Неделя профилактики неинфекционных заболеваний 🩺

К основным типам хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) относятся:
болезни системы кровообращения ❤️
злокачественные новообразования 🎗️
болезни органов дыхания 🫁
сахарный диабет 🍬

Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска, к которым относятся:
курение 🚬
нездоровое питание 🍔
низкая физическая активность 🛋️
высокое потребление алкоголя 🍷
повышенный уровень артериального давления 💉
повышенный уровень холестерина в крови 🧪
ожирение ⚖️

Регулярный контроль артериального давления, уровня глюкозы крови и липидного спектра является основой первичной профилактики ХНИЗ 📊
Скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения 🔍

Осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ 💚

🏥 В приёмном отделении Кимрской центральной районной больницы начала работу новый фельдшер — Диана Александровна Панова.

Диана Александровна имеет опыт работы в скорой помощи и обладает всей необходимой квалификацией для оказания экстренной медицинской помощи.

«Я надеюсь, что смогу внести свой вклад в работу отделения и помочь каждому пациенту получить квалифицированную медицинскую помощь», — отметила Диана Александровна.

📝 ПАМЯТКА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)

ХНИЗ — это заболевания, которые развиваются постепенно и часто связаны с образом жизни
(сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, онкологические заболевания, болезни лёгких).

❤️ Берегите сердце и сосуды
Регулярно измеряйте артериальное давление
Контролируйте холестерин и уровень сахара крови. Поддерживайте нормальный вес.
🚭 Откажитесь от вредных привычек
Не курите (в том числе электронные сигареты)
Ограничьте или исключите алкоголь.
🏃‍♂️ Двигайтесь больше
Не менее 30 минут физической активности 5 дней в неделю.
Подходит: ходьба, плавание, зарядка, танцы.
Старайтесь меньше сидеть.
🥦 Питайтесь правильно
Ешьте больше овощей и фруктов (не менее 400 г в день).
Ограничьте:
соль — до 5 г/сутки
сахар и сладкие напитки
жирную и жареную пищу
Отдавайте предпочтение рыбе, птице, крупам, кисломолочным продуктам.
😴 Заботьтесь о себе
Сон 7–9 часов в сутки.
Избегайте хронического стресса.
Находите время для отдыха.
🩺 Проходите обследования
Регулярно проходите диспансеризацию.
Выполняйте рекомендации врача.
Не занимайтесь самолечением.
💊 Если вам назначено лечение
Принимайте лекарства строго по назначению.
Не отменяйте препараты самостоятельно.

✅ Помните: здоровый образ жизни снижает риск ХНИЗ и продлевает активную жизнь!

ВЫЕЗД МОБИЛЬНОЙ БРИГАДЫ ВРАЧЕЙ В РАЙОН

🚑График выезда мобильной бригады в феврале смотрите в инфографике.

🩸Комплексные исследования, включают:
- ЭКГ
- забор анализов крови (клинический и биохимический),
- измерение внутриглазного давления.
- флюорография
- маммография

👩Прием проведут врачи:
✅ акушер-гинеколог
✅ офтальмолог

❤️Также в своих фельдшерско-акушерских пунктах и врачебных амбулаториях жители Кимрского муниципального округа могут пройти часть исследований, входящих в программу диспансеризации и профилактического осмотра.

Напомним, что диспансеризация проводится бесплатно для прикрепленного населения. Этот комплекс профилактических мероприятий и обследований нацелен на оценку общего состояния здоровья человека, а также выявления на самом раннем этапе возможных проблем (например, хронические заболевания, которые еще не успели проявить себя характерными симптомами) и принятия мер профилактики.

#кимрскаяЦРБ #мобильнаябригада #диспансеризация #профосмотр #район #службаздоровья #верхневолжье

Поздравляем с юбилеем Кудрявцеву Елену Викторовну!

Уважаемая Елена Викторовна!
Примите наши самые тёплые и искренние поздравления с юбилеем!
Ваш профессионализм, ответственность и преданность делу делают Вас настоящим примером для коллег и источником доверия и благодарности для пациентов.
Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, творческого вдохновения и гармонии в жизни. Пусть каждый день приносит радость от работы, новые успехи и достижения, а рядом всегда будут любящие и поддерживающие люди.
Спасибо за Ваш труд, чуткость, внимательность и заботу, которыми Вы щедро делитесь с каждым, кто обращается к Вам за помощью.

Пусть впереди будет ещё множество ярких моментов, счастья, благополучия и радостных встреч!

Сегодня свой юбилей отмечает Антипова Людмила Владимировна, кастелянша Кимрской ЦРБ!🌸

Ваш труд требует ответственности, аккуратности и большого внимания к деталям. От вашей работы зависит порядок, комфорт и бесперебойная деятельность медицинского учреждения. Людмила Владимировна добросовестно и с полной отдачей выполняет свои обязанности, заслуживая уважение коллег и благодарность всего коллектива.

Желаем крепкого здоровья, благополучия, душевного тепла, стабильности и радости в каждом дне. Пусть юбилей станет важным этапом, наполненным светлыми событиями, поддержкой близких и хорошим настроением! 🎈

Неделя профилактики онкологических заболеваний

Онкологические заболевания остаются одной из ведущих причин смертности. При этом значительная часть случаев может быть предотвращена благодаря коррекции факторов риска и раннему выявлению.

Основные направления первичной профилактики:
🔹отказ от табакокурения;
🔹рациональное и сбалансированное питание;
🔹поддержание нормальной массы тела;
🔹ограничение потребления алкоголя;
🔹регулярная физическая активность;
🔹регулярно проходить диспансеризацию.

