Анастасия Ивкина | Искренний психолог
Полюбить город, из которого бежала В 21 год, семь лет назад, я практически сбежала из Самары в Москву. Мне было невыносимо тут находиться, во многом из-за обстановки в семье. И долгое время «только бы не вернуться назад» было для меня мотивацией без устали…
Говорила вам ранее, что готовлю комментарий для СМИ про тему сепарации в фильмах)
И вот вчера этот текст вышел в SRSLY! С удовольствием делюсь ссылкой: https://srsly.ru/article/show/33906/
Почитайте, если вам хочется лучше понять, что такое сепарация и найти фильмы, сериалы и мультфильмы на тему для просмотров долгими зимними вечерами 🙌
И вот вчера этот текст вышел в SRSLY! С удовольствием делюсь ссылкой: https://srsly.ru/article/show/33906/
Почитайте, если вам хочется лучше понять, что такое сепарация и найти фильмы, сериалы и мультфильмы на тему для просмотров долгими зимними вечерами 🙌
srsly.ru
Мам, я сам! Как кино говорит про сепарацию от родителей | | SRSLY.RU
Когда ребенок становится отдельной личностью, которая может существовать без оглядки на родителей? При первом переезде? С поступлением первой зарплаты на карточку? С рождением собственного ребенка? Однозначного ответа на этот вопрос мы, разумеется, не ищем…
❤8
Сегодня четверг и пусть уже вечер, но рубрике #вопросназасыпку быть!)
И сегодня такой вопрос:
Кто для вас является авторитетом/авторитетами? (Если их несколько, можно написать по степени авторитетности или просто нескольких перечислить)
И сегодня такой вопрос:
Кто для вас является авторитетом/авторитетами? (Если их несколько, можно написать по степени авторитетности или просто нескольких перечислить)
❤5
Хочется поделиться с вами историей из тетради-еженедельника «7 навыков высокоэффективных людей», которую я сейчас веду.
Классно напоминает о том, как реакция на одну и ту же ситуацию может меняться в зависимости от того, что мы о ней узнаем
Классно напоминает о том, как реакция на одну и ту же ситуацию может меняться в зависимости от того, что мы о ней узнаем
❤🔥7🔥3
Интересные ощущения в этом году от приближающегося Нового года: есть чувство, что если раньше это было про что-то "вот сейчас быстренько до 31 все дела закончу, а там новый год, новые планы", то сейчас январские и все вот это ощущается скорее как передышка, запланированные выходные. А планы и не думают ждать никаких чисел.
Это с одной стороны дает ощущение взрослости: когда ты не откладываешь жизнь в долгий ящик и можешь планировать на более долгий срок, даже если в мире может произойти все, что угодно.
А с другой, что закономерно, дает некоторую грусть от прощания с детством и ощущением вот этого вайба "волшебства" связанного с праздниками.
Хотя все же я считаю, что все зависит от угла зрения. И волшебства стоит не ждать в каких-то числах, а замечать и создавать, когда только захочется🤩
Чтобы никакие циферки не говорили тебе, в какой конкретно день тебе нужно сжигать бумажечку и загадывать желание🤩
Как ваше состояние перед этим Новым годом? Чувсвтуете, что что-то изменилось в восприятии или все по-старому? Поделитесь со мной в комментариях
Это с одной стороны дает ощущение взрослости: когда ты не откладываешь жизнь в долгий ящик и можешь планировать на более долгий срок, даже если в мире может произойти все, что угодно.
А с другой, что закономерно, дает некоторую грусть от прощания с детством и ощущением вот этого вайба "волшебства" связанного с праздниками.
