Хм, с чего бы начать. Давайте с эпиграфа.

"Если ты самый умный в комнате, значит ты не в той комнате".

Одного кажется мало. Еще один:

"Ты способен зарабатывать столько, сколько можешь потерять, не сойдя с ума".

Теперь точно все, можно к сути. Короче, вчера я совершила самую крупную разовую покупку своей жизни - 150 000 рублей одним махом за образовательный продукт. Курсом это трудно назвать, так как главная ценность, из-за которого он меня привлек - это комьюнити замотивированных к развитию людей.

Наверное, для кого-то эта сумма не такая и большая и он совершал покупки и побольше. Но я думаю вы поймете меня, если вспомните любую свою покупку, которая впервые превышала ваши допустимые лимиты.

Собственно, зачем это все и почему для меня это так важно. Дело в том, что в последнее время я много испробовала различных комьюнити, мастер-майндов, закрытых клубов и пр. И в каждом из них я сталкивалась с одним и тем же - с тем, что большинство участников растекаются, не могут держать фокус и банально тратят твое время на обсуждение, почему у них что-то не получилось или деталей, абсолютно не касающихся дела. И с тем, что я очень быстро оказываюсь в тройке самых быстрых смелых и умелых. Что конечно лестно, но сюка, я же пришла не тещить свое эго.

Я нахожусь в точке, где я абсолютно точно уже должна быть куда больше. В аудитории, заработке, проектах, масштабах. Где я задолбалась чувствовать себя бедной. И у меня накопился достаточный заряд агрессии на то, чтобы сдвинуть это с мертвой точки. Но совершать такой квантовый скачок ОЧЕНЬ трудно, если в твоем окружении нет достаточно 1) замотивированных людей, двигающихся с тобой 2) людей, которые мыслят по-другому и хотят жить по-другому.

Порог в 150к - солидный пинок для развития. В том числе для меня.

Конечно мне страшно. Страшно, что я разочаруюсь в проекте и/или в себе. Что не отобью вложенное и не покрою вовремя часть, взятую по кредитке. Да много еще чего. Но еще страшнее остаться в том же состоянии.

И тут конечно надо сказать, что огромную силу мне придает вера моих близких. Мужа, который настолько верит, что помогает в этом не только эмоционально, но и финансово. Подруг, которые поддерживают и не сомневаются во мне.

И вы. Что я не сомневаюсь, что могу написать об этом вот так честно в своем блоге. Это все очень ценно. Фух, теперь можно и дальше отдыхать. Обнимаю вас ❤️

Все больше верю, что любой человек может быть предпринимателем. Точнее даже так: что предпринимательское мышление - то, что нужно развивать в людях, вне зависимости от того, где, кем и как они планируют работать в будущем.

Это осознание пришло мне вчера, когда я читала лекцию для психологов в клубе "Психея", куда меня позвали быть спикером. Тема первой лекции была "Может ли психолог много зарабатывать?".

Пока я готовила презентацию, я осознала, сколько за эти 1,5 года (даже чуть меньше) поменялось в голове. Опыт работы на себя - это опыт тотальной отвественности за все процессы в твоей жизни (а на следующих этапах, когда делегирование и найм сотрудников - не только твоей).

Ты понимаешь, что нужно что-то предпринимать, потому что попросить повышение зарплаты неоткуда - только от тебя зависит, сколько ты сможешь привлечь прибыли.

