🌸 мне сложно вести дневник регулярно>>>я прям заставляю себя это делать

и решила попробовать в сентябре каждый день собирать легкий коллаж из мыслей и образов, которые меня волнуют, чтобы как-то их вытаскивать из головы и понижать тревожность

сначала я садилась за чистый лист и мне хотелось сделать «идеально» и [супер красиво]

но с каждым коллажом расслабляешься и начинаешь собирать так, как получится

опускаешь рамки и просто творишь, как в детстве ➖ бездумно

+ можно постепенно добавлять текст из своих мыслей и развивать привычку выписывать их

🌪 и вот такая практика мне оч нравится!

оч советую тем, кто тоже не оч структурный и хочет ввести в рутину дневниковые записи на постоянке, но [не] выходит

🐶💓 каждый день пить оверпрайс кофе в кофейне>>>или купить кофемашину в квартиру и быть счастливым…

я выбрала второе и все лето делаю кофе дома - теперь это моя рутина, которая замедляет моё утро, делает их особенными

единственная проблема, с которой ты сталкиваешься - это зерна, в магазинах у дома найти хороший кофе катастрофически невозможно, поэтому я в активном поиске 💅🏻

мое открытие - это кофе от обжарщиков MakBush. ребята из Сыктывкара решились на шаг в новом направлении, благодаря внутреннему "огню" - страсти к своему делу>>>я такое оч уважаю!

а что они приготовили для кофеманов можно посмотреть у них на канале ➖ ну-ка

🌸 теперь раз в месяц встречаемся с девочками на пикник и собираем коллажи>>>очень нравится эта дружеская традиция

+ оч удобно отснимать контент вместе

кстати, я отсняла паки для коллажей с озона, которые мне нравятся, на днях оформлю и выложу с ссылочками!