на ранних стадиях и приступить к лечению без промедлений.
В видео подробно рассказываем, какие исследования входят в диспансеризацию для разных возрастных групп.
#диспансеризация #профилактика #здоровье
❤1
Травматизм на детской площадке
⚽Детские площадки, на которых большинство ребят любят играть в летнее время года, относится к зоне повышенной опасности. Почти 80% всех травм на игровых площадках происходят в результате падения детей с оборудования.
Какие основные опасности могут подстерегать на детской площадке:
📌 падение с качелей, каруселей, лесенок, тренажеров;
📌 загрязнение песочницы посторонними предметами, экскрементами животных;
📌 наличие на игровой площадке битых стекол, ржавых гвоздей, иголок, палок, потенциально опасных для ребенка и другое.
❗Советы, как избежать травм ребенка на детской площадке:
1.Выбирать детскую площадку по возрасту, с надежным покрытием и защитой от зоны активных игр для подростков.
2.Использовать песочницу, очищенную от мусора, с заменой песка весной.
3.Проверять безопасность конструкций качелей, каруселей, горок, спортивных снарядов, которые должны быть исправны и иметь защитные ограждения и бортики.
4.Обеспечить ребенка средствами защиты головы, локтей, коленей от падения при езде на самокате, велосипеде, роликах.
5.Беседовать с ребенком о правилах безопасного поведения при игре на площадке и возможных опасностях.
👪Лучшей профилактикой любого детского травматизма является родительский контроль!
#Недели_здоровья #безопасность
⚽Детские площадки, на которых большинство ребят любят играть в летнее время года, относится к зоне повышенной опасности. Почти 80% всех травм на игровых площадках происходят в результате падения детей с оборудования.
Какие основные опасности могут подстерегать на детской площадке:
📌 падение с качелей, каруселей, лесенок, тренажеров;
📌 загрязнение песочницы посторонними предметами, экскрементами животных;
📌 наличие на игровой площадке битых стекол, ржавых гвоздей, иголок, палок, потенциально опасных для ребенка и другое.
❗Советы, как избежать травм ребенка на детской площадке:
1.Выбирать детскую площадку по возрасту, с надежным покрытием и защитой от зоны активных игр для подростков.
2.Использовать песочницу, очищенную от мусора, с заменой песка весной.
3.Проверять безопасность конструкций качелей, каруселей, горок, спортивных снарядов, которые должны быть исправны и иметь защитные ограждения и бортики.
4.Обеспечить ребенка средствами защиты головы, локтей, коленей от падения при езде на самокате, велосипеде, роликах.
5.Беседовать с ребенком о правилах безопасного поведения при игре на площадке и возможных опасностях.
👪Лучшей профилактикой любого детского травматизма является родительский контроль!
#Недели_здоровья #безопасность
❤1