В общем, это очень отрезвляющий и выращивающий тебя путь. И мне по нему точно еще очень долго топать, но уже сейчас я наконец-то не задаюсь вопрос: "А может это не для меня?". Для меня. И я вполне могу представить, что я вернусь работать в найм, это для меня окей, но мыслить по-другому после всего этого я уже больше не смогу)

Быть предпринимателем для меня - это:

- Откликаться на возможности (но не на все, а только на необходимые и четко отличать первые от вторых)

- Уметь рисковать (иногда возможности требуют совершить прыжок веры)

- Быть адептом своего дела или продукта (вам это должно настолько нравится, что капец, вы сами ходячая реклама)

- Четко управлять своим временем и знать свои пределы (с работой на себя можно как лишкануть с прокрастинацией, так и с трудоголизмом. Тут капец как надо чувствовать, где нужно разогнаться, а где остановиться на привал, иначе путь превратится в американские горки)

- Быть креативным (главное сердцем не стареть. А креативность для меня как раз про возможность освежать даже старые идеи)

- Уметь кооперироваться и договариваться, но знать свою ценность (главный капитал - это конечно же люди, поэтому количество людей вокруг всегда нужно увеличивать. Но при этом помнить свою ценность и понимать, что не со всеми людьми вам суждено работать)

- Считать деньги и ставить цели (инсайтище этого года - нужно считать не только убыль, но и прибыль и ставить цели по ее увеличению, ища пути 😁)

- Не класть все яйца в одну корзину (пробовать разные способы продвижения, разные продукты, разные подходы и тд. Касается чего угодно, куда вкладываются время и/или силы)

- Не разводить панику (звездец случался, случается и будет случатся. А нервные клетки конечно восстанавливаются, но не прям быстро аахха. Надо помнить, что вы у себя молодец, сделаете вдох выдох и со всем справитесь).

Сколько предпринимательских пунктов у себя нашли?)

Как в одних отношениях можно прожить 1000 разных отношений, так и в 1000 разных отношений можно прожить всего одни.

Ко мне только что пришла эта гениальная фраза, и я решила сразу же ей поделиться!

Если немного расшифровать, то я не перестаю убеждаться, что живых отношениях, которые растут и развиваются, растут и развиваются партнеры. От этого меняются не только люди в отношениях, но и сами отношения, и, сравнив одну и ту же пару на первом году, через еще пару лет и уж тем более через десять лет - вы увидите уже совсем разные пары. Сохраняющие что-то важное, свое, но совсем разные.

Это правило работает и наоборот: если человек слеп к тем урокам, которые принесли закончившиеся отношения, то он может менять партнеров, но все равно строить одни и те же отношения, так как строит он их с одной и той же неизменной проекцией.

Друзья, всем привет! Нас здесь с вами за последние пару дней стало сильно больше, чему я очень рада ♥️

У меня сегодня выходной от соцсетей, но, прежде чем я уйду в него с головой, хочу оставить вам здесь видео-знакомство, которое поможет вам чуточку лучше узнать меня.

В комментариях можно написать, совпали ли какие-то наши с вами любимые дела, хобби или взгляды на жизнь ☺️

А после выходного я обязательно вернусь к вам с темой дисциплины

У меня уже накопилось, что еще сказать :)

Всем доброго денечка! Чтобы вам было легче ориентироваться в канале, я собрала для вас небольшую подборку основных постов с информацией обо мне, конкретными методами, которые вы сразу можете применить, прямыми эфирами и лекциями и тд.

К следующим постам для лучшей навигации буду использовать теги, пришлю их отдельно и закреплю :)

Обо мне и моих проектах:

Видеознакомство

Пост о моем опыте в психологии

Методичка самопомощи "Психологическая аптечка"

Прямые эфиры и лекции

Эфир про кайфовую дисциплину: почему ее нет в жизни и как ее вернуть

Как сконцентрироваться и направить свои силы в нужное русло

Почему нам трудно отдыхать или как научиться расслабляться

Упражнения и практики:

Техника проживания эмоций

Как помочь себе в дни упадка сил

Установки, которые мешают вам стать счастливыми

Тест, который поможет выявить свои основные опоры

Техника Икигай для поиска любимого дела

Размышления:

О женской ценности

Как научиться хотеть

Жизнь или выживание

Как отличить любовь от деструктивного сценария

Что происходит в нашей психике перед свадьбой

"Ребенку этого лучше не знать"

Рекомендации:

Очень проницательная книга, трогающая до глубины души

Интервью с Карлом Юнгом

Книга о медитации, которая сама как мини-курс

Друзья, всем привет! Я продолжаю сейчас изучать тему дисциплины, почему ее так трудно внедрить в жизнь и как же это сделали те самые успешные люди, которые не только говорят, что нужно медитировать и заниматься спортом каждый день, но РЕАЛЬНО это делают.

