Анастасия Ивкина | Искренний психолог
227 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Почему мы тревожимся? Часть 4. Неочевидные суперсилы тревожных людей и как их использовать 🦸‍♀️
❤‍🔥4👏2🐳1
Доброго денечка, котики! 🐈‍⬛
Записала для вас вторничный подкаст! Желаю хорошего прослушивания)
❤‍🔥11
Среда! День для поддерживающей картинки. И сегодня мне срезонировала вот эта 🤍

Желаю вам сегодня и всегда быть для себя самой главной поддержкой, даже (особенно) в моменты ошибок и неудач! Тогда уверенность в себе не придется искать 😌
❤‍🔥83👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥52
"Эта неделя просто ни о чем!" 😾

Так можно думать о каждой своей неделе, если не выписывать события, достижения и просто классные моменты, которые происходили с вами!

Хочу сегодня выписать свой такой список за эту неделю:

1. Я выздоровела! (И благодаря этому вернулась на танцы). Спасибо моему прекрасному, сильному, чуткому телу, что справилось с сезонной простудой. Еще и всего за 4 дня 🤗
2. Впервые в жизни выложила клиентский кейс. Это было переживательно для меня, но важно. И получила классный отклик от людей!
3. Сдвинула с мертвой точки тему продажи квартиры. Много стресса от того, что это новый для меня процесс, но я продолжаю двигаться.
4. Была на личной терапии. Очень сильный теневой ресурс достали, до сих пор смакую.
5. Продолжаю вести соцсети стабильно, без перебоев. Уже 1,5 месяца, полет нормальный, даже простуда не сбила с пути) Хотя соблазн конечно был! Вижу уже плоды, готовлюсь к следующему шагу в этой теме.
6. Вела клиентские сессии. Каждая как алмаз, очень глубокие и крутые процессы.
7. Была на аквариумной интервизии. Это такая встреча психологов, на которой мы профессионально растем, так как обсуждаем клиентский кейс одного из терапевтов.
8. Встретилась с подругой. Очень душевно посидели, выпили вкуснейшего настоящего какао, повытаскивали мак-карты друг другу и просто поговорили о жизни.
9. Выпустила спонтанную идею в мир. И собрала мини-группу для помощи друг другу с соцсетями.
10. С мужем подвели итоги опроса/интервью для нашего будущего проекта. Надеюсь скоро начнем вам о нем рассказывать :)

"Вау, вот это неделька!", - осознала я, когда это выписала. Можете написать и вы такой список для себя. Если хотите, комментарии для этого поста открыты для ваших достижений и приятных моментов 🐯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🐳3👏111
В субботу и в воскресенье объявляю выходной! Увидимся с вами в понедельник ❤️

Хорошенько отдохните на выходных, котики 🐯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3211
Сегодня конечно не среда, но я чувствую себя весь день как эта улиточка — медленная и сонливая, выползла из домика, чисто чтобы прислать вам картинку и напомнить, что вы классные 🐌

А вообще готовлю для вас классный формат, благодаря которому можно будет поработать со мной как с терапевтом над актуальнейшей темой на протяжении нескольких месяцев! Условия вас порадуют, обещаю)

На этой неделе будет анонс, все расскажу вам. Уже самой не терпится начать!

А пока обнимаю и желаю хорошего вечера! Надеюсь, эта неделя началась у вас хорошо 🤍
❤‍🔥43
Почему мы тревожимся? Часть 5. Как побороть стресс и заставить его работать на себя? 🤍
22
Таблица ситуаций и уровня стресса, который мы испытываем — в подкасте упоминаю ее
Сегодня среда — а значит время для поддерживающей картинки, которая напоминает, что все вы можете, котики! Просто возможно не все сразу 🤍

Также бонусом к ней — философская картинка! Для меня она не только про любовь между людьми, но и любовь к себе. Любить себя — интересоваться собой, а не пытаться достроить нереальный образ и любить себя только таким

Обнимаю вас и желаю хорошего дня!
❤‍🔥621
Мы можем годами помнить одну колкую и обидную фразу, при этом моментально забывать то теплое и приятное, что мир говорит нам через других людей.

Захотелось для себя исправить это и сохранить ту заботу и те комплименты, что мир посылал мне в октябре) Это конечно только часть, но уже даже собрав столько, на душе становится тепло! Там, кстати, есть в том числе и комментарии, которые вы писали в этом канале ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍105🔥33❤‍🔥1