Сауна в офисе — это лучшее что может случиться с компанией. Финтехи Лондона, стартапы Берлина и корпорации Нью-Йорка массово встраивают бани прямо в рабочие пространства — некоторые даже разрешают сотрудникам работать в полотенцах. Число корпоративных саун в Европе удваивается каждый год. Это больше не причуда CEO, а новый базовый минимум.

Все потому что контрастная терапия настраивает на упорную работу, как ни что иное. Она снижает кортизол, улучшает концентрацию и убирает тревожность. Финские учёные 20 лет наблюдали тысячи людей и зафиксировали — регулярные сессии снижают риск выгорания, сердечных болезней и деменции.

И добивочка: в компаниях с сауной фиксируют меньше больничных, выше удержание персонала и другой уровень командной химии. Также бизнес фиксирует, что это лучшее место для неформальных разговоров, которые рождают свежие идеи. Бонусом расходы на медстраховку падают, текучка снижается, а люди сами отказываются от удаленки.

Скидывайте боссу этот пост — пусть знает, что ROI от сауны в 100 раз выше, чем от очередного тимбилдинга 🤫

Вот это я понимаю — командная работа 😂

В Стамбуле ввели дополнительную верификацию при покупке транспортной карты.

Принудительно списывается сбор на корм 😸

Редактор BBC на 6 недель отказалась от сахара — и ее мозг мощно перезагрузился. Если вы и дня не можете прожить без сладкого — почитайте, вам будет полезно. Мелисса Хогенбум ела шоколад каждый день и считала это нормой. Но когда убрала сахар из рациона, у неё полностью пропал туман в голове, исчезли дневные «провалы» энергии, а тревожность снизилась без таблеток. Мозг буквально перестроился и вышел из режима «стимул — доза — откат».

Уже через 3 недели рецепторы «обновились» и вся еда стала вкуснее, а сладкое начало казаться приторным. Инсулин заработал лучше, фоновое воспаление упало, ложный голод исчез. Бонусом уменьшились прокрастинация и импульсивность. Короче, Мелисса буквально обрела новую версию себя.

Думайте 😋

В Москве заметили мужчину с табличкой «У вас не будет лишних бонусов Спасибо?». Раньше у театров спрашивали лишний билетик. Теперь — лишние бонусы.

Сегодня за них можно смотреть эксклюзивные спектакли, поэтому с билетов переключились на Спасибо.

Похоже, новая театральная валюта 😳