И для следующего шага мне нужна ваша помощь! Я ищу 5 человек, кому мучительно надоело начинать и бросать вести соцсети, ходить в зал, копить деньги или учить английский с понедельника и кто готов будет ответить мне на несколько вопросов по этой теме.

Если вам интересно, заполните, пожалуйста, анкету, и я в течение недели свяжусь с теми, кого выбрала. Не важно, знакомы мы с вами или нет :)

https://forms.gle/KXyRvq2emviSPkSYA

Мы договоримся о времени и проведем глубинное интервью, которое будет длится 15-20 минут. В благодарность я подарю вам готовый шаблон для онлайн дневника эмоций. Это метод саморефлексии и контенирования чувств и мыслей, который обязательно нужен каждому, кто решил встать на путь кайфовой дисциплины!

Если вы знаете человека, кто заинтересован, не стесняйтесь скинуть ему этот пост.

Заранее благодарю каждого (P.S. в конце анкеты вас ждет подарочек) ❤️

Фильмы, мультфильмы и сериалы, которые впечатались в мое сердечко

После рилса со знакомствам в комментариях был очень теплый запрос на мой личный список фильмов-фаворитов. Я с удовольствием собрала его и публикую здесь!

Смотреть не пересмотреть
Это фильмы и сериалы, которые по каким-то причинам я могу смотреть 100000 раз и не уставать и не скучать.

- Кислород, Танец Дели и Сахар - то ли фильмы, то ли спектакли моего любимого российского режиссера Ивана Вырыпаева
- Путешествие Гектора в поисках счастья - фильм с привкусом счастья во всех смыслах
- Королевство полной луны - один из шедевров Уэса Андерсона

Вдохновило до мурашек

- Почему мы креативны - документальный фильм, собранный из интервью с известными творцами
- Джулия - сериал про женщину, которая первая в мире запустила кулинарное шоу
- В погоне за счастьем - вечная классика, но я рыдала 😭

Посмеялась от души

- Невыносимая тяжесть огромного таланта - боже, спасибо мемам с Педро Паскалем и Николасом Кейджем, что я узнала о нем
- Реальные упыри - крайне ироничная комедия Тайка Вайтити, снятая аля в формате документалки про жизнь современных вампиров
- Конь БоДжек - да, я знаю, что там не только смех, но и боль, но я много смеялась!

Изменило мой взгляд на мир

- Человек, который спас мир - полудокументальный, полухудожественный фильм о реальном человеке, который не начал ядерную войну и тем самым спас мир
- Жизнь одной немки - документальный фильм о секретаре Йозефа Геббельса Брунхильде Помзель
- Нулевой пациент - сериал об эпидемии ВИЧ в детской больнице в СССР
- Безумен, но не болен - документалка о работе психолога Дороти Льюис, которая десятилетиями изучала мышление убийц и брала интервью у знаменитых маньяков Теда Банди и Джоэла Рифкина, а также выступала свидетелем-экспертом в судах по нескольким резонансным делам.