Ранняя диагностика и скрининг
Доказано, что скрининговые программы снижают смертность от онкологических заболеваний за счёт выявления предраковых состояний и ранних стадий рака.

🔺Важно помнить:
Своевременное обращение к врачу при появлении новых симптомов или изменении самочувствия значительно повышает эффективность лечения и шансы на выздоровление.

🩺 УЗИ артерий нижних конечностей — безопасное обследование сосудов ног

Атеросклероз — это заболевание артерий, при котором на их стенках со временем откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению сосудов и ухудшению кровотока. Чаще всего процесс развивается постепенно, и на первых этапах человек может не испытывать симптомов.

🔎 УЗИ артерий нижних конечностей позволяет:
• оценить проходимость сосудов
• выявить атеросклеротические бляшки
• определить степень сужения артерий
• проверить кровоток в ногах

Исследование безопасное, безболезненное и не требует специальной подготовки.

Рекомендуется пройти УЗИ, если:
• появляются боли или усталость в ногах при ходьбе
• ощущается онемение, покалывание, холод в стопах
• есть повышенный уровень холестерина, гипертония или сахарный диабет
• есть курение, лишний вес или наследственная предрасположенность

❗ Ранняя диагностика помогает предотвратить осложнения, сохранить здоровье сосудов и ног.

В Кимрской ЦРБ ультразвуковую диагностику проводят несколько специалистов.
Исследование можно пройти по полису ОМС — получив направление от своего лечащего врача (терапевта или любого другого специалиста).

Для тех, кто хочет пройти обследование быстро и без ожидания, доступна возможность записаться на платный приём к врачу ультразвуковой диагностики Нестерковой Элеоноре Алексеевне.

Запись на платный приём:
👉🏻 Кабинет 1024 (1 этаж, напротив КТ) 📲 8(926) 544 1627

🕖 С 10:00 до 15:00
- В регистратуре поликлиники.

🎗 Рак шейки матки: важно знать каждой женщине

Рак шейки матки — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин, но при этом одно из самых предотвратимых.

🔍 Главная причина — вирус папилломы человека (ВПЧ). Он передаётся очень легко и часто долго не вызывает никаких симптомов.
❗ На ранних стадиях рак шейки матки может никак себя не проявлять, поэтому регулярные обследования особенно важны.

🩺 Что помогает защититься:
• регулярный осмотр у гинеколога
• ПАП-тест (цитологическое исследование)
• тест на ВПЧ
• вакцинация против ВПЧ (рекомендуется до начала половой жизни, но возможна и позже)

📅 Даже если ничего не беспокоит — профилактика спасает жизнь.
Обследование занимает немного времени, но может предотвратить серьёзное заболевание.

💗 Берегите себя и своё здоровье.

Сегодня мы поздравляем с юбилеем Юрьеву Ларису Александровну!

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, душевного спокойствия и радости в каждом дне. Пусть ваш труд всегда ценят и уважают, а рядом будут надёжные люди, поддержка коллег и поводы для улыбок.
Счастья, тепла и всего самого доброго! 🌷

С уважением,
Коллектив Кимрской ЦРБ

Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца ♥️

Сердце необходимо беречь смолоду.
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной преждевременной утраты трудоспособности, инвалидизации и смертности как во всём мире, так и в Российской Федерации.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — основа улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения.
Лучшее лечение — профилактика!

✅ Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо:
вести здоровый образ жизни;
отказаться от вредных привычек;
поддерживать умеренную физическую активность не менее 150 минут в неделю;
контролировать массу тела;
придерживаться принципов рационального питания;
регулярно контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови.

Ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний и профилактика их осложнений проводятся в рамках диспансеризации и регулярных профилактических осмотров.
Важно своевременно посещать врачей согласно установленному графику и строго выполнять медицинские рекомендации.

🌟 Хорошая новость!
В детской поликлинике № 1 к работе приступил врач-педиатр Гаффоров Бехзод Алишерович.

Доктор будет вести приём маленьких пациентов, проводить профилактические осмотры и консультировать родителей по вопросам здоровья и развития детей.

Желаем Бехзоду Алишеровичу успешной работы, профессиональных достижений и благодарных пациентов!💙

Рекомендации для пациентов с хронической сердечной недостаточностью:

💊 Приём лекарств
Принимайте препараты строго по назначению врача, ежедневно и в одно и то же время. Не отменяйте и не меняйте дозу самостоятельно.
Сообщайте врачу о побочных эффектах.
⚖️ Контроль веса
Взвешивайтесь утром до еды.
Прибавка ≥2 кг за 3 дня — повод обратиться к врачу.
🧂 Ограничение соли
Не более 5 г соли в сутки.
Избегайте солёных продуктов: колбас, консервов, солений, фастфуда.
💧 Контроль жидкости
Обычно 1,5–2 литра в сутки (включая супы и напитки) — по рекомендации врача.
🚶 Физическая активность
Регулярная умеренная нагрузка (ходьба 20–40 минут).
Прекратите нагрузку при одышке, боли в груди, головокружении.
🚭 Образ жизни
Отказ от курения.
Ограничение или отказ от алкоголя. Контроль артериального давления и пульса.
🛌 Режим
Спите с приподнятым изголовьем при одышке.
Планируйте отдых в течение дня.
🚨 Срочно к врачу при:
Усилении одышки
Отёках ног или живота
Резкой прибавке веса
Сильной слабости, обмороке
Боли в груди