Хотя все же я считаю, что все зависит от угла зрения. И волшебства стоит не ждать в каких-то числах, а замечать и создавать, когда только захочется
Чтобы никакие циферки не говорили тебе, в какой конкретно день тебе нужно сжигать бумажечку и загадывать желание
Как ваше состояние перед этим Новым годом? Чувсвтуете, что что-то изменилось в восприятии или все по-старому? Поделитесь со мной в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💯3🔥1
Сегодня с клиенткой в конце сессии говорили снова о том, что я писала в прошлом посте. А точнее как бы продолжили эту тему мыслью, что сейчас приходит осознание, что атмосферу праздника и волшебства мы создаем себе сами 🐱
Так вот, сегодняшняя рубрика #вопросназасыпку будет именно про это
Как вы себе создаете или могли бы создать праздничную атмосферу? Вот именно вы сами, а не кто-то рядом)
Призываю здесь вас в первую очередь к честности с самим собой. Подумайте, правда ли вам хочется праздника именно так, как другим? А может вы всегда хотели нарядить алоэ, а не елку или лечь спать в 23:00 и свеженьким бродить по пустому городу 1 января) А может и наоборот, вам очень нужен тазик оливье и бой курантов! Любые варианты классные. Главное, пусть это будут именно ВАШИ варианты🤍
Поделитесь в комментариях, соберем список таких идей и пойдем воплощать в жизнь!
Так вот, сегодняшняя рубрика #вопросназасыпку будет именно про это
Как вы себе создаете или могли бы создать праздничную атмосферу? Вот именно вы сами, а не кто-то рядом)
Призываю здесь вас в первую очередь к честности с самим собой. Подумайте, правда ли вам хочется праздника именно так, как другим? А может вы всегда хотели нарядить алоэ, а не елку или лечь спать в 23:00 и свеженьким бродить по пустому городу 1 января) А может и наоборот, вам очень нужен тазик оливье и бой курантов! Любые варианты классные. Главное, пусть это будут именно ВАШИ варианты
Поделитесь в комментариях, соберем список таких идей и пойдем воплощать в жизнь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2
Анастасия Ивкина | Искренний психолог
Сегодня с клиенткой в конце сессии говорили снова о том, что я писала в прошлом посте. А точнее как бы продолжили эту тему мыслью, что сейчас приходит осознание, что атмосферу праздника и волшебства мы создаем себе сами 🐱 Так вот, сегодняшняя рубрика #вопросназасыпку…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня утром был свободный час с самой собой, и я прям словила то самое волшебное настроение 🤩
Для него оказалось нужно не так уж и много)
Захотелось поделиться этим настроением с вами в коротеньком видео!
Для него оказалось нужно не так уж и много)
Захотелось поделиться этим настроением с вами в коротеньком видео!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Отдыхать на новогодние праздники или работать? Такой вопрос в этом году посещает многих, особенно фрилансеров, кто сам составляет свой график работы и отдыха (я в их числе 🙋♀️)
В тексте по ссылке рассказала, в каких случаях работа на январских хорошая идея, а в каких не очень. И как вообще этот чертов ворк-лайф беленс найти)
В тексте по ссылке рассказала, в каких случаях работа на январских хорошая идея, а в каких не очень. И как вообще этот чертов ворк-лайф беленс найти)
vc.ru
Почему поработать на новогодних праздниках — хорошая идея — Личный опыт на vc.ru
В декабре медиа массово публикуют статьи «Как отдохнуть на Новый год» и «Где провести новогодние праздники». Из-за этого возникает чувство, что все выходные дни вы обязаны классно отдыхать. Но иногда хочется — или даже нужно — не отдыхать, а работать. И это…
❤7🔥3
А что это у нас под елкой? 🤩
Правильно: психологические подарочки!)
Меня вдохновили примеры коллег, которые в этом году щедро раздают подарки) Захотелось тоже порадовать вас в эти предпраздничные дни🤩
Я подготовила три, каждый из них уникальный, два из них пока еще даже не продаются как услуга. Поэтому это супер возможность!