Дало пищу для размышлений

- Мертвые, как я - фентези сериал, в котором предполагается, как будто существуют проводники душ на тот свет и что у этих проводников очень интересная жизнь
- Большая маленькая ложь - сериал для меня во многом о теме насилия и о том, в каком беспомощном состоянии порой оказывается жертва

Отдых для души

- Ведьмина служба доставки - теплое аниме, в котором все жизненно, но при этом хорошо!
- Клетки Ю-ми - милая дорама, где нам показывают внутренний мир главных героев в виде "клеток", почти как в "Головоломке"
- Мяу, таинственный парень - также очень милая дорама

#рекомендации

А вообще я часто смотрю фильмы и сериалы по принципу погружения в мир отдельного режиссера, автора или актера! Так что могу устраивать целые марафоны по миру Тайка Вайтити, Уэса Андерсона или любого другого человека, чьи картины мне понравились 🙌

В комментариях буду рада услышать ваши любимые фильмы и сериалы. Мб что-то из моего списка любите и вы, а возможно у вас есть какие-то вещи, которые я открою для себя благодаря вам!

Дорогие, очень благодарю вас за активность! Мне пришло в 3 раза больше анкет, чем я ожидала! К концу недели я уже начну связываться с теми, кто мне подошел ♥️

А сейчас я хочу поделиться с вами новыми мыслями о дисциплине!

Вы любите спать до обеда на выходных?

Я да. Точнее очень любила! А еще любила дни «не слежу за временем, ем когда хочу» или «отменяю тренировку» или «ем, что вздумается» или «смотрю рилсы 5 часов в день». Все это входило в мою категорию «настоящий отдых».

Сейчас, когда я вовсю погрузилась тему дисциплины, я все отчетливее вижу, что настоящий качественный отдых, который дает восстановиться телу (а значит и душе тоже, так как нервная система — часть тела) — это не про антидисциплину, а про ту же самую систему и структуру.

Например, я потихоньку начала налаживать сон, ложась примерно в одно и тоже время (около 22-23) и вставая (7-8). Офигеть, я впервые за всю жизнь высыпаюсь!

Я перестала есть поздно, ушли проблемы с ЖКТ, тяжесть в животе и голове утром, боли в пояснице. Вчера нарушила это правило — на следующее же утро получила все, что было со мной ВСЮ жизнь: уставшесть и отекшесть утром, боль в животе.

Утро, в которое я отказываюсь от йоги, я получаю кайф на час от того, что смогла полениться. Но в долгосроке я получаю боль в спине, слабость в теле, лень и прокрастинацию.

Конечно, я не говорю сейчас, что нельзя давать себе послаблений. Но я призываю перестать приравнивать лень и саботаж к отдыху. В этот момент тело не отдыхает.

Отдыхает тело, когда у него есть система. Понятное время отдыха, понятное количество и качество еды в понятное время, понятное число выходных на неделе. Тогда система организма не тратит время, чтобы каждый раз перестроиться под новые условия, а запускает процессы в комфортном режиме!

Как вы считаете — отдых — это дисциплина или антидисциплина?

Записала для вас в формате легкого подкаста тест, который за несколько секунд покажет вам, с какой сферой жизни вам стоит поработать

Вышел у меня с легкостью, буквально за две минуты 😁👌

Этот текст не выходит у меня из головы

Все, кто хорошо меня знают, не дадут соврать, что моя отличительная черта - любознательность и комплексный въедчивый подход к любой теме. Я такой исследователь по жизни, которому не просто важно, а НЕОБХОДИМО докопаться до сути и понять, как что работает.

На днях мне стало дико интересно, как быстро формируется нейронная связь (как мы знаем, именно они отвечают за наши привычки, картину мира, установки и многое другое). Пока я не нашла однозначный ответ на этот вопрос в источнике, который бы внушал доверия, НО это привело меня на вот эту статью на Theory and practice.

По факту это глава из книги о том, как самонастраивается наш мозг, реагируя на опыт и формируя соответствующие нейронные связи.

Я рекомендую вам ее прочитать, чтобы узнать:

- Как раннее детство (до двух лет!!) крайне сильно влияет на нашу жизнь сейчас
- Как объяснить буйность подросткового этапа с точки зрения нейробиологии
- Как появляются новые нейронные связи и происходит инсайт

Как прочитаете, пишите свои инсайты 🔥

#рекомендации