Как замотивировать себя добавить в жизнь больше кардио?
Ходить по беговой дорожке — 🙅🏻♀️
Уехать в горы, где за едой и закатами надо взбираться на гору — 🙋🏻♀️
Я теперь понимаю, почему в Южной Корее такие активные пожилые люди, которые в 60 лет на гору взбираются без одышки! Их мотивирует сама природа)
Ходить по беговой дорожке — 🙅🏻♀️
Уехать в горы, где за едой и закатами надо взбираться на гору — 🙋🏻♀️
Я теперь понимаю, почему в Южной Корее такие активные пожилые люди, которые в 60 лет на гору взбираются без одышки! Их мотивирует сама природа)
«Настя, здорово! Я тоже об этом мечтала», — все чаще стала говорить мне моя мама, когда я рассказываю ей о своей новой поездке или увлечении ❤️
Оказывается, мама мечтала танцевать, играть на гитаре и чаще видеть море и горы. Вот только было время, когда на мое желание все это реализовать она реагировала с опаской или агрессией. Был даже случай, когда папе на работе дали путевку в лагерь на море для меня, но из-за маминых страхов я не поехала.
Через мамины ограничения мне приходилось пробираться. Сначала в своей голове(боже храни психотерапию) , а потом и в реальности, когда в ответ на мои решения были слезы, истерики, манипуляции, обвинения и ругательства.
Сейчас я вижу, почему реакция была такой. И мне искренне жаль, что так много интереса в ней погасили обстоятельства, время, страхи и она сама. И, вместе с тем, это придает мне сил еще больше любить и ценить свою тягу и любовь к жизни. И пусть мне приходилось их отстаивать очень тяжелым путем, даже ценой отношений с мамой, я рада, что у меня получилось. И у нее тоже. И сейчас в ответ на моя новости я слышу искреннее: «Настя, здорово!»
Как вам досталась ваша свобода? Пришлось за нее побороться с родными или вас всегда поддерживали?
Оказывается, мама мечтала танцевать, играть на гитаре и чаще видеть море и горы. Вот только было время, когда на мое желание все это реализовать она реагировала с опаской или агрессией. Был даже случай, когда папе на работе дали путевку в лагерь на море для меня, но из-за маминых страхов я не поехала.
Через мамины ограничения мне приходилось пробираться. Сначала в своей голове
Сейчас я вижу, почему реакция была такой. И мне искренне жаль, что так много интереса в ней погасили обстоятельства, время, страхи и она сама. И, вместе с тем, это придает мне сил еще больше любить и ценить свою тягу и любовь к жизни. И пусть мне приходилось их отстаивать очень тяжелым путем, даже ценой отношений с мамой, я рада, что у меня получилось. И у нее тоже. И сейчас в ответ на моя новости я слышу искреннее: «Настя, здорово!»
Как вам досталась ваша свобода? Пришлось за нее побороться с родными или вас всегда поддерживали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как разговаривать с миром?
Один из моих способов — через книги) Я обожаю взять рандомную книгу, к которой потянется рука на полке в кафе и открыть наугад страницу
Сегодня выпала вот такая глава! Очень захотелось поделиться — возможно кто-то из вас тоже сейчас искал знак — значит это послание для вас ❤️
Один из моих способов — через книги) Я обожаю взять рандомную книгу, к которой потянется рука на полке в кафе и открыть наугад страницу
Сегодня выпала вот такая глава! Очень захотелось поделиться — возможно кто-то из вас тоже сейчас искал знак — значит это послание для вас ❤️
Дракон ищет хозяина! ❤️🐦🔥
Друзья, пока я была в Сочи, мои руки создавали талисман для кого-то из вас — этого чудесного плюшевого дракона!
Но это не просто дракон, а «вещь с историей» — историей, которую я написала о нем. И история этого дракона — про радость. Она пришла мне, глядя на него!
(Отрывок истории прикладываю).
И я чувствую, что это уже не просто вещь, а настоящий символ, который вместе с теплой и терапевтичной историей будет подпитывать своего хозяина радостью не только в отпуске, в лесу и на вершине гор, а даже в самые обычные будни 🤗
Если вам в жизни хочется больше радости и вы хотите стать владельцем этого уникального дракона, напишите мне!
Стоимость: 5000 рублей + доставка, если живете не в Москве. За нее вы получаете плюшевого друга и его полную историю! Других таких с такой же историей и связанных в таких местах не будет — он абсолютно уникален 🙌
Друзья, пока я была в Сочи, мои руки создавали талисман для кого-то из вас — этого чудесного плюшевого дракона!
Но это не просто дракон, а «вещь с историей» — историей, которую я написала о нем. И история этого дракона — про радость. Она пришла мне, глядя на него!
(Отрывок истории прикладываю).
И я чувствую, что это уже не просто вещь, а настоящий символ, который вместе с теплой и терапевтичной историей будет подпитывать своего хозяина радостью не только в отпуске, в лесу и на вершине гор, а даже в самые обычные будни 🤗
Если вам в жизни хочется больше радости и вы хотите стать владельцем этого уникального дракона, напишите мне!
Стоимость: 5000 рублей + доставка, если живете не в Москве. За нее вы получаете плюшевого друга и его полную историю! Других таких с такой же историей и связанных в таких местах не будет — он абсолютно уникален 🙌
Два месяца до юбилея. В моей голове пробегает мысль: «Я ни за что не хочу упустить этот момент!», а вслед за ней: «Но может сейчас не время? Только закончился ремонт, много забот…»
Спустя два месяца: мои друзья, такие разные, родные и любимые, пришли поздравить меня, под предводительством мужа организовали мне огромный торт в тему вечеринки, наговорили кучу комплиментов и от души разговаривали и веселились 🥹❤️
В конце вечера у меня была только одна мысль: «А что если бы я спасовала и поддалась сомнениям?»
Я люблю воображать такие параллельные реальности. Обычно нам привычнее думать об упущенных возможностях и воображать реальности, где мы их поймали за хвост. Это обратный трюк: смаковать неупущенные. Он помогает еще глубже проживать ценность момента и своих небольших, но важных выборов ❤️
Предлагаю прямо сейчас каждому, кто читает этот текст, подумать, какие моменты в жизни вы не упустили. Это может быть даже мелочь: вышли на разминку утром и почувствовали себя лучше или разрешили себе купить то, что хочется.
Поблагодарите себя за каждый такой шаг! Ведь именно из таких небольших смелостей и выборов и складывается счастливая жизнь 😌
Спустя два месяца: мои друзья, такие разные, родные и любимые, пришли поздравить меня, под предводительством мужа организовали мне огромный торт в тему вечеринки, наговорили кучу комплиментов и от души разговаривали и веселились 🥹❤️
В конце вечера у меня была только одна мысль: «А что если бы я спасовала и поддалась сомнениям?»
Я люблю воображать такие параллельные реальности. Обычно нам привычнее думать об упущенных возможностях и воображать реальности, где мы их поймали за хвост. Это обратный трюк: смаковать неупущенные. Он помогает еще глубже проживать ценность момента и своих небольших, но важных выборов ❤️
Предлагаю прямо сейчас каждому, кто читает этот текст, подумать, какие моменты в жизни вы не упустили. Это может быть даже мелочь: вышли на разминку утром и почувствовали себя лучше или разрешили себе купить то, что хочется.
Поблагодарите себя за каждый такой шаг! Ведь именно из таких небольших смелостей и выборов и складывается счастливая жизнь 😌
❤12