Сегодня день памяти моего дедушки 🤍

И вчера папа рассказал мне, что, оказывается, моя привычка заканчивать истории протяжным «воооооот» — то, что я переняла у деда. Как-то меня отправили на лето в Самару, погостить на Волге у дедушки и бабушки. Дед рассказывал мне много историй, и я вернулась домой в Йошкар-Олу с этим самым «вооооот» 😁

Я к сожалению не помню того лета в деталях, как и всех дедушкиных историй. Но отчего-то мне кажется, что сердце не забыто ни буквы. И что в то лето я сложила в свой рюкзачок не только «воооот», но и много любви и страсть рассказывать истории!

Уязвимый нарцисс — или нарциссизм, о котором почти не говорят

Важное перед прочтением: если что-то из описанного вам откликается, не бегите ставить на себе клише. В каждом из нас есть отголоски травм на разных слоях, просто где-то ярче, а где-то тише. Если откликается ярко — лишь повод поизучать тему и поработать с ней в терапии 🫂🤍

В популярной психологии понятие «нарцисс» в последнее время очень часто используют и многие уже примерно понимают себе, как выглядит «типичный нарцисс». Обычно это про надменного, зацикленного на себе и неэмпатичного человека, стремящегося к величию.

Однако, эта характеристика — лишь один «Грандиозный» полюс проявления нарциссической травмы. И у нее есть противоположный, более тихий, но не менее коварный модус — «Дефицитарный».

Если люди с ярко выраженной грандиозной нарциссической травмой чаще пребывают в иллюзорном чувстве превосходства и порой падают в ничтожность, то у «хрупких» нарциссов все наоборот. Большую часть времени они чувствуют себя ничтожно и лишь порой попадают в грандиозность.

Оба этих типа объединяют мечты и иллюзии об идеальной жизни. Только уязвимые живут в чувстве, что никак не дотянутся до этой самой картинке и от этого стараются еще больше.

Нарциссическая травма происходит в момент, когда психика ребенка еще не умеет объединять хорошее и плохое. В его внутреннем мире еще есть «хорошая мама» и «плохая мама». Первая любит, обнимает и принимает, а вторая — наказывает, отталкивает и делает больно. Именно поэтому людям с нарциссической травмой свойственно жить в крайностях то «люблю не могу», то «видеть тебя не могу».

Поэтому в терапии нарциссической части важно потихоньку сокращать этот «разрыв» между хорошим и плохим, как по отношению к себе, так и к миру и другим людям. Тем самым расширяя способность принимать себя и мир во всем многообразии.

Поделитесь в комментариях, узнали ли что-то новое для себя из этого поста?