🤩 Разбор вашего запроса или состояния на мак картах «Архетипы и тени»
🤩 Работа с запросом через арт-метод КОТ
🤩 Методичка «Психологическая аптечка» — сборник инструментов самопомощи на разные случаи жизни
Чтобы получить один из подарков нужно выполнить три условия:
1. Быть подписаным на канал
2. Написать в комментариях, почему вы подписаны на мой канал: что больше всего нравится, какие рубрики или форматы любите. Или, если только подписались, какие форматы/темы хотели бы видеть
3. Сказать, какой или какие подарки больше хотите
Подарки распределю с помощью рандомайзера в субботу, 30 декабря. Один участник – один подарок🤩
И не стесняйтесь делиться постом с друзьями и знакомыми!
Правильно: психологические подарочки!)
Меня вдохновили примеры коллег, которые в этом году щедро раздают подарки) Захотелось тоже порадовать вас в эти предпраздничные дни
Я подготовила три, каждый из них уникальный, два из них пока еще даже не продаются как услуга. Поэтому это супер возможность!
Чтобы получить один из подарков нужно выполнить три условия:
1. Быть подписаным на канал
2. Написать в комментариях, почему вы подписаны на мой канал: что больше всего нравится, какие рубрики или форматы любите. Или, если только подписались, какие форматы/темы хотели бы видеть
3. Сказать, какой или какие подарки больше хотите
Подарки распределю с помощью рандомайзера в субботу, 30 декабря. Один участник – один подарок
И не стесняйтесь делиться постом с друзьями и знакомыми!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15❤1
Сегодня последний четверг года, мои дорогие! И, предстваляете, уже 22-ой выпуск рубрики #вопросназасыпку в этом канале 🤗
И сегодня такой вопрос: какими тремя словами вы бы охарактеризовали этот год? (да-да, только тремя))
Ответы как и всегда можно писать в комментарии, а можно в ежедневниках, на листочках и ритуально сжечь - в общем, как душе будет угодно)
И сегодня такой вопрос: какими тремя словами вы бы охарактеризовали этот год? (да-да, только тремя))
Ответы как и всегда можно писать в комментарии, а можно в ежедневниках, на листочках и ритуально сжечь - в общем, как душе будет угодно)
❤🔥4
Анастасия Ивкина | Искренний психолог
А что это у нас под елкой? 🤩 Правильно: психологические подарочки!) Меня вдохновили примеры коллег, которые в этом году щедро раздают подарки) Захотелось тоже порадовать вас в эти предпраздничные дни 🤩 Я подготовила три, каждый из них уникальный, два из…
Друзья, переношу на денек розыгрыш подарков и тем самым продляю еще на денек возможность поучаствовать 🐱
Честно, просто подустала сегодня)
А хочется подарить из ресурса. Так что сегодня отдохну, уделю время себе, а завтра выйду в эфир в течения дня и вытяну победителей! На эфир приходить необязательно, запись я сохраню, а, если вы станете тем самым счастливчиком, я вас отмечу и напишу еще лично! Но если будет время, забегайте)
Желаю хорошего вечера, услышимся завтра💕
Честно, просто подустала сегодня)
А хочется подарить из ресурса. Так что сегодня отдохну, уделю время себе, а завтра выйду в эфир в течения дня и вытяну победителей! На эфир приходить необязательно, запись я сохраню, а, если вы станете тем самым счастливчиком, я вас отмечу и напишу еще лично! Но если будет время, забегайте)
Желаю хорошего вечера, услышимся завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Спасибо вам за поддержку в прошлом посте!
