Для любителей подкастов 🐾

Очень крутой вопрос! Спасибо за него 🐾

Я бы сказала так: что вообще скорее сезоны - это общее состояние. То есть вот то, что внутри происходит у человека. Скажем так актуальная задача психики. А внешние штуки типа отношений, работы, дружбы и тд - это скорее лакмусовые бумажки нашего внутреннего состояния. Но в разные периоды жизни на первый план выходят разные сферы и они просто ярче подсвечивают актуальное состояние.

Конечно, мы с вами не роботы и нет такого, что вот мы если грустим, то только грустим. У нас параллельно может быть несколько чувств. Мы можем радоваться, что заработали денег на крупном проекте и при этом проживать грусть и потерю смыслов, что эта работа, на которой заработали, больше не зажигает. И в этот же момент чувствовать тепло, что партнер нас любит и принимает такими. Вопрос, какое чувство сейчас ярче и в большем количестве сфер проявляется. Вероятнее всего, в данном случае потеря смыслов будет громче и тогда это этап "осень/зима".

10 способов наладить сон, чтобы найти силы на новые идеи

Если для вас эта тема актуальна, с удовольствием приглашаю почитать этот текст 🐾

Я давала для него комментарий журналисту Бизнес Секретов. Поделилась психологической стороной вопроса: какие психологические и поведенческие паттерны влияют на сон и что с этим можно делать, чтобы помочь себе

Комментарии тех, кто уже смотрел эфиры, не дадут соврать, что я даю в них только самое необходимое 🐯

Теорию, проверенную на практике, без воды и лишних терминов и конечно же терапевтическую часть в конце!