Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Румтур по новой квартирке! Часть 2
Сегодня показываю вам, как получился зал и наши с мужем кабинеты❤️
Вы бы какой кабинет себе сделали: светлый или темный? А может смиксовали бы? Поделитесь в комментариях 🙌
Сегодня показываю вам, как получился зал и наши с мужем кабинеты
Вы бы какой кабинет себе сделали: светлый или темный? А может смиксовали бы? Поделитесь в комментариях 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Страсть победила — я выбрала бордовые шторы ❤️🔥
Очень довольна выбором: по мне они вписались идеально! В комнате стало гораздо больше «воздуха»
Очень довольна выбором: по мне они вписались идеально! В комнате стало гораздо больше «воздуха»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Финальная часть румтура по квартире после ремонта в формате «до/после» 🤩
В этой части зоны, которые потребовали больше всего усилий — кухня и санузел! В нашем типе планировки это прям небольшие пространства, в которые нужно было уместить все необходимое. Как у нас это получилось — смотрите сами🥰
В этой части зоны, которые потребовали больше всего усилий — кухня и санузел! В нашем типе планировки это прям небольшие пространства, в которые нужно было уместить все необходимое. Как у нас это получилось — смотрите сами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А может встретимся, друзья?
В связи с закончившимся ремонтом, мне хочется пригласить вас на арт-терапевтическую встречу под названием «Дом моей мечты»
Что будем делать: рисовать, общаться, фантазировать, расслабляться и создавать намерение, чтобы ваш «дом мечты», физический или только чувство, стали реальностью.
Встреча подойдет тем:
- кого не удовлетворяет место, в котором он живет
- кому нужно больше опоры в жизни
- кто не чувствует себя нигде на своем месте, кто хочет почувствовать себя на своем месте
- кто хочет отдохнуть и потерапевтироваться одновременно
- кто проходит кризис идентичности и хочет познакомиться со своими желаниями и целями
Где: онлайн в зуме или в тг, чтобы как можно больше людей смогли
Когда: в субботу, 2 августа, в 15:00-17:00 по мск
Стоимость: 1500 рублей
Чтобы записаться, пишите в комментарии или мне в личные сообщения @anasteishalev
В связи с закончившимся ремонтом, мне хочется пригласить вас на арт-терапевтическую встречу под названием «Дом моей мечты»
Что будем делать: рисовать, общаться, фантазировать, расслабляться и создавать намерение, чтобы ваш «дом мечты», физический или только чувство, стали реальностью.
Встреча подойдет тем:
- кого не удовлетворяет место, в котором он живет
- кому нужно больше опоры в жизни
- кто не чувствует себя нигде на своем месте, кто хочет почувствовать себя на своем месте
- кто хочет отдохнуть и потерапевтироваться одновременно
- кто проходит кризис идентичности и хочет познакомиться со своими желаниями и целями
Где: онлайн в зуме или в тг, чтобы как можно больше людей смогли
Когда: в субботу, 2 августа, в 15:00-17:00 по мск
Стоимость: 1500 рублей
Чтобы записаться, пишите в комментарии или мне в личные сообщения @anasteishalev
Тело — это храм?
Сегодня по дороге на женский чекап, который в той или иной степени стресс для любой женщины, отвлекала себя мыслями. И задумалась над фразой выше, что тело — это храм. Вроде все хорошо с этим утверждением, но что-то не так.
Храм — это место, в которое приходят. Кто-то каждый день, кто-то по исключительным дням. Но все же это не то место, в котором ты проводишь 24/7.
Плюс в храме есть свои очень четкие правила и законы. Не будешь ты, приходя в храм, что-то в нем менять и уж тем более делать бытовые вещи, необходимые для жизни.
Наше же тело — штука уникальная. Она и про высокие вещи и про очень даже низменные, бытовые. И, сколько бы мы ни говорили про принятие тела, мы все же можем в нем что-то менять. Как минимум выпрямить, накрутить или покрасить волосы или отбелить зубы.
Поэтому я подумал и выявила новую формулу: тело — это дом. Дом для души. В котором мы приходим в этот мир и уходим, с которым просыпаемся и засыпаем.
И оно, также как дом, требует ухода, уборки, внимания и заботы. А взамен дает пространство, в котором есть место всему, что нам нужно для жизни. Разве что, из тела нельзя переехать в новое — но этот вопрос мы оставим для следующей дискуссии о реинкарнации 😁
Что вы думаете насчет такой формулировки и мысли? Близка ли она вам или вы видите это как-то иначе? Поделитесь в комментариях)
Сегодня по дороге на женский чекап, который в той или иной степени стресс для любой женщины, отвлекала себя мыслями. И задумалась над фразой выше, что тело — это храм. Вроде все хорошо с этим утверждением, но что-то не так.
Храм — это место, в которое приходят. Кто-то каждый день, кто-то по исключительным дням. Но все же это не то место, в котором ты проводишь 24/7.
