Почти литр кофе в день может спасти вас от депрессии и тревожности — утверждают ученые из Фуданьского университета. Анализ более чем 460 тысяч человек показал значительное снижение тревожности, если они потребляют по две-три чашки по 250 мл.

Авторы исследования утверждают, что кофеин может временно улучшать настроение и стимулировать выработку дофамина. Некий чит-код от выгораний получается.

Ещё одно оправдание твоей зависимости от кофе 😂

РКН, обратите внимание пожалуйста 🤔

Артхаусное кино, как ни что другое на планете, прокачивает ум и креативность. Учёные UC Santa Barbara экспериментально доказали: краткий просмотр авторских короткометражек — мощнейший тренажер для творческих способностей. Причем это работает даже если вам не нравится такое кино. Польза без удовольствия.

Мозг привык обрабатывать предсказуемый контент «на автопилоте», а артхаус ломает этот режим. Визуальные сюрпризы и открытые финалы переключают его в режим активного поиска. Границы между понятиями размываются, мозг начинает объединять несочетаемые концепции в новые связи. Учёные называют это «сверхохватывающим мышлением».

Параллельно растёт и «Теория разума» — способность считывать чужие намерения и эмоции, которую Голливуд с банальными сюжетами просто не тренирует. Всё вместе это и есть «state openness» — состояние, когда мозг буквально открыт для нестандартных решений.

Так что креативщики, пиарщики и все, кто зарабатывает головой — берите хак на вооружение 🤩