Нарядили елку с мужем, уже сил больше и настроение улучшилось☺️ 🎄
Вы как, наряжали елку/веточки в этом году? Если да, кидайте фото и видео в комментарии❤️
Нарядили елку с мужем, уже сил больше и настроение улучшилось
Вы как, наряжали елку/веточки в этом году? Если да, кидайте фото и видео в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄8
Всем привет! Только что провела эфир с розыгрышем подарков! Выкладываю запись 🐱
Поздравляю победителей @anbesedina выигрывает третий подарок "Методичка «Психологическая аптечка» — сборник инструментов самопомощи на разные случаи жизни"
@Maya_ivart получает первый - разбор запроса или состояния на мак картах «Архетипы и тени»
@tatys_ya выигрывает второй - того самого интригующего КОТА😁 А имеено работу с запросом через арт-метод КОТ
Поздравляю победителей! Методичку вышлю сегодня, а с выигрывшими 1 и 2 подарок свяжусь ближе к концу январских, договоримся о времени встречи)
От души благодарю всех за участие! Во-первых, мне было очень радостно, а во-вторых, ваши ответы мне очень помогут🐱
Поздравляю победителей @anbesedina выигрывает третий подарок "Методичка «Психологическая аптечка» — сборник инструментов самопомощи на разные случаи жизни"
@Maya_ivart получает первый - разбор запроса или состояния на мак картах «Архетипы и тени»
@tatys_ya выигрывает второй - того самого интригующего КОТА
Поздравляю победителей! Методичку вышлю сегодня, а с выигрывшими 1 и 2 подарок свяжусь ближе к концу январских, договоримся о времени встречи)
От души благодарю всех за участие! Во-первых, мне было очень радостно, а во-вторых, ваши ответы мне очень помогут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤🔥3
Творчество и вера в себя
На этих каникулах я мечтала вернуться к прикладному творчеству — это когда в процессе этого самого творчества создаешь какую-то вещь, которую можно пощупать)
В моей работе много творчества, но чаще итог — интеллектуальный продукт. И это здорово, но хотелось для разнообразия и чего-то другого.
Месяц назад продюссер, с которой мы сейчас работаем, как раз подарила мне терапевтический набор для вязания игрушки.
Я не вязала последние лет 10, так что ничего не ожидала от этого процесса. А в итоге всего за три часа фактически без косяков связала первую в своей жизни игрушку — дракона Кальцифера (так я его назвала).
И вы знаете, это дало мне столько ощущения веры в себя! Когда ты можешь создать что-то прекрасное, чего еще утром не существовало, это супер трепетное чувство! Я прыгала от восторга и радовалась ☺️
Что забавно — на следующий день я села вязать вторую такую же игрушку, уже в подарок. В итоге на ней я допустила дофига косяков, пришлось даже разок распускать и перевязывать половину тела.
Так что после этого я решила, что такой беспроблемный и прекрасный Кальцифер был послан мне для веры в себя в этом Новом году 😁
А у вас есть творческие прикладные хобби? Расскажите мне о них в комментариях)
На этих каникулах я мечтала вернуться к прикладному творчеству — это когда в процессе этого самого творчества создаешь какую-то вещь, которую можно пощупать)
В моей работе много творчества, но чаще итог — интеллектуальный продукт. И это здорово, но хотелось для разнообразия и чего-то другого.
Месяц назад продюссер, с которой мы сейчас работаем, как раз подарила мне терапевтический набор для вязания игрушки.
Я не вязала последние лет 10, так что ничего не ожидала от этого процесса. А в итоге всего за три часа фактически без косяков связала первую в своей жизни игрушку — дракона Кальцифера (так я его назвала).
И вы знаете, это дало мне столько ощущения веры в себя! Когда ты можешь создать что-то прекрасное, чего еще утром не существовало, это супер трепетное чувство! Я прыгала от восторга и радовалась ☺️
Что забавно — на следующий день я села вязать вторую такую же игрушку, уже в подарок. В итоге на ней я допустила дофига косяков, пришлось даже разок распускать и перевязывать половину тела.
Так что после этого я решила, что такой беспроблемный и прекрасный Кальцифер был послан мне для веры в себя в этом Новом году 😁
А у вас есть творческие прикладные хобби? Расскажите мне о них в комментариях)
❤🔥13❤3🙏1😍1