Плюс в храме есть свои очень четкие правила и законы. Не будешь ты, приходя в храм, что-то в нем менять и уж тем более делать бытовые вещи, необходимые для жизни.
Наше же тело — штука уникальная. Она и про высокие вещи и про очень даже низменные, бытовые. И, сколько бы мы ни говорили про принятие тела, мы все же можем в нем что-то менять. Как минимум выпрямить, накрутить или покрасить волосы или отбелить зубы.
Поэтому я подумал и выявила новую формулу: тело — это дом. Дом для души. В котором мы приходим в этот мир и уходим, с которым просыпаемся и засыпаем.
И оно, также как дом, требует ухода, уборки, внимания и заботы. А взамен дает пространство, в котором есть место всему, что нам нужно для жизни. Разве что, из тела нельзя переехать в новое — но этот вопрос мы оставим для следующей дискуссии о реинкарнации 😁
Что вы думаете насчет такой формулировки и мысли? Близка ли она вам или вы видите это как-то иначе? Поделитесь в комментариях)
Это будет очень классный по энергии месяц — месяц моего дня рождения и "львиной" силы. Уже чувствую — будет мощно. Так что успевайте записываться и подготовить себя к осени, которая очень часто несет с собой перемены и прощание со старым.
Также напоминаю, что в этом канале в открытом доступе есть марафон "Четыре сезона жизни", с которым вы в любой момент абсолютно бесплатно можете поработать с актуальной для вас темой и эмоцией. А также практика по проживанию чувств и объединению трех центров, которая подходит для ежедневной работы со своим состоянием. И много других полезных материалов, не теряющих свою актуальность.
Не стесняйтесь пользоваться изобилием ценных практик и знаний, что есть в этом пространстве, задавать свои вопросы и делиться мнением. А также обращаться за помощью, записываясь на сессии
Если останутся вопросы — я на связи @anasteishalev
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ZAVTRA.live | Запись на услуги
ZAVTRA.live - Fast & easy appointment booking 🚀
Друзья, еще раз зову вас на арт-терапевтическую встречу в эту субботу в 15:00 по мск! Места еще есть 💙
Будем общаться, раскрывать ваши запросы на тему дома — как реального, так и метафоричного, символизирующего вашу устойчивость, внутреннюю опору и контакт с телом. От вас нужен будет только стабильный интернет, 2-3 листа бумаги (по желанию холст) и любые художественные материалы — карандаши, краски, фломастеры, пастель — что душе угодно
Подробнее о встрече писала в посте выше. Если хотите прийти, пишите в комментарии или мне в лс @anasteishalev
В следующий раз что-то подобное скорее всего буду делать уже только осенью🐆
Будем общаться, раскрывать ваши запросы на тему дома — как реального, так и метафоричного, символизирующего вашу устойчивость, внутреннюю опору и контакт с телом. От вас нужен будет только стабильный интернет, 2-3 листа бумаги (по желанию холст) и любые художественные материалы — карандаши, краски, фломастеры, пастель — что душе угодно
Подробнее о встрече писала в посте выше. Если хотите прийти, пишите в комментарии или мне в лс @anasteishalev
В следующий раз что-то подобное скорее всего буду делать уже только осенью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрели фильм «Материалистка» 2025 года с Педро Паскалем?
Если да, то скорее всего у вас остались вопросы или сомнения: почему главная героиня сделала такой выбор?
Записала разбор, в котором рассказала свое мнение с точки зрения психологии! Любовь это все-таки или травма?
Разбор можно посмотреть по ссылке на ютубе
Таймкоды:
1:10 — разбор характера Люси
3:31 — разбор характера Джона
5:24 — разбор характера Гарри
7:15 — основной конфликт фильма и главных персонажей
10:26 — почему же Люси выбирает именно этого мужчину?
18:30 — что не так с романтичным посылом фильма?
Буду благодарна обратной связи в комментариях здесь или в ютубе!👼
И пишите, какие фильмы, сериалы или мультфильмы хотели бы, чтобы я разобрала)
Если да, то скорее всего у вас остались вопросы или сомнения: почему главная героиня сделала такой выбор?
Записала разбор, в котором рассказала свое мнение с точки зрения психологии! Любовь это все-таки или травма?
Разбор можно посмотреть по ссылке на ютубе
Таймкоды:
1:10 — разбор характера Люси
3:31 — разбор характера Джона
5:24 — разбор характера Гарри
7:15 — основной конфликт фильма и главных персонажей
10:26 — почему же Люси выбирает именно этого мужчину?
18:30 — что не так с романтичным посылом фильма?
Буду благодарна обратной связи в комментариях здесь или в ютубе!
И пишите, какие фильмы, сериалы или мультфильмы хотели бы, чтобы я разобрала)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Любовь или травма: почему Люси из «Материалистки» сделала такой выбор? Разбор психолога
1
Друзья, последние несколько месяцев, к сожалению, бот для записи на сессии начал работать через раз — мне пишут об этом клиенты, и я сама периодически с этим сталкиваюсь! 😒
Разработчики говорили, что переезжают на новый сервер и это поможет, но кажется все же не помогло.
Я приношу извинения за неудобства и сейчас решаю этот вопрос — скорее всего буду переходить на новый сервис и обязательно уведомлю вас об изменениях! Пока что, в случае, если бот не работает, а вы хотите записаться, можно сделать две вещи:
1. Попробовать зайти с включенным впн
2. Написать мне @anasteishalev и я пришлю вам свободные окна и запишу вас вручную
Благодарю за понимание❤️
Разработчики говорили, что переезжают на новый сервер и это поможет, но кажется все же не помогло.
Я приношу извинения за неудобства и сейчас решаю этот вопрос — скорее всего буду переходить на новый сервис и обязательно уведомлю вас об изменениях! Пока что, в случае, если бот не работает, а вы хотите записаться, можно сделать две вещи:
1. Попробовать зайти с включенным впн
2. Написать мне @anasteishalev и я пришлю вам свободные окна и запишу вас вручную
Благодарю за понимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Почему одного «хочу» порой недостаточно для движения к цели
На сессии клиенты часто приходят с запросом: «Я действительно хочу этого, но особо ничего не делаю. Просто не могу себя заставить». Это очень неприятное чувство, ведь кроме разобщенности человек в такой ситуации с каждым днем все больше и больше винит себя за бездействие и в итоге совсем теряет веру в себя.
Частая причина такой раздвоенности — это то, что вдобавок к чувству «я хочу» человеку нужно чувство «я готов». И по моим наблюдениям, готовность — более физическое, телесное чувство.
«Хочу» — чувственный посыл, вспышка мотивации, энергии. «Готов» же — это как опора внутри, как ощущение, что «я справлюсь» или «если не справлюсь, все равно все будет ок». Готовность может состоять из множества компонентов, например:
— Высокий уровень неудовлетворенности тем, что есть. Когда дискомфорт очень невыносим
— Ощущение, что я смогу за себя постоять, если будет нужно или справиться с потерей
— Доверие самому себе и своему выбору. Очищение нового опыта от ассоциаций со старым
и тд.
Например, вы можете хотеть новую работу. Но в прошлом опыте переход на новую работу ассоциируется с переходом в новую школу, как вас там не принимали, дразнили и тд. Вы все еще хотите, но явно не готовы встретиться снова с этим опытом.
Тогда в психотерапии мы «ныряем» в прошлый опыт и с помощью одного из методов психотерапии из моего арсенала «объясняем» психике, что сегодня все уже иначе и сейчас вы не тот человек — вы можете постоять за себя и готовы встретиться с любой реакцией на себя и защитить если что.
А вы помните какие-то ваши желания, которые вы сильно хотели, но получили только когда стали к ним «готовы»? Если да, поделитесь ими в комментариях⬇️
На сессии клиенты часто приходят с запросом: «Я действительно хочу этого, но особо ничего не делаю. Просто не могу себя заставить». Это очень неприятное чувство, ведь кроме разобщенности человек в такой ситуации с каждым днем все больше и больше винит себя за бездействие и в итоге совсем теряет веру в себя.
Частая причина такой раздвоенности — это то, что вдобавок к чувству «я хочу» человеку нужно чувство «я готов». И по моим наблюдениям, готовность — более физическое, телесное чувство.
«Хочу» — чувственный посыл, вспышка мотивации, энергии. «Готов» же — это как опора внутри, как ощущение, что «я справлюсь» или «если не справлюсь, все равно все будет ок». Готовность может состоять из множества компонентов, например:
— Высокий уровень неудовлетворенности тем, что есть. Когда дискомфорт очень невыносим
— Ощущение, что я смогу за себя постоять, если будет нужно или справиться с потерей
— Доверие самому себе и своему выбору. Очищение нового опыта от ассоциаций со старым
и тд.
Например, вы можете хотеть новую работу. Но в прошлом опыте переход на новую работу ассоциируется с переходом в новую школу, как вас там не принимали, дразнили и тд. Вы все еще хотите, но явно не готовы встретиться снова с этим опытом.
Тогда в психотерапии мы «ныряем» в прошлый опыт и с помощью одного из методов психотерапии из моего арсенала «объясняем» психике, что сегодня все уже иначе и сейчас вы не тот человек — вы можете постоять за себя и готовы встретиться с любой реакцией на себя и защитить если что.
А вы помните какие-то ваши желания, которые вы сильно хотели, но получили только когда стали к ним «готовы»? Если да, поделитесь ими в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Топ моих любимых фильмов и сериалов 🎞️🍿🎬
Такой вопрос задали мне сегодня в другой соцсети, захотелось поделиться и с вами: вдруг вы как раз в поисках, что посмотреть на выходных!
Смотрели что-то из этого?
Такой вопрос задали мне сегодня в другой соцсети, захотелось поделиться и с вами: вдруг вы как раз в поисках, что посмотреть на выходных!
Смотрели что-то из этого?